陳利英

（新鄉(xiāng)學(xué)院體育系，河南 新鄉(xiāng) 453000）

論競(jìng)技健美操的編排藝術(shù)

陳利英

（新鄉(xiāng)學(xué)院體育系，河南 新鄉(xiāng) 453000）

競(jìng)技健美操是在音樂(lè)伴奏下，以連續(xù)、復(fù)雜、高強(qiáng)度的成套動(dòng)作作為表現(xiàn)形式的健美操。隨著健美操運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，各種競(jìng)技健美操比賽不增加。在競(jìng)技健美操比賽中，編排、難度、藝術(shù)性等都是影響評(píng)分的重要因素，本文試圖從競(jìng)技健美操的音樂(lè)選擇、動(dòng)作編排等出發(fā)，探究競(jìng)技健美操的編排，以求為競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展貢獻(xiàn)綿薄之力。

競(jìng)技健美操；編排；藝術(shù)

一、引言

健美操是一項(xiàng)以徒手或持輕器械進(jìn)行練習(xí)的有氧運(yùn)動(dòng)，也是集體操、舞蹈、音樂(lè)、美學(xué)于一體的大眾性體育運(yùn)動(dòng)。競(jìng)技健美操是在音樂(lè)伴奏下，以連續(xù)、復(fù)雜、高強(qiáng)度、高難度的成套動(dòng)作為表現(xiàn)形式的健美操。競(jìng)技健美操的時(shí)間短、速度快，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，動(dòng)作難度大，成套動(dòng)作必須展示連續(xù)的動(dòng)作組合、力量、柔韌性、七種基本步伐等，比大眾健美操更能體現(xiàn)健、力、美的特色。競(jìng)技健美操是一項(xiàng)全新的體育項(xiàng)目，近年來(lái)呈現(xiàn)出快速發(fā)展的態(tài)勢(shì)賽。但我國(guó)的競(jìng)技健美操水平仍與發(fā)達(dá)國(guó)家有著較大距離，這固然與運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平有關(guān)，也與健美操創(chuàng)編有著密切聯(lián)系。

二、競(jìng)技健美操的音樂(lè)選擇

音樂(lè)是競(jìng)技健美操創(chuàng)編的基本內(nèi)容，通過(guò)音樂(lè)的高低、強(qiáng)弱、快慢等節(jié)奏變化可以表現(xiàn)競(jìng)技健美操的特點(diǎn)、風(fēng)格等，通過(guò)音樂(lè)節(jié)奏、旋律能強(qiáng)化競(jìng)技健美操的動(dòng)作幅度和力度、姿態(tài)變化、方向轉(zhuǎn)換等，創(chuàng)造一種健美、和諧的藝術(shù)效果。當(dāng)前，競(jìng)技健美操多以迪斯科、搖滾樂(lè)、爵士樂(lè)等為背景音樂(lè)，節(jié)奏鮮明、鏗鏘有力的音樂(lè)能增強(qiáng)健美操的動(dòng)作力度、表演效果。

在競(jìng)技健美操音樂(lè)選擇時(shí)，首先應(yīng)深入研究音樂(lè)風(fēng)格。節(jié)奏鮮明的音樂(lè)有助于運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確把握動(dòng)作的力度、速度和強(qiáng)度，使動(dòng)作具有剛?cè)帷?qiáng)弱、綿脆、急緩等變化。在選用音樂(lè)之前，應(yīng)反復(fù)聆聽(tīng)，把握音樂(lè)的結(jié)構(gòu)、旋律、節(jié)奏、節(jié)拍等，或者選取一首完整的音樂(lè)，或者從音樂(lè)中選取需要的節(jié)段，把幾個(gè)節(jié)段進(jìn)行整合。

在選擇健美操音樂(lè)時(shí)，可能需要進(jìn)行剪接、組合，在音樂(lè)組合時(shí)應(yīng)注意銜接、過(guò)渡的流暢性和完整性，要有起、承、轉(zhuǎn)、合的變化。如果音樂(lè)的結(jié)構(gòu)殘缺、層次不清，就會(huì)影響表演的藝術(shù)性。例如，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)缺乏或技術(shù)不熟練時(shí)，可以選用節(jié)奏清晰、旋律簡(jiǎn)單的音樂(lè)；如果運(yùn)動(dòng)員技術(shù)嫻熟、經(jīng)驗(yàn)豐富、心理素質(zhì)好，可以選用思想深刻、層次豐富的交響樂(lè)。同時(shí)，音樂(lè)風(fēng)格還應(yīng)符合健美操的風(fēng)格特點(diǎn)。在單人操比賽中，可以選用旋律輕快、情感豐富的音樂(lè)；著重表現(xiàn)整體動(dòng)作特征的團(tuán)體操，可以用豐富、飽滿(mǎn)、時(shí)尚的音樂(lè)。

