曉軍

干冷的冬天，是老年人鼻出血的多發(fā)季節(jié)，這主要是由氣候因素造成的。冬季天氣比較干燥，鼻腔內毛細血管得不到滋潤，再加上老人鼻內毛細血管的老化，容易導致鼻出血。老年人的抗病能力弱，病邪乘虛而入，也極易導致鼻腔炎癥。

老年人冬季鼻出血的預防

老年人鼻出血不僅是局部癥狀，多數還是動脈硬化、高血壓、凝血機制障礙等全身疾病的征兆。這類鼻出血復發(fā)率高、危險性大，如果處理不當，往往反復出血不止，甚至造成嚴重后果。

老年人冬季預防鼻出血應注意以下幾點：

一是戒煙戒酒。煙酒會加重呼吸道黏膜干燥。

二是多吃蔬菜、水果，補充維生素C，以增強呼吸道黏膜的抵抗力。

三是注意防寒保暖。早晨外出時可戴口罩，減輕冷空氣對鼻黏膜的刺激。

四是保持鼻腔衛(wèi)生。鼻腔干燥發(fā)癢時，切忌用手揉搓，可用淡鹽水滴鼻腔。

老年人鼻出血時的注意事項

一旦發(fā)生鼻出血，不要緊張?？捎檬种篙p輕捏鼻5分鐘，或用冷毛巾敷于前額和頸部，同時用熱水泡腳，引血下行。如果仍不能止血，可服用維生素K3、維生素K4或三七片等藥物。如果這些方法都不能止血，有可能是鼻腔后部較大血管破裂出血，應及時到醫(yī)院治療，以免發(fā)生意外。

老年人一旦出現鼻出血時，應注意以下幾點：

一是密切注意全身情況，要預防出血過多引起休克。如果老年人鼻出血時出現脈搏變快變弱、面色蒼白、煩躁不安、口渴和出冷汗等現象，更要特別注意，必要時應及時去醫(yī)院治療。

二是采取急救止血措施。當老年人鼻出血時，家人不要慌亂，用食指和拇指捏緊兩側鼻翼5～10分鐘。同時，在額頭和頸部反復置換冷毛巾或冰袋進行冷敷，促進血管收縮。如果是反復出血或用上述臨時性應急措施無效時，應立即送醫(yī)院診治。鼻出血多數為一側。如果兩側都出血，先流血的一側往往是真正出血的部位;另一側流出的血，是從后鼻孔流過來的。為迅速止血，可以拿一塊干凈棉花塞進鼻腔里，再用手指捏緊鼻翼，把血止住。要注意堵住鼻子以后，如果血流進口腔，不要咽下，以免血液進到胃里引起嘔吐。

三是要查明原因。老年人鼻出血，在家里稍加處理后，應及時去醫(yī)院進行治療，進行一些必要的檢查，找一找出血的原因，以便對癥治療。老年人患有高血壓、動脈硬化或肺氣腫、久咳等疾病，要堅持治療和預防，這是防治老年人鼻出血的根本措施。

老年人鼻出血的全身性預防

一是要積極治療原發(fā)病。高血壓病患者要在醫(yī)生的指導下，按時服用降壓藥，不能隨便減量或停藥。生活要有規(guī)律，睡眠要充足，起臥時動作要緩慢，洗澡時水溫不要過高，頭部不能用太熱的水沖洗。

二是要保持心情愉快。平時要保持心態(tài)平和，避免情緒波動，尤忌暴怒。戒煙酒，飲食要低鹽低脂，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

三是注意鍛煉身體，增強體質。平時多運動，增加身體的抵抗能力。全身性支持療法對鼻出血的預防很有效果。