陳南生，吳 滌，張宏春

(特種作戰(zhàn)學(xué)院，a.軍事體育理論教研室，b.格斗教研室，廣東廣州，510500)

作戰(zhàn)體能是指軍人為了完成作戰(zhàn)任務(wù)所必須具備的身體工作能力。這種身體的工作能力受著生理和心理兩個因素的制約，生理因素主要包括運動能力和適應(yīng)能力，心理因素主要指作戰(zhàn)時的意志力［1］。雖然現(xiàn)代戰(zhàn)爭跨入了基于信息系統(tǒng)體系作戰(zhàn)樣式，但作為“人本戰(zhàn)斗力”的體能素質(zhì)仍然是作戰(zhàn)要素集成體系中至關(guān)重要的一環(huán)。《美國陸軍體育訓(xùn)練》前言中就寫道:“當年聯(lián)合國軍在朝鮮以巨大代價換得的慘痛教訓(xùn)，今天回憶起來依舊發(fā)人深省，應(yīng)該引以為戒，如果我們的訓(xùn)練不能使士兵的體能勝任他們所承擔(dān)的戰(zhàn)爭任務(wù)，那么，我們‘從實戰(zhàn)出發(fā)進行訓(xùn)練’的原則就是一紙空談?！保?］因此，部隊要防止“不敢打仗”——缺乏戰(zhàn)斗精神，要防止“不會打仗”——缺乏現(xiàn)代軍事素質(zhì)，要防止“不能打仗”——缺乏良好準備，必須創(chuàng)新實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的科學(xué)機制，實施科學(xué)的實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練。

1 實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的內(nèi)容體系創(chuàng)新

部隊體能訓(xùn)練內(nèi)容體系創(chuàng)新是實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的前提，外軍開展的體能訓(xùn)練中均明確要求“為適應(yīng)戰(zhàn)場而練”［3］，因此以實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練思想為指導(dǎo)，著眼信息化條件下作戰(zhàn)的任務(wù)需求，創(chuàng)新部隊體能訓(xùn)練的實戰(zhàn)化內(nèi)容體系。按照作戰(zhàn)崗位的體能需求探索體能訓(xùn)練的內(nèi)容和標準，創(chuàng)新體能訓(xùn)練的實用性和實戰(zhàn)性體系，才能為完成多樣化作戰(zhàn)任務(wù)提供有力的體能支撐。

1.1 基于軍人健康水平的體能訓(xùn)練內(nèi)容體系——體適能訓(xùn)練

基于健康水平的體能訓(xùn)練內(nèi)容及標準可以定義在“體適能”層面 (可稱為健康體適能)。所謂“健康體適能”是指身體的適應(yīng)能力，它不僅是機體維護自身健康的基礎(chǔ)，還是機體保證愉快完成日常工作和預(yù)防慢性疾病發(fā)生的前提。為確保官兵通過體適能訓(xùn)練獲得強健體魄，其體能內(nèi)容體系創(chuàng)新應(yīng)瞄準官兵身體素質(zhì)構(gòu)成中最重要的四個方面的內(nèi)容來展開:身體成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔軟素質(zhì)。

1.2 基于崗位的專項體能訓(xùn)練內(nèi)容體系——作戰(zhàn)體能訓(xùn)練

隨著軍事作戰(zhàn)崗位的專門化程度不斷提高，每個作戰(zhàn)崗位上就需要相應(yīng)的實戰(zhàn)化戰(zhàn)斗體能，因此在現(xiàn)代作戰(zhàn)崗位分工精細化的大背景下［4］，“作戰(zhàn)體能”(亦可稱“戰(zhàn)斗崗位體能”)的概念應(yīng)運而生，這是一個全新的概念。所謂“作戰(zhàn)體能”是與作戰(zhàn)崗位有關(guān)的身體素質(zhì)以及在不良作戰(zhàn)環(huán)境條件下的耐受力和適應(yīng)能力，是經(jīng)過特定的實戰(zhàn)能力訓(xùn)練后所需具備的身體活動能力。因此，基于軍事作戰(zhàn)崗位的戰(zhàn)斗體能是真正意義上的實戰(zhàn)化體能。

