趙香華

摘要：繪畫治療是一種雅致的游戲療法，也是一種以投射為基礎(chǔ)、深刻反映人內(nèi)心世界的方法。本文通過對(duì)繪畫治療的理論梳理以及作者親身體驗(yàn)，闡釋了繪畫治療在自我探索中的重要作用。

關(guān)鍵詞：繪畫治療；表達(dá)性藝術(shù)治療；自我探索

一、什么是繪畫療法

繪畫治療是表達(dá)性藝術(shù)治療的方法之一，即讓繪畫者透過繪畫的創(chuàng)作過程，利用非語言工具，將混亂的心理狀態(tài)和感受導(dǎo)入清晰、有序的狀態(tài)?？蓪撘庾R(shí)內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來，并且在繪畫的過程中獲得紓解與滿足，從而達(dá)到診斷與治療的效果。在此過程中，畫者也可以客觀地觀看自己的內(nèi)心，適合成人及兒童。

繪畫治療形式多樣，包括自由繪畫、主題繪畫（普通主題繪畫：樹木、自畫像以及房樹人；特殊主題繪畫：童話故事、動(dòng)物、異性、煩惱以及夢(mèng)）、完形繪畫（給一定的刺激點(diǎn)、線條、點(diǎn)等讓來訪者補(bǔ)充）等。

二、繪畫治療的理論基礎(chǔ)和作用機(jī)制

1.理論基礎(chǔ)

投射理論。繪畫療法主要是以分析心理學(xué)中的心理投射理論為基礎(chǔ)。投射是一種心理防御機(jī)制，作用是減輕焦慮的壓力及保衛(wèi)自我以維持內(nèi)在的人格結(jié)構(gòu)，此時(shí)的投射是個(gè)體將自己的過失或不為社會(huì)認(rèn)可的欲念加諸他人，又稱為否認(rèn)投射。投射被認(rèn)為是無意識(shí)主動(dòng)表現(xiàn)自身的活動(dòng)，是一種類似自由意志物在意識(shí)中的反映。投射的產(chǎn)物不僅以藝術(shù)的形式存在，夢(mèng)境、幻覺、妄想等也都可以理解為心理投射。藝術(shù)心理學(xué)認(rèn)為繪畫天然就是表達(dá)自我的工具， 可用非語言的象征性工具表達(dá)潛意識(shí)的內(nèi)容。繪畫可以作為心理投射的一種技術(shù)。而同樣是心理投射技術(shù)的羅夏墨跡測(cè)試、主題統(tǒng)覺測(cè)試已經(jīng)被證明是有效的心理測(cè)驗(yàn)及心理治療工具，因此繪畫也應(yīng)該具有此功能。

大腦偏側(cè)化理論。大腦左右兩半球分工不同。左半球同抽象思維、象征性關(guān)系以及對(duì)細(xì)節(jié)的邏輯分析有關(guān)；右半球則是圖像性的，與知覺和空間定位有關(guān)，音樂、繪畫、情緒等心理機(jī)能同屬右半球掌控。另外，對(duì)精神分裂癥側(cè)化損害研究發(fā)現(xiàn)，精神分裂癥患者大腦右半球功能亢盛，表現(xiàn)為情感活動(dòng)異常，主要是負(fù)性情感體驗(yàn)。這說明右半球功能損害會(huì)影響患者的情緒機(jī)能。因此，繪畫療法認(rèn)為以言語為中介的療法在矯治由不合理認(rèn)知或信念所引起的心理疾病時(shí)有療效，但在處理以情緒困擾為主要癥狀的心理問題時(shí)就顯得無能為力了，而同屬右半球控制的繪畫藝術(shù)活動(dòng)可以影響和治療患者的情緒機(jī)能障礙。

2.作用機(jī)制

繪畫作為情感表達(dá)的工具，能夠反映出人們潛意識(shí)層面的信息（心理意象），將潛意識(shí)的內(nèi)容視覺化。人們對(duì)繪畫的防御心理較低，不知不覺中就會(huì)把內(nèi)心深層次的動(dòng)機(jī)、情緒、焦慮、沖突、價(jià)值觀和愿望等投射在繪畫作品中，有時(shí)也可以將早期記憶中被隱藏或被壓抑的內(nèi)容更快地釋放出來，并且開始重建過去。而且在繪畫的過程中，個(gè)體可以進(jìn)一步理清自己的思路，把無形的東西有形化，把抽象的東西具體化。這樣就為治療師提供足夠多的真實(shí)信息來對(duì)患者進(jìn)行分析和治療。例如，文學(xué)家、藝術(shù)家們可以用文字、繪畫和音符表達(dá)他們想象中的意象。所以用繪畫表達(dá)象征性意象的理解和詮釋是人類了解心靈以及進(jìn)行心靈交流的必要途徑和形式。

由于意象和言語屬于不同的認(rèn)知系統(tǒng)，用邏輯思維中的言語改造原始認(rèn)知中消極意象（心理障礙）是很困難的，以致某些談話療法的效果不理想、不長(zhǎng)久。心理治療師Robin對(duì)繪畫療法的作用機(jī)制作了較為全面的分析。他認(rèn)為：我們的思維大多數(shù)是視覺的；記憶可能是前語言的或者是禁錮的，創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)等可能被壓抑，用語言無法提取，從而難于治療。還有許多情緒體驗(yàn)的內(nèi)容本身就是前語言的，不能用語言描述，也就無從治療。比如我們常常感到在描述自己的真實(shí)感受時(shí)，語言蒼白無力。陰暗面更容易通過藝術(shù)來表達(dá)。藝術(shù)本身是符號(hào)的和價(jià)值中立的，患者可以自由表達(dá)自己的愿望和問題，這種表達(dá)具有隱蔽性，沒有社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)等方面的顧忌。那些不被接受的思想、情感和沖動(dòng)，只有能被個(gè)體所覺察和接受，個(gè)體才可能把毀滅性能量變成建設(shè)性能量。繪畫心理治療包括心理治療與創(chuàng)造兩個(gè)平行的過程。

