王金山
中秋節(jié)離不開月餅。由于許多人,尤其是身患某些疾?。ㄈ缣悄虿。┑娜?,對(duì)普通月餅只能敬而遠(yuǎn)之,使節(jié)日氣氛黯然失色,令人遺憾。為了彌補(bǔ)這個(gè)缺陷,現(xiàn)在就向大家介紹幾種“藥膳月餅”的做法以及適應(yīng)人群,讓大家過(guò)一個(gè)不一樣的中秋。
益脾餅
組成:白術(shù)120克,干姜60克,雞內(nèi)金60克(洗凈),熟棗肉250克。
制法:生白術(shù)、生雞內(nèi)金分別軋細(xì)焙熟(先軋細(xì)后焙),再將干姜軋細(xì),加入大棗肉,同搗如泥,做成小餅,在炭火上炙干,晨起空腹時(shí),當(dāng)點(diǎn)心,細(xì)嚼飲之。
功效:溫中補(bǔ)脾,助胃消化。凡因脾胃虛寒、中陽(yáng)不振而引起的飲食減少、泄瀉久不止,脘谷不化者,可食用。
白術(shù)味甘微苦性溫,補(bǔ)脾燥濕;干姜辛熱,溫中散寒;棗肉甘平,益氣和胃;雞內(nèi)金甘平、健胃消食。故凡是因寒食內(nèi)蘊(yùn),損傷脾陽(yáng),以致中焦失運(yùn),造成久瀉不止者,即可食之。若無(wú)食積,亦可去掉雞內(nèi)金。
期頤餅
組成:生芡實(shí)米180克,生雞內(nèi)金90克,白面250克,白砂糖適量。
制法:芡實(shí)米用水淘去浮皮、曬干,軋細(xì)過(guò)篩;雞內(nèi)金(去凈糟粕之物)軋細(xì)過(guò)篩,置盆內(nèi),浸以滾開水,半日后再入芡實(shí)粉、面粉、白糖,用所浸原水合做極薄小餅,烙成焦黃色,隨意食之。
功效:益氣消痰。凡因年老氣虛,不能行痰,以致痰氣郁結(jié)而引起胸部滿悶,脅下作疼,痰嗽不止者,即可食用。
芡實(shí)米甘澀,益腎健脾,且有斂沖固氣之功;雞內(nèi)金甘平,健胃消食除痰;合白面與砂糖以取其溫養(yǎng),故凡氣虛痰盛之人皆可輔食此餅。若因痰火內(nèi)結(jié)或濕寒飲聚而引起的痰喘咳嗽,則不宜食用。
梅棗杏仁餅
組成:烏梅1個(gè)(去核),紅棗2個(gè)(去核),杏仁7個(gè)(去皮)。
制法:將三物同搗,做成小圓餅,男子用黃酒,女子用醋送食之,不拘時(shí)。
功效:緩急止痛。凡因胃氣不足,失其和降而驟然攣急作痛(俗稱“心口痛”)者,即可輔食此餅。
紅棗味甘性溫,益氣補(bǔ)中,烏梅味酸性溫和血,杏仁利氣,酒、醋皆可開胃而止痛。烏梅又具安蛔之功,故如因蛔蟲而致之脘腹作痛,亦可輔食之。
棗柿餅
組成:柿餅30~50克,紅棗30~50克,山萸肉10~15克。
制法:先將柿餅去蒂切塊,再將紅棗去核掰開,與山萸肉同搗,拌勻同焙,研面做餅食用。
功效:通竅健脾,滋陰益肝。凡因肝陰不足,虛火上擾,脾受其制而引起耳鳴耳聾、口干食少、倦怠懶動(dòng)、動(dòng)則氣喘、易煩急躁者,即可輔食之。
柿餅味甘性平,專通耳鼻之氣,且助胃腸;紅棗健脾和胃;山萸肉補(bǔ)肝腎而益陰氣。三品配合,起通竅和中益肝脾之效。但肝膽火炎之耳聾病忌食。
桂花核桃餅
組成:核桃仁250克,瓊脂15克,奶油或牛奶100克,糖桂花鹵少許,白砂糖適量。
制法:將核桃仁用沸水略泡后,去掉外皮,加適量水磨成漿;鍋洗凈后放入冷水500毫升,將核桃漿、瓊脂一起放入,用小火熬至溶化,再加入白砂糖,奶油攪勻,再燒至微沸,加入桂花鹵。起鍋裝入方盒內(nèi)或特制的象形模盒,待涼后再放入冰箱冷凍,食用時(shí)改成小餅塊即可,如同清涼飲料同食,味道更佳。
功效:凡因腎虛陽(yáng)痿、腰痛、肺虛久咳、氣喘、口干、便秘及病后體虛乏力、不思飲食等患者,口服此餅有良好療效??勺鞣涡牟?、肺氣腫、老年便秘、產(chǎn)后便秘及老年虛弱者之膳食。無(wú)病常食,亦可健身益壽。
核桃仁滋腎壯陽(yáng),補(bǔ)肺定喘,潤(rùn)腸通便,多食有令人潤(rùn)肌、黑發(fā)的作用,若與奶油同用,營(yíng)養(yǎng)更高,若再與瓊脂同熬,膠粘成凍,加入少量桂花鹵,則馨香誘人,開郁暢神。
(摘自《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》)
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月餅吃多了山楂來(lái)緩解
山楂能促進(jìn)消化液的分泌,增進(jìn)食欲,幫助消化?,F(xiàn)代研究證明,山楂還有減肥、降低血液中膽固醇和降低血壓等作用。
月餅是高油脂、高熱量的食物,不易消化,若在吃月餅的時(shí)候吃些山楂,不僅可以避免消化不良的問(wèn)題,而且還可以在一定程度上減輕高油脂高熱量的月餅所帶來(lái)的體重增加、血脂增高以及血壓增高等健康問(wèn)題。endprint