加強(qiáng)挫折教育，提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)

鮮于樂嬌

摘 要 面對(duì)科技日益發(fā)展，經(jīng)濟(jì)、社會(huì)環(huán)境的變化，大學(xué)生受到社會(huì)的沖擊和影響越加明顯，當(dāng)代大學(xué)生富有朝氣，健康向上，注重自身的全面發(fā)展，希望發(fā)現(xiàn)自我潛能，渴望自我成才。但是，面臨升學(xué)、就業(yè)、人際交往、經(jīng)濟(jì)生活等壓力，出現(xiàn)心理不適現(xiàn)象逐漸增多，一旦遭遇困難、挫折，往往會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、畏難、失望情緒，從而產(chǎn)生挫折感，嚴(yán)重者甚至產(chǎn)生心理悲劇，給家庭、學(xué)校、社會(huì)造成很大的影響。本文從大學(xué)生挫折表現(xiàn)形式分析入手，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生挫折教育，幫助他們提高抗挫能力，培養(yǎng)積極向上心態(tài)，維護(hù)心理健康。

關(guān)鍵詞 挫折教育 大學(xué)生 心理健康素質(zhì)

早在1994年，《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》就提出，要“通過多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力”近些年各高等院校紛紛建立大學(xué)生心理健康教育和服務(wù)機(jī)構(gòu)，開展宣傳、服務(wù)、培訓(xùn)、研究等一系列工作，形成了一支由心理、教育和醫(yī)學(xué)等工作者組成的隊(duì)伍，對(duì)大學(xué)生心理健康教育展開探索和實(shí)踐。所以，加強(qiáng)挫折教育，提高大學(xué)生挫折承受力，對(duì)于高校和大學(xué)生自身都是十分必要和緊迫的。本文立足現(xiàn)狀，試圖在分析大學(xué)生挫折反應(yīng)的行為表現(xiàn)及其成因的基礎(chǔ)上，探討挫折對(duì)大學(xué)生成長的意義問題，尋找對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育的基本途徑。

一、 大學(xué)生挫折表現(xiàn)形式

挫折教育可謂源遠(yuǎn)流長，挫折教育思想自古有之。我國古代經(jīng)典著作中，關(guān)于挫折磨練、挫折教育思想都有十分豐富的論述，孟子：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?！?，老子“禍兮，福之所倚；福兮，禍之所伏”等這可能是我國最早的挫折教育思想。說的是一個(gè)人要想要想實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，必須先進(jìn)行挫折的磨練和砥礪，培養(yǎng)堅(jiān)忍的毅力和堅(jiān)強(qiáng)的意志品格，增強(qiáng)挫折承受能力，認(rèn)識(shí)挫折的兩重性。所謂的挫折，社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為，個(gè)體在從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于遭遇阻礙或受到干擾，從而使需要和動(dòng)機(jī)無法滿足，目的不能實(shí)現(xiàn)，內(nèi)心所產(chǎn)生的消極心理狀態(tài)；進(jìn)行克服個(gè)體需求未滿足時(shí)的消極心理教育，被稱為挫折教育?！案咝４煺劢逃辈煌谝话愕乃枷胝谓逃?，是以提高大學(xué)生克服困難的決心、信心、恒心，增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)挫折、生活挫折、交往挫折、就業(yè)挫折的承受力、應(yīng)變力、克服力，培養(yǎng)大學(xué)生完善人格的心理素質(zhì)教育。一般來看，大學(xué)生的挫折心理主要有以下幾種：學(xué)習(xí)挫折、生活挫折、交往挫折以及就業(yè)挫折等。

（一）生活挫折

這種挫折多表現(xiàn)在大學(xué)新生變化與適應(yīng)過程中，有一部分大學(xué)生會(huì)面臨著人際關(guān)系挫折問題。在校大學(xué)生年齡在19、20～23、24歲之間，處于青年期向成年期的過渡階段。生理發(fā)育完全成熟，但心理發(fā)育尚未完全成熟。在生理上，他們已是成人，但在心理上仍帶有許多少年痕跡，如幼稚、脆弱、想法簡單等等，進(jìn)入大學(xué)，面對(duì)著全新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，面對(duì)著來自五湖四海的新同學(xué)，不同的語言習(xí)慣、不同的成長背景，需要建立全新的同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系。有的學(xué)生可以很快適應(yīng)，有的學(xué)生則很茫然?，F(xiàn)在，絕大多數(shù)新生都是90后，他們的生活環(huán)境更加優(yōu)越，對(duì)父母更加依賴，自理能力和獨(dú)立性比較差，來到新的環(huán)境，已經(jīng)不可能得到家長那樣無微不至的照顧，這些環(huán)境更加加重了他們對(duì)新環(huán)境適應(yīng)的難度。

