體育舞蹈運(yùn)動中幾個(gè)基礎(chǔ)技術(shù)配合的探討

范家佳

體育舞蹈是一門藝術(shù)，藝術(shù)有著它獨(dú)特的規(guī)律，這就是標(biāo)準(zhǔn)。而無標(biāo)準(zhǔn)可循的藝術(shù)就不可能產(chǎn)生觀者的共識與共鳴，所以任何一個(gè)成功優(yōu)秀舞者首先要掌握好規(guī)范，猶如中國書法中若沒有扎實(shí)的楷書功底是不可能寫出狂放高超的草書作品的。而那些拙劣做作模仿而來的所謂“風(fēng)格”是最低俗沒有價(jià)值的。體育舞蹈的技術(shù)動作要求非常精細(xì)、嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范，甚至對舞蹈熱情活潑。

1.雙方舞蹈基礎(chǔ)要扎實(shí)

舞伴雙方配合的前題，是基本功、基礎(chǔ)動作、基本技法要過關(guān)，要熟練。否則，難以配合。一方重心穩(wěn)定，另一方重心搖晃，怎么配合？一方會擺蕩，另一方不會擺蕩，怎么配合？如果雙方的重心都不穩(wěn)定，雙方都不會擺蕩，那簡直就無法配合。如果雙方重心都穩(wěn)定，雙方都會擺蕩，只要經(jīng)過多次配合練習(xí)，達(dá)到一致只是早遲而已。因此，習(xí)舞者一定要發(fā)奮，打鐵先得自身硬。

2.頭頸眼視配合要舒展

舞姿美與頭頸眼視面部表情有直接的關(guān)系。雙方的配合就在于利用頭頸眼視各自的空間盡量舒展其美感。舒展的要領(lǐng)有三：①、雙方全身垂直往上拉到極限但不僵硬，而頭頸眼視有制高點(diǎn)的感覺但下巴不能抬高。②、后腦和后頸中部與背脊骨連通成為形體中軸直線但重心要放松，控制頭頸產(chǎn)生歪斜。③、頸根拔起，頸項(xiàng)拉長但不做作。洋不洋，看頸項(xiàng)，頸項(xiàng)短，莫搞眼。男士頭頸眼視略向左略后仰，女士背部的兩條拋幅線使頭頸眼視更加舒展。這樣，頭頸眼視舒展的“份”就有了。雙方運(yùn)用這個(gè)“份”，在相對位配合時(shí)形成一定的空間。從相對位到開式位或花步造型，這種空間感還要略夸張一點(diǎn)。即使是有獨(dú)創(chuàng)性的西班牙拖步，由頭頸眼視帶動形體和足部移動也不例外。特別是女士的眼視要象看中天的彩虹那樣，帶動頭頸肩部從右傾斜慢慢向左舒展至身體左側(cè)斜后方下腰?？傊?，雙方?jīng)Q不能縮小頭頸眼視的空間，影響其配合的舒展。

3.手勢配合抗力要適度

雙方左右手的接觸點(diǎn)是有力感的，是有抗力的。男士左手與女士右手握持，女士左手指拇與男士右手大臂握持，進(jìn)足一方隨形體移動而產(chǎn)生推力，退足一方要有抗力才有被推動的感覺；女士左手大臂與手肘同男士右手腕與手肘接觸，女士的左手在上面是有自然重量的，男士的右手在下面要承受這個(gè)自然重量，這就形成了上墜下抬的抗力。這兩種抗力傳遞雙方移動的信息，特別是轉(zhuǎn)度較大的動作，這兩種抗力還要充分利用，只是力度和抗力的大小要適當(dāng)，以雙方有舒適感為宜靈活運(yùn)用。女士不要顧慮壓重了而抬高手肘，男士不要右手失控而垂下手肘，這樣反而使舞架空礦雙方失去感覺，造成舞架不能肘平定位而變形。雙方舞架配合的一致性，最忌手勢舞架的松散變形。因此，無論進(jìn)、退、橫、斜、開位、轉(zhuǎn)動，傾左、傾右、花步造型，雙方手勢必須的兩種抗力的適度相依，是避免舞架松散變形的重要技能。

4.腰胯配合特別要默契

雙方腰胯的配合是形體各個(gè)部位配合的中心，它的默契程度很高。如果說手勢的配合象用無形的繩索捆綁一樣穩(wěn)固，那腰胯的配合就象用無形的針線縫合一樣牢靠。它傳遞的信息最直接、最準(zhǔn)確、最急需。它的力感和抗力感，上連手勢配合的抗力感，下連足部配合的靈敏感。它的功能性很強(qiáng)，象軸心一樣完成各種轉(zhuǎn)度的步型，象靠尺一樣完成各種花步的造型，象桅桿支撐風(fēng)帆一樣借慣性帶動全身各部位平穩(wěn)移動。這種默契性、傳遞性和功能性，在實(shí)際運(yùn)用中，以男士為主，女士積極配合。因?yàn)樵谒胁叫椭?，男士進(jìn)足的比例很大。以摩登舞105個(gè)步型為例，第一步男士左足進(jìn)或右足進(jìn)的步型有76個(gè)之多。這就要求男士的腰部首先提供推力的前進(jìn)信息，并掌握推力的大小和速度。在有轉(zhuǎn)度的步型中，男士不論外圓還是內(nèi)圓，腰胯都要有力感和穩(wěn)定感。在花步造型中，這種力感和穩(wěn)定感顯得尤為重要。因?yàn)榕恳卵璧目沽σ獜?qiáng)烈一些。即使是從相對位到開式位，或從開式位回到相對位，由于女士頭部轉(zhuǎn)動大，有些步型還有規(guī)定的轉(zhuǎn)度，而男士頭部轉(zhuǎn)動很小，很少有規(guī)定的轉(zhuǎn)度，男士腰胯的力感和穩(wěn)定感也是實(shí)實(shí)在在的。當(dāng)然，女士的腰胯在依靠男士腰胯的過程中，進(jìn)足還是要有推力，作為內(nèi)圓還是要有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性。

