侯新杰++安淑盈++王+嫻

在物理教學(xué)中，經(jīng)常會出現(xiàn)學(xué)生上課聽得懂老師所講知識，但一遇到物理題就不知從何下手的現(xiàn)象，因此改變高中生這種物理解題困難的狀況顯得尤為迫切.而培養(yǎng)高中生自我監(jiān)控能力，使學(xué)生掌握良好的學(xué)習(xí)方法和解題策略，對提高物理解題能力和物理學(xué)習(xí)成績有著重要的作用.本文試圖在分析物理解題中自我監(jiān)控的內(nèi)涵和意義的基礎(chǔ)上，探討高中學(xué)生物理解題中自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)策略.

一、物理解題中自我監(jiān)控的含義和作用

1.物理解題中自我監(jiān)控含義

自我監(jiān)控學(xué)習(xí)理論源于元認知的相關(guān)理論.元認知是指一個人關(guān)于自己思維活動的知識以及實施的控制.它具體包括元認知知識、元認知體驗和元認知監(jiān)控三個部分.元認知的實質(zhì)是主體對認知活動的自我意識和自我調(diào)節(jié).它的核心成分是元認知監(jiān)控.

物理解題中的自我監(jiān)控，指的是為了成功地解決物理問題，在整個解題的過程中，學(xué)生將自己正在進行的活動作為意識對象，不斷地對其進行積極、主動地計劃、監(jiān)察、控制、評價、調(diào)節(jié)和反思的過程［1］.所謂物理解題活動中的自我監(jiān)控，就表現(xiàn)在學(xué)生根據(jù)解決問題的任務(wù)，選擇合適的方法策略，監(jiān)控自己的解題過程，并不斷地反饋和分析題目所給信息，及時地進行調(diào)節(jié)，在適當(dāng)?shù)臅r機選擇堅持或是更換解題方法和手段.

結(jié)合物理解題中自我監(jiān)控的含義，可以將高中生物理解題自我監(jiān)控能力結(jié)構(gòu)劃分為計劃、意識、方法、調(diào)節(jié)和總結(jié)等五個結(jié)構(gòu)維度。這五個維度是從解題全過程來區(qū)分的，它是一種過程性的、動態(tài)性的結(jié)構(gòu)，自我監(jiān)控實質(zhì)上是一個循環(huán)往復(fù)的信息流動過程，因此，以上五個維度具有鑲嵌式特征［2］.

2.物理解題中自我監(jiān)控的作用

物理解題，尤其是求解探索性強的物理問題，是一種復(fù)雜而具有創(chuàng)造性的智力活動，它是學(xué)生進行的一項有目的、有計劃的科學(xué)探究活動.在物理解題過程中，學(xué)生所采取的各種行動，都不是無意識的、盲目的嘗試，都是有明確指向和目標的.首先，要準確把握問題，形成有關(guān)該問題整體的、動態(tài)的、形象的思維圖景；其次，讓這些問題圖景與大腦中的認知結(jié)構(gòu)發(fā)生相互作用，尋找解決問題的有效方法和策略，進而實施解題，檢驗結(jié)果，討論反思.需要注意的是，所有這些步驟并非一蹴而就，特別是對一些復(fù)雜的物理問題，解題過程中往往需要評價、反饋、調(diào)節(jié)和修正原有的解題思路，在這個過程中需要不斷地進行自我監(jiān)控.可以說自我監(jiān)控貫穿于物理解題的始終，不僅在解題過程中存在，而且在解題前準備階段和解題后結(jié)果檢驗環(huán)節(jié)都起著非同小可的作用.因此，教學(xué)中切不可忽視對學(xué)生解決問題的自我監(jiān)控能力的培養(yǎng).

二、高中生物理解題中自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)策略

對高中生物理解題自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)，首先要讓學(xué)生了解自我監(jiān)控理論知識，為培養(yǎng)相關(guān)能力奠定理論基礎(chǔ)；然后，結(jié)合高中物理解題的特點來進行分析和總結(jié)解題方法，在學(xué)生解決物理問題過程中給予系統(tǒng)的、明確的方法性指導(dǎo)；最后，訓(xùn)練學(xué)生的物理解題思維自我監(jiān)控策略.

