王生

中小學(xué)生課業(yè)負擔(dān)過重問題多年來為全社會所關(guān)注，而“減負”也已成為全社會的共識。2009年6月12日，江蘇省召開了“全省規(guī)范中小學(xué)辦學(xué)行為，深入實施素質(zhì)教育工作推進工作會議”。會上宣布了“五嚴”規(guī)定，即嚴格禁止下達高（中）考升學(xué)指標(biāo)，嚴格控制學(xué)生在校集中教學(xué)活動時間，嚴格執(zhí)行國家課程計劃，嚴格規(guī)范考試和招生管理，嚴格制止義務(wù)教育辦學(xué)中的違法行為。

近幾年來，江蘇省啟東中學(xué)嚴格按照“五嚴”規(guī)定辦學(xué)，在減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān)方面做到了三個“還給”，即把時間空間還給學(xué)生、把興趣愛好還給學(xué)生、把健康快樂還給學(xué)生，真正把減負落到實處，讓學(xué)生高效學(xué)習(xí)、健康成長。

一、把時間空間還給學(xué)生，讓學(xué)生更多自主

如今，中小學(xué)生學(xué)習(xí)時間過長，學(xué)習(xí)強度過大，可以自由支配的時間太少，而且學(xué)生的學(xué)習(xí)大多是被動式的學(xué)習(xí)，其時間在學(xué)校被教師支配，在家里則聽命于家長的安排。在這樣的情形下，他們的興趣愛好被剝奪了，缺少主動自覺學(xué)習(xí)的熱情。因此，我們應(yīng)把本應(yīng)屬于學(xué)生自己的時間還給他們。只有給學(xué)生充分自由支配的時間，他們才會去主動構(gòu)建自己的精神空間，才能去自主學(xué)習(xí)、自主創(chuàng)新、自我管理、自我教育。

為確保學(xué)生有充足的自由支配時間，啟東中學(xué)一直堅持雙休日不上課，節(jié)假日不補課，自習(xí)課不占課的“三不”做法。實踐證明，這種做法對學(xué)生的身心發(fā)展、健康成長非常有利，取到了效果良好。節(jié)假日補課弊大于利，學(xué)生疲于奔命，比在學(xué)校上課還累。同時，學(xué)校還十分重視學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。我們之所以要給學(xué)生留下充分的可以自由支配的時間，其實就是為了讓他們有更多的時間去“玩”。讓他們在玩的過程中有奇想，有創(chuàng)造；同時，還會培養(yǎng)其創(chuàng)造能力，使其養(yǎng)成創(chuàng)造的習(xí)慣。

充足的自由支配時間在解放了學(xué)生的同時，也解放了教師。沉重的工作負擔(dān)使教師過早地產(chǎn)生職業(yè)倦怠，失去工作熱情，沒有了更新專業(yè)知識、轉(zhuǎn)變教育理念的動力，這必然會影響到學(xué)校的教育教學(xué)質(zhì)量。有了自由支配的時間，他們就有時間精心備課，有時間充實自己，還有時間陪陪家人孩子，幸福感增強了，工作起來身心愉悅，效率大增。

總之，自由支配時間是個發(fā)酵、醞釀的過程，是學(xué)生身心發(fā)展的需要，是培養(yǎng)創(chuàng)造性人才的重要條件，是奠定學(xué)生快樂人生的基礎(chǔ)。

二、把興趣愛好還給學(xué)生，讓學(xué)生更具個性

把時間空間還給學(xué)生的同時，我們也要把興趣愛好還給學(xué)生。也就是說，我們要引導(dǎo)學(xué)生在自由支配的時間空間里培養(yǎng)自己的興趣愛好，發(fā)展自己的獨特個性。興趣愛好的重要性不言而喻，諾貝爾獎獲得者丁肇中說：“一個人最重要的不是多方面的才華，而是多方面的興趣?！庇辛硕喾矫娴呐d趣，離擁有多方面的才華就不遠了。因為當(dāng)一個人對某種事物發(fā)生興趣，他就會對該事物表現(xiàn)出特別的關(guān)注，進而大膽地探索，并積極地從事與此事物相關(guān)的活動。在興趣的驅(qū)使下主動探究的成效是被動式學(xué)習(xí)所無法比擬的，這就說明培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好是減負增效的好辦法。

