如何構(gòu)建大學生網(wǎng)癮干預矯治方法新體系

李妍，李可寶

（黑龍江大學，黑龍江哈爾濱150080）

如何構(gòu)建大學生網(wǎng)癮干預矯治方法新體系

李妍，李可寶

（黑龍江大學，黑龍江哈爾濱150080）

當代大學生網(wǎng)癮問題形成的原因紛繁復雜，以往實施單一矯治方法很難取得理想效果，傳統(tǒng)干預矯治方法的弊端日漸明顯，所以構(gòu)建大學生網(wǎng)癮干預矯治方法新體系，對于沉迷于網(wǎng)絡(luò)的大學生來說顯得尤為迫切。針對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的行為和心理特點，我們將思想疏導法、心理矯治法、行為干預法進行整合應用，可有效矯治大學生網(wǎng)癮行為。

大學生；網(wǎng)癮；矯治方法

近日發(fā)布的《2014年全球社交、數(shù)字和移動》報告顯示，中國網(wǎng)民已達5.9億，其中22.4%為大學生，位居職業(yè)分布的榜首。根據(jù)中科院心理研究所的數(shù)據(jù)分析，網(wǎng)絡(luò)成癮已成為80%大學生中途輟學的首要原因。這項數(shù)據(jù)引起了社會各界尤其是教育界的高度關(guān)注，并分析了過去的干預矯治方法的局限性，發(fā)現(xiàn)要想有效解決此問題,需要立足于網(wǎng)癮防治工作的具體實際，全面借鑒心理學、教育學、行為學及思想政治學的理論，不斷開拓網(wǎng)癮干預矯治方法，努力形成網(wǎng)癮干預矯治方法新體系，才能有效提高大學生網(wǎng)癮防治的實效性。

在大學生網(wǎng)癮矯治方法體系中，任何一種矯治方法都存在優(yōu)點和缺點，因此單獨地使用某一種干預矯治技術(shù)往往無法取得良好的治療效果。我們所提倡的大學生網(wǎng)癮干預矯治方法新體系，核心是堅持干預矯治的全面性，針對個體行為差異和性格特點，避免從單一目標出發(fā)、單一因素考慮、單一傳統(tǒng)干預矯治的方式，力求深入觸及大學生思想動機和心理結(jié)構(gòu)等深層次問題，進而全方位系統(tǒng)地設(shè)計和有效地實施具體矯治方法。

一、思想疏導法

思想疏導法是一種常用的方法，主要是讓受教育者敞開心扉，把自己的想法和意見自由地表達出來，在教育者的教育幫助下，把不利的言論和觀點引向正確的方向。

一是思想引導法。是指在教育者的引導下，受教育者主動、自覺地提高自我認識和思想覺悟的方法。此法重要環(huán)節(jié)在于適時激發(fā)網(wǎng)癮者進行網(wǎng)癮危害的積極思考，充分認識到網(wǎng)癮行為的影響。通常采用提問形式，同時開展網(wǎng)癮問題大討論，鼓勵大學生網(wǎng)癮者積極發(fā)表自己的觀點，在此過程中，教育者通過講道理、擺事實的辦法進行正面說服教育，也可運用優(yōu)秀學子的榜樣力量，激勵網(wǎng)癮者自覺學習效仿，從而使大學生網(wǎng)癮者真正明白網(wǎng)癮的毒害，并能正確認識和主動接受網(wǎng)癮矯治方法。

二是思想分導法。大學生網(wǎng)癮的形成，問題相對比較復雜，多為思想矛盾匯集交錯的結(jié)果，要有效解決其癥結(jié)，應注意區(qū)分問題的輕重緩急，實行分散而導、分步而導、分頭而導的策略，開展有針對性的思想疏導，實現(xiàn)逐步、逐個擊破，這樣的思想政治教育工作才能收到事半功倍的效果。

