于慧敏

網(wǎng)絡(luò)的普及對(duì)人們生活產(chǎn)生了較大的影響，尤其是青少年在沒有科學(xué)有效的引導(dǎo)和教育下很容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)和身體造成了影響。家長可以采取有效措施，逐步調(diào)整孩子的認(rèn)識(shí)和行為習(xí)慣，幫助他們正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，避免成癮。

青少年網(wǎng)絡(luò)依賴交流調(diào)整隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，人們的生活發(fā)生了很大變化。網(wǎng)絡(luò)極大地豐富了人們的生活。。但也有一些人因沉迷網(wǎng)絡(luò)。嚴(yán)重的甚至網(wǎng)絡(luò)成癮，給自己的學(xué)習(xí)和生活帶來了矛盾和不幸。

針對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的形成，從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析探討。

一、社會(huì)因素

當(dāng)今社會(huì)，網(wǎng)吧密布大街小巷，作為青少年娛樂的主要場所，有時(shí)中小學(xué)生集體上網(wǎng)玩游戲、沖浪等。在虛擬世界的信息刺激下，學(xué)生會(huì)感受到現(xiàn)實(shí)世界中體會(huì)不到的快感，樂趣不斷增強(qiáng)，欲罷不能，久而久之成癮。尤其是自制力差的孩子在這樣的環(huán)境刺激下容易患上網(wǎng)癮。

二、家庭因素

家庭因素也是青少年患上網(wǎng)癮的一個(gè)主要原因。尤其像下面類型的一些家庭：

1.問題型家庭。家庭出現(xiàn)問題，孩子往往成為受害者。而對(duì)這些問題中，父母離異是最突出的，孩子得不到正常的父愛和母愛，他們的精神寄托就全部在上網(wǎng)。

2.暴力型家庭。一些父母在教育孩子的時(shí)候才去打罵孩子的一種方式。在中國的舊傳統(tǒng)中，自己的孩子打一下罵一下都是可以的。打孩子最常見的后果就是孩子仇視父母，這樣只能是孩子和父母之間的隔閡越來越深。于是，網(wǎng)吧就成了他們逃避父母的避風(fēng)港。

3.不健康的家庭教育。在家庭教育中，有些父母采取不健康的教育方式，這樣被教育出來的孩子，往往沒有正確的人生方向，更談不上什么人生理想，他們向上的潛能往往被嚴(yán)重地挫傷和扭曲。這些孩子普遍感覺到學(xué)習(xí)壓力大，有強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒，他們一旦對(duì)生活中遇到挫折，就會(huì)選擇逃避，尋找能夠滿足成就感的替代品。網(wǎng)絡(luò)游戲恰恰給了他們這種感覺，讓他們在虛擬世界中得到了強(qiáng)烈的滿足，他們因此而成癮。

三、心理因素

和吸食毒品一樣，好奇、依賴也是網(wǎng)絡(luò)成癮的重要因素。大多數(shù)網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年，開始時(shí)就是因?yàn)楹闷?，聽上網(wǎng)的同學(xué)說網(wǎng)絡(luò)游戲如何好玩，于是就想躍躍欲試，一展身手，一次，兩次……多次以后，就在網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)生了精神依賴。

延遲滿足能力差，也是網(wǎng)絡(luò)成癮的重要原因。當(dāng)青少年的要求不能馬上得不到滿足時(shí)，一些孩子的行為就會(huì)發(fā)生異常。有人研究發(fā)現(xiàn)，延遲滿足能力差的孩子由于需要及時(shí)的反饋，但現(xiàn)實(shí)生活中卻不可能總是得到合適的反饋，因此更容易出現(xiàn)成癮傾向。

四、人格因素

“T型人格”是一種喜歡尋求刺激的、愛冒險(xiǎn)的人格特征，它分為T+型和T-型。T+型從事的冒險(xiǎn)活動(dòng)是被社會(huì)認(rèn)可的；T-型所從事的冒險(xiǎn)活動(dòng)就是不被社會(huì)認(rèn)可的，他尋求的這種刺激可能對(duì)他的成長是負(fù)面的。T-型孩子從事網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)時(shí)，常常會(huì)對(duì)一些破壞性的活動(dòng)感興趣，因此，他們常用黑客軟件對(duì)他人進(jìn)行攻擊，以此獲得樂趣，從而沉迷在網(wǎng)絡(luò)中，形成網(wǎng)絡(luò)依賴。一定要的孩子要特別注意正確引導(dǎo)。同時(shí)，性格內(nèi)向，對(duì)事情特別專注的孩子也容易出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮。

對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年，可以從以下幾個(gè)方面著手進(jìn)行調(diào)整：

第一，改變青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)。

一方面，要給別網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，這可以在一定程度上減輕其網(wǎng)絡(luò)成癮狀況。另一方面，父母要積極改變自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，了解網(wǎng)絡(luò)的正向作用，并對(duì)孩子加以引導(dǎo)?，F(xiàn)在的青少年很注重內(nèi)心的感受，如果父母自身的素質(zhì)低下，不懂得教育孩子的正確方法，同時(shí)又不懂的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，只是社會(huì)網(wǎng)絡(luò)是洪水猛獸，這個(gè)簡單粗暴的方法，不能給孩子治愈網(wǎng)癮建立信心，反而可能會(huì)強(qiáng)化他的網(wǎng)絡(luò)依賴。

