近年來，各級學(xué)校開始關(guān)注學(xué)生的生涯發(fā)展、生涯規(guī)劃教育，為此很多中學(xué)也逐漸嘗試開設(shè)一些相關(guān)的課程?！陡咧猩陌l(fā)展與規(guī)劃課程》作為一門新興的課程，在一定程度上有效地發(fā)展了高中生的職業(yè)教育，培養(yǎng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提升了學(xué)生的綜合素質(zhì)。但是，《中學(xué)生生涯發(fā)展與規(guī)劃課程》在我國普教階段才剛剛起步，盡管我們在不斷進(jìn)行課程實(shí)踐活動(dòng)，但它在課程開發(fā)、內(nèi)容體系等方面還處于探索階段。

生涯發(fā)展的觀點(diǎn)由舒伯提出：人的生涯發(fā)展是一個(gè)連續(xù)不斷、循序漸進(jìn)且不可逆轉(zhuǎn)的過程，它由三個(gè)層次構(gòu)成：生涯發(fā)展的時(shí)間、生涯發(fā)展的廣度和生涯發(fā)展的深度。不同的階段應(yīng)有不同的發(fā)展任務(wù)。舒伯把人的生涯發(fā)展分為五個(gè)階段：成長階段、探索階段、建立階段、維持階段和衰退階段，各個(gè)生涯發(fā)展階段有不同的發(fā)展任務(wù)。在我國生涯教育還處于起步階段。我認(rèn)為：對于高中生來說，學(xué)校本位的生涯規(guī)劃教育模式更有利于學(xué)生生涯發(fā)展和生涯成熟?，F(xiàn)在北京市的中學(xué)心理健康教育工作正在向縱深方向發(fā)展，很多學(xué)校開設(shè)了心理課，高中生涯規(guī)劃指導(dǎo)可以立足于學(xué)校心理健康工作的扎實(shí)基礎(chǔ)，向生涯和規(guī)劃方向繼續(xù)探索，實(shí)施過程要考慮到系統(tǒng)性、活動(dòng)性和自發(fā)性。參照國外的理論和實(shí)踐研究經(jīng)驗(yàn)和我國的實(shí)際情況，從課程的角度，以教師為主力，對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的生涯規(guī)劃指導(dǎo)，促進(jìn)其對自我和職業(yè)的了解和生涯規(guī)劃能力，增進(jìn)其學(xué)習(xí)、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系處理的能力。

認(rèn)識課程目標(biāo)與規(guī)劃人生成長

我把高中生的生涯教育課程目標(biāo)定位為以下三點(diǎn)：（1）幫助高中生了解自己；（2）幫助高中生了解職業(yè)，并進(jìn)行職業(yè)探索；（3）協(xié)助高中生進(jìn)行生涯規(guī)劃和生涯決策。

本研究根據(jù)上述目標(biāo)，針對高中不同年級的心理特點(diǎn)和面臨的發(fā)展任務(wù)，對課程目標(biāo)進(jìn)行了分解：

高一年級學(xué)生涉及認(rèn)識學(xué)校的環(huán)境和資源、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、認(rèn)識自我、認(rèn)識職業(yè)世界、文理分科指導(dǎo)問題。高二年級學(xué)生的情緒表達(dá)、人際關(guān)系問題、異性交往、學(xué)業(yè)壓力和生涯規(guī)劃等問題比較集中。高三年級學(xué)生要面臨人生最初的生涯決策，對填報(bào)志愿和未來發(fā)展感到迷茫為主要表現(xiàn)。當(dāng)然學(xué)業(yè)壓力、考前焦慮、學(xué)習(xí)與交往的平衡也都是這一階段的主要問題。課程的目標(biāo)和定位就是要聚焦學(xué)生發(fā)展過程中與生涯發(fā)展有關(guān)的集中問題。

學(xué)校在考慮到高中三年學(xué)生所面臨的發(fā)展任務(wù)的基礎(chǔ)上制定了具體目標(biāo)，包括：（1）了解個(gè)人成長經(jīng)歷與人生發(fā)展的關(guān)系；（2）分析個(gè)人性格與潛力；（3）探索個(gè)人性格與生活角色間的關(guān)系；（4）關(guān)注高中教育發(fā)展、學(xué)習(xí)內(nèi)涵與未來發(fā)展的關(guān)系；（5）了解大學(xué)與相關(guān)專業(yè)與未來職業(yè)的關(guān)系；（6）認(rèn)識人力資源供需與社會生活相關(guān)信息；（7）系統(tǒng)整合相關(guān)信息以完成決策評估；（8）運(yùn)用決策技巧以規(guī)劃行動(dòng)方案；（9）演練并實(shí)踐升學(xué)抉擇；（10）樹立職業(yè)意識，為今后職業(yè)選擇做好準(zhǔn)備。

