汪強(qiáng)　姜瑛　李培培

【摘要】近年來，高校學(xué)生的心理健康問題成了現(xiàn)代社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問題之一，但是與學(xué)生息息相關(guān)的教師心理健康問題卻往往被忽視。本文探索了高校教師心理健康的現(xiàn)狀，分析了造成高校教師心理健康問題可能存在的原因，并初步探索了促進(jìn)高校教師心理健康的對(duì)策，為高校教師提供自我調(diào)節(jié)的方法。

【關(guān)鍵詞】高校 教師 心理健康

【中圖分類號(hào)】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2014）12-0179-02

“師者，所以傳道授業(yè)解惑也”，老師是人類靈魂的工程師，高校老師們不僅教授學(xué)生基本的文化知識(shí)，更重要的是教會(huì)了他們處世之道，培養(yǎng)了優(yōu)秀的思想品德，幫助青年學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和純潔的心靈。高校教師的心理健康問題不僅會(huì)直接影響到教學(xué)效率，還會(huì)直接影響到教師的人格健康，甚至間接影響到大學(xué)生們的心理健康。如果我們?cè)購(gòu)母摺⒏?、更遠(yuǎn)的角度來看，教師的心理健康，將會(huì)直接、間接地影響整個(gè)社會(huì)和民族心理的健康，關(guān)系到中華民族的未來！調(diào)查顯示，對(duì)于高校教師的心理健康問題更值得引起高校乃至全社會(huì)的廣泛重視。

一、高校教師心理健康現(xiàn)狀及問題表現(xiàn)形式

現(xiàn)代健康的定義并不僅僅是單指身體上沒有病狀而已，美國(guó)哈佛大學(xué)著名精神病學(xué)家弗列曼教授認(rèn)為：“人們患病的原因，心理因素占了很大比例。”世界衛(wèi)生組織認(rèn)為心理健康比軀體健康的意義更重要。

高校教師的心理健康可以表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：一、對(duì)自己有一個(gè)正確的了解，正視并接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)；二、對(duì)教育的認(rèn)識(shí)程度良好；三、熱愛自己的教師工作性質(zhì)，并且發(fā)自內(nèi)心地關(guān)心愛護(hù)學(xué)生；四、對(duì)待教育的心境穩(wěn)定，工作態(tài)度積極向上；五、在教育的過程中建立和諧的人際關(guān)系；六、接受新事物的適應(yīng)能力強(qiáng)，并具有改造當(dāng)前教育環(huán)境的能力。

目前，有許多關(guān)于高校教師心理健康狀況的調(diào)查研究，相關(guān)結(jié)果顯示，高校教師心理健康問題往往最先從生理方面表現(xiàn)出來，比如渾身酸痛、精神不佳、食欲不振、失眠多夢(mèng)、心力交瘁等，這些軀體上的反應(yīng)都是由心理問題的強(qiáng)烈沖突引起的。其次也會(huì)表現(xiàn)出非常明顯的抑郁、強(qiáng)迫、冷酷、麻木等不良情緒。再次就表現(xiàn)在人際關(guān)系的處理方面，缺乏基本的人際交往能力，心胸狹窄，處理人際問題僵化，缺少良好的人際支持。最后就是表現(xiàn)在教學(xué)工作態(tài)度上，工作倦怠，辦事拖拉敷衍，不認(rèn)真?zhèn)湔n，上課缺乏激情以及與學(xué)生的互動(dòng)，對(duì)教學(xué)效果漠不關(guān)心，抗拒教學(xué)任務(wù)，推卸責(zé)任，對(duì)學(xué)生缺乏最起碼的耐心，對(duì)學(xué)生的困難表現(xiàn)冷淡不熱心等[1]。

二、高校教師心理健康問題出現(xiàn)的原因

高校教師心理健康問題的出現(xiàn)與現(xiàn)代社會(huì)的變革，與市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)所造成的沖擊有關(guān)；與社會(huì)、相關(guān)教育體制的改革以及廣大高校的擴(kuò)招有關(guān)；第三，學(xué)校制定的各項(xiàng)任務(wù)指標(biāo)也造成教師的心理壓力。筆者擬從以下兩個(gè)方面初步探討高校教師心理健康問題出現(xiàn)的原因。

（一）高校教師個(gè)體內(nèi)部原因

由于工作性質(zhì)的特殊性，高校教師會(huì)體驗(yàn)到諸如時(shí)間緊、辦公室事務(wù)多、課堂人數(shù)過多、與學(xué)生交往困難、缺乏教育支持、個(gè)人經(jīng)濟(jì)壓力大等職業(yè)壓力，這些壓力往往比其他職業(yè)的人高，并會(huì)對(duì)高校教師的身心健康造成困擾，加之學(xué)校各種激勵(lì)政策的不健全也大大降低了老師們的工作熱情和滿意度。進(jìn)而影響到教師本人對(duì)壓力的認(rèn)知以及感受壓力沖突的程度，從而影響到教師對(duì)待職業(yè)和學(xué)生的態(tài)度，這樣解決方式會(huì)形成惡性循環(huán)又反過來影響到教師的身心健康。