（二）學(xué)習(xí)挫折

學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的重要組成部分，從中學(xué)到大學(xué)，學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)內(nèi)容都發(fā)生了很大變化，學(xué)習(xí)挫折表現(xiàn)在由于學(xué)習(xí)過程中的不順利或很難達(dá)到自己理想的目標(biāo)而給個(gè)體造成的心理障礙。剛剛經(jīng)歷了高考的大學(xué)生，在“考大學(xué)”這個(gè)信念的支撐下，學(xué)習(xí)動(dòng)力十足，目標(biāo)明確。面對(duì)跟高中學(xué)習(xí)方式完全不一樣的大學(xué)，很多同學(xué)便變得無所適從，沒有了老師的耳提面命，沒有考試成績的壓力，面對(duì)新的學(xué)習(xí)任務(wù)，常常會(huì)感到迷茫、困惑。 有的學(xué)生從小到大一直成績優(yōu)異，是學(xué)生和老師眼中的好學(xué)生，來到新環(huán)境，面對(duì)著比比皆是的大學(xué)生，心理很容易產(chǎn)生失落感。

（三）情感挫折

對(duì)朋友或愛人之間的感情是人類情感中不可或缺的一種需求，大學(xué)生處在同齡的人際環(huán)境中，遠(yuǎn)離父母，有較為強(qiáng)烈的孤獨(dú)感，他們渴望通過戀愛能夠得到更多的溫暖。然而在這個(gè)過程中，當(dāng)出現(xiàn)失利時(shí)，會(huì)倍感挫折。剛進(jìn)入大學(xué)校園，不管是愛情和友情，他們都希望自己在付出的同時(shí)，也能夠得到對(duì)方的回應(yīng)或回報(bào)，如果這種感情是不對(duì)等的，通常會(huì)感覺被冷落或欺騙，就會(huì)覺得傷心難過，嚴(yán)重的還會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)生活。這樣很容易遭受情感挫折。

（四）就業(yè)挫折

隨著我國高等教育大眾化發(fā)展，就業(yè)制度改革不斷深化，大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)每年遞增，2013年全國畢業(yè)生人數(shù)達(dá)到700萬，相應(yīng)在就業(yè)過程中就業(yè)困難群體與日俱增，用人單位挑人標(biāo)準(zhǔn)不斷設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)生的就業(yè)壓力也不斷增大。面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)，在就業(yè)過程中，有些學(xué)生往往急功近利，對(duì)失敗的準(zhǔn)備不足，一旦遇到困難或應(yīng)聘失敗，就會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生各種各樣的消極情緒，嚴(yán)重的會(huì)引起心理問題，進(jìn)而抵觸社會(huì)。

二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育的意義

大學(xué)生是人成長道路上的過渡時(shí)期，這時(shí)候可塑性極強(qiáng)，在這一時(shí)期針對(duì)大學(xué)生存在的問題適時(shí)開展挫折教育，將有利于大學(xué)生人格的完善、品格的養(yǎng)成，會(huì)為他們以后成功的走入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

（一）開展挫折教育是預(yù)防大學(xué)生走極端的重要舉措

近幾年，大學(xué)生以自殺的方式來結(jié)束年輕的生命案例越來越多，部分大學(xué)生在遇到挫折的心境時(shí)，容易走極端。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育，讓他們對(duì)自己有個(gè)準(zhǔn)確的認(rèn)知，能清楚的看到真實(shí)的自己，對(duì)于自己有準(zhǔn)確客觀的評(píng)價(jià)，在遭遇挫折時(shí)，可以正確的認(rèn)識(shí)它，不任意夸大挫折的負(fù)面影響，也不逃避挫折的存在，實(shí)施挫折教育可以從根本上預(yù)防大學(xué)生走極端。

