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      麩皮拌蘿卜絲防治老年便秘

      2014-11-27 00:08
      戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2014年12期
      關(guān)鍵詞:食后蘿卜絲精血

      很多老年人苦于便秘,每次排便大汗淋漓,卻艱澀難排。老年人便秘多與體質(zhì)虛弱有關(guān),如氣陰虧損、精血不足、真陽虛衰等。在進(jìn)行補(bǔ)氣、養(yǎng)血、滋陰、溫陽等治本的同時,配合潤腸、下氣、通便的方藥治標(biāo)也很重要。

      麩皮拌蘿卜絲治老年人便秘,雖為食療,卻也是一種治標(biāo)的方法。麩皮是小麥的皮屑,其性甘涼,有清熱止汗及調(diào)和腸胃的功效。由于是粗纖維類食物,所以食后腸蠕動增強(qiáng),有利于大便排出。蘿卜一般為白蘿卜,其性也寒,有消食下氣作用,與麩皮同用治便秘,可謂相得益彰。

      需提醒的是,麩皮與蘿卜均為偏寒性的食物,用來輔助治療陰虛津虧、精血不足便秘較適宜。

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