• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      皮膚干,靠吃真的管用嗎

      2014-12-18 01:49:28
      家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2014年12期
      關鍵詞:艾條元陽關元穴

      冬天時,手腳冰涼,我自己不怎么愛運動,也不想吃溫補的藥物。聽說用艾條可以溫補。請問具體怎么操作?

      四川 常女士

      答:對于手腳冰涼,治宜滋補肝腎,溫中健脾。用艾灸溫補關鍵在于選擇穴位??稍陉P元、氣沖、足三里、涌泉穴上進行艾灸。

      關元穴(在下腹部前正中線上,臍下4橫指處)為任脈與脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)的交會穴,有補攝下焦元氣,扶助機體元陰元陽的功效。

      氣沖穴(在腹股溝稍上方,臍中下5個食指中間指節(jié)長度,距前正中線3橫指)屬于胃經(jīng)穴,對促進腿部血液循環(huán)、溫暖手足有補益功效。

      足三里(在小腿前外側,膝蓋下4橫指,距脛骨前緣一橫指(中指))是胃經(jīng)的要穴,又是一個強壯身心的大穴,具有理上中下三焦,調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

      涌泉穴(位于足前部凹陷處,第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處)屬于腎經(jīng)穴,灸之不但可以促進血液循環(huán),強筋壯骨,還可以引虛火下潛,歸潛元陽。

      具體操作方法:一手如持筆寫字狀拿艾條,使艾條與穴位局部皮膚成45℃角,將艾條點燃端對準穴位處(點燃端的艾頭與穴位處皮膚的距離約1厘米左右),以患者自覺穴位局部溫熱、以局部皮膚泛紅但不致燙傷為原則,分別于關元、氣沖、足三里、涌泉穴各灸15~20分鐘,以關元穴灸至患者自感肚腹內溫熱、舒服;氣沖穴灸至有熱氣向腿腳方向傳導;足三里穴灸至溫熱感向足部方向傳導;涌泉穴灸至腳掌面溫熱為佳。除關元穴每天必灸外,氣沖、足三里、涌泉穴均每天取一側,左右側交替施灸。每日1次,20次一1療程。

      在艾條溫和灸的同時,患者平時應注意多戶外運動,不穿太緊的衣服,多食用具有行氣、活血、疏肝解郁作用的食物。

      猜你喜歡
      艾條元陽關元穴
      一個睡前養(yǎng)心小妙招
      保健與生活(2022年7期)2022-04-08 14:56:34
      家用簡易艾條支架
      家用簡易艾條支架
      艾條不要用水熄滅
      便攜式安全點艾神器
      艾灸神闕、關元穴聯(lián)合推拿治療腰椎間盤突出癥臨床療效
      養(yǎng)身祛病的特效保健穴位——關元穴
      李元陽本《十三經(jīng)注疏》研究述論
      文教資料(2015年35期)2015-03-23 02:48:33
      常按關元穴,補陽氣治早泄
      元陽印象
      太保市| 台安县| 大竹县| 安多县| 电白县| 梅河口市| 宁波市| 唐山市| 田林县| 平武县| 云霄县| 岳池县| 龙海市| 手游| 克山县| 尉氏县| 闽清县| 湘阴县| 新乡县| 定南县| 确山县| 宁海县| 青铜峡市| 尖扎县| 镇原县| 体育| 石河子市| 延边| 望谟县| 綦江县| 广汉市| 商水县| 高阳县| 托克托县| 荣成市| 霍城县| 和田县| 沁水县| 米脂县| 炉霍县| 宜黄县|