缺牙不補容易患老年癡呆癥
2015-01-17 09:27
食品與健康 2014年11期
老了掉牙沒關(guān)系？近日，日本一項研究發(fā)現(xiàn)，缺牙卻不及時補救的老年人，罹患認知障礙癥的風(fēng)險是一般老年人的1.9倍。
發(fā)表在《身心醫(yī)學(xué)期刊》的這項研究，對4425名65歲以上老人進行了為期4年的觀察，發(fā)現(xiàn)全口自然牙不滿20顆且沒做假牙或植牙者，咀嚼能力明顯較差，罹患認知障礙癥的比例是咀嚼功能正常者的1.9倍。專家表示，光是嘴巴開合、牙齒叩咬的動作，就能同時鍛煉臉部神經(jīng)和肌肉、顳顎關(guān)節(jié)等。吃東西每口咀嚼30下，堅持下去對預(yù)防認知障礙癥有一定幫助。endprint
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