在軍人具備通用或一般體能的基礎(chǔ)上，需要進一步培養(yǎng)和訓(xùn)練每個軍人與其戰(zhàn)斗崗位相適應(yīng)的特殊的崗位工作體能，不同類的戰(zhàn)斗工作崗位體能應(yīng)研究其合適、有效的專項體能訓(xùn)練課目。這應(yīng)成為當前部隊實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的基本指向。當然，戰(zhàn)斗工作崗位的細分并不意味著官兵體能訓(xùn)練的單一化，而是要求在具備了“健康體適能”水平的基礎(chǔ)上，開展更為特殊和專業(yè)的作戰(zhàn)崗位體能訓(xùn)練。要達到這一水平，恰恰需要戰(zhàn)斗人員具有高水平的綜合體能能力和綜合素質(zhì)。因此，提高崗位體能水平是部隊專業(yè)訓(xùn)練和崗位任職教育的重要目標之一。作戰(zhàn)崗位體能訓(xùn)練具有定向性、實用操作性和專業(yè)性的特點，體現(xiàn)任職崗位對軍人作戰(zhàn)體能要求。為此，戰(zhàn)斗崗位的體能訓(xùn)練對培養(yǎng)適應(yīng)戰(zhàn)爭需求的合格人才具有重要意義。戰(zhàn)斗體能訓(xùn)練的內(nèi)容和標準應(yīng)該因作戰(zhàn)部隊設(shè)立的具體崗位而定，需要進行長期的研究、探索和創(chuàng)新。

1.3 基于補充性的體能訓(xùn)練——輔助性體能訓(xùn)練

除正規(guī)的體能訓(xùn)練課外，全軍部隊還安排了一定時間的團體性或個體性的體育鍛煉活動，如籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、橄欖球、啞鈴、杠鈴、游泳、登山等體育鍛煉運動，作為正規(guī)體能訓(xùn)練的有益補充，彌補作戰(zhàn)專項體能訓(xùn)練中某些身體部位訓(xùn)練不足、訓(xùn)練強度不夠、訓(xùn)練的整體效果不到位的缺陷，對促進作戰(zhàn)崗位體能——實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練效果起到了積極的填補或輔助作用。例如，打籃球可以填補反應(yīng)能力訓(xùn)練不足、靈活性和戰(zhàn)術(shù)配合意識訓(xùn)練不夠的情況。通過輔助性體能項目的訓(xùn)練產(chǎn)生的正遷移效應(yīng)，可以有效鞏固和深化作戰(zhàn)專項體能的訓(xùn)練效果。當前，全軍部隊都具備諸多體育鍛煉資源 (如現(xiàn)有場地、規(guī)范器材和自制器材等)，完全可以根據(jù)部隊的實際情況進行系統(tǒng)規(guī)范和設(shè)計，將其納入有組織的體能訓(xùn)練內(nèi)容體系之中，形成輔助性體能訓(xùn)練內(nèi)容子系統(tǒng)。

2 實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的訓(xùn)練周期創(chuàng)新

在體系作戰(zhàn)的環(huán)境下，戰(zhàn)斗體能的實戰(zhàn)化訓(xùn)練有一個逐漸上升的提高過程，要形成戰(zhàn)斗力需要科學(xué)劃分訓(xùn)練階段。部隊戰(zhàn)斗力的各個環(huán)節(jié)是一個有機整體，是一個龐大的系統(tǒng)。訓(xùn)練的最終目的，是形成整體作戰(zhàn)能力，確保隨時有效遂行各項任務(wù)。著眼于體系作戰(zhàn)能力，科學(xué)劃分體能訓(xùn)練的周期顯得就十分重要。一般而言，可從下列四個階段來劃分部隊實化戰(zhàn)體能訓(xùn)練的周期:

2.1 基礎(chǔ)補差訓(xùn)練階段

由單兵補差訓(xùn)練和分隊訓(xùn)練兩個步驟構(gòu)成，主要是提高分隊整體作戰(zhàn)能力。這其中的體能訓(xùn)練主是對基礎(chǔ)素質(zhì)的進一步提高訓(xùn)練，為下一階段的軍事訓(xùn)練提供良好的體能儲備。通過基礎(chǔ)補差訓(xùn)練，可將體能素質(zhì)較弱的兵員進行強化，達到作戰(zhàn)崗位體能的要求。

2.2 作戰(zhàn)崗位體能的專項訓(xùn)練階段

本階段是在部隊各專業(yè)崗位訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，依托信息系統(tǒng)進行軍種內(nèi)部專業(yè)的協(xié)同訓(xùn)練進而開展崗位專項體能要素的集成訓(xùn)練，主要是促進官兵形成作戰(zhàn)任務(wù)需求的崗位體能素質(zhì) (如專項速度、專項力量、專項耐力、專項靈敏等專項身體素質(zhì))，實現(xiàn)作戰(zhàn)崗位體能素質(zhì)集成的最優(yōu)化。該階段按作戰(zhàn)崗位專項體能素質(zhì)集成訓(xùn)練、崗位專項體能素質(zhì)與實戰(zhàn)對應(yīng)訓(xùn)練和崗位專項體能素質(zhì)綜合演練三個步驟實施。

