于荷

肝癌是人們最恐懼的癌癥。肝癌給人帶來的不僅是身體的折磨，也是心理的沉重負(fù)擔(dān)，很多患者不能忍受這種痛苦，出現(xiàn)各種劣性情緒，最終失去了生活的信心與勇氣。因此，在肝癌治療當(dāng)中，注意調(diào)整心態(tài)和情緒非常重要。

用腹式深呼吸控制發(fā)怒

●本刊記者：對于肝癌患者來說，什么樣的情緒最可怕呢？

○何裕民：應(yīng)該明確地認(rèn)識到，一旦患了肝癌，著急、悲傷、憂郁都于事無補(bǔ)，只會加重病情。而在眾多負(fù)面心態(tài)和情緒中，最厲害的莫過于憤怒。怒更易傷肝，無一益而有百害。肝癌患者應(yīng)注意別太激動、少發(fā)怒，更不能持久地郁怒，念念不忘。一定要努力調(diào)整自己，學(xué)會控制，減少憤怒與急躁情緒。

控制情緒有很多方法，最行之有效又方便的，就是學(xué)會經(jīng)常運(yùn)用腹式深呼吸，當(dāng)你看到有不稱心或者讓情緒不好的事情，通過腹式深呼吸一般都可以很快穩(wěn)定情緒，減少發(fā)怒。

家屬對患者也應(yīng)盡可能寬容與忍讓，能謙讓盡可能謙讓，減少患者的心理應(yīng)激原，從誘因上防范其發(fā)怒；注意更多地予以親情關(guān)愛。

患者不能過于疲勞

●本刊記者：您以前提到過，肝癌患者屬拼命三郎的很多，常常會因此復(fù)發(fā)。肝癌患者是不是也應(yīng)該盡量避免勞累呢？

○何裕民：是的，肝癌患者中，屬拼命三郎者真的不在少數(shù)。急躁、好勝心強(qiáng)，一有體力就想工作，且工作不注意勞逸結(jié)合，以致常常誘使病情復(fù)發(fā)。

其實，臨床上所有癌癥患者中，肝癌患者是最需注意保存體力、不可疲勞的。這種疲勞包括體力上的，也包括精神心理上的和情緒上的，有時也涉及性生活方面。古代醫(yī)籍中早已明確指出：因房事過勞而復(fù)發(fā)是許多肝病復(fù)發(fā)的主要誘因之一。

患者要多“走出去”

○何裕民：我要強(qiáng)調(diào)，在條件許可的情況下，肝癌患者還要積極參加多種多樣的社會活動，以幫助自己保持心態(tài)的良好、情緒的穩(wěn)定、人際關(guān)系的健全和社會交往的適度。此外，接觸自然更值得推薦。我們有一個肝癌患者，經(jīng)濟(jì)條件不錯，通過旅游踏青的方法，6年之間走遍了中國的山山水水，此外還走了十幾個國家。通過這樣的方式方法，他既增長了見識，調(diào)整了性情，又穩(wěn)定了病情。

●本刊記者：謝謝何教授的講解，下期見！