周一海

星期天， 中醫(yī)院診所里，一位50歲的女士陪著母親在看病，看完病后她將老人扶起正欲離開時，突然又轉(zhuǎn)身走到醫(yī)生面前問：“醫(yī)生，最近親友們都說我的臉色越來越黃、越來越暗了，斑也明顯增多，這是怎么回事？”

醫(yī)生看了看她的舌苔，同時搭了下脈。還沒等醫(yī)生開口，這位女士又說：“有人說臉色黃是因為柑子等黃色水果吃得太多了，是不是這個原因?。俊?/p>

醫(yī)生又看了看她的手掌說：“由于柑橘、胡蘿卜、芒果等果蔬胡蘿卜素含量較多，短期內(nèi)大量攝入，肝臟無法代謝，就會導致黃色素沉積在皮膚和組織內(nèi)，使皮膚發(fā)黃，俗稱橘黃癥。這種患者往往手掌也會變黃，你不屬于這種情況。”

女士又問：“哦，那是怎么回事??？前不久我可剛做完體檢，除了血脂有點高之外，其他指標都正常?！?/p>

醫(yī)生：“你面色黃暗、口唇色暗、肌膚干燥、舌部有淤點、脈細澀，屬于血淤體質(zhì)，臉上的黃色是黃褐斑，往往是淤血阻滯，血液運行不暢引發(fā)的?！?/p>

“那我該怎么調(diào)整呢？”“生活中引發(fā)黃褐斑的原因較多，比如內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當、不良生活習慣、慢性疾病、紫外線照射等，可通過中藥以及飲食運動等來調(diào)整，一般至少需要一個月以上才可能有所改善。”醫(yī)生建議道。

該女士拿著藥方離開了診所。十天后，她又過來找醫(yī)生，說自己的臉色好了點，想再來開藥。

【點評】

不管是由于脾虛、肝郁、腎虛，還是血淤引起的面色異常，都要根據(jù)患者的體質(zhì)和具體癥狀，用相應的方藥來調(diào)養(yǎng)。特別是剛生完孩子不久及將進入更年期的女性，最容易出現(xiàn)因血瘀而引發(fā)的面色暗黃、兩頰長黃褐斑等癥狀。此時，中醫(yī)內(nèi)調(diào)非常重要，推薦三種中成藥。桂枝茯苓丸，適合體質(zhì)比較壯實的患者；歸芍調(diào)經(jīng)片，適合體質(zhì)比較虛弱的患者；血府逐瘀口服液，適合長期失眠的患者。

此外，再提供以下處方——

【生活處方】 多運動，多出汗，多保暖，多喝熱湯。

【運動處方】 多做有氧運動，以助氣血運行，比如健步走、舞蹈、八段錦、太極拳等。

【飲食處方】 飲食上要清淡，常食桃仁、黑豆、蘑菇、香菇等，能起到活血祛淤的作用，還可常飲玫瑰檸檬茶。除此之外，精神調(diào)養(yǎng)也很重要，精神愉快將有利于氣血順暢。