2.3 作戰(zhàn)崗位體能與作戰(zhàn)技能的合成訓(xùn)練階段

本階段主要依托作戰(zhàn)崗位的體能與技能內(nèi)部各要素進行協(xié)同訓(xùn)練，實現(xiàn)各體能與技能的融合、作戰(zhàn)效能實時高效、戰(zhàn)斗行動自主協(xié)同，促進作戰(zhàn)體能與技能的進一步有機融合?？砂磵徫粚ｍ楏w能與技能融合訓(xùn)練、崗位專項體能與技能多要素協(xié)同訓(xùn)練、作戰(zhàn)崗位實兵演習(xí)三個步驟實施。

2.4 作戰(zhàn)崗位體能的整體訓(xùn)練階段

主要是著眼生成和提高體系作戰(zhàn)能力，以一體化指揮系統(tǒng)為依托，重點探索信息化條件下聯(lián)合作戰(zhàn)中崗位專項體能與作戰(zhàn)技能的協(xié)同訓(xùn)練，探索以作戰(zhàn)編成、崗位專項體能與作戰(zhàn)技能融合、指揮控制、行動協(xié)調(diào)和綜合保障的方法謀求聯(lián)合崗位作戰(zhàn)體能效能的最優(yōu)化?？砂凑兆鲬?zhàn)崗位專項體能與技能的基礎(chǔ)訓(xùn)練、作戰(zhàn)崗位專項體能與技能聯(lián)合專門化訓(xùn)練、作戰(zhàn)崗位專項體能與技能聯(lián)合綜合訓(xùn)練和作戰(zhàn)崗位專項體能與技能實兵演習(xí)四個步驟實施。

3 實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的組訓(xùn)模式創(chuàng)新

3.1 部隊實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的標準化組訓(xùn)模式

標準化組訓(xùn)即體能訓(xùn)練內(nèi)容統(tǒng)一、組訓(xùn)方法科學(xué)、考核評估公平一致，使組訓(xùn)操作與考核易于開展。我軍雖然已推行了多年《軍事訓(xùn)練與考核大綱》(體能部分)和《軍人體能標準》，但從實際調(diào)查來看，還不能充分滿足部隊體能訓(xùn)練的需求。因此，部隊對體能訓(xùn)練的內(nèi)容、操作方法、考核標準、訓(xùn)練組織等還需要進一步深化。為此，部隊開展體能訓(xùn)練時要根據(jù)自身的實際情況和條件，摸索進行標準化的體能組訓(xùn)模式，即在體能組訓(xùn)過程中，將訓(xùn)練的負荷強度、密度、訓(xùn)練內(nèi)容、方法等進行標準化設(shè)計，形成科學(xué)的、合理的、全面的、具體的內(nèi)容組訓(xùn)模式，既方便操作又具備我軍特色，使體能訓(xùn)練具備一定的可視化標準［5］。因此創(chuàng)新體能組訓(xùn)的標準化模式，可以有效地提高體能訓(xùn)練的效果。

3.2 實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的模塊化組訓(xùn)模式

模塊化組訓(xùn)即根據(jù)不同兵種特點、軍事技能、作戰(zhàn)環(huán)境區(qū)別對待，針對不同的對象，設(shè)置特定的訓(xùn)練內(nèi)容，采用相應(yīng)的組訓(xùn)方法，形成特定的組訓(xùn)模式。根據(jù)不同部隊實際情況，考慮不同體能素質(zhì)水平，體能訓(xùn)練不能一刀切。當前實施的《軍標》作為基礎(chǔ)性的體能考核標準，并未考慮不同類別官兵的體能訓(xùn)練水平，在對官兵的體能訓(xùn)練分類指導(dǎo)上還不夠強。為此，需要通過模塊化的組訓(xùn)方式來充實體能的分類訓(xùn)練，在實現(xiàn)訓(xùn)練內(nèi)容“標準化”后，走“模塊化”組訓(xùn)的道路，是部隊體能訓(xùn)練適應(yīng)部隊崗位需求的必由之路。例如，采用“5 km越野訓(xùn)練組訓(xùn)模塊”“新兵耐力組訓(xùn)模塊”“士兵日常耐力組訓(xùn)模塊”“干部耐力組訓(xùn)模塊”“叢林越野耐力組訓(xùn)模塊”等不同的體能訓(xùn)練模塊，并實施不同訓(xùn)練的模塊組合，使體能訓(xùn)練更有針對性。