（一）向?qū)W生傳授自我監(jiān)控知識

教學(xué)實踐和研究表明，策略能力不是學(xué)生所固有的，要使學(xué)生掌握策略，必須使其了解所教的策略是什么，何時運用該策略是有效的，以及更重要的是如何運用等.因此物理解題中自我監(jiān)控能力培養(yǎng)必然要集中于策略本身，也就是要傳授自我監(jiān)控策略的相關(guān)知識，而不是僅限于交給他們物理知識和解題方法.要在教學(xué)活動中明確告知并傳授自我監(jiān)控策略知識，使學(xué)生認識到在物理解題中使用自我監(jiān)控策略的迫切性，并自覺地將其運用于解題活動當(dāng)中去，從而提高物理解題能力.

所以說，在高中生物理解題中自我監(jiān)控策略的訓(xùn)練開始之初，教師就要向?qū)W生傳授有關(guān)自我監(jiān)控策略的知識，其內(nèi)容應(yīng)包括:①教師要向?qū)W生解釋自我監(jiān)控策略的含義，即：什么是自我監(jiān)控，自我監(jiān)控策略的關(guān)鍵點和已知的特征是什么；②教師要向?qū)W生說明在物理解題中實施自我監(jiān)控策略的目的和作用，即：為什么進行該策略的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)；③教師要向?qū)W生指出自我監(jiān)控策略使用的條件，即何時何地運用該策略；④教師要向?qū)W生傳授自我監(jiān)控能力培養(yǎng)的方法，即如何在物理解題中實施自我監(jiān)控？培養(yǎng)該策略能力都有哪些訓(xùn)練方法；⑤教師要向?qū)W生闡述自我監(jiān)控策略效果的評估方法，即怎樣評估該策略運用的成功與否；針對策略使用效果不佳的狀況有什么改進的建議或補救措施.［3］

（二）引導(dǎo)學(xué)生積累物理解題的有效方法

掌握有效的解題方法是成功解題的關(guān)鍵，引導(dǎo)學(xué)生重視物理解題方法的總結(jié)和應(yīng)用，可以提高自我監(jiān)控的效度.在物理習(xí)題教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)注意將這些方法和技巧提煉出來，明確地、有意識地教給學(xué)生，并引導(dǎo)學(xué)生概括總結(jié)不同的解題方法，以便學(xué)生在自己做題或考試時中能針對具體問題有效選擇合適的方法.模式化的解題方法可以為有效監(jiān)控提供依據(jù)，這樣，學(xué)生在遇到類似問題情境時只需做一些化陌生為熟悉的轉(zhuǎn)化和化歸的工作，即可展現(xiàn)出物理解題中自我監(jiān)控在方法性維度的指導(dǎo)促進作用.

高中物理解題中的模式化解題方法比較普遍，例如：力學(xué)問題中牽涉多個物體的受力分析時用的整體法與隔離法、問題中呈現(xiàn)出明顯對稱特點時用的對稱處理法、一般物理習(xí)題中把實際問題理想化、模型化的物理模型法，另外還有假設(shè)法、等效變換法、極端分析法、近似處理法等.可以說，掌握這些常用的物理解題方法，有利于學(xué)生在遇到問題時能盡快選擇有效解題途徑.下面以一個典型的對稱處理問題法為例具體說明.

對稱處理法是利用給定物理問題的結(jié)構(gòu)上的對稱性或是物理過程在時間、空間上的對稱性，把已知結(jié)論進行推廣，從而簡化運算的處理問題的方法.對稱處理一般用于物理過程對稱、物質(zhì)結(jié)構(gòu)對稱和鏡像對稱三種情況，下面主要以物理過程對稱為例來進行說明.

【例題】豎直方向上以一定的初速度向上拋出一物體，已知物體落到拋出位置前最后1s內(nèi)通過的路程為30m，求該物體拋出時的初速度v0（不計空氣阻力，g取10m/s2）.