5.腿部配合要虛實(shí)相依

腿部的配合主要指雙方運(yùn)動足大腿的配合。這種配合是移動足時(shí)微妙的是擦非擦，雙方的感覺是虛實(shí)相依，以虛為主。這種配合的必要性在于協(xié)助雙方腰胯接觸部位的穩(wěn)定，調(diào)節(jié)雙方運(yùn)步過程時(shí)間值的把握運(yùn)用，有利雙方交換重心時(shí)足位的準(zhǔn)確。這種配合的方式是：在相對位，雙方的重心足在穩(wěn)定、堅(jiān)實(shí)、發(fā)力的作用下，雙方運(yùn)動足大腿帶小腿在運(yùn)步過程中用大腿的內(nèi)側(cè)或外側(cè)在有限的空間輕微相擦相依。比如，進(jìn)足一方用左足大腿的內(nèi)側(cè)輕擦退足一方右腳大腿的外側(cè)，用右足大腿的外側(cè)輕擦退足一方左腳大腿的內(nèi)側(cè)，其感覺是很同步的。在開式位，這種感覺體現(xiàn)在雙方運(yùn)動足夾腿而上這一步的大腿外側(cè)。在外側(cè)位，這種感覺是進(jìn)足一方的運(yùn)動足大腿外側(cè)輕微相擦退足一方重心足大腿外側(cè)而運(yùn)步。凡有轉(zhuǎn)度的動作，或花步造型的動作，雙方運(yùn)動足的大腿內(nèi)側(cè)或外側(cè)都有輕微相擦相依同步運(yùn)行的感覺。在正常速度的運(yùn)步過程中，如果雙方的大腿沒有輕擦的感覺，說明不是退足一方動作快了，就是進(jìn)足一方動作慢了；如果雙方有碰腿的感覺，說明不是進(jìn)足一方動作快了，就是退足一方動作慢了。凡是遇到這兩種情況，雙方應(yīng)立即調(diào)整，相互照應(yīng)，迅速恢復(fù)輕微相擦相依的感覺。

6.足部配合要注重技巧

足部與地面接觸有一種相互吸引的磁性感，通常稱之為地板技術(shù)。這種地板技術(shù)的內(nèi)函是：①觸足點(diǎn)要規(guī)范；②足位要準(zhǔn)確；③進(jìn)足的跟掌尖和退足的尖掌跟要滾動配合；④重心足要堅(jiān)實(shí)穩(wěn)定；⑤運(yùn)動足要按雙軌道的原則輕擦地面運(yùn)步而不騰空，探戈例外；⑥交換重心既無斷口又干凈利落而不拖泥帶水；⑦重心足發(fā)力運(yùn)動足開胯延伸；⑧前一步完成后立即為后一步作準(zhǔn)備，后一步借前一步的慣性而移動。雙方足部的配合，就是要巧妙地綜合運(yùn)用上述8條地板技術(shù)，使之求得雙方動作一致的最佳效果。8條地板技術(shù)是相互聯(lián)系的，其中，最主要的是⑥交換重心，這也是雙方足部配合最感困惑最難突破的一點(diǎn)。雙方兩只足要成為一個(gè)重心，真是非一日之功。這又牽涉到⑦重心足發(fā)力，運(yùn)動足開胯延伸。雙方足部配合不一致的主要問題，不是重心足不發(fā)力，就是運(yùn)動足不延伸。這個(gè)問題不解決，就談不上足部的地板技術(shù)，更談不上巧妙地綜合運(yùn)用地板技術(shù)。要解決這個(gè)問題，最關(guān)鍵的細(xì)節(jié)就是：低位前進(jìn)重心足掌尖壓地板發(fā)力，運(yùn)動足適度延伸定位由足的跟掌壓地板穩(wěn)定而交換重心；低位后退重心足起尖用足跟蹬地板發(fā)力，運(yùn)動足適度延伸定位由足的尖掌壓地板堅(jiān)實(shí)而交換重心。從低位到高位，重心足掌尖壓地板發(fā)力，運(yùn)動足延伸定位由足的掌尖壓地板的同時(shí)身體擺蕩再升垂直穩(wěn)定而交換重心。這就不難理解，足部的觸足點(diǎn)靈巧地壓地板的感覺，成為綜合運(yùn)用地板技術(shù)的決定性因素。因此，雙方在訓(xùn)練和競技中，要有意識地把注意力集中在足部觸足點(diǎn)壓地板的感覺上。

以上六個(gè)方面的配合，是從形體主要部位的角度來講的，偏重技術(shù)的分析。其實(shí)，雙方的配合還有更為重要的情感因素，即雙方審美情趣要一致，雙方心靈感應(yīng)要相通，雙方身體因素多體諒，雙方性格特點(diǎn)多尊重，等等。此外，還有更高層次的配合，即雙方相通的心靈感應(yīng)與音樂思想感情的完美融合。在我們習(xí)舞者的眼光里，一對優(yōu)秀的選手，總是給人配合天衣無縫的奇妙感，總是給人駕馭音樂節(jié)奏的靈巧感，總是給人創(chuàng)造空靈夢幻的意境感。