（二）實(shí)施挫折教育有利于促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展

對(duì)于象牙塔的學(xué)子們來說，社會(huì)對(duì)于他們很陌生，他們往往把社會(huì)想象的非常美好，當(dāng)出現(xiàn)挫折時(shí)，由于大學(xué)生生理和心理尚未完全進(jìn)入成熟期，對(duì)于外界消極因素的影響還不能完全正確地進(jìn)行處理，很容易產(chǎn)生消極情緒和出現(xiàn)思想問題，甚至直接會(huì)影響到學(xué)業(yè)的成績，喪失對(duì)美好前途的憧憬。因此，通過挫折教育，不斷地增強(qiáng)大學(xué)生的心理承受能力，讓他們?cè)谟龅酱煺郏鎸?duì)復(fù)雜的問題時(shí)，能夠走得更從容。

三、我國大學(xué)生挫折教育的困境

當(dāng)前高校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育的模式主要有四種：一是“思想政治教育型”。主要是教育者將挫折教育的理念滲透到思想教育、政治教育和道德教育的過程中。二是“心理輔導(dǎo)和咨詢型”。對(duì)遭遇挫折困擾的大學(xué)生，學(xué)校通過心理咨詢、心理輔導(dǎo)部門給學(xué)生提供建設(shè)性的建議進(jìn)行關(guān)心，讓他們走出挫折的陰影，提高抵御挫折的能力。三是“環(huán)境熏陶型”。在日常學(xué)習(xí)生活中，通過社會(huì)實(shí)踐、文化講座等渠道提供挫折教育。四是“綜合型”，即綜合利用上述各種方式，實(shí)施挫折教育?？偟膩碚f，這些實(shí)踐對(duì)于學(xué)生的抗挫折能力起到了積極的作用，但這些教育模式還存在著許多不足，當(dāng)前，我國大學(xué)生挫折教育的困境主要表現(xiàn)在：

（一）高校對(duì)挫折教育的認(rèn)識(shí)上

當(dāng)前，高校沒有把挫折教育與學(xué)校教育的全局融為一體許多高校僅僅把挫折教育理解為思想政治教師或?qū)W生管理部門的事情，在學(xué)校教育的整體規(guī)劃中，并沒有把挫折教育納入整體規(guī)劃，對(duì)于學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)也未提及應(yīng)對(duì)挫折的能力，由于挫折教育沒有了整個(gè)學(xué)校各部門的配合與協(xié)作，往往陷入了孤軍奮戰(zhàn)的尷尬境地。

（二）挫折教育的思路和方法上

這主要表現(xiàn)為對(duì)挫折教育的規(guī)律缺乏深入系統(tǒng)的研究，許多高校對(duì)于挫折教育的內(nèi)容與形式，方法和途徑、國內(nèi)外研究狀況與成果等等問題缺乏深入、系統(tǒng)的科學(xué)研究，通常在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育時(shí)，往往是教育者想教什么就教什么，缺乏對(duì)不同群體和個(gè)體的針對(duì)性指導(dǎo)，

（三）教育工作機(jī)制上

當(dāng)前對(duì)挫折教育的形式比較單一，主要是通過思想政治教育和心理輔導(dǎo)等渠道，通過課堂教學(xué)的形式呈現(xiàn)，對(duì)于在校園文化建設(shè)中，對(duì)于挫折教育的形式?jīng)]有，在社會(huì)實(shí)踐和管理服務(wù)上也沒有滲透挫折教育。

（四）挫折教育的支撐力度上

由于高校連年擴(kuò)招，學(xué)生數(shù)量不斷增多，學(xué)生工作隊(duì)伍規(guī)模不能完全滿足工作的需要，高校里面往往一個(gè)輔導(dǎo)員要負(fù)責(zé)一個(gè)年級(jí)或多個(gè)年級(jí)，管理幾百個(gè)學(xué)生，除了日常管理還有教學(xué)和科研任務(wù)，工作量大，無法把學(xué)生工作做得更全面更細(xì)致。其次，從教師隊(duì)伍看，挫折教育應(yīng)該是教師義不容辭的責(zé)任，然而有一部分教師缺乏這種觀念，他們往往只關(guān)心自己的教學(xué)成績。第三，從心理輔導(dǎo)工作來看，學(xué)生如果遇到了困難，性格內(nèi)向的學(xué)生會(huì)選擇沉默，這些沒有得到解決的問題等到學(xué)校去介入，已經(jīng)錯(cuò)過了最佳時(shí)機(jī)。