（二）高校體制與外部環(huán)境因素

教師這一職業(yè)與其他行業(yè)有著很大的區(qū)別：上下班時(shí)間不固定，即使回家以后還要繼續(xù)備課，并且還要抽時(shí)間查閱資料、寫論文、申請(qǐng)項(xiàng)目、努力完成各項(xiàng)科研任務(wù)等，因此加夜班都是高校教師習(xí)以為常的事情，這樣日夜的辛苦容易引起教師焦慮的情緒，久而久之，心理健康水平也就出現(xiàn)的問題。

“教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線”，教師所在院校；學(xué)校擴(kuò)大招生；同事間的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，學(xué)生畢業(yè)后的考研深造或者就業(yè)去向情況無形之中也考驗(yàn)著教師的教育成果，為了提高專業(yè)技術(shù)水平，研究教育教學(xué)方法，提高教育教學(xué)質(zhì)量，大部分老師都有長(zhǎng)期熬夜的習(xí)慣，這加大了教師們的精神壓力，以上幾方面都是對(duì)高校老師們心理健康存在影響的重要因素。

教師生活壓力較大，工作辛苦，交際范圍很小。同時(shí)，由于社會(huì)和家長(zhǎng)對(duì)教師的期望值過高，有很多家長(zhǎng)把孩子在校內(nèi)外活動(dòng)中發(fā)生的意外歸咎于學(xué)校和教師，這肯定會(huì)給教師帶來巨大的精神壓力，加重高校教師的心理健康問題。

三、促進(jìn)高校教師心理健康的對(duì)策

（一）高校教師應(yīng)注重自身的發(fā)展

改變理性認(rèn)知，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自身的能力，承認(rèn)情緒，適當(dāng)抒發(fā)宣泄。同時(shí)調(diào)整自身個(gè)體行為，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，樹立正確的壓力觀，有事不憋在心里，采取行動(dòng)化解壓力，自信、樂觀、豁達(dá)，善于溝通表達(dá)，與同事以及學(xué)生建立良好融洽的關(guān)系，樂于奉獻(xiàn)幫助他人。其次要給自己樹立明確的目標(biāo)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，學(xué)會(huì)自我診斷、自我調(diào)節(jié)、及時(shí)疏導(dǎo)。

（二）高校管理應(yīng)更加人性化

學(xué)校管理方面應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，達(dá)成“教師心理也需要保健”的共識(shí)，培養(yǎng)教師的興趣和情感以及意志和能力，為教師開設(shè)專門的心理健康教育課，為教師建立心理咨詢室，及時(shí)地進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療；盡量減輕教師的工作負(fù)擔(dān)，提供更多的休息時(shí)間和場(chǎng)地；為教師提供繼續(xù)教育的機(jī)會(huì)，解決教師迫切需要提高專業(yè)技術(shù)水平的訴求；提高教師收入，創(chuàng)設(shè)更加民主平等、團(tuán)結(jié)溫暖的學(xué)校心理環(huán)境。

（三）健全完備相應(yīng)的社會(huì)體系

教師這一職業(yè)需要一個(gè)保障來維護(hù)，需要多方面為其提供保障。國(guó)家的政策和國(guó)家的經(jīng)濟(jì)支持，以及教師自身健全的心理健康體系，都應(yīng)提供重要保障。

四、結(jié)語

由于高校教師是高校教育的關(guān)鍵所在，教師的心理健康對(duì)學(xué)生的行為和心理也直接或間接地產(chǎn)生影響，也關(guān)乎教師個(gè)人工作的成敗。教師不僅是通過平時(shí)的教育、教學(xué)過程以及學(xué)生管理工作來直接教化和感染學(xué)生，其個(gè)體本身的心理素質(zhì)與狀態(tài)也會(huì)對(duì)所教的學(xué)生產(chǎn)生的不可忽視的、潛移默化的作用。因此，需要教師自身在提高自我心理健康保健的同時(shí)，學(xué)校的管理層面以及社會(huì)焦點(diǎn)都應(yīng)該對(duì)高校教師們投入更多的關(guān)注，以資教師素質(zhì)的全面提高高校教師的心理健康水平，促進(jìn)教師、學(xué)生、學(xué)校以及全社會(huì)的和諧發(fā)展！

參考文獻(xiàn)：

[1]董朝輝，王榮.普通高校教師心理健康現(xiàn)狀及影響因素[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志.2013.

[2]方方.教師心理健康研究[M].北京：人民教育出版社，2003：12-36.