陳瑞

（許昌學(xué)院 教育科學(xué)學(xué)院，河南 許昌 461000）

大學(xué)生拖延行為與自我控制的關(guān)系研究

陳瑞

（許昌學(xué)院 教育科學(xué)學(xué)院，河南 許昌 461000）

本研究對(duì)大學(xué)生拖延行為與自我控制的關(guān)系進(jìn)行了調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生拖延程度較高，自我控制水平不高。大學(xué)生拖延行為與自我控制在性別、年級(jí)上均不存在顯著差異；大學(xué)生拖延行為與自我控制各維度均存在顯著的負(fù)相關(guān)。

大學(xué)生 拖延行為 自我控制 關(guān)系研究

1.問題提出

拖延行為是指?jìng)€(gè)人面對(duì)一定要完成的工作時(shí)不能即刻投入身心并按時(shí)完成，而是有意做與其不相關(guān)的活動(dòng)，并將之延遲的現(xiàn)象［1］。大學(xué)生拖延行為主要表現(xiàn)在學(xué)業(yè)活動(dòng)和日常生活行為兩方面。研究結(jié)果顯示，92.9%的大學(xué)生有不同程度的學(xué)業(yè)拖延行為［2］。古語說：“明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎?！蓖涎有袨闃O大地影響日常生活和學(xué)習(xí)，對(duì)大學(xué)生的成才極為不利。

影響拖延行為的因素很多。有研究發(fā)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)失敗是學(xué)習(xí)拖延產(chǎn)生的原因，個(gè)體因不能對(duì)自我進(jìn)行良好的自我控制和自我管理，導(dǎo)致任務(wù)不能按時(shí)完成，從而造成拖延［3］。自我控制是指?jìng)€(gè)體主動(dòng)調(diào)適自己的心理及行為的過程，尤其指?jìng)€(gè)人能夠果斷抑制短時(shí)沖動(dòng)進(jìn)而獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)成就的心理過程。主要在抑制沖動(dòng)、健康習(xí)慣、抵制誘惑、專注工作和節(jié)制娛樂五個(gè)方面引發(fā)和抑制個(gè)體的行為［4］。本研究擬調(diào)查大學(xué)生的拖延狀況及與自我控制的關(guān)系，從而為拖延的干預(yù)提供依據(jù)。

2.研究方法

2.1 被試

采取隨機(jī)整群抽樣法從某大學(xué)抽取206名被試，其中男生102人，女生104人，大一52人，大二46人，大三54，大四54人。

2.2 測(cè)量工具

一般拖延量表（GPS），由Lay（1986）編制，內(nèi)容涉及學(xué)業(yè)、日常生活行為，包含20個(gè)項(xiàng)目，量表采用五級(jí)評(píng)分法，該量表內(nèi)部一致性系數(shù)為0.8108［5］。

自我控制量（SCS），由譚樹華、郭永玉修訂的自我控制量表，包括沖動(dòng)控制、健康習(xí)慣、抵制誘惑、專注工作及節(jié)制娛樂五個(gè)維度，共19個(gè)項(xiàng)目。量表采用五級(jí)評(píng)分，其內(nèi)部一致性系數(shù)為0.862。［4］

3.研究結(jié)果

3.1 大學(xué)生拖延行為與自我控制的整體狀況

研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生拖延得分為54.46±9.51，四個(gè)年級(jí)大學(xué)生中無拖延者12人，占6%，輕度拖延者47人，占23%，中度拖延者80人，占39%，重度拖延者67人，占32%。由此看出，大學(xué)生存在不同程度的拖延行為，其中以中度拖延和嚴(yán)重拖延者居多，可見大學(xué)生拖延情況不容樂觀。

研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生沖動(dòng)控制、健康習(xí)慣、抵制誘惑、專注工作及節(jié)制娛樂各維度平均得分為3.39、3.05、3.15、3.05、3.46，由此看出，大學(xué)生自我控制水平不高。

3.2 大學(xué)生拖延行為與自我控制的性別差異

表1 大學(xué)生拖延行為與自我控制的性別差異

由表1可知，大學(xué)生的拖延行為和自我控制不存在性別差異。

3.3 大學(xué)生拖延行為自我控制的年級(jí)差異

表2 大學(xué)生拖延行為與自我控制的年級(jí)差異

由表3可知，在大學(xué)生的拖延行為與自我控制均不存在顯著的年級(jí)差異。

3.4 拖延行為與自我控制的相關(guān)

