體育教學(xué)與訓(xùn)練的軟式化探析

張金梅

(河北師范大學(xué)體育學(xué)院 河北石家莊 050024)

據(jù)現(xiàn)代的體育教學(xué)與訓(xùn)練的實(shí)際情況顯現(xiàn),競(jìng)技體育項(xiàng)目的發(fā)展方向越來越不符合大眾的需求,這種情況讓很多的體育教學(xué)者不知該如何進(jìn)行體育教學(xué)與訓(xùn)練,傳統(tǒng)的教學(xué)方法已經(jīng)不能夠滿足教學(xué)與訓(xùn)練的需求,因此我們需要把現(xiàn)實(shí)中各種訓(xùn)練方法、訓(xùn)練內(nèi)容以及訓(xùn)練中存在的一些難度,都作出與之相對(duì)應(yīng)分解、更新等一系列的改變,從而產(chǎn)生體育教學(xué)與訓(xùn)練的軟式化。

1 軟式化的含義

軟式化的含義是比較廣泛的,因?yàn)樵谏鐣?huì)中不同的人有相對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)需求,而相比形式比較單一的體育運(yùn)動(dòng)形態(tài),已經(jīng)滿足不了許多體育運(yùn)動(dòng)愛好者的需求,所以需要把傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練項(xiàng)目做出相應(yīng)的改變,即在傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練中增加一些環(huán)節(jié),拋棄一些環(huán)節(jié),改進(jìn)某些環(huán)節(jié)的強(qiáng)硬性等,和體育用品、體育教學(xué)、體育訓(xùn)練的內(nèi)容、方法的選擇等,使得體育教學(xué)與訓(xùn)練能夠更好的滿足不同的受眾的需要[1]。

2 體育軟式化的原因

現(xiàn)今體育軟式化有多種原因,最直接的原因就是居民收入在不斷地增長(zhǎng)。隨著社會(huì)的發(fā)展,人們的消費(fèi)水平在逐漸的提升的同時(shí),在體育方面的消費(fèi)也隨著升高,人們的休閑時(shí)間也逐漸充裕,使花錢買健康,花錢買流汗已經(jīng)成為生活需求,所以我們需要將體育教學(xué)與訓(xùn)練軟式化,來適應(yīng)不同年齡、不同層次、不同身份的受眾的多元化需求。

國家實(shí)施全民健身計(jì)劃和大眾體育的快速發(fā)展是實(shí)施軟式化的外部原因?，F(xiàn)今人們因?yàn)槟挲g不同、性別不同、身份不同、所處地域差異以及層次差異等,對(duì)體育項(xiàng)目的需求逐漸變得多元化,而各種不同的需求的最終目的,就是讓休閑、娛樂、健身、養(yǎng)性成為廣大群眾的生活中心。為了能夠達(dá)到群眾們各種不同的需求,就必須把體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行重新的改變,使傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)派生出多種不同的運(yùn)動(dòng)形式,也必須將體育教學(xué)和訓(xùn)練軟式化[2]。隨著國家的全民健身計(jì)劃迅速蔓延,對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的各種形式的改變,也有了國家政策法規(guī)的支持,同時(shí)也急切的要求了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要能夠滿足群眾的需求,現(xiàn)今無論是學(xué)校和社區(qū)還是公司和單位所舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì),都從以往的傳統(tǒng)項(xiàng)目的長(zhǎng)跑、短跑、跳高和跳遠(yuǎn)等,演變?yōu)榫哂腥の缎缘?、健身性的、娛樂性的運(yùn)動(dòng)形態(tài),而球類項(xiàng)目也不再局限于傳統(tǒng)玩法,如軟式足球和三人制、五人制籃球等新的球類玩法,這些都是體育軟式化的直接結(jié)果;而無論是在學(xué)校、社團(tuán)、健身館等地的體育教學(xué)和訓(xùn)練,也不再是像傳統(tǒng)的一味的訓(xùn)練,也在慢慢的通過改變運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的形式和訓(xùn)練方式,來達(dá)到體育教學(xué)與快樂運(yùn)動(dòng)結(jié)合,這些也都是體育教學(xué)與訓(xùn)練軟式化的目的。

