老年人養(yǎng)生的良藥——忘掉

李勝利

小山村里的長(zhǎng)壽老人多，最年長(zhǎng)最健康的要數(shù)我的六爺，以前是教書的，今年85歲了，性格開(kāi)朗，身強(qiáng)體壯，和60歲的人一樣。

星期天，我回到小山村，見(jiàn)到六爺，坐在石板院中，青石頭上泡著一壺香茶，悠閑自在的六爺坐在石凳子上，閑談之中，問(wèn)起以前的一些往事，六爺哈哈一笑，說(shuō)：“忘了，忘了，有些事情早忘光了?！?/p>

六爺笑著告訴我：別的老人愛(ài)回憶過(guò)去，好談想當(dāng)年，總是給后代講一些往事，當(dāng)然，這不能說(shuō)不好。不過(guò)他就愛(ài)忘掉過(guò)去的往事，忘掉-些不愉快的陳年舊事，時(shí)間長(zhǎng)了，心不糾結(jié)，發(fā)現(xiàn)這對(duì)身體有益，有人專給他寫下八個(gè)大字——益于忘卻，身心清凈。

六爺談笑風(fēng)生，說(shuō)起他的忘卻養(yǎng)生法：忘卻，就是忘掉個(gè)人從前的恩恩怨怨。我們村有個(gè)閆家別墅，是清代東閣大學(xué)士閆敬銘的度夏別墅。當(dāng)年閆敬銘受太監(jiān)李蓮英的陷害，大怒之下臥病不起，在冷靜思考后，寫下了“不氣歌”：“他人氣我我不氣，我本無(wú)心他來(lái)氣，倘若生氣中他計(jì)，氣下病來(lái)無(wú)人替，請(qǐng)來(lái)醫(yī)生把病治，反說(shuō)氣病治非易，氣之危害太可懼，誠(chéng)恐因氣把命去。我今嘗過(guò)氣滋味。不氣不氣就不氣。從此不再生氣。所以，對(duì)一些個(gè)人恩怨，一笑了之，不要較真，大度為懷，寬待他人，寬待自己。

忘卻，就是忘記成敗得失。生活曲折，世事艱難，失敗了，忘掉它，只要你努力了，就不要后悔。心滿意足，笑看人生，對(duì)身體是大有好處的，這就是養(yǎng)生中的真諦。

忘卻，并不全是生理上的遺忘，而是心理上樂(lè)觀，豁達(dá)，寬宏大量，正像彌勒佛兩側(cè)的對(duì)聯(lián)：“大肚能容容天下難容之事，開(kāi)口便笑笑世間可笑之人?！币才粍?dòng)其心，榮辱不移其操，心平氣和，才能百病不生，起到養(yǎng)生作用。

忘卻，就是忘記病痛。人的身體好比一架機(jī)器，運(yùn)轉(zhuǎn)了幾十年，不可能沒(méi)有磨損，世界上沒(méi)有永動(dòng)機(jī)，如果身體有病了，及時(shí)修理一下，沒(méi)有必要恐懼和憂愁，因?yàn)榭謶趾蛻n愁只會(huì)加重病痛，使你的身體雪上加霜，只有樂(lè)觀地生活反而能大病化為小病，小病化為無(wú)病。

要善于忘卻，巧于忘卻，才能使人趨于淡泊的寧?kù)o、無(wú)私、大度、健康、長(zhǎng)壽。