有些人認為指甲上長白點是身體病癥的征兆，但醫(yī)學至今尚無定論。不過，可以肯定的是，一些身體缺少鈣、鋅元素的人通常會出現這種情況。鈣、鋅是我們生長、發(fā)育所必須的營養(yǎng)元素，缺少這些元素，身體就會相應地表現出一些癥狀，指甲長白點就是其中一種。此外，缺鈣一般還會出現夜間易驚醒、易出汗、劇烈運動后腿部易抽筋等現象，而缺鋅則會出現皮膚缺少光澤、毛發(fā)枯黃、食欲不振、免疫力下降等現象。我們可以做一個自我檢查，如有上述情況，狀況較輕的可以通過食療來補充鈣、鋅。缺鈣可以多吃黃豆、牛肉、海帶等，并多曬太陽確保鈣的吸收；缺鋅則可多吃魚類、核桃、紅棗等。如果狀況較嚴重，最好到醫(yī)院檢查后，根據醫(yī)生的建議進行對癥治療。endprint