胡偉娟

摘要：隨著高等教育事業(yè)的發(fā)展，女教師在高校教師總人數(shù)中所占的比例逐年增加。在獲得越來越重要的社會承認的同時，也面臨著新的挑戰(zhàn)和壓力，大學女教師也同樣面臨著多重角色的沖突，在教師、妻子、母親之間變換著角色，承擔著不同的社會責任， 相當一部分高校女教師已處在“亞健康”狀態(tài)，她們的生理和心理健康程度不容樂觀。充分認識高校女教師心理健康的現(xiàn)狀，分析高校女教師心理健康問題產(chǎn)生的原因，采取積極的應對措施，促使高校女教師保持心理健康、最大限度地發(fā)揮自身的潛力為高校的發(fā)展貢獻力量。

關鍵詞：高校女教師 心理健康 對策思考

高校女教師作為現(xiàn)代知識女性的一個重要群體，在獲得越來越重要的社會承認的同時，也面臨著新的挑戰(zhàn)和壓力。而高校獨特的社會環(huán)境、文化氛圍、明顯的職業(yè)特征，使得高校女教師具有了自身獨特的心理，也產(chǎn)生了一定程度和范圍的心理健康問題。如何使高校女教師保持心理健康、最大限度地發(fā)揮自身的潛力為高校的發(fā)展貢獻力量，已成為當前學者研究的一個重要課題。

一、我國高校女教師心理健康的現(xiàn)狀

調查研究結果顯示：在我國一線城市的生存狀態(tài)下，高校女教師容易出現(xiàn)一些普遍的生理和心理現(xiàn)象，綜合各高校女教師心理健康調查的狀況，我國高校女教師心理健康主要存在以下問題：

第一，相比于男教師，高校女教師具有較高的憂慮性和較低的心理健康水平。許多的研究表明，高校女教師比男教師情緒易激動，易生煩惱，易受環(huán)境支配；常產(chǎn)生矛盾，比較難照顧到大體；且憂慮抑郁煩惱自擾，具有較低的心理健康水平；在新環(huán)境中的成長能力低于男教師。

第二，相比于大學學歷以下的女性，具有博士、碩士、學士學位的高學歷女性，人際關系的敏感、對職業(yè)生涯的焦慮、追求完美的強迫癥狀、人際關系的敏感、偏執(zhí)等心理傾向值偏高。

第三，高校中青年女教師的比例很大，相比較中老年女教師，中青年女教師的心理健康水平心理健康水平偏低。

二、高校女教師心理健康問題產(chǎn)生的成因分析

1、現(xiàn)代社會的壓力和傳統(tǒng)觀念的影響。一方面，高校女教師受過多年的教育，事業(yè)心較強，對自己要求比較高。高校女教師又要承擔與其他女性同樣的家庭角色，同樣受來自社會傳統(tǒng)等各方面的影響。當事業(yè)與家庭不能兩全時，大多數(shù)高校女教師表示如果自己因工作而減少了對家庭的照顧甚至犧牲家庭，會感到內疚并自責。同時，有相當一部分高校女教師表現(xiàn)出當其抱負得不到順利實現(xiàn)時就感到前途渺茫，安于現(xiàn)狀、不愿或不敢改變現(xiàn)實，因而心理負荷比較沉重，影響了心理健康。

2、受到女性生理特點的影響。我國知識女性一般在30歲左右生育，個階段正是為事業(yè)打基礎的關鍵時期。但是大多數(shù)女性為了生育和家庭，而不得不暫時停止事業(yè)的進程，從而失去很多發(fā)展的機會。尤其是已婚已育的高校女教師，其大部分時間被工作、家務占用，使她們往往是心有余而力不足。這樣的矛盾導致了高校女教師心理壓力增大。

3、受到心理成熟度的制約。由于年輕女教師長期求學，一直在校園里生活，涉世較淺，社會經(jīng)驗不足，對人生的認識較為單純，挫折耐受力差，容易受人際關系、理想與現(xiàn)實的沖突和愛情婚姻家庭等問題的困擾，更容易發(fā)生各種心理問題。

