張世蔚

乳腺小葉增生簡稱乳腺增生，是成年女性常見的乳房疾病。現(xiàn)在女性由于恐懼乳腺癌，因而一旦發(fā)生乳腺增生，常常心慌意亂，不知所措。

女性乳房由乳腺、乳腺管、脂肪和纖維組織組成。其中乳腺被脂肪組織分隔成15～20個小葉，每一小葉有一根乳腺管，將乳腺腺泡串起來，就像一串葡萄。每根乳腺管的開口都在乳頭，用于輸送乳汁為嬰兒哺乳。

乳腺增生是乳腺小葉結(jié)構(gòu)紊亂，導(dǎo)致乳腺腺泡導(dǎo)管的上皮細胞和結(jié)締組織增生，多發(fā)于30～50歲的女性。育齡期婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌的控制，一旦卵巢功能受到某種因素影響，例如情緒不穩(wěn)定、心情不舒暢、過度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷，或者過多食用含有激素的滋補品、長期使用含有激素成分的化妝品等，均可導(dǎo)致人體雌、孕激素比例失調(diào)或分泌紊亂，引起乳腺小葉增生。

乳腺小葉增生會發(fā)生周期性疼痛。在月經(jīng)來潮前5～7天，乳房脹滿疼痛，月經(jīng)來潮后脹痛緩解乃至消失，下次月經(jīng)來潮前又出現(xiàn)脹痛。這是不同于其他乳房疾病的特點。病人心情不好、煩躁、受委屈等，也會引起乳房疼痛。觸摸乳房可發(fā)現(xiàn)邊界不清楚的腫塊，也是本病的特征。例如乳腺癌是實質(zhì)性腫塊，邊界清楚，發(fā)展快；乳腺纖維瘤也是實質(zhì)性腫塊，質(zhì)硬，邊界清楚，沒有疼痛和壓痛。為了明確診斷，可選擇B超、鉬靶等予以協(xié)助，必要時做細胞學(xué)檢查和鑒別診斷。

治療方法其實很簡單。服用保肝藥物改善肝臟功能，加強肝臟對雌激素的滅活；服0.5%～1%碘化鉀以改善甲狀腺功能，減少產(chǎn)生雌激素量。中藥夏枯草、鱉甲可消除腫塊，可單用也可綜合治療。但千萬不能隨便在乳房表面涂藥，以免乳房皮膚和內(nèi)部受到傷害。

預(yù)防乳腺小葉增生，首先要保持樂觀的情緒。乳腺增生不是癌前病變，但是總有人把它向癌靠，使人精神緊張，甚至帶來不該發(fā)生的問題，后患無窮。

要營養(yǎng)平衡，提倡低鹽、低糖、低脂肪飲食。平時應(yīng)穿著柔軟、大小適合的乳罩，每天都要柔和按摩乳房20分鐘左右，精心保護，不使受傷。丈夫也要學(xué)會呵護妻子的乳房。

要慎用化妝品，高檔化妝品含有雌激素，長期反復(fù)應(yīng)用會使病情加重，原來無病的人也會成為發(fā)病的誘因。

淋浴時應(yīng)給乳房特別的關(guān)照，哺乳期和平時都要重視乳頭衛(wèi)生，預(yù)防感染。對月經(jīng)不調(diào)者應(yīng)及時查找原因和治療，很多婦科病都可引起乳房不適。

性冷淡也是形成乳腺增生的誘因。性生活不和諧，性交后乳房充血、腫脹不易消退或消退不完全，甚至出現(xiàn)脹痛不適。要落實避孕措施，避免人工流產(chǎn)；分娩后盡可能親自哺乳，有利于治療和降低乳腺增生發(fā)病率。

要根據(jù)自己的條件選擇鍛煉項目，持之以恒。每天堅持做擴胸、拍胸壁和下背兩邊“腎區(qū)”，對乳房和腎臟都有益。