奇經(jīng)八脈是我們的生命線。只要你每天去觸摸八脈上的大穴，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈，就會(huì)感覺到人體仿佛有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的“萬應(yīng)靈丹”。

奇經(jīng)八脈是存儲(chǔ)元?dú)獾摹按笏帋臁?/p>

【本刊記者】 道家認(rèn)為，奇經(jīng)八脈是人體的生命線。請(qǐng)您先為我們介紹一下什么是人體奇經(jīng)八脈。

【武醫(yī)師】 人體奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無表里配合關(guān)系，“別道奇行”，故稱“奇經(jīng)”。奇經(jīng)八脈是我們的生命線，只要你每天去按摩八脈上的大穴，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈，就會(huì)感覺人體仿佛有了一股清陽之氣。

除了十二正經(jīng)以外，奇經(jīng)八脈也是人體一套非常重要的平衡系統(tǒng)。奇經(jīng)八脈對(duì)十二正經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。十二經(jīng)脈之氣猶如江河之水，奇經(jīng)八脈則猶如湖泊水庫，當(dāng)十二經(jīng)脈及臟腑氣血旺盛時(shí)，需要存儲(chǔ)起來，生命力才能持久，人才會(huì)長壽。而八脈就是存儲(chǔ)人體元?dú)獾摹按笏帋臁薄?/p>

如何按“穴”索“藥”

【本刊記者】 您剛才說到，每天去按摩八脈上的大穴，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈，就會(huì)感覺人體仿佛有了一股清陽之氣。那么，這八脈上都有哪些穴位呢？它們各有什么樣的功效呢？

【武醫(yī)師】 八脈上有八個(gè)代表性的穴位：公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海。關(guān)于它們的功效，我們看看古人留傳下來的“八穴歌”就知道了。“八穴歌”中說：“公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同；臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維銳眥外關(guān)逢；后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡(luò)亦通；列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨?！狈g成白話文的意思是說，公孫與內(nèi)關(guān)兩穴能治心胸、上腹部疾??；后溪與申脈兩穴能治目內(nèi)眥（內(nèi)眼角）、頸項(xiàng)、耳、肩胛及上肢疾??；外關(guān)與臨泣兩穴能治目外眥（外眼角）、耳后、頰、頸和肩部疾??；列缺、照海兩穴能治咽喉、胸膈疾病。大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，“八穴歌”中，都是兩兩相配的穴位，這是因?yàn)樵谟梅ㄉ?，中醫(yī)多以兩穴一組配用。所以，當(dāng)病痛來臨時(shí)我們完全可以按“穴”索“藥”，救身體于危難之間。

公孫穴：

擺平痛經(jīng)及脾胃疾患的第一溫陽大穴

【本刊記者】 下面，請(qǐng)您詳細(xì)為我們逐一講解一下這八脈上的大穴吧。

【武醫(yī)師】 先從公孫穴講起吧。公孫穴最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為足太陰脾經(jīng)的絡(luò)穴，別走陽明，八脈交會(huì)穴之一，通于沖脈。此穴適用于有痛經(jīng)的女性，經(jīng)常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。主要功效是緩解痛經(jīng)癥狀，對(duì)胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、痢疾等胃腸病癥有輔助功效。公孫穴堪稱我們腳下的第一溫陽大穴。平時(shí)只要我們對(duì)公孫穴多多關(guān)注，必定能養(yǎng)足自己的后天之本。

【本刊記者】 公孫穴如何來取呢？

【武醫(yī)師】 公孫穴在人的足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨基底的前下方。我一般把公孫穴看做一個(gè)區(qū)域，在腳拇指跟后，有一塊很大的腳掌骨，在腳內(nèi)側(cè)沿著這個(gè)骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點(diǎn)，就是屬于你自己的公孫穴了。使用公孫穴時(shí)，可以使用灸法，用艾條熏灸此穴，每次15分鐘左右，也能溫補(bǔ)脾陽。灸的時(shí)候有個(gè)竅門，要雀啄灸。就是讓皮膚感覺有點(diǎn)發(fā)燙，馬上拿開，然后再接著熏灸。反復(fù)進(jìn)行，猶如小鳥啄食，這樣可以很好地保護(hù)皮膚。