三是思想利導法。需要熟練掌握網(wǎng)癮者的思想性格特點，深入分析大學生網(wǎng)癮問題的發(fā)展過程和趨勢，據(jù)此選擇適當?shù)臅r機因勢利導，開展富有個性的思想教育，引導網(wǎng)癮者的思想和行為向著正確方向發(fā)展。用好思想利導法的關(guān)鍵在于教育者具有敏銳的洞察力和判別力，同時熟悉大學生的思想特性與行為特征，這樣才能選擇恰當?shù)臅r機開展教育引導工作，幫助大學生網(wǎng)癮者成功擺脫網(wǎng)癮。

二、心理矯治法

心理矯治法主要是突出關(guān)心人、愛護人的目標，通過改變矯治對象的認知、情緒、意志和行為，促使他們更好地適應社會要求和道德規(guī)范的一種矯正方法。這是一項復雜的系統(tǒng)工程，涵蓋了心理評估、心理咨詢、心理健康教育等方式，使用過程中需要注意以下幾點。

一是矯正自我意識，培養(yǎng)良好的自我認知能力。

一般情況下，網(wǎng)癮大學生個體相對不夠成熟，都存在對自我認識不夠深入的情況。他們習慣以自我為中心，追求自身的快樂，喜歡在虛擬的世界中尋找自己，遵照自己的想法去生活，很少考慮父母、老師、學校的愿望和要求。因此，解決問題的關(guān)鍵在于讓他們針對自己的行為進行深刻反思，充分認識到沉迷于網(wǎng)絡(luò)的原因，提高自我認知的水平，教育者進而幫助網(wǎng)癮大學生端正學習態(tài)度，引導其將更多的精力投入到學習中來，努力提高學習效率，不斷增強矯正網(wǎng)癮心理的信心。

二是加強心理健康教育。網(wǎng)癮在很大程度上涉及到心理健康問題，因此，加強大學生心理健康教育無疑是解決網(wǎng)癮問題的重要途徑。高校要高度重視心理健康教育，通過開設(shè)相應心理健康課程、定期組織大學生網(wǎng)癮問題專題講座以及開展網(wǎng)癮心理咨詢等形式，讓學生及早認識到網(wǎng)癮的危害，同時建立學生心理健康檔案和危機干預機制，加強大學生心理健康監(jiān)督、預警機制，培養(yǎng)學生積極樂觀的生活態(tài)度，營造健康向上的校園環(huán)境，有效遏制網(wǎng)癮的發(fā)生。

三是堅持心理矯治與思想教育相結(jié)合。大學生網(wǎng)癮問題，既不是單純的心理問題、行為問題，也不是單純的思想問題、道德問題，它往往是多項因素相互交織的綜合體。因此，在開展網(wǎng)癮矯治工作過程中，我們既要重視心理矯治方法，同時也不能忽視思想教育工作，教育者要努力發(fā)現(xiàn)二者的內(nèi)在聯(lián)系，把握其中的規(guī)律特點，積極創(chuàng)新思想教育工作方式方法，使其相互促進，真正做到有機融合，積極引導網(wǎng)癮大學生認識自我，最后實現(xiàn)思想觀念的真正轉(zhuǎn)變。

三、行為干預法

行為干預法是指依據(jù)學習理論，通過直接替代、阻止等方式中止網(wǎng)癮行為的過程。針對大學生網(wǎng)癮的行為干預方法一般包括三個方面，一種是有效控制大學生上網(wǎng)的頻率和時間，逐步改變大學生網(wǎng)癮不良習慣；另一種是積極構(gòu)建健康向上的行為模式，以此逐步取代大學生不良網(wǎng)癮行為；還有一種是要求大學生主動控制情緒體驗、生理活動和情感管理，最終達到改變網(wǎng)絡(luò)不良行為的目的。下面列舉幾種操作性強、效果明顯的行為干預方法。