解析：拿到此題，學(xué)生通常的解法可能就是直接研究它的下落過程，如圖1所示，可列出兩個運動學(xué)方程：

h1=■gt12………………………………①

h1+h2=■g（t1+t2）2………………………②

方程②-①得：

h2=■gt22+gt1t2，

將數(shù)值代入上式：30=■×10×12+10×t1×1

解得：t1=2.5s.

再由v0=g（t1+t2）=10×（2.5+1）=35m/s

將數(shù)值代入解得：v0=10×（2.5+1）=35m/s.

我們發(fā)現(xiàn)，在以上解法中雖然用到了豎直上拋運動中拋出速度與落地速度大小相等這一對稱性，但整個解題過程仍然顯得比較麻煩.如果我們注意到在整個豎直上拋運動中，物理過程在時間和空間距離上都具有對稱性.就本題而言，物體落回原地前最后一秒內(nèi)通過的距離等于上拋第一秒內(nèi)通過的距離，由此，我們利用物理過程的對稱性來處理，會發(fā)現(xiàn)整個求解過程要變得簡便得多［4］.

解析：由對稱性分析可列出物體在拋出第一秒內(nèi)的運動學(xué)方程：

h2=v0t2-■gt22，

代入數(shù)值：30=v0×1-■×10×12

解得：v0=35m/s.

（三）訓(xùn)練學(xué)生物理解題思維自我監(jiān)控策略

1.出聲思維法

出聲思維是伴隨學(xué)生思維過程而出現(xiàn)的一種言語活動，相關(guān)研究者證實出聲思維法能調(diào)動學(xué)生正確實施并運用自我監(jiān)控策略，從而提高學(xué)習(xí)知識和解決問題的效率.在高中物理習(xí)題教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生進行“出聲思維”訓(xùn)練，就是把思考的全部過程用自己的語言表達出來，將思維的監(jiān)控過程外顯化.運用出聲思維法進行自我監(jiān)控學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)研究已經(jīng)為我們提供許多有效的措施，例如讓學(xué)生在解題過程中講出自己解題所依據(jù)的規(guī)則或理由；讓學(xué)生陳述問題的目標及達到目標的計劃；敘述并評價自己解題思考過程的優(yōu)缺點；發(fā)現(xiàn)并述說解題過程中可能出現(xiàn)的不同思路等，這些都有利于積極調(diào)動自我監(jiān)控在物理解題中所發(fā)揮的功能，從而提高解題的效率.

具體的做法是在進行習(xí)題教學(xué)時，教師先進行示范，然后引導(dǎo)學(xué)生進行“出聲思維”訓(xùn)練.教師做示范時注意三點：①要摒棄成人簡化的解題模式，即要把解題的思維過程放慢、放大，完整的呈現(xiàn)出解題中思維監(jiān)控與調(diào)節(jié)的整個過程；②要注意“還原”自己的思維，既要說“我是怎么想的”，還要講“為什么要這樣思考”；③要“稚化”自己的思維，有意識地把自己的思維后退到學(xué)生的思維水平上，從學(xué)生的思維角度去審視整個解題過程，體驗學(xué)生的思維過程中所遇到的障礙和困難.在這個過程中，就要求教師與學(xué)生的思維盡量保持同步，引導(dǎo)學(xué)生邊說邊做，由于剛開始學(xué)生還不習(xí)慣，節(jié)奏可能會慢些，隨著練習(xí)的增加學(xué)生會對“出聲思維”監(jiān)控逐漸地熟悉，從而達到從有聲思維到無聲思維的培養(yǎng)目的，使學(xué)生獲得真正意義上的自我監(jiān)控.

2.自我提問法

自我提問法作為物理解題中自我監(jiān)控策略培養(yǎng)的常用方法，指的是提供給學(xué)生在解題過程中實施自我監(jiān)察、自我控制和自我評價的一系列問題清單，使學(xué)生在解題時學(xué)會自我提問，并根據(jù)所提問題來啟發(fā)解題思路，促進學(xué)生自我反省來提高問題解決能力的方法.它提出的理論依據(jù)是美國教育家波利亞的啟發(fā)式提問法，自我提問法對學(xué)生解決物理問題有如下幫助：確定解題的目標；分辨問題的重要部分；得出答案時調(diào)控自己的注意指向等.在啟發(fā)式自我提問法的基礎(chǔ)上，結(jié)合物理解題過程的特點，構(gòu)建自我提問單對高中生物理解題過程中自我監(jiān)控能力進行培養(yǎng)，其內(nèi)容展示如下：

