陳世云

如今學校中學生的基礎不一，基礎相對好的學生還好，可對于基礎較差的學生而言，提高他們的學習成績是相對困難的、本人通過多年從事地理教學的過程中，獲得了一些經驗和心得，以求各位教育工作者指正。對于他們學習成績的提高，主要還是要從提高他們的自信心做起，只有擁有良好的自信心，在學習的過程中才能提高他們的成績。因為自信心對一個人一生的發(fā)展所起的作用，無論在智力上還是體力上，或是處世能力上，都有著基石性的支持作用。一個缺乏自信心的人，便缺乏在各種能力發(fā)展上的主動積極性，而主動積極性對刺激人的各項感官與功能及其綜合能力的發(fā)揮起著決定性的作用。一個典型的例子是人的記憶力。本人就這方面談談我的教學心得。

一、從簡單入手

對于基礎較差的學生而言，他們甚至連最基本的知識點都沒有完全掌握，因而，在學習新增內容的過程中，很難做到全部吸收和掌握，這樣的話，無形中增加了他們的心理壓力，漸而產生厭學情緒，在學習過程中，給這類基礎較差的學生提些相對簡單的問題。如果題目過難，他們很容易走入誤區(qū)，而鉆牛角尖。通過換個角度提問，從簡單入手，這樣的過程中，使基礎較差的學生在內心產生了成就感，進而產生愉悅情緒，久而久之，慢慢地會在內心深處，找回原有的自信。當然，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，學生的自卑心理就會被自信所取代。

二、通過實際案例來引導他們提高自信心

在教學的過程中，盡量引導他們能夠正確認識自己，發(fā)現自己的優(yōu)點和特長，尤其是對他們特長的發(fā)揮上尤為重要，因為這更能激發(fā)他們的自信心。其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，并且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干，也不比他們差”等等，經過一段時間的鍛煉，自卑心理會被逐步克服。

同時，在正確認識自己時，更能夠肯定自己。這樣學生也就不會感到自卑，也就不再埋怨自己笨，不再以他人的長處來和自己的短處作比較了。久而久之，就會相信自己的能力，也就產生了持久的自信心。在交往過程中，學生的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。

三、從自身心理上建立自信

比如默念“我行！我能行！！”默念時要果斷，要反復念，特別是在遇到困難時更要默念。只要堅持默念，特別是在早晨起床后反復默念幾次，在晚上臨睡前默念幾次，就會通過自我的積極暗示心理，使人逐漸樹立信心，逐漸有了心理力量。同時還要不斷調整心態(tài)，多想開心的事。每個人都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是學生信心的產物，力量的產物。每個人多回憶自己開心的事，將使人正確估價自己的力量。面帶微笑，始終如一。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。沒有信心的人，經常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮，滿面春風。

當然，外在的表現是挺胸抬頭，闊步向前。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的，姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。一個人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則意氣風發(fā)。一個人越沒有力量，越自卑就越無精打采，垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強信心。主動交往，放棄冷漠。在與人微笑的問候中，雙方都會感到人間的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。

也可以去欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗，當聽到雄壯激昂的《義勇軍進行曲》時，往往因受到激勵而熱情奔放，斗志昂揚；當聽到低沉、悲壯的哀樂時，往往便悲痛，懷念之情涌上心頭。健康的音樂能調解人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當人受到挫折時，情緒低沉時，缺乏信心時，選擇適當的音樂來欣賞，能幫助人振奮精神。

總之，自信心的培養(yǎng)對于當今的學生而言是很重要的。通過對他們自信心的培養(yǎng)，能在更大程度上改變他們的學習方法和生活態(tài)度。當然，自信心很大一部分取決于個人的日常習慣，如果你對自己缺乏自信心，不妨試著按照以上的闡述慢慢去做，我相信不遠的將來你會擁有一顆良好的自信心，這會使你在認識路上走得更遠，成功也將不再是遙不可及的了。

編輯 薛直艷