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      系皮帶對付脂肪肝

      2014-08-15 22:45:17
      戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2014年6期
      關(guān)鍵詞:系緊肚臍眼約束力

      在對付脂肪肝方面,系皮帶的重要性占了30%。

      門診發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在肥胖的男人一般都不系皮帶,要系也是寬寬松松系在肚臍下。這樣等于沒系,對胃毫無約束力,吃多少胃就撐大多少,久之,胃口越來越大。建議早上起來上完廁所后,要把皮帶系起來,一定要系在肚臍眼上面,且要系緊一點,比如往里縮一個孔。這和胃部緊縮術(shù)是相同道理。吃完飯后有了飽腹感,千萬不要松皮帶。此外,七分飽、七分素也很重要。

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