在學習建個人健康檔案之前，首先得了解健康管理這個概念。

重慶博仁堂中醫(yī)健康管理中心高級健康管理師湯大鐵指出，一般來說，每個人都會經歷從健康到疾病的發(fā)展過程。即從健康到低危險狀態(tài)，再到高危險狀態(tài)，然后發(fā)生早期病變，出現臨床癥狀，最后形成疾病。這個過程可以很長，往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時間。而且和人們的遺傳因素、社會和自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件以及個人的生活方式等因素都有高度的相關性。其間變化的過程多也不易察覺。但是，這個過程，疾病特別是慢性非傳染性疾病的發(fā)生、發(fā)展過程及其危險因素，是可以人為進行干預的。這就是健康管理的科學基礎。

所謂健康管理，就是指對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。其宗旨是調動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。個人健康檔案，便是健康管理的方式和措施之一。

通過建立個人健康檔案等措施，可以評估自己疾病的危險因素，在疾病形成之前進行有針對性的預防性干預，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉疾病的發(fā)生和發(fā)展進程，實現維護健康的目的。

在西方，健康管理計劃已經成為健康醫(yī)療體系中非常重要的一部分，并已證明能有效地降低個人的患病風險，減少醫(yī)療開支。美國的健康管理經驗證明，通過有效的主動預防與干預，健康管理服務的參加者按照醫(yī)囑定期服藥的幾率提高了50%，其醫(yī)生能開出更為有效的藥物與治療方法的幾率提高了60%，從而使健康管理服務的參加者的綜合風險降低了50%。

健康管理，中醫(yī)也有用武之地，中醫(yī)體質辨識在其中也有著非常重要的作用。北京中醫(yī)藥大學終身教授、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)體質辨識重點研究室主任、國家重點基礎研究發(fā)展計劃（“973”計劃）首席科學家王琦指出，“中醫(yī)體質辨識是以人的體質為認知對象，從體質狀態(tài)及不同體質的分類特性把握健康與疾病的整體要素和個體差異，制訂防治原則，選擇相應治療、預防和養(yǎng)生方法，從而進行‘因人制宜’的干預措施?！?/p>