我終于戰(zhàn)勝了白內(nèi)障

◎陳世高

我終于戰(zhàn)勝了白內(nèi)障

◎陳世高

我小時候家里很窮，由于營養(yǎng)不良，患上夜盲癥。參加工作以后生活好了，營養(yǎng)豐富了，夜盲癥也就消失了。但是在我四十八歲那年的一個夜晚，眼睛里忽然又出現(xiàn)了黑影子，不停地晃動，就到醫(yī)院檢查，中醫(yī)院的醫(yī)生說這是飛蚊癥，西醫(yī)院的醫(yī)生說這是白內(nèi)障，是一種常見病多發(fā)病，發(fā)展到嚴重地步會致盲，要我抓緊治療。我嚇得不輕，西藥中藥吃了不少，其效甚微。

我開始注意在報刊和其他媒體上搜集治療眼病的信息，也向患了白內(nèi)障的患者打聽治療方法。從報上得知郭沫若每天用水洗泡眼睛五分鐘，早晚各一次，我就早晚洗臉時把眼睛放入水中，把眼睛睜得大大的，左右轉動一百二十下，每次洗完眼睛后，眼睛充血，增加眼睛血的供應，也就是增加了眼睛的營養(yǎng)，對改善視力大有益處。

再就是按摩，雙手食指在眉宇間摩挲一百下；左右手食指、中指和無名指在太陽窩劃圈一百下；食指在兩個眉毛的中間按摩一百下；在左眼右角、右眼的左角，用左手大拇指和食指按摩一百下；在鼻子下部兩邊（穴位）用左右手中指按摩一百下。按摩可以促進血液循環(huán)，有利于眼睛健康。點眼藥后，立即把眼珠向左旋轉一百下，再把眼珠向右旋轉一百下。所有這些，早晚各做一次。

我按摩眼睛堅持了三十多年，天天如此，毫不松懈，終于阻止了白內(nèi)障的發(fā)展，眼睛中黑影子由大縮小，最后消失,視力有所改善，我現(xiàn)在讀書看報都很正常，堅持在電腦上寫作二十多年。我把這些經(jīng)驗介紹出來，請患有白內(nèi)障的朋友不妨試試。