除了心理治療之外，繪畫的創(chuàng)造過程也為患者提供了一種看待自己所面臨問題的新方式。Robin通過比較研究認(rèn)為，繪畫療法有許多優(yōu)勢(shì)：首先，藝術(shù)提供了特有表達(dá)的可能，可以在一幅作品或系列作品上表現(xiàn)發(fā)生在不同地點(diǎn)、不同時(shí)間的事件，可以把不可調(diào)和的情感合成在一起；其次，繪畫治療是靈活的、多面性的，它適合不同年齡、不同疾病的患者，可以在不同地點(diǎn)實(shí)施；再次，繪畫療法可以使心理治療常態(tài)化，即可以在人們的日常生活情境中開展；最后，繪畫等藝術(shù)方法可以安全地釋放毀滅性力量，使心靈得到升華。

因此，與傳統(tǒng)的心理治療相比，繪畫療法是運(yùn)用非語言的象征方式表達(dá)出潛意識(shí)中隱藏的內(nèi)容，患者不會(huì)感覺受到攻擊，阻抗較小，容易接受，有利于真實(shí)信息的收集；繪畫療法不受患者語言、年齡、認(rèn)知能力及繪畫技巧的限制；治療的實(shí)施不受地點(diǎn)和環(huán)境的限制，并且可以靈活采取單獨(dú)或集體進(jìn)行的方式；繪畫治療的測(cè)驗(yàn)可以多次使用而不影響診斷的準(zhǔn)確性；此外繪畫本身有助于個(gè)體認(rèn)識(shí)自己無意識(shí)中內(nèi)容，從而產(chǎn)生治療的效果。

三、繪畫療法的應(yīng)用領(lǐng)域

近十年國外有很多應(yīng)用繪畫作為治療手段的應(yīng)用性研究，發(fā)現(xiàn)繪畫治療的受眾很廣，不受文化水平、年齡、語言表達(dá)能力的限制。它可以處理人們的情緒問題和心理創(chuàng)傷，如飲食障礙（如食欲減退、貪食癥、沖動(dòng)性飲食過量）、物質(zhì)濫用（如酗酒、吸毒）、性虐待創(chuàng)傷等，可用于促進(jìn)夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、人際溝通、治療和矯正青少年問題行為，促進(jìn)精神病人的康復(fù)，而且可以使心理障礙患者的自我形象、自尊、社交技能等得到提升，促進(jìn)語言的發(fā)展與認(rèn)知功能的改善。

現(xiàn)今，繪畫療法已為世界心理治療界所認(rèn)可，被稱為一種效用優(yōu)異的療法。幾乎各個(gè)流派的心理技術(shù)都能夠整合在繪畫療法中而獲得面目一新的應(yīng)用。尤其是對(duì)于不愿以語言交流的來訪者，繪畫有著獨(dú)特的效果。具體來說，繪畫療法主要運(yùn)用在以下幾個(gè)領(lǐng)域中。

1.繪畫治療應(yīng)用于心理診斷

繪畫在早期多被用作人格診斷的工具，如人物畫測(cè)試、房樹人測(cè)試等，均為投射法（projective technique）的應(yīng)用測(cè)試。18世紀(jì)末和19世紀(jì)初，歐洲精神病院中的住院病人的藝術(shù)作品引起了人們的興趣。很多人都認(rèn)為，病人的繪畫可以用于心理病理學(xué)診斷（MacGregor，1989）。在這個(gè)時(shí)期，大多數(shù)醫(yī)生相信精神病人的藝術(shù)作品可以驗(yàn)證他們對(duì)病人的診斷，特別是對(duì)精神分裂癥的診斷。例如，在塔迪厄（Tardieu，1872）的《精神病人的法醫(yī)學(xué)研究》一書中，讓病人繪畫是診斷精神疾病的一種方法；西蒙（Simon，1876）在“想象與精神病”一文中討論了對(duì)精神病人繪畫作品進(jìn)行的一系列研究；隆布羅索（Lombroso，1895）也提出，可以通過精神病人的素描和油畫作品觀察到他們的心理狀態(tài)。心理專家還經(jīng)常應(yīng)用房樹人測(cè)試、家庭動(dòng)力繪畫測(cè)試以及畫人測(cè)試等來診斷抑郁癥。例如，許多專家經(jīng)過多年的臨床經(jīng)驗(yàn)指出，畫面非常小的繪畫作品、不正常的輕壓和缺少細(xì)節(jié)，都是用來判斷成人抑郁癥的指標(biāo)。

2.繪畫治療應(yīng)用于心理測(cè)量

作為一種投射測(cè)試，繪畫也可以用來測(cè)量人的智力和人格。瑪考文（Machover，1949）認(rèn)為：“在‘畫一個(gè)人的要求下，個(gè)體畫出的人與自身的沖動(dòng)、焦慮、沖突以及補(bǔ)償?shù)奶攸c(diǎn)密切相關(guān)。從某種意義上說，畫出的人就代表這個(gè)人，而畫紙則代表了環(huán)境?！彼漠嬋送渡錅y(cè)試和她對(duì)個(gè)體在人物畫中內(nèi)在心理的投射研究，影響了臨床應(yīng)用研究對(duì)成人和兒童所畫人物的分析。很多人認(rèn)為，從繪畫中不但可以得到許多有關(guān)繪畫者本人的重要信息，而且還可以得知他對(duì)他人的知覺。人們逐漸認(rèn)識(shí)到，繪畫不但反映內(nèi)部心理狀態(tài)，而且表現(xiàn)繪畫者的主體經(jīng)驗(yàn)。