【本刊記者】 剛才您講到，公孫穴有治療痛經(jīng)的作用，相信很多女性朋友都非常關(guān)注。為什么它有這樣的奇效呢？

【武醫(yī)師】 在中醫(yī)里，公孫穴通沖脈，督、任、沖三脈皆起于胞宮，其中，沖任二脈與女子月經(jīng)、生育有著至關(guān)重要的聯(lián)系，因?yàn)闆_脈具有含蓄十二經(jīng)氣血的作用，所以，調(diào)理公孫穴，等于是對(duì)人身上十二經(jīng)的氣血進(jìn)行一次全面疏導(dǎo)，具有行淤止痛的功效。我建議有痛經(jīng)的女性朋友，可以多點(diǎn)揉公孫穴，再喝一點(diǎn)女兒紅，治療痛經(jīng)效果會(huì)更好。

【本刊記者】 您說的女兒紅是我們通常喝的黃酒嗎？

【武醫(yī)師】 不是，它是一個(gè)食療小方。它的配方是紅糖50g、姜粉5g、胡椒粉2g，泡溫開水喝就可以。主治小腹發(fā)涼、全身怕冷、手腳冰涼型的痛經(jīng)。因?yàn)橥唇?jīng)基本上都是寒癥，紅糖色紅養(yǎng)血，味甘甜。姜辛溫發(fā)散，入脾胃。胡椒粉辛辣可祛寒。陽虛偏寒的都可以用它來治療。這個(gè)方子還可以做加減：有腰酸的加枸杞；脾虛、大便稀的加紅棗；行經(jīng)量多時(shí)加烏梅，而加黃酒則可以溫經(jīng)、活血、暖胃。

內(nèi)關(guān)穴：

阻擊斑點(diǎn)皺紋的美容要穴

【武醫(yī)師】 說完了公孫穴，接下來，我再為大家講解一下內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，它所屬的這條經(jīng)絡(luò)叫心包經(jīng)，通于任脈，會(huì)于陰維，是八脈交會(huì)穴之一。內(nèi)關(guān)穴有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。適用于渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、煩躁、緊張的朋友；冠心病等心臟病患者。常按此穴可緩解手心發(fā)熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等癥狀，還能治療孕吐、暈車、腹瀉，對(duì)治療心臟病、肺臟疾病、乳腺疾病也有輔助作用。

【本刊記者】 內(nèi)關(guān)穴如何來取呢？

【武醫(yī)師】 內(nèi)關(guān)穴很好找，在手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸，取穴時(shí)手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊，食指點(diǎn)按的地方就是內(nèi)關(guān)穴，以略感酸痛為宜。這個(gè)穴位在養(yǎng)生上的好處是：隨時(shí)隨地都可以點(diǎn)揉，很方便。

【本刊記者】 剛才您提到了很多有關(guān)內(nèi)關(guān)穴的功效，比如益心安神、和胃降逆、鎮(zhèn)定止痛等，那么其中哪個(gè)功效是最為顯著呢？

【武醫(yī)師】 其實(shí)，內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，是在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏的功效。希望延緩衰老的女性朋友們可要認(rèn)真關(guān)注這個(gè)穴位了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里記載說：“女子五七陽明脈衰，面始焦黃，發(fā)枯萎，六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白?！笔钦f女子的衰老首先從陽明經(jīng)開始，慢慢地導(dǎo)致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會(huì)，氣血不能上達(dá)于面部，皺紋和斑點(diǎn)就產(chǎn)生了。所以，希望延緩衰老的女性平時(shí)一定要多按按內(nèi)關(guān)穴。

這里我再向大家介紹一下內(nèi)關(guān)穴治的另外一個(gè)妙用。想必大家都受過打嗝之苦。因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴有和胃降逆，寬胸理氣之功，所以打嗝時(shí)，不妨按按內(nèi)關(guān)穴，止嗝效果是非常好的。

【本刊記者】 感謝武醫(yī)師的精彩講解，下期我們將繼續(xù)為讀者朋友介紹其它穴位的神奇妙用。敬請(qǐng)關(guān)注。</