當(dāng)代研究生心理健康問題分析及對(duì)策研究

華翔

[內(nèi)容摘要]目前，我國學(xué)位與研究生教育發(fā)展迅速，全日制研究生招生人數(shù)逐年遞增。當(dāng)代研究生隨著學(xué)歷的提升，所面臨的情感、就業(yè)、生活等問題也越來越多，一些研究生出現(xiàn)了或多或少的心理問題。近年來，社會(huì)對(duì)于研究生心理健康問題的關(guān)注度越來越高，對(duì)于研究生心理健康教育方面的經(jīng)費(fèi)投入也在不斷增加。本文中分析了研究生心理問題的成因、不同類別研究生心理健康問題的區(qū)別以及當(dāng)代研究生所面臨的主要健康問題，并針對(duì)這些問題提出了解決對(duì)策。

[關(guān)鍵詞]研究生;心理問題;對(duì)策

眾所周知，心理壓力直接或間接影響人的心理素質(zhì)，進(jìn)而影響人的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，高學(xué)歷的研究生也不例外，如果心理壓力過重而得不到及時(shí)緩解，勢(shì)必影響他們的心理健康，甚至導(dǎo)致他們出現(xiàn)心理問題。

一、當(dāng)代研究生普遍面臨的壓力

1.就業(yè)方面的壓力

研究生的就業(yè)壓力作為研究生心理壓力的一個(gè)分支近幾年經(jīng)常被提及，如“本?？粕鷵駱I(yè)日趨務(wù)實(shí)，研究生就業(yè)壓力開始顯現(xiàn)”“研究生就業(yè)風(fēng)光不再”“高學(xué)歷成為就業(yè)絆腳石”“研究生就業(yè)困難重重”“就業(yè)尷尬如今輪到研究生”“研究生就業(yè)遭遇寒流”等，研究生就業(yè)的壓力之大可見一斑。

2.學(xué)業(yè)方面的壓力

當(dāng)前，很多高校都要求本校研究生必須通過大學(xué)英語六級(jí)考試，或者在畢業(yè)前至少通過本校設(shè)置的水平相當(dāng)或略低于英語六級(jí)的考試，才能拿到學(xué)位證書。英語六級(jí)證書與學(xué)位證書的直接掛鉤使得通過四、六級(jí)考試成了多數(shù)女研究生讀研期間的主要學(xué)業(yè)壓力之一，不少學(xué)校還對(duì)研究生的口語能力提出要求。日常的學(xué)習(xí)已經(jīng)讓不少研究生感到壓力重重，而重視科研創(chuàng)新及發(fā)表研究成果更是讓很多研究生頭疼，尤其是那些專業(yè)基礎(chǔ)較為薄弱，對(duì)研究缺乏興趣，為逃避工作或其他原因考研的女研究生，她們很難達(dá)到學(xué)校規(guī)定的要求，因此學(xué)習(xí)壓力更重。

3.人際交往方面的壓力

由于很多高校沒有給研究生配備輔導(dǎo)員，研究生接觸最多的就是導(dǎo)師，面對(duì)學(xué)業(yè)壓力和單調(diào)的生活，與他們溝通最多的也是導(dǎo)師，缺少其他的溝通對(duì)象。然而導(dǎo)師往往只關(guān)注研究生的學(xué)業(yè)，對(duì)其生活則很少過問，缺少對(duì)學(xué)生必要的了解。此外，由于各專業(yè)學(xué)生的生活節(jié)奏和作息規(guī)律不一致，研究生之間的交往一般都局限于本班級(jí)、本專業(yè)的同學(xué)，加之高校適合研究生參與的校園社團(tuán)很少，也很少舉辦集體活動(dòng)。因此，研究生的人際交往范圍很狹窄，面臨的人際交往壓力很大。

二、當(dāng)代女研究生面臨的壓力

1.就業(yè)難于男研究生

高學(xué)歷女研究生就業(yè)難于男研究生，她們并沒有因?yàn)閷W(xué)歷等綜合素質(zhì)的提升而擺脫就業(yè)中受到不公正待遇的困境。相對(duì)于男研究生而言，女研究生就業(yè)承受的心理壓力相對(duì)較大，工作單位相對(duì)較差，工資待遇相對(duì)較低，擇業(yè)時(shí)間相對(duì)較長，就業(yè)機(jī)會(huì)難于實(shí)現(xiàn)理想中的平等，就業(yè)滿意度難與理想持平。

2.婚戀帶來的壓力

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，只有各方面都優(yōu)越于女研究生的男性才能和這一高知特殊群體相匹配，也就是傳統(tǒng)婚戀觀念中所謂的“門當(dāng)戶對(duì)”。一些女研究生的父母覺得自己花了很大氣力才把女兒培養(yǎng)成為被社會(huì)普遍認(rèn)可的高知女研究生，因而對(duì)她們的婚戀選擇大加干預(yù)，希望她們能聽從自己的安排。這些干預(yù)給那些缺乏獨(dú)立意識(shí)、沒有主見的女研究生帶來很大的心理壓力。

三、對(duì)策

1.就業(yè)的應(yīng)對(duì)策略

在就業(yè)問題上我們可以提出相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略。比如，建立良好的政策環(huán)境，完善就業(yè)法規(guī)和畢業(yè)生就業(yè)市場，做好畢業(yè)研究生的就業(yè)指導(dǎo)工作，以畢業(yè)生就業(yè)為導(dǎo)向，進(jìn)一步調(diào)整學(xué)科專業(yè)結(jié)構(gòu)和人才培養(yǎng)模式，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，強(qiáng)化創(chuàng)業(yè)教育。

2.人際交往的應(yīng)對(duì)策略

我們可以通過開展學(xué)習(xí)講座、心理咨詢等方式，幫助研究生克服人際交往中出現(xiàn)的問題。還要拓寬研究生社會(huì)實(shí)踐的渠道，讓研究生到社會(huì)大熔爐中錘煉自身。同時(shí)，研究生也要明確自己在社會(huì)中的位置，協(xié)調(diào)好理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾關(guān)系。

3.女研究生群體的應(yīng)對(duì)策略

應(yīng)從女研究生的生理和心理特點(diǎn)出發(fā)，對(duì)其心理健康、就業(yè)技巧、形象禮儀、自身權(quán)益、實(shí)踐能力等方面進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)，不僅要保障高學(xué)歷女研究生整體的就業(yè)率，更要努力提高她們就業(yè)的層次和質(zhì)量。此外，還要重視培養(yǎng)女研究生健康的婚戀心理、良好的戀愛行為和道德責(zé)任感，引導(dǎo)其樹立正確的戀愛價(jià)值觀，以積極的態(tài)度對(duì)待戀愛中遇到的挫折，為女研究生建立和鞏固美滿幸福的家庭打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

研究生的社會(huì)閱歷豐富，面臨的種種問題很容易引發(fā)心理疾病，我們應(yīng)依據(jù)心理教育的原則，制定研究生心理素質(zhì)評(píng)價(jià)體系，擴(kuò)大研究生心理素質(zhì)教育的隊(duì)伍，完善并發(fā)揮研究生社團(tuán)的積極作用，塑造研究生健全的自我意識(shí)，創(chuàng)造輕松的學(xué)習(xí)和科研環(huán)境，加強(qiáng)研究生創(chuàng)造力心理教育和職業(yè)觀念心理輔導(dǎo)，充分發(fā)揮課堂主渠道的作用，培養(yǎng)研究生健康的婚戀心理，提高他們的人際交往和環(huán)境適應(yīng)力。

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（責(zé)任編輯 趙永玲）