繪畫投射測(cè)試自出現(xiàn)后便在臨床上得到了廣泛而長(zhǎng)期的使用，但還是存在很多問題。由于在對(duì)繪畫作品的結(jié)果分析中都帶有很強(qiáng)的精神分析色彩和精神分析的程式，因而繪畫測(cè)試具有簡(jiǎn)單化的傾向。研究者在分析問題的時(shí)候沒有從更廣的角度，而是從單純的病理學(xué)角度使用繪畫投射測(cè)試，這導(dǎo)致了思路狹窄，在理解繪畫作品的時(shí)候產(chǎn)生一些偏見。并且許多人對(duì)繪畫投射測(cè)試的結(jié)果抱有不同的意見，指出臨床上對(duì)兒童畫的揭示存在一定問題。例如，瑪考文和考皮茨提出，對(duì)繪畫圖形符號(hào)作一對(duì)一的解釋，把畫中的細(xì)節(jié)、省略掉的部分與某種特殊的意義相匹配的做法，可能會(huì)降低人們對(duì)繪畫的理解能力。

四、繪畫治療是一個(gè)自我探索的過程

繪畫治療的起源甚至可以追溯到史前時(shí)代人類出于對(duì)自然現(xiàn)象的畏懼與恐慌在巖洞中留下壁畫以表達(dá)敬畏之心，心理學(xué)也更是越來越多地用到繪畫治療，弗洛伊德、榮格等心理學(xué)大師都曾用繪畫的方式來記錄夢(mèng)境和進(jìn)行分析。

心理學(xué)的大部分研究?jī)?nèi)容是存在于潛意識(shí)里的，如何把潛意識(shí)中的信息解答出來，是繪畫治療乃至整個(gè)心理學(xué)最重要的研究方向之一。潛意識(shí)猶如冰山下的神秘力量，看似無法控制卻又左右著我們“不由自主”。比如很多我們說不清道不明的記憶、個(gè)性、感情，就好像總隔著厚厚的迷霧，你能真切地體會(huì)到他帶給你的歡樂與痛苦，卻不知道這是為什么。繪畫治療以其特有的感情宣泄方法，運(yùn)用白描、水彩、撕貼、剪貼、表格等方式，通過線條、色彩、構(gòu)圖、人物景物關(guān)系等的分析來展現(xiàn)內(nèi)心世界，解釋內(nèi)在緣由。將人生經(jīng)歷、情感情緒、性格特征、夢(mèng)境等深深烙印在每個(gè)人的潛意識(shí)里，豐富無比卻無法真實(shí)觸摸到的那些體驗(yàn)，通過繪畫這樣一個(gè)通道疏導(dǎo)出來，并且層層漸入，讓意識(shí)層面的自己去探索發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)層面的情感和意義，最后實(shí)現(xiàn)心境的統(tǒng)一，人生的完整。

我第一次接觸到這種療法是在一堂心理學(xué)課程中。老師讓我們?cè)谝粡埣埳献杂衫L畫，然后把自己的作品粘貼在教室四周的墻壁上，并由我們向其他同學(xué)講解自己的圖畫。

1.紙現(xiàn)浮華山水美景

我的圖畫結(jié)合了寫實(shí)與抽象的元素。畫里三座大山聳立眼前，山腳下河水潺潺，倒映著山的影子和空中同現(xiàn)的日月。山腳下是一條環(huán)行的路，路上行駛著一輛簡(jiǎn)易版的自動(dòng)車，車廂里裝有能夠?yàn)檐噯?dòng)源源不斷提供能源的能量轉(zhuǎn)換器以及醫(yī)藥箱。在環(huán)行跑道中間有一池清水，車無論在哪個(gè)角落都能夠看到讓人心曠神怡的美景：荷花在閃耀的光色里擺動(dòng)身姿、翩翩起舞，片片荷葉輕輕拂動(dòng)著水面，魚兒在清澈的水底嬉戲游玩。

2.解鎖浮華背后的密碼

圖畫的主題就是環(huán)形跑道部分。環(huán)行的跑道象征著綿綿人生路，人生始于斯，也將終于斯。那輛小小的簡(jiǎn)易車是一種內(nèi)心的希望——前進(jìn)動(dòng)力源源不斷和體魄的健康，其實(shí)是對(duì)動(dòng)力不足和身體狀況擔(dān)憂的補(bǔ)償。

而池塘里的美景則是為緩解壓力而設(shè)置的娛樂放松空間。三座大山部分是背景部分，象征著來自多方面的壓力，日月同輝的場(chǎng)景象征著奇跡的出現(xiàn)。

水里的倒影暗示著內(nèi)心的敏感，水里面的魚兒象征著暗藏的巨大潛能。在進(jìn)行講解的過程中，我突然發(fā)現(xiàn)自己竟然在一張條格紙背面作畫，所有的筆觸都搭建在橫線格上?；蛟S是潛意識(shí)作出的選擇，將對(duì)生活中條條框框的束縛的感觸躍然紙上——它們無處不在，卻無法改變。唯一能做的只有去適應(yīng)，順應(yīng)自然的規(guī)則，在規(guī)則中生存。

3.懵懂多年，“自我”初現(xiàn)端倪

在老師的引導(dǎo)下，我對(duì)自我有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，除了我的“循環(huán)生死觀”之外，更多的是對(duì)于我的性格和現(xiàn)狀的深刻體驗(yàn)。我的性格就像圖畫中那樣，既有明朗熾熱的一面，也有安靜敏感的一面，給人更多的感覺就是忽冷忽熱，性格的穩(wěn)定性需要進(jìn)一步完善。而面臨著來自家庭、工作以及自身所給予的三方的壓力，我要做的是找到一種合適的方法調(diào)整這種心境。對(duì)于自由、不受約束的追求和現(xiàn)實(shí)形成強(qiáng)大的沖突，我要做的是切實(shí)認(rèn)識(shí)到規(guī)則存在的必要性，并學(xué)會(huì)去接納它，去適應(yīng)它，即按著自然的、社會(huì)的規(guī)則去生活。