學(xué)生的學(xué)習(xí)活動主要是在課堂，減負增效應(yīng)該也必須落實在課堂上。要使學(xué)生“樂學(xué)”，就要使他們對學(xué)習(xí)有興趣。這就要求教師在教學(xué)中要有意識地刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)興奮點，激勵學(xué)生不斷處于最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)之中。教師在課堂上要用自己豐富的專業(yè)知識和鮮明的人格魅力感染學(xué)生、影響學(xué)生，使他們樂學(xué)、善學(xué)、會學(xué)，學(xué)而忘我，樂此不疲。通過這樣的教學(xué)，學(xué)生就會從內(nèi)心產(chǎn)生一種自愿自發(fā)的動力，在沒有任何督促的條件下自覺產(chǎn)生求知的欲望，從原來被動的“要我學(xué)”轉(zhuǎn)為主動的“我要學(xué)”。這使學(xué)生的主體意識得到了很好的培養(yǎng)。

啟東中學(xué)是江蘇省理科課程基地、江蘇省拔尖創(chuàng)新人才培養(yǎng)基地試點單位，多年來學(xué)校一直采取“全面+特長”的人才培養(yǎng)模式，每一屆學(xué)生都成立幾十個興趣小組，由學(xué)校組織有專業(yè)特長的教師專門指導(dǎo)。如數(shù)理化興趣小組在奧賽教練高超的知識水平和嫻熟的教學(xué)技巧的指導(dǎo)下，學(xué)生的熱情高漲，興趣濃烈，學(xué)科競賽取得了豐碩成果。

在課堂之外，我們也做到了把興趣愛好還給學(xué)生。啟東中學(xué)團委根據(jù)學(xué)生的不同愛好和需求，創(chuàng)辦了多種多樣的學(xué)生社團。我們創(chuàng)辦社團的理念是“創(chuàng)新實踐，發(fā)展個性”，目的是給學(xué)生搭建一個適合自己發(fā)展的廣闊平臺。我校有青年志愿者協(xié)會、激浪文學(xué)社、攝影社、廣播站、器樂社等幾十個學(xué)生社團，涵蓋了科技、藝術(shù)、人文、公益、體育五大領(lǐng)域。學(xué)生在豐富多彩的社團活動中具備了更為活躍的思維與創(chuàng)新的品格，學(xué)到的不只是知識與才干，更多的是思想上的成熟和人格上的完善。

興趣是最好的老師，把興趣愛好還給學(xué)生，讓學(xué)生在“輕負擔(dān)、高質(zhì)量”的教育中感到學(xué)習(xí)的愉悅，減負增效自然水到渠成。

三、把健康快樂還給學(xué)生，讓學(xué)生更加陽光

近年來，由于社會、家庭和學(xué)校存在重智育，輕德育、體育的片面追求升學(xué)率傾向，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)時間多，鍛煉時間少；室內(nèi)活動多，戶外運動少；安全制度多，運動器械少。所有這些，都阻礙了學(xué)生健康快樂成長。鑒于此，在擔(dān)任第十屆全國人大代表期間，我提交了《切實改善青少年體質(zhì)，確立健康第一理念》的建議案，時任總書記的胡錦濤就此專門召開政治局會議，研究提高全國中小學(xué)生身體素質(zhì)問題，隨之教育部在全國范圍推行“陽光體育”活動，讓廣大青少年在大自然中、在操場上，享受運動帶來的快樂，滿足身心健康的需要。

啟東中學(xué)始終堅持課內(nèi)與課外相統(tǒng)一的原則，從適應(yīng)社會需求、培養(yǎng)健全人格、選拔優(yōu)秀人才的角度出發(fā)，確立了快樂體育與健康教學(xué)的整體工作思路。學(xué)校積極開展“兩課兩操兩活動”，持續(xù)開展“陽光體育運動”。在體育課上，嚴密的課堂組織紀律與生動活潑的教學(xué)氛圍相結(jié)合，激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣。另外，用一些豐富生動并能體現(xiàn)體育魅力的形式去激發(fā)引導(dǎo)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的動機和興趣，使學(xué)生從身心和意志都得到了有效的鍛煉。體育課之外，我們在全校范圍內(nèi)推行“大課間活動”計劃，規(guī)定每天上午第二節(jié)課和第三節(jié)課之間的課間操為大課間體育活動時間（30分鐘），除了全校統(tǒng)一的跑操和課間操以外，還尊重學(xué)生自己的興趣愛好，開展多種形式的體育活動。在“把健康快樂還給學(xué)生”的理念指引下，學(xué)校通過各種活動的開展，使學(xué)生得到了健康快樂地成長。

同時，學(xué)校還全力搞好學(xué)生體質(zhì)健康測試工作。每年9月份，進行動員和發(fā)起，10-11月份進行測試，主要測試學(xué)生身高、體重、肺活量、籃球、排球、足球等，按照選項規(guī)定進行測試。把健康快樂還給學(xué)生，保證學(xué)生體育運動的時間，既強身健體又舒展心靈，真正給學(xué)生的身心減了負。

（責(zé)任編輯 羅登廉）