邵巧倍

〔關(guān)鍵詞〕自助餐式；同伴心理互助；輔導(dǎo)模式

浙江省寧波市鄞州中學一直以來特別注重學生自主管理與學生社團建設(shè)，將心理健康教育融入學生社團文化，是校園文化建設(shè)的重要組成部分。鄞中心理社成立于2007年，是校園內(nèi)較年輕的社團之一。由于它秉持“助人自助”的獨特理念，設(shè)計貼近心靈的心理互助菜單，注重與其他社團的合作，人氣頗旺，是校園十佳社團、A類社團。我校同伴心理互助特別注重與美術(shù)、音樂、體育、語文等學科的結(jié)合，借助繪畫、表演、音樂、游戲、文字等藝術(shù)性、活動性、表達性手法，實現(xiàn)心理輔導(dǎo)的投射功能。

一、分析現(xiàn)狀

經(jīng)過幾年的心理健康教育常規(guī)工作鋪墊和宣傳，學生對于心理健康理念普遍接受，心理健康觀念開放，心理輔導(dǎo)需求越來越多。但學校只配備了一名專職心理教師（這在2003年的寧波已經(jīng)算走在前列），全校有兩千多名學生，兩百余人教職員工，還常有學生家長來訪，雖然面向?qū)W生的固定咨詢時間已從原來的每周6小時增加到10小時，但時間還是不夠。

經(jīng)過長時間的痛苦掙扎，我意識到：原因在于整齊劃一的服務(wù)無法使90后學生的個體化需求得到滿足，因此當務(wù)之急就是盡快轉(zhuǎn)變服務(wù)意識和服務(wù)方式。

二、制定策略

既然“大鍋飯”不好吃，那就改吃“自助餐”吧。我們開始考慮將心理輔導(dǎo)的任務(wù)分出去，側(cè)重開展對教師“兼職心理咨詢師”和學生“同伴心理咨詢師”的培養(yǎng)，以及學生心理互助社團的建設(shè)，以把心理健康教育擴大到更大范圍。

（一）自助菜譜一：“平行互助”

菜單1：“心理互助社”和“同伴心理輔導(dǎo)師”

鄞州中學學生心理社經(jīng)過幾屆成員的努力探索和實踐，已形成良好的學生心理互助社團框架，互助氛圍愈加濃厚。心理互助活動主要由心理社社員和班級男女心理委員合作執(zhí)行。

第一步，招聘同伴輔導(dǎo)員。由心理社骨干成員自行組織和安排招聘面試，面向樂于助人、人際關(guān)系好、個性平穩(wěn)、對心理互助感興趣的學生，經(jīng)面試選拔，各個班級確定1～2名“心靈天使”作為心理委員。

第二步，培訓同伴輔導(dǎo)員。心理社自行培訓和邀請校內(nèi)外心理教師培訓結(jié)合。通過常規(guī)心理健康知識培訓，幫助“心靈天使”初步掌握心理健康基本知識、心理異常人群的識別常識，同時向班上同學宣傳有效的心理求助途徑（學校心理教師、信箱、熱線、社會專業(yè)機構(gòu)等）。

第三步，同伴輔導(dǎo)員發(fā)揮影響。在培訓基礎(chǔ)上，培養(yǎng)一批“同伴咨詢師”，鼓勵他們向周圍同學提供力所能及的幫助，從而增強心理輔導(dǎo)的輻射功能。要求他們及時發(fā)現(xiàn)和反饋同學中存在的較普遍和嚴重的問題，以便心理教師制定適宜的應(yīng)對措施，作出有效的反應(yīng)，及時解決個別心理問題，減少危機事件的發(fā)生。另外，由同伴輔導(dǎo)員牽頭，利用班會課等機會，在班級內(nèi)組織相關(guān)主題的心理活動課。

