健康飲品喝起來

健康飲品喝起來

專家提示：夏季，最解渴、最不讓人發(fā)胖的解暑飲料是白開水，如果覺得白開水太過無味不妨嘗試以下6大健康飲品。

1溫?zé)峋G茶

綠茶是美國第一夫人米歇爾的夏季必備飲料，在最近的全球營養(yǎng)學(xué)大會(huì)上被評(píng)為了僅次于水的最佳飲品。這是因?yàn)榫G茶中的兒茶素配合上獨(dú)有的茶類脂肪，能發(fā)揮你夢(mèng)寐以求的燃脂功效，尤其會(huì)優(yōu)先作用于腰腹區(qū)域的脂肪，不僅能促進(jìn)脂肪燃燒，更能改善人體的脂肪分布。

4混合果蔬汁

世界衛(wèi)生組織和美國食品和藥品監(jiān)督管理局，都提出了每人每天要食用5種以上水果和蔬菜的倡議?；旌瞎咧軒湍爿p松完成這個(gè)任務(wù)。而且，它還是夏日最佳的能量瘦身飲品，既能提供很強(qiáng)的飽腹感，又能補(bǔ)充大量維生素，其中豐富的木脂體還能充分刺激體脂分解。

2薏米茨實(shí)水

薏米茨實(shí)水是中國傳統(tǒng)的夏季飲料，也一直深受新加坡人、馬來西亞人以及香港地區(qū)人的喜愛。它不僅能滋陰、潤膚，還有很好的燃脂瘦身功效，能減少皮下脂肪沉淀。

5蘋果醋

蘋果醋雖然算不上是最新鮮的健康飲料，但美國營養(yǎng)學(xué)家的最新研究報(bào)告把它歸入了全新的瘦身飲料行列，并指出它對(duì)于消除下肢脂肪尤其有顯著的效果。

3益生菌酸奶

在歐美，益生菌酸奶是最受女人喜愛的夏季瘦身飲料之一。腸道健康專家也推薦亞洲女人每天飲用益生菌酸奶來幫腸道做spa，調(diào)節(jié)腸道菌群、加速胃腸蠕動(dòng)、清除腸道毒素、激活腸道功能，同時(shí)抑制腸道對(duì)肉類脂肪的吸收、阻止脂肪組織構(gòu)建、預(yù)防脂肪堆積。

6石榴汁

石榴汁是深受中東女人青睞的夏日纖體飲料，因?yàn)樗崽疬m宜，不僅能開胃生津、增強(qiáng)食欲還含有非常豐富的抗氧化成分，能促進(jìn)全身排出代謝廢物，同時(shí)調(diào)動(dòng)全身脂肪燃燒。此外，它還特別有益于心臟和血管健康，能有效地預(yù)防心臟病。