一是靜默法。是通過訓練將個體注意力集中到一個事物、一種體驗上，最終使網(wǎng)癮者達到精神放松、領(lǐng)悟力提高，并能隨意掌控心理活動的一種境界。靜默法一種很好的輔助方法，技術(shù)簡單、易于操作、應用得當可以有效減輕網(wǎng)癮者的緊張情緒，極大地增強戒斷網(wǎng)癮的信心和決心。采用靜默法時，一般只須找一個非常安靜的場所，大學生保持一個舒適的姿態(tài)，緊閉雙眼，保持呼吸勻稱舒暢，并集中注意力關(guān)注一種聲音、一個意念或者一個想法，也可以做一些刻板單調(diào)的動作，如雙手交叉、十指并攏等。

二是體育運動代替法。體育運動對改善大學生網(wǎng)癮者的癥狀最為有效，實施的關(guān)鍵在于對網(wǎng)癮原因的剖析和體育運動方案的制定。每個大學生網(wǎng)絡(luò)成癮者想在網(wǎng)絡(luò)上尋求的東西都不盡相同，所以造成網(wǎng)絡(luò)成癮的原因也就各不相同，因此選擇體育運動代替法的重要一環(huán)就是分析網(wǎng)癮者自身的個人喜好，查明網(wǎng)絡(luò)成癮的真正原因，最后結(jié)合網(wǎng)絡(luò)成癮者的具體情況制訂科學的運動規(guī)劃，方可取得較好療效。

三是厭惡干預法。是指對受教育者采取一些懲罰性的手段，進行反復的厭惡性條件作用，使自身產(chǎn)生不同程度的痛苦反應，從而達到減少或消除不良行為的一種方法。對于大學生網(wǎng)癮者來說，一般可以采取以下做法：一種是上網(wǎng)時使用橡皮圈等彈力工具，讓手臂或手掌等部位產(chǎn)生劇烈的疼痛感，強迫自己離開網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；還可以給網(wǎng)癮大學生觀看自己上網(wǎng)時的錄像，與未成癮時形成鮮明對比，使其內(nèi)心進行的深刻反思；對待嚴重的網(wǎng)癮者，還可以在上網(wǎng)前服用一些催吐劑等藥物，上網(wǎng)時產(chǎn)生強烈的惡心嘔吐感覺，被迫離網(wǎng)。大學生網(wǎng)癮者使用厭惡干預法效果比較明顯，但帶來負面效應通常也很突出，所以應用此法要努力將風險降到最低。不論使用哪種方法，教育者在實施過程中都需要注意“度”的把握，防止過猶不及。

在大學生網(wǎng)癮干預矯治的過程中，當遇有主觀因素、社會信息、社會環(huán)境的影響時，須要及時對矯治策略進行調(diào)整和變化，一般可以采取綜合處理的辦法，例如，在采用替代法的時候?qū)嵤┳晕夜芾矸?，在行為矯治法進行的同時配合認知矯治法和家庭療法，在使用消退法或厭惡療法的同時配合良好的行為塑造法等。大學生網(wǎng)癮行為矯治工作是一項復雜的綜合治理體系，須要引起我們的足夠重視，積極協(xié)調(diào)社會資源和力量，整合各種矯治方法，形成治理網(wǎng)癮行為的合力，以取得最佳的大學生網(wǎng)癮矯治效果。

［1］李禮，劉新庚，李超民.大學生網(wǎng)癮干預矯治新型方法體系探索導［J］.思想政治教育研究，2012（6）.

［2］劉新庚，黃小明，李超民.論大學生網(wǎng)癮心理過程機理及心理行為矯治方法［J］.南大學學報（社會科學版）.2012（3）.

［3］吳增強，張建國.青少年網(wǎng)絡(luò)成癮預防與干預［M］.上海：上海教育出版社，2007．

編輯∕岳鳳

李妍（1983－），女，吉林長春人，講師，研究方向：思政教育。

2013年黑龍江省教育廳人文社會科學研究項目“大學生網(wǎng)癮矯治方法研究”（項目編號1253xs407）