自我提問單

許多學(xué)科領(lǐng)域的訓(xùn)練研究表明［5］，運用這種自我提問單訓(xùn)練學(xué)生解決物理學(xué)科中的復(fù)雜問題特別有效.因為自我提問單促使學(xué)生意識到自己在解決問題時的認知加工策略，會讓他們更有意識地去對自己的認知加工過程進行有效調(diào)節(jié)，進而更自覺地使用所學(xué)到的有效解題策略和方法.因此在解決物理問題時重視自我提問單的使用，有利于喚起學(xué)生自我意識的覺醒和思想轉(zhuǎn)變，有助于提高解題過程中的自我監(jiān)控能力.

3．錯題筆記法

錯題筆記法有助于培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控中總結(jié)、評價和反思的能力，但這一環(huán)節(jié)在當(dāng)前的教育中往往容易被忽視，我們的教學(xué)習(xí)慣于以呈現(xiàn)題目答案為最終結(jié)果，學(xué)生解題后關(guān)于解題過程的認識、體驗以及在解題過程中的監(jiān)控和調(diào)節(jié)得不到應(yīng)有的重視.學(xué)生在解決物理問題的過程中，總會遇到一些難題、易錯題，這些題目正是他們掌握不足的地方，也是亟需補救和監(jiān)控的內(nèi)容.在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生進行錯題管理，針對自己掌握不足的物理知識以及易犯錯誤的題目和類型做總結(jié)和反思是十分必要的.

因此，自我監(jiān)控的培養(yǎng)一定要注重學(xué)生的總結(jié)和反思能力的提高.這就要求教師在這一環(huán)節(jié)起重要的引導(dǎo)和監(jiān)督作用，針對學(xué)生平時作業(yè)和總結(jié)性考試中出現(xiàn)的難題、錯題進行仔細分析和講解，課后要求學(xué)生花一部分時間進行錯題、失分題的總結(jié)和整理，其中包括錯誤原因、遺漏知識點、正確解析及答案這四部分，將這些內(nèi)容記錄在一個單獨的筆記本上，整理成冊.隨著錯題筆記量的積累，在這個過程中，學(xué)生逐漸的養(yǎng)成自覺、及時的反思和總結(jié)習(xí)慣，有助于他們在物理學(xué)習(xí)和以后的解題中查漏補缺.這樣，當(dāng)學(xué)生再遇到類似情況，即使沒有老師的要求和監(jiān)督，學(xué)生也能自覺地進行反饋、總結(jié)和評價.這樣，在日積月累的過程中，學(xué)生的自我監(jiān)控能力從不自覺到自覺再逐漸發(fā)展為自動化的養(yǎng)成.通過這種自我監(jiān)控的訓(xùn)練和培養(yǎng)，使學(xué)生再遇到相似的復(fù)雜難題時，可以回憶起曾經(jīng)的解題經(jīng)驗，尋找相似的知識組塊和有效的解題方法，最終實現(xiàn)高效而準確的解題.

四、結(jié)語

綜上所述，自我監(jiān)控學(xué)習(xí)能力是高層次的學(xué)習(xí)能力.高中生物理解題中自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)不同于一般知識的簡單教學(xué)，是循序漸進的長期過程，需要我們在日常的物理教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)中不斷進行.在高中物理習(xí)題教學(xué)中教師要從以上幾個方面入手，使各種方法共同發(fā)揮作用，才能有效培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控的能力.

參考文獻：

［1］ 董奇，周勇，陳紅兵.自我監(jiān)控與智力［M］.杭州：浙江人民出版社，1996：13.

［2］ 宋其爭，沃建中，林崇德.高中生物理問題解決中自我監(jiān)控能力的結(jié)構(gòu)［J］.心理發(fā)展與教育，2002（2）：79.

［3］ 司繼偉，張慶林.自我監(jiān)控策略的培養(yǎng)［J］.學(xué)科教育，1999（2）：47-49.

