翁 潔

（閩江師范高等?？茖W(xué)校 福建·福州 350108）

近幾年來(lái)，高校女教師比例逐年攀升。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在高校教師中女教師已占44.9%[1]?？梢?jiàn)，女教師已經(jīng)成為高校教學(xué)、科研、管理和教育工作中不可或缺的重要力量。同時(shí)，她們也面臨著職稱評(píng)定、職位晉升、工作競(jìng)爭(zhēng)、角色沖突、評(píng)教壓力等種種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，相當(dāng)一部分高校女教師心理健康狀況不佳，而其心理健康關(guān)系著高等教育的質(zhì)量，并對(duì)于學(xué)生人格完善、心性培養(yǎng)、身心健康發(fā)揮著獨(dú)特的作用。關(guān)注、維護(hù)與促進(jìn)高校女教師心理健康，將有助于女教師以更好的狀態(tài)投入工作，提高工作積極性和工作效率，充分發(fā)揮潛能和創(chuàng)造性，促進(jìn)女教師的個(gè)人發(fā)展和提升高校教育質(zhì)量。

一、高校女教師心理健康問(wèn)題的現(xiàn)狀

高校女教師作為社會(huì)中一個(gè)特定職業(yè)群體，工作在高等教育一線，為社會(huì)輸送高端人才付出了艱辛的努力。長(zhǎng)期以來(lái)，人們總是強(qiáng)調(diào)高校女教師的責(zé)任和義務(wù)，卻相對(duì)忽視了她們也像其它社會(huì)成員一樣，享有受尊重、保障自身基本權(quán)益的權(quán)利。近年來(lái)，與女教師自身利益密切相關(guān)的心理問(wèn)題已日益突顯。

當(dāng)前已有不少研究針對(duì)高校女教師的心理健康問(wèn)題展開(kāi)調(diào)研工作：南京市高校女教師的一份SCL-90測(cè)量調(diào)查報(bào)告也顯示女教師比全國(guó)心理健康常模狀況要差，在恐怖因子上明顯高于男教師，未婚女教師在偏執(zhí)因子上得分高于已婚女教師，而已婚女教師，尤其是45歲以上的女教師軀體化因子得分突出[2]。河南省高校女教師心理健康問(wèn)題調(diào)研結(jié)果同樣顯示出高于全國(guó)常模的狀況，檢出率達(dá)29.1%，突出表現(xiàn)在人際關(guān)系敏感、抑郁和焦慮上。總體上高校女教師的心理健康狀況比男教師差，并隨年齡的增長(zhǎng)，尤其高學(xué)歷和中級(jí)職稱女教師的心理健康問(wèn)題比較突出[3]。種種當(dāng)前的調(diào)查分析都表明了，高校女教師的心理健康狀況是不容忽視的問(wèn)題，應(yīng)該獲得社會(huì)、學(xué)校的共同關(guān)注與積極維護(hù)。

二、高校女教師心理健康問(wèn)題的原因分析

從當(dāng)前的高校女教師心理健康狀況看來(lái)，其心理問(wèn)題的特點(diǎn)比較典型集中于人際敏感、情緒波動(dòng)、角色沖突、職業(yè)耗竭等問(wèn)題上。以下就高校女教師心理健康問(wèn)題的原因進(jìn)行分析：

（一）社會(huì)方面

首先，社會(huì)轉(zhuǎn)型與變遷給高等教育帶來(lái)了壓力與挑戰(zhàn)。高等教育招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，而就業(yè)形勢(shì)卻日益嚴(yán)峻，這種失衡狀況對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的高校教師們施加了無(wú)形的壓力。當(dāng)今社會(huì)知識(shí)更新速度愈來(lái)愈快，信息化與現(xiàn)代化一方面摧毀了教師作為“傳道、授業(yè)、解惑”者的權(quán)威形象，另一方面也對(duì)教師的專業(yè)發(fā)展增加了壓力。這種壓力感對(duì)高校教師們心理健康的影響是內(nèi)潛性、長(zhǎng)期性的。高校女教師中不勝壓力者可能會(huì)因力不從心而產(chǎn)生焦慮，自我懷疑和無(wú)助感。

其次，社會(huì)大眾形成對(duì)高校教師群體的高期待心態(tài)也是造成教師心理壓力的重要原因。作為“人類靈魂的工程師”的教師，被人們貼上“紅燭”、“春蠶”等奉獻(xiàn)自我的形象標(biāo)簽，認(rèn)為教師不但要有淵博的專業(yè)知識(shí)，更有具有人格魅力，還要教會(huì)學(xué)生如何做人做事做學(xué)問(wèn)。敬業(yè)與奉獻(xiàn)是人們對(duì)教師的職業(yè)期待，向高校教師索取更多已成為一種思維慣性，而對(duì)教師的支持、理解和寬容卻相對(duì)較少。