菜單2：“同伴心理互助沙龍”（每學期2～3次）

第一步，每學年初，開展全校性調(diào)查，調(diào)查各年級學生最需要輔導(dǎo)的心理困擾，經(jīng)統(tǒng)計分析，確定本學年各年級重點推出的心理互助主題，如“放松訓練”“自信訓練”“交往技巧訓練”“情緒調(diào)控”“睡眠質(zhì)量”“親子關(guān)系”“同桌關(guān)系”“寢室關(guān)系”“異性交往”“信任合作”“新生適應(yīng)”“學習壓力”等，并作好沙龍活動計劃。

第二步，選拔“同伴咨詢師”中業(yè)務(wù)水平和組織能力優(yōu)秀的學生，策劃心理互助沙龍方案，擔任沙龍主持人。

第三步，公開招募、篩選存在某一共同心理困擾并自愿參加心理互助的學生，經(jīng)專業(yè)老師建議，制定可行輔導(dǎo)方案，自行組織和開展團體互助沙龍，交流該方面的困擾和經(jīng)驗，分享專業(yè)知識，協(xié)助成員解決問題，增強同學間心理援助氛圍和實效。

菜單3：“心理劇表演”（每學期1～2次）

心理互助社下設(shè)心理劇組，與話劇社、推理社等社團合作，在校運會、教師節(jié)、元旦晚會中公開演出，如心理喜劇“白雪公主變身記”，心理勵志劇“為了明天”，心理懸疑劇“嫌疑人現(xiàn)身”，同伴關(guān)系心理劇“斷了，愛”“友愛之間”“生如夏花”，親子關(guān)系心理劇“我的青春我做主”“親子風波”等。學校曾應(yīng)邀參加寧波市心理劇匯演兩次。

菜單4：校園現(xiàn)場“現(xiàn)場心理測驗”（每年一次）

在校園人流集中處，擺設(shè)桌椅，心理互助社骨干擔任問卷評分者、解釋者和咨詢者角色，邀請校內(nèi)外專兼職心理教師擔任嘉賓，發(fā)放心理健康問卷，并當場測試、評分、解釋并留言。這一活動深受學生們喜愛。

菜單5：“心靈之約”廣播（每周一期）

與廣播站合作，播出時間為周四晚自習前，由心理互助社成員自己編制，每期一個貼近學生心靈的主題，通過心理小知識、心靈故事、心理個案探討等形式，通過電波傳遞到每個同學的內(nèi)心。

菜單6：《心語》和《備考心理》小報

由心理社自己設(shè)計制作，《心語》每學期兩期，每期四個版面，分發(fā)到各個班級，供同學們欣賞閱覽；《備考心理：放飛在六月》則特別分發(fā)給高三各個班級，每屆兩期。

菜單7：心理漫畫、自畫像、手繪報、心靈書簽比賽（每學期1～2次）

與美術(shù)組和漫畫社合作，借助繪畫方式，表達學生對自己的認識、內(nèi)心的困惑或是積極心態(tài)，釋放心理能量，傳達自助互助氣息，達到輔導(dǎo)效果。如：“心聲與夢想”現(xiàn)場心理漫畫比賽、“真我風采”廣場自畫像比賽、“我愛我家”寢室手繪報比賽、“美麗心情”手繪心理書簽征集等。

菜單8：“我愛我家”寢室手繪報

與生活部合作，借助繪制寢室專屬報紙，增強寢室成員間的合作了解，增進寢室的團結(jié)互助氛圍，消減寢室內(nèi)部矛盾和隔閡。

菜單9：心理游園會與520-525（我愛你 我愛我）心理互助節(jié)（每年一次）

五月份的心理游園會和心理互助節(jié)作為社團活動月的“開場秀”，由全校20個學生社團參與設(shè)計心理互助游戲。由心理社和推理社共同推出的默契檢驗和信任合作游戲“你是我的眼”活動最受同學們喜愛。每個社團還設(shè)計了自己的印章，并為參與游園活動的同學留下一張張紀念卡。

