秋季天氣干燥，很容易引起鼻腔內(nèi)干燥、鼻塞，甚至鼻出血。揪額頭的方法可以有效緩解鼻部干燥，預(yù)防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。

揪額頭就是揪位于額頭部?jī)擅碱^中間的印堂穴。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并做輕柔和緩的揉動(dòng)，以局部感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)脹為宜，一般揪揉2分鐘。

揪印堂穴可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤(rùn)，并能刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)更靈敏。

（摘自《現(xiàn)代保健報(bào)》）