再次，高校教師的社會(huì)地位與其自身需求之間存在矛盾。高校教師教育工作壓力大，既要科研又要教學(xué)，還要承擔(dān)其它教育工作，甚至不少教育工作是利用業(yè)余時(shí)間開(kāi)展的，工作負(fù)荷非常大。盡管教師付出辛苦的努力，該群體的收入、待遇、社會(huì)地位卻往往不能與其投入、付出成正比。這種失衡的狀況和內(nèi)心強(qiáng)烈的矛盾感，使教師對(duì)自身職業(yè)價(jià)值產(chǎn)生了懷疑，也妨礙了其投入教育事業(yè)的工作熱情。

（二）學(xué)校方面

第一，當(dāng)前的人事制度改革使高校變成了一個(gè)激烈的競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)所。打破了職務(wù)職稱終身制，改用聘任制，不同職稱的收入也拉開(kāi)檔次。這樣的人事制度的確在一定程度上給高校注入新的機(jī)遇和活力，但是同時(shí)也使高校的教師們陷入隨時(shí)可能落聘、職業(yè)發(fā)展危機(jī)的焦慮感之中。另外，有研究指出當(dāng)前高校中正處級(jí)、副處級(jí)干部中，僅10.9%的女性[4]，這與女教師在全體教工中所占的44.9%的比例形成了強(qiáng)烈反差，可能反映了當(dāng)前人事選拔制度存在對(duì)男性傾斜的傾向。晉升機(jī)會(huì)、待遇的不均等、不公平，也令女教工的職業(yè)生涯發(fā)展前景堪憂。

第二，學(xué)校的管理和制度對(duì)教師各方面工作都有很大的影響。部分高校熱衷量化評(píng)估與管理的模式，制定了嚴(yán)格、詳細(xì)的檢查制度和評(píng)比規(guī)定，甚至與經(jīng)濟(jì)獎(jiǎng)勵(lì)掛鉤，嚴(yán)重束縛了教師的手腳和積極性的發(fā)揮。相反，模糊的、定位不清晰、要求不明確的管理方式也不可取，如信息不透明、傳達(dá)不及時(shí)，強(qiáng)制增加教師隱性工作量等，都會(huì)使教師產(chǎn)生對(duì)立的情緒，產(chǎn)生焦慮感和不明確感，帶來(lái)失調(diào)的工作狀態(tài)，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題。

（三）個(gè)人方面

首先，生理因素可能成為影響高校女教師的重要原因。由于女教師自身生理特點(diǎn)，通常要經(jīng)歷每月的生理周期以及懷孕、生育、絕經(jīng)、更年期生理變化等，這些現(xiàn)象造成的內(nèi)分泌變化甚至失調(diào)都會(huì)給女教師們帶來(lái)軀體上的明顯不適和情緒波動(dòng)。在生育時(shí)期的女教師常有身體上的不適反應(yīng)，造成情緒波動(dòng)性大，發(fā)生抑郁問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)也高；在更年期時(shí)女教師的生理變化也比男教師更為明顯，而體內(nèi)激素水平的變化將使女教師的情緒更為復(fù)雜多變，如易緊張、激動(dòng)、心理更敏感以及失眠健忘。

其次，多重角色沖突是高校女教師心理健康危機(jī)突出的影響因素。高校女教師要同時(shí)扮演家庭角色(女兒、妻子、母親等)和社會(huì)角色(教師、研究人員、專業(yè)人士等)。每個(gè)角色對(duì)女教師的要求和期待是不一樣的，需要女性用靈活轉(zhuǎn)換的方式與不同的對(duì)象互動(dòng)，在每個(gè)情境中以恰當(dāng)?shù)纳矸菡鎸?shí)地生活。當(dāng)她們沒(méi)能處理好角色轉(zhuǎn)換的問(wèn)題，或因工作與家庭的關(guān)系協(xié)調(diào)問(wèn)題而帶來(lái)角色失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致焦慮等負(fù)面情緒，繼發(fā)教師職業(yè)倦怠和無(wú)力感。

再次，完美主義的人格傾向是潛在的內(nèi)因。高校女教師往往對(duì)自己“高期待、高標(biāo)準(zhǔn)、高要求”，在工作、家庭、社交等方面等都要求自己做到盡善盡美，不愿承認(rèn)自己的不足或失敗。這樣的人格傾向，容易帶來(lái)人際敏感、關(guān)系緊張，對(duì)事件采用錯(cuò)誤歸因和不當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式（如退縮、逃避、礙于面子壓抑自己等等），甚至出現(xiàn)自我否定或是自我懷疑。這類女教師們?cè)诿看螇毫η榫诚露己馁M(fèi)了大量的時(shí)間、精力。比如為了完成某項(xiàng)工作而忽略了子女教育或照顧家庭，引發(fā)家庭關(guān)系矛盾以致難以投入工作，結(jié)果生活、工作都被耽誤，從而加劇挫敗感，對(duì)自己更不滿意，花更多精力去作所謂的彌補(bǔ)，卻最終陷入惡性循環(huán)。