3.3 實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的科學(xué)化組訓(xùn)模式

“訓(xùn)練是中心、正規(guī)是保證、質(zhì)量是根本”是體能組訓(xùn)的基本理念，要達到訓(xùn)練的質(zhì)量標準，必須科學(xué)優(yōu)化體能組訓(xùn)內(nèi)容，構(gòu)建科學(xué)的體能訓(xùn)練內(nèi)容體系，建立起以信息為主導(dǎo)、科技為支撐、創(chuàng)新為動力，能夠體現(xiàn)時代特征、適應(yīng)作戰(zhàn)需求、符合作戰(zhàn)任務(wù)的體能訓(xùn)練內(nèi)容體系。具體而言，就是要構(gòu)建一個以崗位專業(yè)作戰(zhàn)體能訓(xùn)練為主體、以實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練為重點、以輔助性體能訓(xùn)練為補充的多元化復(fù)合式體能組訓(xùn)模式。以軍事作戰(zhàn)技能鍛造官兵的實戰(zhàn)化體能，豐富官兵的作戰(zhàn)技能與專業(yè)體能合練內(nèi)容，根據(jù)軍事訓(xùn)練理論，以“大集中、小編組”科學(xué)組訓(xùn)模式優(yōu)化體能與軍事技能多課目同步訓(xùn)練的模式，帶動體能訓(xùn)練與軍事技能訓(xùn)練同步開展，使實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練貫穿于科學(xué)的組訓(xùn)模式之中。

3.4 部隊實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的基地化組訓(xùn)模式

基地化組訓(xùn)是以作戰(zhàn)專項或綜合型訓(xùn)練場地為基礎(chǔ)，根據(jù)基地現(xiàn)代化的訓(xùn)練設(shè)施，運用科學(xué)的訓(xùn)練調(diào)控手段，通過設(shè)置戰(zhàn)場環(huán)境，開展實戰(zhàn)條件下的體能訓(xùn)練或考核的組訓(xùn)模式?；鼗?xùn)練對提高部隊官兵實戰(zhàn)化作戰(zhàn)崗位體能水平具有重大的意義?；鼗慕M訓(xùn)練模式能有效促進部隊體能準備從準備到訓(xùn)練再到建設(shè)的有序發(fā)展，提升戰(zhàn)斗體能水平和作戰(zhàn)能力。

從實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練而言，與傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練模式相比，基地化組訓(xùn)具有明顯的特色:一是基地化組訓(xùn)為官兵提供了接近實戰(zhàn)的訓(xùn)練環(huán)境。通過結(jié)合軍事任務(wù)開展多科目、長周期、高強度的綜合演練，在其中貫穿體能訓(xùn)練要素，真正實現(xiàn)實戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的目的。二是有效實現(xiàn)標準化體能訓(xùn)練的訓(xùn)練要求?；鼗M訓(xùn)模式能夠有效利用統(tǒng)一的模擬實戰(zhàn)的訓(xùn)練環(huán)境，以科學(xué)可靠的引導(dǎo)調(diào)控和評估訓(xùn)練過程，可使體能訓(xùn)練的標準得到統(tǒng)一的落實。三是能夠科學(xué)地評估體能訓(xùn)練水平。基地化組訓(xùn)模式的建立可通過專設(shè)的戰(zhàn)場監(jiān)視系統(tǒng)，將演練情況完整地記錄下來，結(jié)合定性和定量等評估手段，可以對部隊的體能訓(xùn)練水平進行整體上的量化評估，并可復(fù)制組訓(xùn)過程，反復(fù)推敲，有效提高體能水平。四是基地化組訓(xùn)模式可集約軍事訓(xùn)練大量的資源，按照訓(xùn)練資源實施集中保障，集中基地范圍內(nèi)的人、物、財和信息資源，在體能組訓(xùn)過程中共享保障資源，提高保障的整體效益。

［1］林建棣，陳南生.軍事體育［M］.北京:國防工業(yè)出版社，2013:2—3.

［2］李之文.美國陸軍體育訓(xùn)練［M］.北京:軍事誼文出版社，2000:107—108.

［3］羅伯特.斯格爾思，未來戰(zhàn)爭［M］.薛國安，張金度，譯.北京:國防大學(xué)出版社，2009:26—27.

［4］金春斌.軍事訓(xùn)練過程優(yōu)化論 ［M］.北京:解放軍出版社，2008:220—222.

［5］張黎.轉(zhuǎn)型中的軍事教育與訓(xùn)練［M］.北京:解放軍出版社，2008:15—17.