余海洋

中圖分類號：G808 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）05-000-01

摘 要 在部隊軍事訓練中怎樣科學、有效地進行體能訓練，提高部隊指戰(zhàn)員的體能水平，體能訓練是部隊以增強軍人體質(zhì)體能和提高部隊戰(zhàn)斗力為目的的身體練習手段和方法的總稱，體能訓練的主要方法和手段是軍事體育。

關鍵詞 體能訓練 發(fā)展對策 效果

一、部隊體能訓練現(xiàn)狀

（一）體能訓練時間相對減少

一方面是由于我軍的兵役制度改革，義務兵的服役年限由3年減為2年，軍事訓練的時間整個減少了1年。另一方面，隨著我軍技術裝備的不斷改進，以及科技練兵的全面開展，軍事訓練的內(nèi)容和方法也在不斷改變，其中用于體能訓練的時間將會相對減少。

（二）缺少針對性強、效率高、滿足實戰(zhàn)要求的訓練科目

現(xiàn)代高技術戰(zhàn)爭對軍人從身體到精神都提出了新的更高的要求。尤其是軍人的抗暈眩能力、抗疲勞，能力、野戰(zhàn)生存能力和高負荷的心理承受能力，在現(xiàn)代戰(zhàn)爭中顯得尤為重要。而目前我們部隊在這方面的訓練，從內(nèi)容到方法、手段，都有待加強和改善。針對性強、效率高、滿足實戰(zhàn)要求的訓練科目還不夠充足和完善，體能訓練難以滿足現(xiàn)代戰(zhàn)爭對軍人的體能要求。

（三）體能訓練缺乏科學的指導

部隊體能訓練達不到預期效果，除了上面所講的幾個原因外，還有一個重要的原因就是部隊的體能訓練缺乏科學的指導，訓練的盲目性和隨意性都很大。有時花的時間不少，練得也很累，但訓練的效率卻很低，例如很多基層連隊都實行的早晚各一個5km越野跑訓練，就是典型的例子。從訓練內(nèi)容的選擇，訓練計劃的制訂，到訓練的組織實施，隨意性很大，缺少科學的指導。

二、部隊體能訓練的發(fā)展對策

（一）樹立科學訓練的思想

根據(jù)科技練兵的總要求，以及針對軍人的體能要求比已往提高而體能訓練時間又相對減少的矛盾，我們必須樹立體能訓練科學化的思想，從訓練內(nèi)容到組織實施都進行改革，加大體能訓練的科技含量，全面提高訓練效率。這是解決這一矛盾的唯一途徑?？茖W化訓練就是遵循訓練過程的客觀規(guī)律所進行的訓練。這也是訓練是否科學的最重要的標志。軍人的體能訓練原則，是體能訓練過程客觀規(guī)律的反映。從現(xiàn)代戰(zhàn)爭對軍人體能的要求及人體生物學特點來講，體能訓練的基本原則主要有從實際出發(fā)原則、身體全面發(fā)展原則、循序漸進原則和堅持經(jīng)常性原則等。能否在訓練中很好地遵循這些基本原則，也就反映了訓練的科學化水平。

（二）積極探索新的、針對性強、貼近實戰(zhàn)要求的訓練內(nèi)容

針對現(xiàn)代戰(zhàn)爭對軍人體能新的更高的要求，體能訓練應在一般的身體訓練和掌握基本運動技能的基礎上，積極探索大力開展一些針對性強、訓練效率高，貼近實戰(zhàn)要求的軍體訓練項目。尤其是軍人對不同外界環(huán)境的適應能力、心理承受和調(diào)節(jié)能力等，在現(xiàn)代戰(zhàn)爭中顯得尤為重要。但目前我們針對這方，面能力訓練的內(nèi)容較少，訓練效率低，因此迫切需要增加這方面的訓練內(nèi)容。探索新的體能訓練內(nèi)容我們?nèi)沃囟肋h。我們必須同基層部隊緊密結(jié)合，從現(xiàn)代戰(zhàn)爭的發(fā)展趨勢出發(fā)，從部隊實際出發(fā)，探索研究體能訓練，切不能閉門造車，脫離部隊實際需要。

（三）制訂詳盡的訓練內(nèi)容和計劃，增加訓練科技含量

根據(jù)目前部隊缺少軍事體育專業(yè)人才的實際情況，我軍的體能訓練研究和決策部門，在進行訓練內(nèi)，容的安排和訓練計劃的制訂方面應盡可能的詳細。大到義務兵整個服役期間的體能訓練安排，小到每堂課的組織實施，甚至訓練前的準備活動、訓練后的恢復放松都做出明確規(guī)定。這樣可減少體能訓練的盲目性和隨意性，提高訓練的系統(tǒng)性和可操作性，保證訓練的科學性，提高訓練效率。

（四）認識考核意義，嚴格按標施考

應該說體能訓練考核本身不是目的，而是訓練的高級形式，也是訓練手段、方法或步驟的特殊表現(xiàn)形式，其意義主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一是通過考核全面檢驗部隊周期性、階段性和年度體能訓練效果，以及官兵體能狀況；二是以考核調(diào)動部隊官兵體能訓練的熱情和積極性，防止產(chǎn)生體能訓練可有可無的錯誤認識和現(xiàn)象；三是從思想上打牢體能訓練必須堅持經(jīng)常性、長期性和效率性，強化自覺養(yǎng)成體能訓練的習慣，提高廣大官兵的身體素質(zhì)；四是通過考核的杠桿作用，貫徹落實體能訓練標準和制度，督促部隊按標施訓，高質(zhì)量地完成年度體能訓練任務。

我軍的體能訓練或體育鍛煉考核，不同的歷史時期有不同的訓練考核內(nèi)容和標準。新《軍標》本著“戰(zhàn)爭怎么打，兵就怎么練”，突出“練為戰(zhàn)”的指導思想，體能訓練與信息化戰(zhàn)爭要求緊密結(jié)合，信息化戰(zhàn)爭需要軍人什么樣的體能，在訓練中就練什么樣的體能，我軍軍事斗爭準備需要什么樣的體能就練什么樣的體能，一切以實戰(zhàn)需要出發(fā)，以信息化戰(zhàn)場為方 向。對參訓官兵訓什么內(nèi)容就考什么內(nèi)容，規(guī)定什么樣的標準就按什么樣的標準認真施考，規(guī)定什么測式方法就用什么方法考，不重形式，不走過場，不出歪點子，把實施嚴格的體能訓練考核作為促進部隊體能訓練和提高官兵體能素質(zhì)的基本手段。

（五）力培養(yǎng)優(yōu)秀的軍事體育專業(yè)人才

全軍科技練兵中也已明確提出軍事訓練中指戰(zhàn)員的“三能訓練”即智能、體能和技能訓練，三位一體，不可分割作為科技練兵的顯著特點，明確了軍人體能在現(xiàn)代戰(zhàn)爭中的重要性。而目前部隊體能訓練的現(xiàn)狀在一定程度上還不能達到要求，一個重要原因就是部隊缺少優(yōu)秀的軍事體育專業(yè)人才。

部隊的體能訓練應使培養(yǎng)的隊員既掌握科學有效的軍事體育訓練方法和手段，又要具備扎實的科學文化功底和專業(yè)理論知識，有較大的發(fā)展?jié)撃埽哂袆?chuàng)新意識，以適應科技練兵的要求，為實現(xiàn)我軍體能訓練的科學化做出貢獻。

參考文獻：

[1] 田麥久.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社.2000.

[2] 解放軍體育學院軍體理論研究所編譯.美國陸軍體育訓練[M].北京：軍事誼文出版社.2000.