［4］ 喬際平，梁樹森，等.中學(xué)物理習(xí)題教學(xué)研究［M］.北京：北京師范學(xué)院出版社，1993：196.

［5］ 程素萍.學(xué)生思維元認知訓(xùn)練的研究與實驗［J］.教育理論與實踐，1994（1）：42.

具體的做法是在進行習(xí)題教學(xué)時，教師先進行示范，然后引導(dǎo)學(xué)生進行“出聲思維”訓(xùn)練.教師做示范時注意三點：①要摒棄成人簡化的解題模式，即要把解題的思維過程放慢、放大，完整的呈現(xiàn)出解題中思維監(jiān)控與調(diào)節(jié)的整個過程；②要注意“還原”自己的思維，既要說“我是怎么想的”，還要講“為什么要這樣思考”；③要“稚化”自己的思維，有意識地把自己的思維后退到學(xué)生的思維水平上，從學(xué)生的思維角度去審視整個解題過程，體驗學(xué)生的思維過程中所遇到的障礙和困難.在這個過程中，就要求教師與學(xué)生的思維盡量保持同步，引導(dǎo)學(xué)生邊說邊做，由于剛開始學(xué)生還不習(xí)慣，節(jié)奏可能會慢些，隨著練習(xí)的增加學(xué)生會對“出聲思維”監(jiān)控逐漸地熟悉，從而達到從有聲思維到無聲思維的培養(yǎng)目的，使學(xué)生獲得真正意義上的自我監(jiān)控.

2.自我提問法

自我提問法作為物理解題中自我監(jiān)控策略培養(yǎng)的常用方法，指的是提供給學(xué)生在解題過程中實施自我監(jiān)察、自我控制和自我評價的一系列問題清單，使學(xué)生在解題時學(xué)會自我提問，并根據(jù)所提問題來啟發(fā)解題思路，促進學(xué)生自我反省來提高問題解決能力的方法.它提出的理論依據(jù)是美國教育家波利亞的啟發(fā)式提問法，自我提問法對學(xué)生解決物理問題有如下幫助：確定解題的目標；分辨問題的重要部分；得出答案時調(diào)控自己的注意指向等.在啟發(fā)式自我提問法的基礎(chǔ)上，結(jié)合物理解題過程的特點，構(gòu)建自我提問單對高中生物理解題過程中自我監(jiān)控能力進行培養(yǎng)，其內(nèi)容展示如下：

自我提問單

許多學(xué)科領(lǐng)域的訓(xùn)練研究表明［5］，運用這種自我提問單訓(xùn)練學(xué)生解決物理學(xué)科中的復(fù)雜問題特別有效.因為自我提問單促使學(xué)生意識到自己在解決問題時的認知加工策略，會讓他們更有意識地去對自己的認知加工過程進行有效調(diào)節(jié)，進而更自覺地使用所學(xué)到的有效解題策略和方法.因此在解決物理問題時重視自我提問單的使用，有利于喚起學(xué)生自我意識的覺醒和思想轉(zhuǎn)變，有助于提高解題過程中的自我監(jiān)控能力.

3．錯題筆記法

錯題筆記法有助于培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控中總結(jié)、評價和反思的能力，但這一環(huán)節(jié)在當(dāng)前的教育中往往容易被忽視，我們的教學(xué)習(xí)慣于以呈現(xiàn)題目答案為最終結(jié)果，學(xué)生解題后關(guān)于解題過程的認識、體驗以及在解題過程中的監(jiān)控和調(diào)節(jié)得不到應(yīng)有的重視.學(xué)生在解決物理問題的過程中，總會遇到一些難題、易錯題，這些題目正是他們掌握不足的地方，也是亟需補救和監(jiān)控的內(nèi)容.在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生進行錯題管理，針對自己掌握不足的物理知識以及易犯錯誤的題目和類型做總結(jié)和反思是十分必要的.