通過這次繪畫治療，不僅在很大程度上使我達(dá)到了認(rèn)識(shí)自我的目的，而且也在一定程度上對(duì)于我內(nèi)心的壓力起到了宣泄和緩解的作用。一支筆+一張紙+一顆心，即是繪畫治療必備材料，無論有沒有繪畫的技能，均可以在繪畫治療的心靈旅程中獲得自己的財(cái)富：了解自我內(nèi)心世界——個(gè)性、動(dòng)機(jī)及自我真實(shí)的需求，學(xué)會(huì)運(yùn)用繪畫去表達(dá)自我情緒、了解自我情緒及個(gè)性、壓力源、人際關(guān)系，從而促進(jìn)心靈的成長(zhǎng)。不同的圖畫風(fēng)格，凸顯出不同的內(nèi)心世界。

欄目編輯 / 楊 怡.終校 / 丁 堯

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藝術(shù)與治療

藝術(shù)治療的起源，可以追溯到史前人類因?qū)Υ笞匀坏脑S多現(xiàn)象感到畏懼與恐慌，又不明白其道理，所以在巖洞中留下的許多壁畫，來表達(dá)其敬畏之心。而近代隨著精神醫(yī)學(xué)的蓬勃發(fā)展，弗羅伊德與榮格等心理學(xué)大師亦采用繪畫的方式來記錄夢(mèng)境與精神分析。因藝術(shù)包含表達(dá)、符號(hào)象征與創(chuàng)作等元素，故近代心理治療將藝術(shù)應(yīng)用在精神疾病患者的治療上。

根據(jù)美國藝術(shù)治療師協(xié)會(huì)的定義，藝術(shù)治療提供了非語言的表達(dá)與溝通機(jī)會(huì)，在藝術(shù)治療之領(lǐng)域中有兩個(gè)主要取向：一是藝術(shù)創(chuàng)作即是治療，即透過創(chuàng)作的過程，緩和情感上的沖突，提高當(dāng)事人對(duì)事物的洞察力或達(dá)到情緒凈化的效果；二是把藝術(shù)作品應(yīng)用于對(duì)心理狀態(tài)的分析，對(duì)作品產(chǎn)生的一些聯(lián)想有助于個(gè)體維持個(gè)人內(nèi)在和外在經(jīng)驗(yàn)的和諧，使人格獲得重整。藝術(shù)治療較關(guān)心的是個(gè)人的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，所以治療的過程、方式、內(nèi)容和聯(lián)想十分重要，因?yàn)槊恳徊糠荻挤从吵隽藗€(gè)體人格發(fā)展、人格特質(zhì)和潛意識(shí)的內(nèi)容。

藝術(shù)治療的形式涵蓋了繪畫、舞蹈、音樂、文學(xué)等方面，均可當(dāng)作治療的媒介；可以采用個(gè)體形式，也可以采用團(tuán)體形式。想想自己有多久沒有拿起筆隨性涂鴉一番，或者隨著音樂的旋律舞動(dòng)自己的身體？創(chuàng)作環(huán)境是無危險(xiǎn)、無威脅性的，可突破時(shí)空限制，所經(jīng)歷的是自我的對(duì)話，對(duì)卸下防衛(wèi)的自己有更深層的認(rèn)識(shí)與了解。

許多精神疾病患者出現(xiàn)了如幻聽與妄想等癥狀導(dǎo)致害怕、恐懼等不穩(wěn)定情緒，注意力無法集中；也有許多慢性患者已喪失對(duì)自我之自信與低自尊，在社交上表現(xiàn)出退縮與畏懼等，都可以采用藝術(shù)治療。藝術(shù)（如繪畫活動(dòng)）除了可增進(jìn)認(rèn)知與手部精細(xì)動(dòng)作等功能外，更有助于患者表達(dá)情緒、面對(duì)問題、建立自我價(jià)值觀，進(jìn)而發(fā)展出合適的社會(huì)行為與社會(huì)角色。

1.繪畫治療應(yīng)用于心理診斷

繪畫在早期多被用作人格診斷的工具，如人物畫測(cè)試、房樹人測(cè)試等，均為投射法（projective technique）的應(yīng)用測(cè)試。18世紀(jì)末和19世紀(jì)初，歐洲精神病院中的住院病人的藝術(shù)作品引起了人們的興趣。很多人都認(rèn)為，病人的繪畫可以用于心理病理學(xué)診斷（MacGregor，1989）。在這個(gè)時(shí)期，大多數(shù)醫(yī)生相信精神病人的藝術(shù)作品可以驗(yàn)證他們對(duì)病人的診斷，特別是對(duì)精神分裂癥的診斷。例如，在塔迪厄（Tardieu，1872）的《精神病人的法醫(yī)學(xué)研究》一書中，讓病人繪畫是診斷精神疾病的一種方法；西蒙（Simon，1876）在“想象與精神病”一文中討論了對(duì)精神病人繪畫作品進(jìn)行的一系列研究；隆布羅索（Lombroso，1895）也提出，可以通過精神病人的素描和油畫作品觀察到他們的心理狀態(tài)。心理專家還經(jīng)常應(yīng)用房樹人測(cè)試、家庭動(dòng)力繪畫測(cè)試以及畫人測(cè)試等來診斷抑郁癥。例如，許多專家經(jīng)過多年的臨床經(jīng)驗(yàn)指出，畫面非常小的繪畫作品、不正常的輕壓和缺少細(xì)節(jié)，都是用來判斷成人抑郁癥的指標(biāo)。