四、挫折教育的新思路

（一）創(chuàng)新高校挫折教育思路

首先，將挫折教育納入教學(xué)計(jì)劃中。當(dāng)前，高校開設(shè)《心理健康教育》課程中重視挫折教育內(nèi)容，轉(zhuǎn)變對(duì)于挫折教育的陳舊觀念和教法，將挫折教育延伸到各項(xiàng)活動(dòng)的全過程中，目前雖然高校提高了對(duì)大學(xué)生挫折教育的關(guān)注度，但是相關(guān)理論研究還比較簡單，現(xiàn)有的理論有些專業(yè)性太強(qiáng)，得不到學(xué)生的青睞，另有一部分理論過于通俗，所以高校在將挫折教育納入教學(xué)計(jì)劃的同時(shí)也要加強(qiáng)對(duì)挫折教育的理論研究，使理論和實(shí)踐能夠緊密結(jié)合。第二，提高挫折教育的針對(duì)性目前我國高校挫折教育主要依靠學(xué)校心理咨詢和思想政治教育課，而課程教材內(nèi)容往往局限于經(jīng)驗(yàn)和理論說教，對(duì)大學(xué)生的挫折教育缺乏針對(duì)性和可操作性，為解決這個(gè)問題，高校應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的實(shí)際問題，定期聘請(qǐng)專家學(xué)者進(jìn)行挫折教育，使大學(xué)生通過更多渠道了解相關(guān)知識(shí)、技巧及經(jīng)驗(yàn)。能夠通過所學(xué)知識(shí)解決自身實(shí)際問題。并提高抗挫能力。

（二）充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用

在挫折教育中，學(xué)生是主體，各種教育方式，教育渠道都將落實(shí)到每個(gè)學(xué)生身上，教育活動(dòng)的有效性也要通過學(xué)生來顯現(xiàn)出來，所以要發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)精神和主體意識(shí)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育時(shí)，希望學(xué)生能夠從學(xué)習(xí)生活中提高自我認(rèn)知，通過自我激勵(lì)認(rèn)識(shí)各種挫折，并且善于從各種挫折中反省自身。大學(xué)生在挫折教育中要充分發(fā)揮主動(dòng)性，實(shí)現(xiàn)挫折教育的內(nèi)化。大學(xué)生要意識(shí)到在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，總會(huì)遇到各種障礙，但這些都不是絆腳石，而是我們前進(jìn)的動(dòng)力。

（三）創(chuàng)設(shè)良好的人文環(huán)境

大學(xué)生的不良情緒總是伴隨著具體的事情而產(chǎn)生的，大學(xué)校園若有良好的人文、育人環(huán)境將給予人美的享受和愉悅的體驗(yàn)，能讓生活在其中的人感受到向上的力量，有些學(xué)生在遭受挫折后，會(huì)出現(xiàn)不同的反映，比如有的學(xué)生會(huì)戰(zhàn)勝挫折、積極進(jìn)取，還有的會(huì)畏縮不前，這與他們的環(huán)境氛圍有很大關(guān)系，健康向上的校園環(huán)境溫馨團(tuán)結(jié)的宿舍環(huán)境，都將增加他們的抗挫信心和勇氣，第二，高校還可以通過舉辦各種豐富多彩、形式多樣的第二課堂活動(dòng)，讓學(xué)生在生活中感到充實(shí)，在校園活動(dòng)更加清楚的認(rèn)識(shí)自己，更好的與他人溝通合作，可以剖析自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，并且提升自己的適應(yīng)能力和交際能力，從而促進(jìn)自身的身心發(fā)展。學(xué)校各部門可以精心組織吸引力強(qiáng)的活動(dòng)，讓學(xué)生的精神境界得以升華。當(dāng)面對(duì)挫折時(shí)，有足夠的勇氣讓自己克服困難。

新形勢(shì)下，針對(duì)高校學(xué)生特定的年齡和特定時(shí)期的心理影響因素，作為政府、社會(huì)、學(xué)校、家庭應(yīng)當(dāng)重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育，尤其是挫折教育，作為教育者，既要遵循教育規(guī)律，又要充分利用各種教育資源、創(chuàng)造各種有利條件和機(jī)會(huì)，為學(xué)生的心理健康教育多做思考和探索，提高學(xué)生的耐挫、抗挫能力。

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