表3 拖延行為與成就動(dòng)機(jī)、自我控制的相關(guān)分析

由表4可以看出，大學(xué)生一般拖延行為與沖動(dòng)控制、健康習(xí)慣、抵制誘惑、專注工作及節(jié)制娛樂均存在顯著的負(fù)相關(guān)。

4.討論

研究表明大學(xué)生存在較高程度的拖延行為，其中以中度和嚴(yán)重拖延者居多，和已有的研究結(jié)果一致。這和大學(xué)生來自老師和家長(zhǎng)的監(jiān)督及壓力大大減少，整體上比較懶散有關(guān)。研究也發(fā)現(xiàn)拖延行為和自我控制水平呈顯著負(fù)相關(guān)，而在本研究中，大學(xué)生的自我控制水平也不高。尤其是在健康習(xí)慣和專注工作兩個(gè)維度上。大學(xué)生活和高中時(shí)代相比，學(xué)習(xí)的壓力和緊張程度也大大降低，大學(xué)生可以自己選擇一些課程，其自由靈活度增加，沒有緊湊的時(shí)間安排表，閑散的生活讓大量學(xué)生缺乏良好的計(jì)劃，沒有好的生活習(xí)慣。因?yàn)樽晕夜芾砟芰Ρ容^差，很難抵制外界誘惑，不能很好地克制自己好玩的沖動(dòng)，往往把自己需要完成的任務(wù)推遲，從而產(chǎn)生拖延行為，比如等到老師催作業(yè)時(shí)才連夜趕，沒課時(shí)便會(huì)起得很晚，等到?jīng)]衣服穿時(shí)才想起洗衣服。在高中時(shí)代，學(xué)生的生活被穩(wěn)定地安排為“三點(diǎn)一線”，因此，大學(xué)生活最好能有一個(gè)過渡階段，讓學(xué)生自己先安排一個(gè)相對(duì)充實(shí)的時(shí)間表，從被動(dòng)選擇逐步過渡到自覺安排，養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)奧爾波特所言的機(jī)能自主。這個(gè)過渡需要教師尤其是輔導(dǎo)員的引導(dǎo)，將學(xué)生組織起來一起實(shí)施。因?yàn)橐延械难芯堪l(fā)現(xiàn)，團(tuán)體干預(yù)比自主干預(yù)對(duì)學(xué)生的拖延行為改善效果更好［6］。

同時(shí)，本研究中被試的拖延和自我控制水平均不存在性別差異和年級(jí)差異。關(guān)于這一點(diǎn)，已有的研究結(jié)果并不一致。從本研究中可以得到啟示的是，對(duì)于所有大學(xué)生，拖延行為和自我控制水平都是一個(gè)值得關(guān)注的問題。

5.結(jié)論

5.1 大學(xué)生的拖延程度較高，自我控制水平不高。

5.2 大學(xué)生拖延行為與成就動(dòng)機(jī)、自我控制在性別、年級(jí)上均不存在顯著差異。

5.3 大學(xué)生拖延行為與自我控制各維度均存在顯著的負(fù)相關(guān)。

［1］蒙茜，鄭涌.拖延研究述評(píng)［J］.西南師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，32（4）：9-12.

［2］楚翹，肖蓉，林倩.大學(xué)生拖延行為狀況與特點(diǎn)研究［J］.中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2010，18（8）：970-972.

［3］張傳花，司繼偉，張寶成.學(xué)習(xí)拖延影響因素研究述評(píng)［J］.山東理工大學(xué)學(xué)報(bào)，2010,26（1）：108-110.

［4］譚樹華，郭永玉.大學(xué)生自我控制量表的修訂［J］.中國(guó)臨床心理學(xué)雜志，2008，16（5）：468-470.

［5］丁海龍，趙力強(qiáng).大學(xué)生自我控制、成就目標(biāo)定向與拖延的關(guān)系研究［J］.青年與社會(huì)，2012，（4）：132-133.

［6］趙紅艷.碩士研究生學(xué)業(yè)拖延干預(yù)研究［D］.長(zhǎng)春：東北師范大學(xué)，2012.

本文獲得許昌學(xué)院科研基金項(xiàng)目贊助。