體育價(jià)值觀的改變是軟式化能夠?qū)嵤┑谋Ｕ稀，F(xiàn)今社會(huì),人們不再是社會(huì)勞動(dòng)的主體,而變成了體育消費(fèi)的主體,人們現(xiàn)在越來越崇尚文明、健康、科學(xué)的生活方式。現(xiàn)在人們對(duì)體育,也是現(xiàn)代社會(huì)的子系統(tǒng),有了更深層次的理解。因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏快,生活的壓力比較大,長(zhǎng)期在這種重壓之下,亞健康的人數(shù)量逐漸增長(zhǎng),為了能夠使自己生活得更健康,很多人都選擇報(bào)名進(jìn)行體育訓(xùn)練,積極參加體育活動(dòng),但是由于年齡、性別、體質(zhì)等多種因素的影響,群眾的需求已經(jīng)不再滿足于傳統(tǒng)體育教學(xué)與訓(xùn)練,因此需要軟式化體育教學(xué)和訓(xùn)練,派生出同種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多種社會(huì)存在形態(tài),改變以往的教學(xué)模式,使大眾能夠快樂運(yùn)動(dòng)。

3 將體育分類軟式化

我們可以將體育分成競(jìng)技項(xiàng)目、體育器材、體育教學(xué)與訓(xùn)練方法幾大類,進(jìn)行全方面、相互適應(yīng)的軟式化,即只有存在多元化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)方式,才會(huì)有相應(yīng)多元化的體育器材,同樣地,只有與之相對(duì)應(yīng)的體育器材,運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多元化才能夠順利進(jìn)行。

競(jìng)技項(xiàng)目的軟式化。因?yàn)椴煌巳簩?duì)競(jìng)技項(xiàng)目的需求是不同的,大多數(shù)人都不是運(yùn)動(dòng)員,所以他們對(duì)于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的需求與職業(yè)運(yùn)動(dòng)員是不一樣的,職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技目的是爭(zhēng)奪冠軍,而大多數(shù)人的需求只是娛樂身心,是以健康為第一目的的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。所以我們可以把傳統(tǒng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)變成一種游戲,或者是一種半正規(guī)比賽,使得競(jìng)技比賽能夠滿足大眾在平時(shí)的需求。其實(shí)正規(guī)運(yùn)動(dòng)員也可以采用這種方式來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和放松。比如,前國家主教練米盧在為郝海東做個(gè)人調(diào)整訓(xùn)練時(shí),就采取軟式化足球的方法,即踢球的時(shí)候用足球的方法,但是使用網(wǎng)球的規(guī)則進(jìn)行約束,目的就是調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的心態(tài)與壓力,使運(yùn)動(dòng)員本身得到了一定的放松。

體育用品的軟式化。體育市場(chǎng)的有形財(cái)產(chǎn)主要就是由體育用品構(gòu)成的,同時(shí)體育用品也是體育教學(xué)與訓(xùn)練的基本元素之一,沒有適當(dāng)?shù)捏w育器材,體育教學(xué)與訓(xùn)練亦如巧婦難為無米之炊。體育教學(xué)與訓(xùn)練的改變和創(chuàng)新是體育器材的研制和開發(fā)的重要依據(jù),體育教學(xué)與訓(xùn)練的軟式化的同時(shí),也是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的軟式化,同樣的,體育器材也要做出相應(yīng)的改變、創(chuàng)新。所以應(yīng)該隨著體育教學(xué)與訓(xùn)練的軟式化,掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目軟式化的方向,使體育用品有明確的開發(fā)方向,從而制造出好的體育用品[3]。

體育教學(xué)與訓(xùn)練方法的軟式化。體育教學(xué)就是對(duì)體育的基本理論知識(shí)的講解,體育訓(xùn)練就是在熟悉體育的理論知識(shí)后,把相關(guān)的理論知識(shí)應(yīng)用到練習(xí)過程中去。體育運(yùn)動(dòng)的最明顯特征是通過自身能量的有效結(jié)合達(dá)到運(yùn)動(dòng)的最好效能,因此教練依照學(xué)生的個(gè)人情況,設(shè)立與之相符的運(yùn)動(dòng),重新組合訓(xùn)練方法。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法已經(jīng)不能滿足現(xiàn)代的教學(xué)需求。有些項(xiàng)目強(qiáng)度太大,而且不具有趣味性,但是通過軟式化之后,既能夠保留原有的訓(xùn)練目的,又能增加樂趣,使學(xué)生能漸漸的參與到訓(xùn)練當(dāng)中去[4]。