以參與體驗(yàn)為主的教學(xué)模式

本課程可以采用多樣形式，課堂教學(xué)、選修課、成長小組等形式都可以進(jìn)行，其中最主要的形式是以班級為單位，有目的、有計(jì)劃地實(shí)施一定的輔導(dǎo)主題。讓學(xué)生通過主動(dòng)地參與活動(dòng)、體驗(yàn)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我生涯教育和生涯發(fā)展的目標(biāo)。教學(xué)方式主要有：教師講授、問卷測試、案例分析、小組討論、自我設(shè)計(jì)、角色扮演、趣味游戲、社會調(diào)查、網(wǎng)絡(luò)信息搜集、提問互動(dòng)與課后作業(yè)等。在實(shí)施過程中，要注重理論聯(lián)系實(shí)際，在講述理論知識的時(shí)候，要著眼于幫助學(xué)生解決實(shí)際問題，做好個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃；還要注重案例的積累補(bǔ)充，通過案例教學(xué)來深化學(xué)生對理論知識的理解。

課程實(shí)施的過程采用主題系列單元活動(dòng)設(shè)計(jì)的方式來統(tǒng)籌教材內(nèi)容。以綜合交叉、螺旋上升的方式來組織教學(xué)內(nèi)容。課程以貼近學(xué)生心理發(fā)展和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的主題作為心理健康教育的重點(diǎn)，每個(gè)主題下設(shè)有幾個(gè)單元活動(dòng)圍繞這個(gè)主題內(nèi)容展開，由淺入深，逐步落實(shí)。

基于學(xué)生發(fā)展與問題解決的課程設(shè)計(jì)

課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)以職業(yè)生涯發(fā)展的基本理論為基礎(chǔ)。美國職業(yè)指導(dǎo)創(chuàng)始帕森斯（Parsons）建立的“人格特征——職業(yè)因素”匹配理論，該理論認(rèn)為：每個(gè)人都有自己獨(dú)特的人格特性與能力模式，這種特性和模式與社會某種職業(yè)的實(shí)際工作內(nèi)容及其對人的要求之間有較大的相關(guān)度。若能在適于自己從事的職業(yè)中工作，個(gè)體一般能在工作中體會到樂趣，并能調(diào)動(dòng)自己的潛能。

生涯發(fā)展論是西方生涯輔導(dǎo)領(lǐng)域內(nèi)一個(gè)重要的理論學(xué)派，它以發(fā)展心理學(xué)為基礎(chǔ)，綜合差異心理學(xué)、社會學(xué)、人格理論的有關(guān)原理，從發(fā)展的觀點(diǎn)來探究生涯選擇的過程，研究個(gè)體的職業(yè)行為、生涯發(fā)展階段和成熟度。決策理論著重于生涯決策歷程與形態(tài)的探討，可分為三種不同的學(xué)說：探討生涯決策歷程的學(xué)說，探討生涯決策形態(tài)的學(xué)說和綜合歷程、形態(tài)及情境因素的學(xué)說。

在課程中，以“人格特征——職業(yè)因素”匹配理論為基礎(chǔ)，結(jié)合生涯發(fā)展理論和決策理論，讓學(xué)生樹立起正確的生涯理念，改變消極或錯(cuò)誤的生涯觀念，并了解生涯規(guī)劃的過程。

1.認(rèn)識生涯，主動(dòng)規(guī)劃

任何的學(xué)習(xí)都要首先產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)這樣一門實(shí)踐性的課程同樣需要首先了解什么是生涯，什么是規(guī)劃，什么是生涯規(guī)劃以及生涯規(guī)劃對于一個(gè)人的人生歷程、職業(yè)發(fā)展甚至幸福生活有著怎樣的意義，從而激發(fā)起學(xué)生探索學(xué)習(xí)的積極性和實(shí)踐的愿望。

2.探索自我，培養(yǎng)能力

幫助學(xué)生從興趣、人格、價(jià)值觀、能力等方面獲得對自己的初步認(rèn)識，掌握認(rèn)識自我的途徑和方法。在這一部分中除了介紹有關(guān)的心理學(xué)方面的知識外，還要適當(dāng)利用一些問卷、量表等心理測試工具對學(xué)生進(jìn)行測試，幫助學(xué)生通過科學(xué)、有效的手段了解自已。最重要的是在了解自我的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自己具備生涯發(fā)展必須的基本素養(yǎng)和能力，比如：如何發(fā)展專業(yè)能力、情緒管理能力、人際社會能力、行動(dòng)能力及時(shí)間管理、學(xué)習(xí)管理、健康管理、休閑管理等方面的技巧。