2.繪畫治療應(yīng)用于心理測(cè)量

作為一種投射測(cè)試，繪畫也可以用來測(cè)量人的智力和人格?，斂嘉模∕achover，1949）認(rèn)為：“在‘畫一個(gè)人的要求下，個(gè)體畫出的人與自身的沖動(dòng)、焦慮、沖突以及補(bǔ)償?shù)奶攸c(diǎn)密切相關(guān)。從某種意義上說，畫出的人就代表這個(gè)人，而畫紙則代表了環(huán)境?！彼漠嬋送渡錅y(cè)試和她對(duì)個(gè)體在人物畫中內(nèi)在心理的投射研究，影響了臨床應(yīng)用研究對(duì)成人和兒童所畫人物的分析。很多人認(rèn)為，從繪畫中不但可以得到許多有關(guān)繪畫者本人的重要信息，而且還可以得知他對(duì)他人的知覺。人們逐漸認(rèn)識(shí)到，繪畫不但反映內(nèi)部心理狀態(tài)，而且表現(xiàn)繪畫者的主體經(jīng)驗(yàn)。

繪畫投射測(cè)試自出現(xiàn)后便在臨床上得到了廣泛而長(zhǎng)期的使用，但還是存在很多問題。由于在對(duì)繪畫作品的結(jié)果分析中都帶有很強(qiáng)的精神分析色彩和精神分析的程式，因而繪畫測(cè)試具有簡(jiǎn)單化的傾向。研究者在分析問題的時(shí)候沒有從更廣的角度，而是從單純的病理學(xué)角度使用繪畫投射測(cè)試，這導(dǎo)致了思路狹窄，在理解繪畫作品的時(shí)候產(chǎn)生一些偏見。并且許多人對(duì)繪畫投射測(cè)試的結(jié)果抱有不同的意見，指出臨床上對(duì)兒童畫的揭示存在一定問題。例如，瑪考文和考皮茨提出，對(duì)繪畫圖形符號(hào)作一對(duì)一的解釋，把畫中的細(xì)節(jié)、省略掉的部分與某種特殊的意義相匹配的做法，可能會(huì)降低人們對(duì)繪畫的理解能力。

四、繪畫治療是一個(gè)自我探索的過程

繪畫治療的起源甚至可以追溯到史前時(shí)代人類出于對(duì)自然現(xiàn)象的畏懼與恐慌在巖洞中留下壁畫以表達(dá)敬畏之心，心理學(xué)也更是越來越多地用到繪畫治療，弗洛伊德、榮格等心理學(xué)大師都曾用繪畫的方式來記錄夢(mèng)境和進(jìn)行分析。

心理學(xué)的大部分研究?jī)?nèi)容是存在于潛意識(shí)里的，如何把潛意識(shí)中的信息解答出來，是繪畫治療乃至整個(gè)心理學(xué)最重要的研究方向之一。潛意識(shí)猶如冰山下的神秘力量，看似無法控制卻又左右著我們“不由自主”。比如很多我們說不清道不明的記憶、個(gè)性、感情，就好像總隔著厚厚的迷霧，你能真切地體會(huì)到他帶給你的歡樂與痛苦，卻不知道這是為什么。繪畫治療以其特有的感情宣泄方法，運(yùn)用白描、水彩、撕貼、剪貼、表格等方式，通過線條、色彩、構(gòu)圖、人物景物關(guān)系等的分析來展現(xiàn)內(nèi)心世界，解釋內(nèi)在緣由。將人生經(jīng)歷、情感情緒、性格特征、夢(mèng)境等深深烙印在每個(gè)人的潛意識(shí)里，豐富無比卻無法真實(shí)觸摸到的那些體驗(yàn)，通過繪畫這樣一個(gè)通道疏導(dǎo)出來，并且層層漸入，讓意識(shí)層面的自己去探索發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)層面的情感和意義，最后實(shí)現(xiàn)心境的統(tǒng)一，人生的完整。

我第一次接觸到這種療法是在一堂心理學(xué)課程中。老師讓我們?cè)谝粡埣埳献杂衫L畫，然后把自己的作品粘貼在教室四周的墻壁上，并由我們向其他同學(xué)講解自己的圖畫。

1.紙現(xiàn)浮華山水美景

我的圖畫結(jié)合了寫實(shí)與抽象的元素。畫里三座大山聳立眼前，山腳下河水潺潺，倒映著山的影子和空中同現(xiàn)的日月。山腳下是一條環(huán)行的路，路上行駛著一輛簡(jiǎn)易版的自動(dòng)車，車廂里裝有能夠?yàn)檐噯?dòng)源源不斷提供能源的能量轉(zhuǎn)換器以及醫(yī)藥箱。在環(huán)行跑道中間有一池清水，車無論在哪個(gè)角落都能夠看到讓人心曠神怡的美景：荷花在閃耀的光色里擺動(dòng)身姿、翩翩起舞，片片荷葉輕輕拂動(dòng)著水面，魚兒在清澈的水底嬉戲游玩。

2.解鎖浮華背后的密碼

圖畫的主題就是環(huán)形跑道部分。環(huán)行的跑道象征著綿綿人生路，人生始于斯，也將終于斯。那輛小小的簡(jiǎn)易車是一種內(nèi)心的希望——前進(jìn)動(dòng)力源源不斷和體魄的健康，其實(shí)是對(duì)動(dòng)力不足和身體狀況擔(dān)憂的補(bǔ)償。

而池塘里的美景則是為緩解壓力而設(shè)置的娛樂放松空間。三座大山部分是背景部分，象征著來自多方面的壓力，日月同輝的場(chǎng)景象征著奇跡的出現(xiàn)。

水里的倒影暗示著內(nèi)心的敏感，水里面的魚兒象征著暗藏的巨大潛能。在進(jìn)行講解的過程中，我突然發(fā)現(xiàn)自己竟然在一張條格紙背面作畫，所有的筆觸都搭建在橫線格上。或許是潛意識(shí)作出的選擇，將對(duì)生活中條條框框的束縛的感觸躍然紙上——它們無處不在，卻無法改變。唯一能做的只有去適應(yīng)，順應(yīng)自然的規(guī)則，在規(guī)則中生存。