三、維護(hù)高校女教師的心理健康的對(duì)策

從高校女教師心理健康的產(chǎn)生原因可以看出，問(wèn)題的產(chǎn)生不僅與教師的職業(yè)特點(diǎn)有關(guān)，也與教師的人格特點(diǎn)、應(yīng)對(duì)方式以及生理因素相關(guān)，更與社會(huì)、學(xué)校、家庭的環(huán)境密切關(guān)聯(lián)。因此維護(hù)高校女教師的心理健康應(yīng)該綜合多種途徑來(lái)促進(jìn)高校女教師心理健康。

（一）社會(huì)層面

在社會(huì)層面上，要呼吁人們對(duì)高校女教師職業(yè)壓力的理解，以更加寬容、支持的態(tài)度積極營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍。全社會(huì)應(yīng)該共同努力，將“尊師重教”落到實(shí)處，給教師職業(yè)以相對(duì)應(yīng)的社會(huì)地位，提高教師的工資待遇，改善工作條件，滿足教師的合理需求，增加教師的職業(yè)認(rèn)同感和社會(huì)自豪感，滿足其自我實(shí)現(xiàn)的高級(jí)心理需要。鼓勵(lì)教師更新知識(shí)，提供更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，為教師的生涯發(fā)展提供社會(huì)層面的支持。幫助教師解決工作、生活中的實(shí)際困難（如外地教師的住房、租房、交通補(bǔ)貼，小孩子就讀幼兒園等問(wèn)題），適當(dāng)予以政策傾斜，讓她們能夠全心全意地投入高校教育工作中，安心地為高教事業(yè)貢獻(xiàn)力量。

（二）學(xué)校層面

學(xué)校要認(rèn)識(shí)到心理健康是教師的基本權(quán)益之一，向教師提供教師相關(guān)的心理健康培訓(xùn)或心理服務(wù)。比如，為女教工舉辦女性心理健康的知識(shí)講座，讓大家學(xué)會(huì)用心理學(xué)的知識(shí)更好地認(rèn)識(shí)自己，用適合自己的各種策略和方法來(lái)應(yīng)對(duì)問(wèn)題，達(dá)到能心理健康的自我維護(hù)和調(diào)節(jié)的目的；還可配備心理咨詢師，為教工提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)；還可以適時(shí)組織教師參加一些有益身心的娛樂(lè)休閑活動(dòng)，增進(jìn)同事間的人際關(guān)系，以緩解工作中的壓力。

在管理上鼓勵(lì)民主化管理，信息公開(kāi)化、透明化，適當(dāng)賦權(quán)于教師，讓教師參與學(xué)校事務(wù)的決策。這種方式將突出教師在學(xué)校中的主體性，真正做到關(guān)注和尊重教師，讓教師將在參與學(xué)校管理決策的過(guò)程中，增強(qiáng)組織歸屬感和職業(yè)認(rèn)同感，有利于減少組織沖突，提高教師職業(yè)滿意度。

完善教師評(píng)價(jià)體系，將男女性別差異納入管理與評(píng)價(jià)中，給女教師提供公平、公開(kāi)、公正的晉升、評(píng)聘機(jī)會(huì)，重視女教師的職業(yè)生涯發(fā)展。評(píng)價(jià)中增加客觀觀測(cè)指標(biāo)，強(qiáng)調(diào)個(gè)體專業(yè)發(fā)展性，減少或弱化橫向比較，創(chuàng)設(shè)人本主義、和諧的工作氛圍，有助于降低女教師職業(yè)壓力。