第二，參與青少年的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)。

父母陪孩子一起上網(wǎng)，可以幫助他辨別真?zhèn)危橙【A、去其糟粕。要學(xué)會(huì)和孩子一起玩益智游戲，取得孩子的信任和共同語言后，在跟他一起利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，孩子和父母親熱了，交流多了，興趣也就更廣泛了，家里人有什么問題，還可以讓他從網(wǎng)絡(luò)中尋求幫助，孩子從網(wǎng)絡(luò)中的學(xué)到知識(shí)和得到幫助，家人會(huì)覺得很高興，孩子也學(xué)會(huì)了正確應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)。

第三，適時(shí)轉(zhuǎn)移孩子的注意力，培養(yǎng)廣泛興趣。

網(wǎng)絡(luò)已深入生活，孩子喜歡上網(wǎng)玩游戲、聊天也在所難免。如果一味硬性阻止他們?nèi)プ?，只?huì)激起他們的逆反心理，適得其反。到不如因勢利導(dǎo)地適當(dāng)轉(zhuǎn)移一下孩子的注意力，效果會(huì)更好。比如，一位上初二的孩子，向家長叫嚷說泡泡堂等游戲不好玩，要安裝“傳奇游”戲。父親趁其不在家的時(shí)候，將家中電腦中的游戲軟件全部刪除，取而代之的是一些學(xué)習(xí)軟件，兒子回家發(fā)現(xiàn)后大吵大鬧，父親沒有生氣，答應(yīng)和孩子一起學(xué)習(xí)做幻燈片，時(shí)間不長，孩子就被幻燈片的神奇功能所吸引，在父親的指導(dǎo)下，制作出了一些有意思的作品，他感到很有成就感，還說自己將來要當(dāng)一名制片人。父親還鼓勵(lì)孩子通過收發(fā)電子郵件和老師同學(xué)交流，讓他在寫信的過程中，鍛煉寫作能力。轉(zhuǎn)移孩子注意力的方法還有很多，家長可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況靈活處理。

孩子業(yè)余活動(dòng)貧乏，上網(wǎng)聊天、玩游戲就成了他們生活的主要內(nèi)容。上網(wǎng)時(shí)間一長就會(huì)成癮，不能自拔，甚至影響學(xué)習(xí)和健康。因此，父母要有意識(shí)地培養(yǎng)他們的其他興趣和愛好，如培養(yǎng)音樂素養(yǎng)，假期讓孩子參加一些球類、繪畫、英語等培訓(xùn)，豐富課余生活，興趣廣泛了，也就么有更多時(shí)間去上網(wǎng)了，同時(shí)又能獲得廣博的學(xué)識(shí)。

第四，適當(dāng)限制上網(wǎng)時(shí)間。

一是適當(dāng)限制上網(wǎng)時(shí)間，這是一個(gè)可以采取的方法。用這個(gè)方法的時(shí)候，最好能同孩子達(dá)成一定的協(xié)議，對(duì)上網(wǎng)行為進(jìn)行約束、對(duì)交往人群進(jìn)行約束。二是限制時(shí)間。三是限制內(nèi)容。不準(zhǔn)上色情網(wǎng)站，不玩大型游戲，不準(zhǔn)告訴其他人自己的家庭和個(gè)人信息，不準(zhǔn)約會(huì)網(wǎng)友。四是限制地點(diǎn)，控制資金，嚴(yán)禁到網(wǎng)吧上網(wǎng)。違反這些約定的，家長要采取減少上網(wǎng)時(shí)間、減少零花錢等的懲罰措施。在具體實(shí)施過程中，經(jīng)常提醒孩子言而有信，學(xué)會(huì)自制，培養(yǎng)其自制力。

第五，對(duì)電腦進(jìn)行設(shè)置。

可對(duì)家中的電腦的屬性和功能進(jìn)行一些設(shè)置。對(duì)電腦一竅不通的家長，可以讓別人幫忙設(shè)置一個(gè)開機(jī)密碼，這樣可以確保孩子對(duì)你的監(jiān)護(hù)之下進(jìn)行上網(wǎng)。有一定電腦知識(shí)的家長，則可以改變電腦設(shè)置，如安裝一些防護(hù)軟件的方法，有效避免孩子沉溺于網(wǎng)絡(luò)，又可避免其受到網(wǎng)上不良信息的影響，促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展。

正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的作用，教育引導(dǎo)孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)，把網(wǎng)絡(luò)變成孩子獲取知識(shí)和提高生活能力的一個(gè)幫手，逐步幫助孩子擺脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，以達(dá)到孩子健康成長的目的，是我們每一個(gè)家長、教師都應(yīng)該做的。

參考文獻(xiàn)：

＼[1＼]聞素霞.心理學(xué)教程.華東師范大學(xué)出版社，2007.

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