因此，自我監(jiān)控的培養(yǎng)一定要注重學(xué)生的總結(jié)和反思能力的提高.這就要求教師在這一環(huán)節(jié)起重要的引導(dǎo)和監(jiān)督作用，針對學(xué)生平時作業(yè)和總結(jié)性考試中出現(xiàn)的難題、錯題進行仔細分析和講解，課后要求學(xué)生花一部分時間進行錯題、失分題的總結(jié)和整理，其中包括錯誤原因、遺漏知識點、正確解析及答案這四部分，將這些內(nèi)容記錄在一個單獨的筆記本上，整理成冊.隨著錯題筆記量的積累，在這個過程中，學(xué)生逐漸的養(yǎng)成自覺、及時的反思和總結(jié)習(xí)慣，有助于他們在物理學(xué)習(xí)和以后的解題中查漏補缺.這樣，當(dāng)學(xué)生再遇到類似情況，即使沒有老師的要求和監(jiān)督，學(xué)生也能自覺地進行反饋、總結(jié)和評價.這樣，在日積月累的過程中，學(xué)生的自我監(jiān)控能力從不自覺到自覺再逐漸發(fā)展為自動化的養(yǎng)成.通過這種自我監(jiān)控的訓(xùn)練和培養(yǎng)，使學(xué)生再遇到相似的復(fù)雜難題時，可以回憶起曾經(jīng)的解題經(jīng)驗，尋找相似的知識組塊和有效的解題方法，最終實現(xiàn)高效而準確的解題.

四、結(jié)語

綜上所述，自我監(jiān)控學(xué)習(xí)能力是高層次的學(xué)習(xí)能力.高中生物理解題中自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)不同于一般知識的簡單教學(xué)，是循序漸進的長期過程，需要我們在日常的物理教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)中不斷進行.在高中物理習(xí)題教學(xué)中教師要從以上幾個方面入手，使各種方法共同發(fā)揮作用，才能有效培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控的能力.

參考文獻：

［1］ 董奇，周勇，陳紅兵.自我監(jiān)控與智力［M］.杭州：浙江人民出版社，1996：13.

［2］ 宋其爭，沃建中，林崇德.高中生物理問題解決中自我監(jiān)控能力的結(jié)構(gòu)［J］.心理發(fā)展與教育，2002（2）：79.

［3］ 司繼偉，張慶林.自我監(jiān)控策略的培養(yǎng)［J］.學(xué)科教育，1999（2）：47-49.

［4］ 喬際平，梁樹森，等.中學(xué)物理習(xí)題教學(xué)研究［M］.北京：北京師范學(xué)院出版社，1993：196.

［5］ 程素萍.學(xué)生思維元認知訓(xùn)練的研究與實驗［J］.教育理論與實踐，1994（1）：42.

具體的做法是在進行習(xí)題教學(xué)時，教師先進行示范，然后引導(dǎo)學(xué)生進行“出聲思維”訓(xùn)練.教師做示范時注意三點：①要摒棄成人簡化的解題模式，即要把解題的思維過程放慢、放大，完整的呈現(xiàn)出解題中思維監(jiān)控與調(diào)節(jié)的整個過程；②要注意“還原”自己的思維，既要說“我是怎么想的”，還要講“為什么要這樣思考”；③要“稚化”自己的思維，有意識地把自己的思維后退到學(xué)生的思維水平上，從學(xué)生的思維角度去審視整個解題過程，體驗學(xué)生的思維過程中所遇到的障礙和困難.在這個過程中，就要求教師與學(xué)生的思維盡量保持同步，引導(dǎo)學(xué)生邊說邊做，由于剛開始學(xué)生還不習(xí)慣，節(jié)奏可能會慢些，隨著練習(xí)的增加學(xué)生會對“出聲思維”監(jiān)控逐漸地熟悉，從而達到從有聲思維到無聲思維的培養(yǎng)目的，使學(xué)生獲得真正意義上的自我監(jiān)控.