3.懵懂多年，“自我”初現(xiàn)端倪

在老師的引導(dǎo)下，我對(duì)自我有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，除了我的“循環(huán)生死觀”之外，更多的是對(duì)于我的性格和現(xiàn)狀的深刻體驗(yàn)。我的性格就像圖畫中那樣，既有明朗熾熱的一面，也有安靜敏感的一面，給人更多的感覺就是忽冷忽熱，性格的穩(wěn)定性需要進(jìn)一步完善。而面臨著來自家庭、工作以及自身所給予的三方的壓力，我要做的是找到一種合適的方法調(diào)整這種心境。對(duì)于自由、不受約束的追求和現(xiàn)實(shí)形成強(qiáng)大的沖突，我要做的是切實(shí)認(rèn)識(shí)到規(guī)則存在的必要性，并學(xué)會(huì)去接納它，去適應(yīng)它，即按著自然的、社會(huì)的規(guī)則去生活。

通過這次繪畫治療，不僅在很大程度上使我達(dá)到了認(rèn)識(shí)自我的目的，而且也在一定程度上對(duì)于我內(nèi)心的壓力起到了宣泄和緩解的作用。一支筆+一張紙+一顆心，即是繪畫治療必備材料，無論有沒有繪畫的技能，均可以在繪畫治療的心靈旅程中獲得自己的財(cái)富：了解自我內(nèi)心世界——個(gè)性、動(dòng)機(jī)及自我真實(shí)的需求，學(xué)會(huì)運(yùn)用繪畫去表達(dá)自我情緒、了解自我情緒及個(gè)性、壓力源、人際關(guān)系，從而促進(jìn)心靈的成長(zhǎng)。不同的圖畫風(fēng)格，凸顯出不同的內(nèi)心世界。

欄目編輯 / 楊 怡.終校 / 丁 堯

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藝術(shù)與治療

藝術(shù)治療的起源，可以追溯到史前人類因?qū)Υ笞匀坏脑S多現(xiàn)象感到畏懼與恐慌，又不明白其道理，所以在巖洞中留下的許多壁畫，來表達(dá)其敬畏之心。而近代隨著精神醫(yī)學(xué)的蓬勃發(fā)展，弗羅伊德與榮格等心理學(xué)大師亦采用繪畫的方式來記錄夢(mèng)境與精神分析。因藝術(shù)包含表達(dá)、符號(hào)象征與創(chuàng)作等元素，故近代心理治療將藝術(shù)應(yīng)用在精神疾病患者的治療上。

根據(jù)美國藝術(shù)治療師協(xié)會(huì)的定義，藝術(shù)治療提供了非語言的表達(dá)與溝通機(jī)會(huì)，在藝術(shù)治療之領(lǐng)域中有兩個(gè)主要取向：一是藝術(shù)創(chuàng)作即是治療，即透過創(chuàng)作的過程，緩和情感上的沖突，提高當(dāng)事人對(duì)事物的洞察力或達(dá)到情緒凈化的效果；二是把藝術(shù)作品應(yīng)用于對(duì)心理狀態(tài)的分析，對(duì)作品產(chǎn)生的一些聯(lián)想有助于個(gè)體維持個(gè)人內(nèi)在和外在經(jīng)驗(yàn)的和諧，使人格獲得重整。藝術(shù)治療較關(guān)心的是個(gè)人的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，所以治療的過程、方式、內(nèi)容和聯(lián)想十分重要，因?yàn)槊恳徊糠荻挤从吵隽藗€(gè)體人格發(fā)展、人格特質(zhì)和潛意識(shí)的內(nèi)容。

藝術(shù)治療的形式涵蓋了繪畫、舞蹈、音樂、文學(xué)等方面，均可當(dāng)作治療的媒介；可以采用個(gè)體形式，也可以采用團(tuán)體形式。想想自己有多久沒有拿起筆隨性涂鴉一番，或者隨著音樂的旋律舞動(dòng)自己的身體？創(chuàng)作環(huán)境是無危險(xiǎn)、無威脅性的，可突破時(shí)空限制，所經(jīng)歷的是自我的對(duì)話，對(duì)卸下防衛(wèi)的自己有更深層的認(rèn)識(shí)與了解。

許多精神疾病患者出現(xiàn)了如幻聽與妄想等癥狀導(dǎo)致害怕、恐懼等不穩(wěn)定情緒，注意力無法集中；也有許多慢性患者已喪失對(duì)自我之自信與低自尊，在社交上表現(xiàn)出退縮與畏懼等，都可以采用藝術(shù)治療。藝術(shù)（如繪畫活動(dòng)）除了可增進(jìn)認(rèn)知與手部精細(xì)動(dòng)作等功能外，更有助于患者表達(dá)情緒、面對(duì)問題、建立自我價(jià)值觀，進(jìn)而發(fā)展出合適的社會(huì)行為與社會(huì)角色。

1.繪畫治療應(yīng)用于心理診斷

繪畫在早期多被用作人格診斷的工具，如人物畫測(cè)試、房樹人測(cè)試等，均為投射法（projective technique）的應(yīng)用測(cè)試。18世紀(jì)末和19世紀(jì)初，歐洲精神病院中的住院病人的藝術(shù)作品引起了人們的興趣。很多人都認(rèn)為，病人的繪畫可以用于心理病理學(xué)診斷（MacGregor，1989）。在這個(gè)時(shí)期，大多數(shù)醫(yī)生相信精神病人的藝術(shù)作品可以驗(yàn)證他們對(duì)病人的診斷，特別是對(duì)精神分裂癥的診斷。例如，在塔迪厄（Tardieu，1872）的《精神病人的法醫(yī)學(xué)研究》一書中，讓病人繪畫是診斷精神疾病的一種方法；西蒙（Simon，1876）在“想象與精神病”一文中討論了對(duì)精神病人繪畫作品進(jìn)行的一系列研究；隆布羅索（Lombroso，1895）也提出，可以通過精神病人的素描和油畫作品觀察到他們的心理狀態(tài)。心理專家還經(jīng)常應(yīng)用房樹人測(cè)試、家庭動(dòng)力繪畫測(cè)試以及畫人測(cè)試等來診斷抑郁癥。例如，許多專家經(jīng)過多年的臨床經(jīng)驗(yàn)指出，畫面非常小的繪畫作品、不正常的輕壓和缺少細(xì)節(jié)，都是用來判斷成人抑郁癥的指標(biāo)。