（二）自助菜譜二：“上下互助”

我校每年舉行兩次上屆優(yōu)秀學生代表精心準備的校友報告會：第一次為新生軍訓期間，第二次為高三第一學期結(jié)束時。由歷屆優(yōu)秀校友講述他們在高中和大學期間的心路歷程，分享經(jīng)驗教訓，鼓舞士氣，受到學生的普遍歡迎，效果優(yōu)于教師心理講座。如：考入浙江大學的陳邁明講“陽光灑在跑道上——高考前常見心理問題解答”，考入北京大學的楊海曉講“理科學習的經(jīng)驗之談”，通過自主招生考入復(fù)旦的何舟馳同學講“自主招生的報考經(jīng)驗兼文科學習方法介紹”等。網(wǎng)友“曾記得那一天”還代表2009屆高三學子在學校貼吧發(fā)表了《在高三你們要學會什么？——09屆對10屆高三的囑咐》一文。

我校在讀學生還自愿擔任初中母校學弟學妹的同伴心理講師，鼓舞他人的同時，讓自己的心理更成熟更完善。

（三）自助菜譜三：“心靈導(dǎo)師”

第一步，由全校學生在全校教師中選出“你最愿意坦誠交流的老師”，確定幾位受到學生信任并且責任心強、綜合素質(zhì)好、熱愛心理輔導(dǎo)工作的教師。

第二步，對這些教師進行初步的“個別和團體心理輔導(dǎo)”理論和操作培訓，然后讓他們參加浙江省心理健康骨干教師培訓班，以及國家心理咨詢師培訓班，使他們正式成為學校兼職心理健康教師。

第三步，在全校公告欄公布新的心理咨詢值班安排和大版面的“心靈導(dǎo)師”介紹，安排這些教師在心理咨詢室值班，學生根據(jù)自己意愿選擇喜歡的輔導(dǎo)教師進行求助，每年根據(jù)學生來訪情況和教師意愿，更新心靈導(dǎo)師人選。

第四步，安排“心靈導(dǎo)師”參與各類現(xiàn)場心理輔導(dǎo)活動，參加各類研討活動，定期交流工作經(jīng)驗。

（四）自助菜譜四：“自助團輔”

根據(jù)學生心理困擾問卷調(diào)查結(jié)果，對于學生同伴心理輔導(dǎo)員無法開設(shè)的主題，專職心理教師每學期制訂團體心理輔導(dǎo)活動菜單，中午設(shè)定團體咨詢時段，招募不同主題的團體，各主題滾動式進行，學生自愿報名與老師學生推薦結(jié)合。由心理教師主持，心理社骨干配合，成員心理互助為主旨。高一每周一節(jié)的心理課也積極改革，采用問題導(dǎo)向的傳統(tǒng)心理課與積極心理品質(zhì)培養(yǎng)為導(dǎo)向的團隊活動課相結(jié)合的方式展開。

（五）自助菜譜五：“校園文化”

學校還借助教師節(jié)慶典、世界精神衛(wèi)生日、校運會、十八歲成人儀式、元旦文藝匯演、心理健康宣傳月和宣傳周等節(jié)日與大型活動，開展全校心理健康主題黑板報、心理健康知識展、運動心理知識宣傳、心理劇表演等活動，并在《鄞中時代》《校運特刊》《墨石文崖》等校內(nèi)刊物上開辟心理專欄，讓心理健康的微風吹遍校園的各個角落。

心理健康教育是一個陽光領(lǐng)域，助人完善人格，提高適應(yīng)能力，使人更加幸?？鞓?；心理健康教育又是一個生命領(lǐng)域，是一個生命與另一個生命的交流溝通。

心理健康教師是傳播心靈陽光的生命體，但心理健康教育不只是心理教師一個人的事情。

（作者單位：浙江省寧波市鄞州中學，寧波，315101）

編輯 / 黃才玲 終校 / 于 洪