（三）個(gè)人層面

第一，明確高校女教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，主動(dòng)向標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整自己的狀態(tài)。教師作為一種職業(yè)，對(duì)從業(yè)者有特定的要求。筆者認(rèn)為可以從四個(gè)方面來(lái)描述高校女教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)的特殊性：即高職業(yè)認(rèn)同、明確的職業(yè)規(guī)劃、良好的角色轉(zhuǎn)換意識(shí)、身心狀態(tài)的協(xié)調(diào)發(fā)展變化。高職業(yè)認(rèn)同，即對(duì)教師職業(yè)的認(rèn)同度高，就意味著對(duì)教師職業(yè)的特點(diǎn)、要求、性質(zhì)、功能、意義認(rèn)識(shí)比較深刻，有利于帶來(lái)高工作價(jià)值感，從而提高工作滿意度；明確的職業(yè)規(guī)劃是指對(duì)自己的現(xiàn)在和未來(lái)進(jìn)行明晰的定位。女教師更應(yīng)該對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)發(fā)展有適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，而不是在忙于調(diào)和家庭與事業(yè)的沖突中失去前進(jìn)的動(dòng)力或放棄原本的專業(yè)追求；良好的角色轉(zhuǎn)換意識(shí)，主要是指能在工作與生活、家庭與學(xué)校、個(gè)人與集體、上級(jí)與下級(jí)等各種關(guān)系中有條理的生活，恰當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)換于各種角色之間，按照角色期待行為而不產(chǎn)生混亂的狀況。教師心理健康應(yīng)該強(qiáng)調(diào)對(duì)多重角色的認(rèn)知，適當(dāng)?shù)靥幚砩钪械母鞣N關(guān)系，調(diào)整和尋找沖突之間的平衡點(diǎn)。身心狀態(tài)的協(xié)調(diào)發(fā)展變化，主要是從女性發(fā)展特點(diǎn)這個(gè)層面上來(lái)強(qiáng)調(diào)的，是指在面臨女性特有的生理發(fā)展時(shí)期時(shí)，個(gè)體的心理也能相應(yīng)協(xié)調(diào)發(fā)展，積極地調(diào)整過(guò)渡并穩(wěn)定工作狀態(tài)。年輕的女教師需要建立親密關(guān)系、步入婚姻、分娩后代等；產(chǎn)后女教師一方面要哺育幼兒、照顧家庭，一方面也要應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力；中老年的女教師遭遇更年期的生理變化，同時(shí)隨著子女的成長(zhǎng)和外出學(xué)習(xí)、家庭結(jié)構(gòu)的變化，學(xué)校教學(xué)梯隊(duì)的更替，也容易引發(fā)“中年危機(jī)”。身心的協(xié)調(diào)發(fā)展變化有助于女教師正確看待自己的身體與心理變化，及時(shí)調(diào)整工作狀態(tài)，預(yù)防心理危機(jī)。

第二，加強(qiáng)自我生理、心理保健。高校女教師應(yīng)提高自我心理健康維護(hù)的意識(shí)，尤其是對(duì)于與女性生理變化密切相關(guān)的時(shí)期可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題，積極開(kāi)展保健。建立健康的生活方式，按時(shí)作息，規(guī)律生活，保證自己每天有充足的精力投入工作和生活；學(xué)習(xí)一些心理減壓技術(shù)為自己減壓；明確角色任務(wù)，分清每種角色中待解決的事情的輕重緩急，在完成任務(wù)的成就感中最大程度地實(shí)現(xiàn)自我需要的滿足；建立融洽的人際關(guān)系，主動(dòng)尋求社會(huì)支持，向朋友、家人傾訴，及時(shí)將煩惱排解；適度地宣泄，學(xué)會(huì)將自己從緊張的生活節(jié)奏中放松出來(lái)。

第三，正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自我，解放被“完美主義傾向”囚禁的自我。高校女教師中有很大一部分的人可能存在著“完美主義傾向”，正是這樣的傾向給她們的生活、工作帶來(lái)了困擾。在面對(duì)角色沖突和人際矛盾時(shí)，容易變得敏感多疑，誘發(fā)焦慮、抑郁等情緒障礙。建議女教師們放下沉重的“完美主義”枷鎖，正確看待自己已擁有的優(yōu)勢(shì)資源，也客觀評(píng)估自己的缺點(diǎn)和不足，學(xué)會(huì)承認(rèn)自己能力與精力的有限性，學(xué)會(huì)允許自己失誤也允許自己失敗。在悅納自我的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)如何利用和整合自己的優(yōu)勢(shì)資源，揚(yáng)長(zhǎng)避短，使原本嚴(yán)苛、刻板的自己變得更加靈活，有朝氣。學(xué)習(xí)重新調(diào)整對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)周圍事物的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，降低對(duì)自己過(guò)高的、不切實(shí)際的期待，做一個(gè)真實(shí)的自己。

總之，高校女教師的心理健康需要我們付出長(zhǎng)期的關(guān)注與干預(yù)，是一項(xiàng)系統(tǒng)性的工作。只有從社會(huì)、學(xué)校、個(gè)人多層次、多方面共同努力，才能最大程度地改善高校女教師的心理健康問(wèn)題。

[1]謝慶玥.提高高校女教師心理承受力的重要性及對(duì)策探討[J].中國(guó)科技博覽，2009(14)：248-249.

[2]劉衛(wèi)萍，錢旅揚(yáng).南京市高校女教師心理健康狀況調(diào)查[J].中國(guó)校醫(yī),2006,20(6):631-632.

[3]李寶峰.河南省高校女教師心理健康現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].信陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2001,21(4):48-51.

[4]趙靜靜.高校女教師的角色沖突與心理健康[J].咸陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2009,24(6):94-96.