2.繪畫治療應(yīng)用于心理測(cè)量

作為一種投射測(cè)試，繪畫也可以用來測(cè)量人的智力和人格。瑪考文（Machover，1949）認(rèn)為：“在‘畫一個(gè)人的要求下，個(gè)體畫出的人與自身的沖動(dòng)、焦慮、沖突以及補(bǔ)償?shù)奶攸c(diǎn)密切相關(guān)。從某種意義上說，畫出的人就代表這個(gè)人，而畫紙則代表了環(huán)境。”她的畫人投射測(cè)試和她對(duì)個(gè)體在人物畫中內(nèi)在心理的投射研究，影響了臨床應(yīng)用研究對(duì)成人和兒童所畫人物的分析。很多人認(rèn)為，從繪畫中不但可以得到許多有關(guān)繪畫者本人的重要信息，而且還可以得知他對(duì)他人的知覺。人們逐漸認(rèn)識(shí)到，繪畫不但反映內(nèi)部心理狀態(tài)，而且表現(xiàn)繪畫者的主體經(jīng)驗(yàn)。

繪畫投射測(cè)試自出現(xiàn)后便在臨床上得到了廣泛而長(zhǎng)期的使用，但還是存在很多問題。由于在對(duì)繪畫作品的結(jié)果分析中都帶有很強(qiáng)的精神分析色彩和精神分析的程式，因而繪畫測(cè)試具有簡(jiǎn)單化的傾向。研究者在分析問題的時(shí)候沒有從更廣的角度，而是從單純的病理學(xué)角度使用繪畫投射測(cè)試，這導(dǎo)致了思路狹窄，在理解繪畫作品的時(shí)候產(chǎn)生一些偏見。并且許多人對(duì)繪畫投射測(cè)試的結(jié)果抱有不同的意見，指出臨床上對(duì)兒童畫的揭示存在一定問題。例如，瑪考文和考皮茨提出，對(duì)繪畫圖形符號(hào)作一對(duì)一的解釋，把畫中的細(xì)節(jié)、省略掉的部分與某種特殊的意義相匹配的做法，可能會(huì)降低人們對(duì)繪畫的理解能力。

四、繪畫治療是一個(gè)自我探索的過程

繪畫治療的起源甚至可以追溯到史前時(shí)代人類出于對(duì)自然現(xiàn)象的畏懼與恐慌在巖洞中留下壁畫以表達(dá)敬畏之心，心理學(xué)也更是越來越多地用到繪畫治療，弗洛伊德、榮格等心理學(xué)大師都曾用繪畫的方式來記錄夢(mèng)境和進(jìn)行分析。

心理學(xué)的大部分研究?jī)?nèi)容是存在于潛意識(shí)里的，如何把潛意識(shí)中的信息解答出來，是繪畫治療乃至整個(gè)心理學(xué)最重要的研究方向之一。潛意識(shí)猶如冰山下的神秘力量，看似無法控制卻又左右著我們“不由自主”。比如很多我們說不清道不明的記憶、個(gè)性、感情，就好像總隔著厚厚的迷霧，你能真切地體會(huì)到他帶給你的歡樂與痛苦，卻不知道這是為什么。繪畫治療以其特有的感情宣泄方法，運(yùn)用白描、水彩、撕貼、剪貼、表格等方式，通過線條、色彩、構(gòu)圖、人物景物關(guān)系等的分析來展現(xiàn)內(nèi)心世界，解釋內(nèi)在緣由。將人生經(jīng)歷、情感情緒、性格特征、夢(mèng)境等深深烙印在每個(gè)人的潛意識(shí)里，豐富無比卻無法真實(shí)觸摸到的那些體驗(yàn)，通過繪畫這樣一個(gè)通道疏導(dǎo)出來，并且層層漸入，讓意識(shí)層面的自己去探索發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)層面的情感和意義，最后實(shí)現(xiàn)心境的統(tǒng)一，人生的完整。

我第一次接觸到這種療法是在一堂心理學(xué)課程中。老師讓我們?cè)谝粡埣埳献杂衫L畫，然后把自己的作品粘貼在教室四周的墻壁上，并由我們向其他同學(xué)講解自己的圖畫。

1.紙現(xiàn)浮華山水美景

我的圖畫結(jié)合了寫實(shí)與抽象的元素。畫里三座大山聳立眼前，山腳下河水潺潺，倒映著山的影子和空中同現(xiàn)的日月。山腳下是一條環(huán)行的路，路上行駛著一輛簡(jiǎn)易版的自動(dòng)車，車廂里裝有能夠?yàn)檐噯?dòng)源源不斷提供能源的能量轉(zhuǎn)換器以及醫(yī)藥箱。在環(huán)行跑道中間有一池清水，車無論在哪個(gè)角落都能夠看到讓人心曠神怡的美景：荷花在閃耀的光色里擺動(dòng)身姿、翩翩起舞，片片荷葉輕輕拂動(dòng)著水面，魚兒在清澈的水底嬉戲游玩。

2.解鎖浮華背后的密碼

圖畫的主題就是環(huán)形跑道部分。環(huán)行的跑道象征著綿綿人生路，人生始于斯，也將終于斯。那輛小小的簡(jiǎn)易車是一種內(nèi)心的希望——前進(jìn)動(dòng)力源源不斷和體魄的健康，其實(shí)是對(duì)動(dòng)力不足和身體狀況擔(dān)憂的補(bǔ)償。

