網(wǎng)購成癮是種病

圖/孟德龍攝

買！買！買！“雙十一”當(dāng)天,不少“剁手黨”們從凌晨開始,已進(jìn)入瘋狂刷淘寶的購物模式。都說“衣缺補(bǔ)衣、食缺補(bǔ)食”,衣食基本都不缺的購物狂人們,為何還如此沉溺于此?專家表示,瘋狂購物者可能存在心理障礙,心理學(xué)上稱之為強(qiáng)迫性購物,在美國精神病治療協(xié)會的診斷手冊DSM-IV-TR中,將它結(jié)為“沖動控制障礙”。

女性是主要受害者

廈門市仙岳醫(yī)院副院長陳進(jìn)東說,愛網(wǎng)購者大致分為幾種情況:一種是雖然買得多,但買的確實(shí)是需要的東西,這種情況屬于正常購物；一種是看別人買什么就盲目跟風(fēng),結(jié)果買了許多自己不需要的東西,買完后又后悔,這就是所謂的“剁手黨”。

“剁手黨”往往比較輕率,容易沖動,常見于年輕女性,性格比較內(nèi)向,生活較空虛,愛好少,也比較容易焦慮。也有個別人是在心情不好時,通過購物來發(fā)泄情緒,獲得滿足感。這種情況有時可以對人的情緒調(diào)整起積極作用,比如有的人在心情不好時購物,可以宣泄壓力,而在心情好時購物,則可以增加幸福感。但如果發(fā)展為“見到喜歡的東西就控制不住想買,買完又后悔、自責(zé)；感覺消失后,很快又投入下一輪購物中”,這就需要引起注意。

因?yàn)樵谛睦韺W(xué)上,這種表現(xiàn)可稱為強(qiáng)迫性購物。這是一種功能紊亂的消費(fèi)行為,這類人群失去了對購物行為的控制,持續(xù)過度地購物。

有專家表示,強(qiáng)迫性購物似乎并不是一個單純的行為。很多數(shù)據(jù)顯示,強(qiáng)迫性購物者常伴有進(jìn)食障礙(神經(jīng)性厭食癥、貪食癥)、酒精依賴、抑郁、強(qiáng)迫癥等問題。這說明,購物跟進(jìn)食、飲酒、強(qiáng)迫行為、情緒低落一樣,都是表面的癥狀,背后還有更深層次的原因沒有被處理。

是不是病從三方面鑒別

根據(jù)發(fā)表在Addiction雜志上的一則對涉及32000人的研究數(shù)據(jù)的分析,發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫性購物行為的一般患病率約為5%,即20個人里就可能有一個購物狂。但愛網(wǎng)購的人是否患有這種心理疾病,需要具體問題具體分析。

廈門市仙岳醫(yī)院心理科主任張曉陽說,主要可以通過以下幾點(diǎn)鑒別:第一要看消費(fèi)是否在經(jīng)濟(jì)能力的承受范圍內(nèi)。如果買得多,但經(jīng)濟(jì)可以承受得起,一般就沒什么問題；第二是看購物者買完東西心情如何。若瘋狂購物后,內(nèi)心出現(xiàn)后悔、內(nèi)疚、煩躁不安的情緒,那就要自我反思一下,因?yàn)檫@可能是某種心理問題；第三要看是否干擾了正常生活。有些人通過購物解壓,但若瘋狂購物消費(fèi)超過了自己的經(jīng)濟(jì)承受能力,這樣不但起不到解壓作用,還會干擾正常生活。

少宅在家增加運(yùn)動

陳進(jìn)東建議,網(wǎng)購成癮者要保持心態(tài)平和,盡量少宅在家里,多與人接觸,增加運(yùn)動,多親近大自然。

張曉陽表示,如果愛購物已經(jīng)給日常生活帶來困擾,那么,首先要做的就是找到其他的健康解壓方式。要記住健康減壓的原則是不傷害自己,不傷害他人,只有這樣才能健康地、可持續(xù)地減壓。而面對抑制不住的購物欲,不妨通過制定購物計(jì)劃、讓身邊的人督促自己合理消費(fèi)等方式,來幫助自己,若情況比較嚴(yán)重,還是應(yīng)及時求助心理醫(yī)生。（據(jù)廈門晚報、科學(xué)生活）※