4 體育教學(xué)訓(xùn)練軟式化應(yīng)該注意的問題

(1)要根據(jù)實(shí)際轉(zhuǎn)變思想改變觀念。相關(guān)部門理應(yīng)在容納體育教學(xué)與訓(xùn)練軟式化的同時(shí),加大對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目軟式化的支持,使運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠更快的形成多種形態(tài),使更多的體育愛好者滿意,與此同時(shí)在體育教學(xué)與訓(xùn)練的軟式化過程中正確指導(dǎo),發(fā)揮自身的作用。

(2)妥善處理訓(xùn)練與快樂運(yùn)動(dòng)的關(guān)系。體育教學(xué)現(xiàn)在既要求掌握與懂得技能,又要進(jìn)行快樂體育,熟練的掌握運(yùn)動(dòng)技能,勢(shì)必要加大訓(xùn)練強(qiáng)度,但是過強(qiáng)的體育訓(xùn)練不能夠讓受訓(xùn)者感受到快樂體育的宗旨,違背了當(dāng)初實(shí)現(xiàn)體育軟式化的目標(biāo),教學(xué)就會(huì)失敗。雖然掌握運(yùn)動(dòng)技能是必不可少的,但只是單單掌握技能,沒有享受運(yùn)動(dòng),那么就失去將體育軟式化的基本意義[5]。

(3)科學(xué)增加訓(xùn)練負(fù)荷。要科學(xué)進(jìn)行體育訓(xùn)練,有效安排訓(xùn)練的強(qiáng)度與訓(xùn)練量,不能因?yàn)檐浭交つ考訌?qiáng)訓(xùn)練。軟式化和一定難度與強(qiáng)度的訓(xùn)練都是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的軟式化的基本要求,也就是運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行合理的訓(xùn)練之后,身心都產(chǎn)生一定的效應(yīng),具有良好的適應(yīng)性。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的軟式化為運(yùn)動(dòng)的人,提供了合適的平臺(tái),使運(yùn)動(dòng)者在快樂運(yùn)動(dòng)的同時(shí),身體健康也做出了相應(yīng)的變化。但是在體育訓(xùn)練時(shí),有一些老師還是太過于強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的強(qiáng)度,沒有考慮學(xué)生的身體狀況,在某一階段要達(dá)到一定的程度,這種體育教學(xué)很顯然會(huì)讓一些學(xué)生的身體出現(xiàn)問題,在沒達(dá)到教學(xué)成果的同時(shí),也對(duì)學(xué)生的身心健康造成了一定的影響。我認(rèn)為應(yīng)該在體育軟式化之后,根據(jù)學(xué)生的自身情況和現(xiàn)有的訓(xùn)練條件,科學(xué)增加訓(xùn)練負(fù)荷,從而取得好的訓(xùn)練成果。

5 結(jié)語

隨著體育不斷的社會(huì)化,大眾對(duì)體育文化消費(fèi)的需求,就成為了更加豐富多彩的體育項(xiàng)目。這就要求體育教練或者老師需要根據(jù)每個(gè)受訓(xùn)者的年齡、性別、層次、身份等不同,對(duì)體育教學(xué)與訓(xùn)練做出相應(yīng)的改變,將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目趣味化,使訓(xùn)練變得不那么單一與乏味,并且需要科學(xué)的處理軟式化與訓(xùn)練負(fù)荷量負(fù)荷強(qiáng)度之間的關(guān)系,使受訓(xùn)者在努力完成訓(xùn)練的同時(shí),身心也都產(chǎn)生適應(yīng)性的變化。通過對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與體育器材的軟式化,來促成體育教學(xué)與訓(xùn)練軟式化的完善,使全民大眾都能夠享受到運(yùn)動(dòng)的樂趣。

[1]楊軍.淺析新時(shí)代背景下的體育教學(xué)與訓(xùn)練[J].當(dāng)代體育科技,2012(27):40-42.

[2]謝明曄,邱云濤,劉雪峰.應(yīng)用型本科院校冰上課教學(xué)中師生沖突若干問題的研究[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2012(6):49-52,56.

[3]姜宏斌.“體適能”概念應(yīng)用于體育教學(xué)與訓(xùn)練領(lǐng)域的理論探究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào),2013(4):105-108.

[4]羅科.鄭東新區(qū)軟式壘球校際聯(lián)盟——“賽研訓(xùn)一體化”實(shí)踐模式的探究[J].青少年體育,2013(5):133-135.

[5]譚軍輝,黃正喜,柳華清.普通高校體育教學(xué)中“分層升降”教學(xué)模式的實(shí)施問題分析[J].當(dāng)代體育科技,2014(6):49-50.