而池塘里的美景則是為緩解壓力而設(shè)置的娛樂放松空間。三座大山部分是背景部分，象征著來自多方面的壓力，日月同輝的場(chǎng)景象征著奇跡的出現(xiàn)。

水里的倒影暗示著內(nèi)心的敏感，水里面的魚兒象征著暗藏的巨大潛能。在進(jìn)行講解的過程中，我突然發(fā)現(xiàn)自己竟然在一張條格紙背面作畫，所有的筆觸都搭建在橫線格上。或許是潛意識(shí)作出的選擇，將對(duì)生活中條條框框的束縛的感觸躍然紙上——它們無處不在，卻無法改變。唯一能做的只有去適應(yīng)，順應(yīng)自然的規(guī)則，在規(guī)則中生存。

3.懵懂多年，“自我”初現(xiàn)端倪

在老師的引導(dǎo)下，我對(duì)自我有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，除了我的“循環(huán)生死觀”之外，更多的是對(duì)于我的性格和現(xiàn)狀的深刻體驗(yàn)。我的性格就像圖畫中那樣，既有明朗熾熱的一面，也有安靜敏感的一面，給人更多的感覺就是忽冷忽熱，性格的穩(wěn)定性需要進(jìn)一步完善。而面臨著來自家庭、工作以及自身所給予的三方的壓力，我要做的是找到一種合適的方法調(diào)整這種心境。對(duì)于自由、不受約束的追求和現(xiàn)實(shí)形成強(qiáng)大的沖突，我要做的是切實(shí)認(rèn)識(shí)到規(guī)則存在的必要性，并學(xué)會(huì)去接納它，去適應(yīng)它，即按著自然的、社會(huì)的規(guī)則去生活。

通過這次繪畫治療，不僅在很大程度上使我達(dá)到了認(rèn)識(shí)自我的目的，而且也在一定程度上對(duì)于我內(nèi)心的壓力起到了宣泄和緩解的作用。一支筆+一張紙+一顆心，即是繪畫治療必備材料，無論有沒有繪畫的技能，均可以在繪畫治療的心靈旅程中獲得自己的財(cái)富：了解自我內(nèi)心世界——個(gè)性、動(dòng)機(jī)及自我真實(shí)的需求，學(xué)會(huì)運(yùn)用繪畫去表達(dá)自我情緒、了解自我情緒及個(gè)性、壓力源、人際關(guān)系，從而促進(jìn)心靈的成長(zhǎng)。不同的圖畫風(fēng)格，凸顯出不同的內(nèi)心世界。

欄目編輯 / 楊 怡.終校 / 丁 堯

·知識(shí)鏈接·

藝術(shù)與治療

藝術(shù)治療的起源，可以追溯到史前人類因?qū)Υ笞匀坏脑S多現(xiàn)象感到畏懼與恐慌，又不明白其道理，所以在巖洞中留下的許多壁畫，來表達(dá)其敬畏之心。而近代隨著精神醫(yī)學(xué)的蓬勃發(fā)展，弗羅伊德與榮格等心理學(xué)大師亦采用繪畫的方式來記錄夢(mèng)境與精神分析。因藝術(shù)包含表達(dá)、符號(hào)象征與創(chuàng)作等元素，故近代心理治療將藝術(shù)應(yīng)用在精神疾病患者的治療上。

根據(jù)美國藝術(shù)治療師協(xié)會(huì)的定義，藝術(shù)治療提供了非語言的表達(dá)與溝通機(jī)會(huì)，在藝術(shù)治療之領(lǐng)域中有兩個(gè)主要取向：一是藝術(shù)創(chuàng)作即是治療，即透過創(chuàng)作的過程，緩和情感上的沖突，提高當(dāng)事人對(duì)事物的洞察力或達(dá)到情緒凈化的效果；二是把藝術(shù)作品應(yīng)用于對(duì)心理狀態(tài)的分析，對(duì)作品產(chǎn)生的一些聯(lián)想有助于個(gè)體維持個(gè)人內(nèi)在和外在經(jīng)驗(yàn)的和諧，使人格獲得重整。藝術(shù)治療較關(guān)心的是個(gè)人的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，所以治療的過程、方式、內(nèi)容和聯(lián)想十分重要，因?yàn)槊恳徊糠荻挤从吵隽藗€(gè)體人格發(fā)展、人格特質(zhì)和潛意識(shí)的內(nèi)容。

藝術(shù)治療的形式涵蓋了繪畫、舞蹈、音樂、文學(xué)等方面，均可當(dāng)作治療的媒介；可以采用個(gè)體形式，也可以采用團(tuán)體形式。想想自己有多久沒有拿起筆隨性涂鴉一番，或者隨著音樂的旋律舞動(dòng)自己的身體？創(chuàng)作環(huán)境是無危險(xiǎn)、無威脅性的，可突破時(shí)空限制，所經(jīng)歷的是自我的對(duì)話，對(duì)卸下防衛(wèi)的自己有更深層的認(rèn)識(shí)與了解。

許多精神疾病患者出現(xiàn)了如幻聽與妄想等癥狀導(dǎo)致害怕、恐懼等不穩(wěn)定情緒，注意力無法集中；也有許多慢性患者已喪失對(duì)自我之自信與低自尊，在社交上表現(xiàn)出退縮與畏懼等，都可以采用藝術(shù)治療。藝術(shù)（如繪畫活動(dòng)）除了可增進(jìn)認(rèn)知與手部精細(xì)動(dòng)作等功能外，更有助于患者表達(dá)情緒、面對(duì)問題、建立自我價(jià)值觀，進(jìn)而發(fā)展出合適的社會(huì)行為與社會(huì)角色。