4、高校女教師提升自身學歷和職稱過程中形成的壓力。高校女教師在完成當前教學和科研工作任務的同時，還必須不斷給自己充電并獲得更高層次的學位，這就給本來就承受著高負荷的女教師又增添了更大的壓力。同時，在高校，職稱代表著教師的專業(yè)水平，代表著社會對教師的認可水平，代表著教師可以獲得的報酬、待遇和社會地位，因此，高職稱就成為高校教師關心、渴望和追求的重要目標，也必然導致教師之間產(chǎn)生激烈的競爭。

5、處理人際關系方面給高校女教師帶來困擾。高校女教師的知識豐富，有較強的自信心，但社交范圍以校園師生為主.涉及面相對較窄，因此，對自己的內部特征和感受比較重視，堅持自己的行為標準和信念，重視對自己行為的觀察和分析，對他人的認同度較低，造成人際交往上的困擾。

三、對解決高校女教師心理健康問題的對策思考

高校女教師心理壓力如果不能很好地調試和緩解，勢必會阻礙自身乃至高校的進步和發(fā)展。因此，解決高校女教師的心理健康問題需要社會、學校和個人的共同努力。

1、社會應對高校教師的心理健康給予更多的關注，特別是女教師的心理健康。社會因素的困擾和制約也必須承認，適合女性發(fā)展的公正的社會環(huán)境尚未完全形成，因而職業(yè)女性在工作中的成就往往被貶低。社會應為高校女教師創(chuàng)造良好的政策環(huán)境和輿論環(huán)境，提供足夠的發(fā)展空間和職業(yè)保障，使高校女教師在一個被愛、被理解、被尊重的氛圍中工作，以提高工作積極性。

2、高等學校及學校主管部門應高度重視高校女教師的心理健康問題。高校及學校主管部門要樹立現(xiàn)代教育觀念和以人為本的思想，給女教師營造一個平等、安定的環(huán)境，重視女教師的生理和社會特點，維護她們的基本權益。注意建立合理的評估體系，在制定教學、科研相關的工作指標以及職稱的評定等各方面做到公平且切實可行，從而激發(fā)女教師的成就動機。

3、高校女教師要有意識地不斷提高自己的心理素質

（1）高校女教師要確立正確的自我意識，塑造健全的人格。高校女教師要想在教師職業(yè)上取得成功，就必須正確地認識自我與社會，應該對自己的能力、氣質、性格等有一個穩(wěn)定而正確的認識和判斷，充分認識到女性自身的優(yōu)勢，從他人那里獲得肯定、理解的愉悅，在與他人的交流中及時調整人格發(fā)展的方向。

（2）高校女教師要主動尋求社會支持，建立和諧的人際關系。在日常工作和生活中，高校女教師要確立合理的工作目標，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，加強橫向縱向聯(lián)系，積極主動地擴大人際交往，學會與更多的人交流思想和情感，增進相互之問的溝通與理解，使煩惱和苦悶及時得到排解。

（3）高校女教師及時求助于專業(yè)心理咨詢。在遇到無法自我排解的心理問題，高校女教師要及時向受過嚴格訓練的專業(yè)咨詢人員尋找心理學幫助和指導，以便使心理問題盡早得到消除。

（4）要學會善待自己，保持好心態(tài)。高校女教師要善待自己，正確認識社會消極現(xiàn)象、挫折情境和環(huán)境壓力，既不因他人的評價而影響自己的情緒，也不為取悅他人而過分自責或違心行事。保持好心態(tài)，能夠把負信息變成正信息，把不利變?yōu)橛欣?，把壞事變成好事?/p>

（5）女教師要學會勞逸結合，鍛煉身體。保持鍛煉和體力協(xié)調的適宜活動，是預防消除亞健康，創(chuàng)造健康的另一要素。參加有益身心健康的文化體育活動，使我們能夠釋放不良情緒，舒緩身心，增強見識，拓寬生活空間和交往范圍，從而提高生活質量。

綜上所述，作為一名教育工作者，高校女教師應以高度負責的態(tài)度來重新審視自己的心理素質，要通過提高心理健康的水平，做一個工作踏實、知識淵博、心理健康的工作者，為祖國的教育事業(yè)貢獻自己的青春與力量。

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