3.生涯探索與規(guī)劃

學(xué)生可以通過資料搜索、生涯人物訪談、社會調(diào)查走訪等途徑深入、有效地了解社會的變遷、職業(yè)的變化和職業(yè)對自身的要求等信息，讓學(xué)生了解獲得職業(yè)信息的渠道與來源，認(rèn)識職業(yè)與職業(yè)觀的科學(xué)含義、職業(yè)與用人單位的分類、市場就業(yè)體制、社會就業(yè)制度、職業(yè)資格制度、新職業(yè)與熱門職業(yè)等。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生要能對職業(yè)信息進(jìn)行獨(dú)立的判斷與分析。

4.善于分析，科學(xué)決策

這部分內(nèi)容學(xué)習(xí)之后，要求學(xué)生完成個(gè)人生涯規(guī)劃報(bào)告。個(gè)人生涯規(guī)劃報(bào)告一般包括以下內(nèi)容。

第一部分，個(gè)人信息陳述：個(gè)人特征、受教育程度、興趣愛好、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、自己的夢想等。

第二部分，自我SWOT分析：針對特點(diǎn)和喜好，可以利用SWOT分析法對個(gè)人的優(yōu)勢、劣勢以及機(jī)會、威脅進(jìn)行分析，剖析目前的生活目標(biāo)和價(jià)值觀，需要將生涯發(fā)展目標(biāo)與自己的生活目標(biāo)、價(jià)值觀和家庭背景等因素進(jìn)行比較分析，從而在諸多合適的生涯發(fā)展方向中找到最符合自己實(shí)際情況，具有可行性的發(fā)展方向。

第三部分，目標(biāo)定位：結(jié)合上面三部分的綜合分析，為自己設(shè)定生涯發(fā)展的目標(biāo)，目標(biāo)分短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)。長期目標(biāo)可以模糊，但是中短期目標(biāo)越具體越好，要可評估。

第四部分，制定計(jì)劃：明確了自己的生涯發(fā)展目標(biāo)之后，制定一個(gè)如何實(shí)現(xiàn)生涯目標(biāo)的五年行動(dòng)計(jì)劃，這個(gè)行動(dòng)計(jì)劃應(yīng)以如何為實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)做好知識與能力的準(zhǔn)備為著眼點(diǎn)，這一部分最為重要，關(guān)于生涯發(fā)展的所有思考最終需要轉(zhuǎn)化為實(shí)際的行動(dòng)，學(xué)生可以按此行動(dòng)計(jì)劃來指導(dǎo)自己各階段的日常學(xué)習(xí)和生活。

生涯規(guī)劃課程的實(shí)踐與感悟

我非常有幸在高一開設(shè)了《高中生生涯規(guī)劃指導(dǎo)》的選修課，報(bào)名之初就遇到了難題，因?yàn)閳?bào)名人數(shù)較多、授課的場地、其他學(xué)科的平衡等，不得不進(jìn)行了協(xié)調(diào)，最后以30人的教學(xué)班固定下來。通過學(xué)生報(bào)名的熱情，可以看出學(xué)生對自我心理健康水平的提升、自我生涯發(fā)展的關(guān)注還是很高的，學(xué)生渴望了解、學(xué)習(xí)、探索和實(shí)踐生涯規(guī)劃的有關(guān)內(nèi)容，這也為課程的開展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

通過生涯教育課程的探索和實(shí)踐，我感到原有的課程設(shè)計(jì)雖然比較全面地包含了生涯教育的主要內(nèi)容，但是在有些地方還需要補(bǔ)充、細(xì)化和完善。比如，職業(yè)素養(yǎng)：自信心、責(zé)任感、積極心態(tài)、意志力等；職業(yè)能力：人際交往、創(chuàng)新思維、自我管理、決策力等。

關(guān)于生涯教育的形式，除了課堂的學(xué)習(xí)外，如果能夠“請進(jìn)來，走出去”：把某個(gè)領(lǐng)域的職業(yè)精英、行業(yè)領(lǐng)袖邀請到學(xué)校與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流；讓學(xué)生能夠走出校園，走進(jìn)社會及各職業(yè)領(lǐng)域，與社會、與職場進(jìn)行實(shí)踐，這將給學(xué)生帶來更多的學(xué)習(xí)機(jī)會、更廣闊的學(xué)習(xí)視野和更真實(shí)生動(dòng)的生涯感悟。

□ 編輯 王宇華