2.自我提問法

自我提問法作為物理解題中自我監(jiān)控策略培養(yǎng)的常用方法，指的是提供給學(xué)生在解題過程中實施自我監(jiān)察、自我控制和自我評價的一系列問題清單，使學(xué)生在解題時學(xué)會自我提問，并根據(jù)所提問題來啟發(fā)解題思路，促進學(xué)生自我反省來提高問題解決能力的方法.它提出的理論依據(jù)是美國教育家波利亞的啟發(fā)式提問法，自我提問法對學(xué)生解決物理問題有如下幫助：確定解題的目標；分辨問題的重要部分；得出答案時調(diào)控自己的注意指向等.在啟發(fā)式自我提問法的基礎(chǔ)上，結(jié)合物理解題過程的特點，構(gòu)建自我提問單對高中生物理解題過程中自我監(jiān)控能力進行培養(yǎng)，其內(nèi)容展示如下：

自我提問單

許多學(xué)科領(lǐng)域的訓(xùn)練研究表明［5］，運用這種自我提問單訓(xùn)練學(xué)生解決物理學(xué)科中的復(fù)雜問題特別有效.因為自我提問單促使學(xué)生意識到自己在解決問題時的認知加工策略，會讓他們更有意識地去對自己的認知加工過程進行有效調(diào)節(jié)，進而更自覺地使用所學(xué)到的有效解題策略和方法.因此在解決物理問題時重視自我提問單的使用，有利于喚起學(xué)生自我意識的覺醒和思想轉(zhuǎn)變，有助于提高解題過程中的自我監(jiān)控能力.

3．錯題筆記法

錯題筆記法有助于培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控中總結(jié)、評價和反思的能力，但這一環(huán)節(jié)在當(dāng)前的教育中往往容易被忽視，我們的教學(xué)習(xí)慣于以呈現(xiàn)題目答案為最終結(jié)果，學(xué)生解題后關(guān)于解題過程的認識、體驗以及在解題過程中的監(jiān)控和調(diào)節(jié)得不到應(yīng)有的重視.學(xué)生在解決物理問題的過程中，總會遇到一些難題、易錯題，這些題目正是他們掌握不足的地方，也是亟需補救和監(jiān)控的內(nèi)容.在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生進行錯題管理，針對自己掌握不足的物理知識以及易犯錯誤的題目和類型做總結(jié)和反思是十分必要的.

因此，自我監(jiān)控的培養(yǎng)一定要注重學(xué)生的總結(jié)和反思能力的提高.這就要求教師在這一環(huán)節(jié)起重要的引導(dǎo)和監(jiān)督作用，針對學(xué)生平時作業(yè)和總結(jié)性考試中出現(xiàn)的難題、錯題進行仔細分析和講解，課后要求學(xué)生花一部分時間進行錯題、失分題的總結(jié)和整理，其中包括錯誤原因、遺漏知識點、正確解析及答案這四部分，將這些內(nèi)容記錄在一個單獨的筆記本上，整理成冊.隨著錯題筆記量的積累，在這個過程中，學(xué)生逐漸的養(yǎng)成自覺、及時的反思和總結(jié)習(xí)慣，有助于他們在物理學(xué)習(xí)和以后的解題中查漏補缺.這樣，當(dāng)學(xué)生再遇到類似情況，即使沒有老師的要求和監(jiān)督，學(xué)生也能自覺地進行反饋、總結(jié)和評價.這樣，在日積月累的過程中，學(xué)生的自我監(jiān)控能力從不自覺到自覺再逐漸發(fā)展為自動化的養(yǎng)成.通過這種自我監(jiān)控的訓(xùn)練和培養(yǎng)，使學(xué)生再遇到相似的復(fù)雜難題時，可以回憶起曾經(jīng)的解題經(jīng)驗，尋找相似的知識組塊和有效的解題方法，最終實現(xiàn)高效而準確的解題.

四、結(jié)語

綜上所述，自我監(jiān)控學(xué)習(xí)能力是高層次的學(xué)習(xí)能力.高中生物理解題中自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)不同于一般知識的簡單教學(xué)，是循序漸進的長期過程，需要我們在日常的物理教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)中不斷進行.在高中物理習(xí)題教學(xué)中教師要從以上幾個方面入手，使各種方法共同發(fā)揮作用，才能有效培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控的能力.

參考文獻：

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［5］ 程素萍.學(xué)生思維元認知訓(xùn)練的研究與實驗［J］.教育理論與實踐，1994（1）：42.