三、競(jìng)技健美操的動(dòng)作編排

創(chuàng)編健美操是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，成套動(dòng)作的編排決定著健美操的整體質(zhì)量。在創(chuàng)編競(jìng)技健美操之前，應(yīng)深入研究比賽規(guī)程和規(guī)則，深入研究健美操的歷史傳統(tǒng)、文化底蘊(yùn)、美學(xué)特征、發(fā)展趨勢(shì)等，分析隊(duì)員的個(gè)性特點(diǎn)、身體素質(zhì)等。在創(chuàng)編健美操時(shí)，應(yīng)從音樂(lè)、比賽規(guī)則、動(dòng)作、配合等方面入手，還應(yīng)有一定的創(chuàng)新性、競(jìng)技性和技巧難度，這樣才能使健美操擁有藝術(shù)魅力。

（一）風(fēng)格和特色。動(dòng)作風(fēng)格是通過(guò)動(dòng)作設(shè)計(jì)、音樂(lè)節(jié)奏、旋律變化等表現(xiàn)出來(lái)的整體特征，是衡量競(jìng)技健美操創(chuàng)編質(zhì)量的基本尺度。在創(chuàng)編健美操時(shí)，可以以武術(shù)、芭蕾、爵士舞等動(dòng)作為創(chuàng)編基調(diào)，以特定的背景音樂(lè)貫穿動(dòng)作始終，編排出造型優(yōu)美、富有力度、自然流暢、風(fēng)格鮮明的健美操。

（二）難度和創(chuàng)新。對(duì)成套健美操而言，難度動(dòng)作是必不可少的，一套競(jìng)技健美操應(yīng)包含十個(gè)分值的難度動(dòng)作，這些動(dòng)作分散于成套動(dòng)作之中，這些動(dòng)作難度分為A、B、C、D四類(lèi)，整套健美操應(yīng)包含四類(lèi)難度動(dòng)作，否則扣分，難度動(dòng)作涉及轉(zhuǎn)體、跳躍、靜止支撐、高蹺腿、仰俯起坐等。在編排設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人素質(zhì)選擇不同類(lèi)型的難度動(dòng)作，對(duì)彈跳性強(qiáng)的隊(duì)員，可以編排跳躍性強(qiáng)的動(dòng)作；對(duì)力量性好的運(yùn)動(dòng)員，可以編排靜力性高的動(dòng)作。同時(shí)，編排動(dòng)作時(shí)要將難、美、新結(jié)合起來(lái)，讓觀(guān)眾感到既難以做到，又妙不可言、出奇不意。如果動(dòng)作沒(méi)有創(chuàng)新性，成套動(dòng)作中僅有幾個(gè)標(biāo)新立異的動(dòng)作，那么就很難凸顯健美操的個(gè)性色彩。

（三）隊(duì)形變化。競(jìng)技健美操不僅要有各種動(dòng)作造型，還應(yīng)該有隊(duì)形變化，有著和諧均衡、變化多端的整體美。在競(jìng)技健美操編排時(shí)，可以用對(duì)稱(chēng)式、波浪式、階梯式、斜線(xiàn)式等隊(duì)形，用前后交叉、上下起伏、左右移動(dòng)等隊(duì)形變化，使整個(gè)隊(duì)形變化富有技巧性、藝術(shù)性。

（四）體現(xiàn)個(gè)性化。個(gè)體之間在柔性性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、彈跳、力量、速度等方面都有著很大差異。因而，在創(chuàng)編競(jìng)技健美操時(shí)，應(yīng)從運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)能力等出發(fā)，創(chuàng)造出能夠展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的肢體美、動(dòng)作美的成套動(dòng)作。[4]

競(jìng)技健美操是大眾健美操的發(fā)展創(chuàng)新，是一項(xiàng)競(jìng)技性的體育項(xiàng)目。在健美操比賽中，運(yùn)動(dòng)員要在1分45秒時(shí)間內(nèi)完成許多高難度動(dòng)作，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、技術(shù)能力等提出了很高要求。因而，在競(jìng)技健美操編排時(shí)，應(yīng)在全面把握比賽規(guī)則、運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)、健美操特點(diǎn)，精心編排和構(gòu)思，創(chuàng)編出高質(zhì)量的健美操。

[1]楊倩.影響競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的因素及其培養(yǎng)[J].遼寧體育科技,2006,(6).

[2]方慧.試論健美操的編排原則與方法[J].韶關(guān)學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版), 2004,(12).

[3]李育林.關(guān)于競(jìng)技健美操體能訓(xùn)練的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào), 2008,(11).

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