四時(shí)感冒，教您自療

程凱

感冒是以頭痛、鼻塞、惡風(fēng)、發(fā)熱為主要癥狀的一種外感疾病。多因腠理不固，也就是肌表的防衛(wèi)能力弱，外邪侵襲人體而發(fā)病，四時(shí)均可發(fā)生。由于四季氣候的變化和病邪的不同，或由于體質(zhì)的差異，可分為風(fēng)寒、風(fēng)熱和暑濕三大類。

風(fēng)寒感冒：擦熱大椎，振奮陽(yáng)氣，散寒暖身

風(fēng)寒感冒是由于寒邪束表，肺氣不宣，毛竅閉塞所導(dǎo)致，其典型癥狀包括鼻塞、流清鼻涕、怕冷、輕微發(fā)燒、無(wú)汗、頸項(xiàng)發(fā)緊、頭疼身痛等。鼻為肺之竅，受涼流清涕是衛(wèi)氣不足的表現(xiàn)，同時(shí)也多為風(fēng)寒感冒初起的首要癥狀之一。其證要點(diǎn)為“寒”。寒為陰邪，易傷陽(yáng)氣，故鼻流清涕為衛(wèi)陽(yáng)受損而寒；怕冷惡寒重，為肌表失于衛(wèi)陽(yáng)溫煦而寒。寒性收引凝滯，故無(wú)汗為人體腠理閉塞而寒；頸項(xiàng)發(fā)緊、周身疼痛，為筋脈攣縮、氣血運(yùn)行不暢而寒。治療當(dāng)以溫陽(yáng)散寒為法。

療法

方法一：蔥豉湯

適用于風(fēng)寒感冒及各類感冒的初起階段，怕冷為主，伴頭痛咽癢、周身酸痛、白痰鼻塞或流清涕、無(wú)汗。治療應(yīng)發(fā)汗解表，以蔥白加須60克、淡豆豉60克、香菜30克，共煮為蔥豉湯。發(fā)現(xiàn)感冒癥狀，馬上喝自備的蔥豉湯。

方法二：搓大椎

先將雙手掌心搓熱約一分鐘，然后迅速按到大椎穴上，此時(shí)被按摩者會(huì)有頸后溫燙的感覺(jué)，接著沿著背部正中線以大椎為中心上下搓動(dòng)， 使熱力向下滲透，使大椎穴局部發(fā)熱發(fā)燙，并向四周放散。

取穴：低頭的時(shí)候，用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個(gè)非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，在它下面的凹陷內(nèi)就是大椎穴。

功效

蔥白味辛性溫，歸肺、胃經(jīng)，功能發(fā)汗解表、通陽(yáng)、利尿，用于感冒頭痛、鼻塞；淡豆豉辛、甘、微苦，性寒（根據(jù)炮制方法另有辛、微溫），歸肺、胃經(jīng)，功能解肌發(fā)表、宣郁除煩，主治寒熱頭痛、心煩、胸悶、虛煩不眠；香菜辛、溫，歸肺、脾經(jīng)，具有發(fā)汗透疹，消食下氣，醒脾和中的功效。

大椎為督脈之穴，陽(yáng)經(jīng)之會(huì)，故大椎被稱為“陽(yáng)中之陽(yáng)”，給大椎適當(dāng)?shù)拇碳ぃ梢哉駣^陽(yáng)氣，進(jìn)而達(dá)到溫煦全身的作用，對(duì)于預(yù)防感冒、手腳冰涼等都有效。

除搓熱大椎外，還可以用艾灸大椎的方法，艾灸懸灸或隔姜灸都可以，不方便或不會(huì)用灸的朋友還可以用毛巾熱敷大椎，或者洗澡時(shí)調(diào)高水溫，用熱水對(duì)著大椎連續(xù)沖五六分鐘，效果一樣不錯(cuò)。通過(guò)熱水對(duì)大椎進(jìn)行溫?zé)岽碳?，代替了熱灸的作用，溫補(bǔ)了大椎之陽(yáng)，也就溫補(bǔ)了一身之陽(yáng)，陽(yáng)氣充足，則可祛寒外出，自然緩解癥狀。

除大椎外，還可以擦熱或溫灸風(fēng)門、肺俞兩穴。

風(fēng)門，位置在人體背部，第二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。肺腧，位置在人體背部第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。

兩穴內(nèi)應(yīng)于肺，主治外感疾病。

風(fēng)熱感冒：大椎肺腧，刺血拔罐，耳尖退熱

風(fēng)熱感冒是由于感受風(fēng)熱邪氣，邪熱上蒸，肺失清肅，皮毛疏泄失常所致，典型癥狀包括發(fā)高燒、流黃鼻涕、怕熱、咽喉腫痛等。其證要點(diǎn)為“熱”。邪熱傷人，多見(jiàn)高熱；肺失清肅，致鼻流黃涕，咽喉腫痛。治療當(dāng)以解表清熱為法。

療法

方法一：耳尖刺血

如果出現(xiàn)高燒，家里又沒(méi)有退燒藥，怎么辦？可耳尖刺血退燒。操作前，先將耳尖搓揉一下，使其充血，消毒后用一次性采血針迅速點(diǎn)刺，一般出血2～3滴即可，用干棉球壓住10秒鐘即可止血。

方法二：大椎、肺腧刺血拔罐

現(xiàn)代人多內(nèi)有痰熱，風(fēng)寒感冒后兩三天就入里化熱，出現(xiàn)咽喉疼痛、高熱、流黃鼻涕等風(fēng)熱感冒的癥狀，治療應(yīng)清熱解毒。但藥多寒涼傷胃，易使食欲不振。此時(shí)可取大椎、肺腧刺血拔罐或刮痧。

功效

風(fēng)熱感冒是因陽(yáng)熱之邪瘀滯、肺熱所導(dǎo)致，取大椎刺血可以瀉熱，為清泄之法。

肺腧，為肺之背俞穴，刺血拔罐，亦收解表清熱之功。

耳尖，經(jīng)外奇穴，功擅清在上之熱，其退熱作用快速而明顯。

不得不提的是，風(fēng)寒日久，表邪可入里化熱，轉(zhuǎn)為風(fēng)熱癥狀，只要證型特點(diǎn)符合風(fēng)熱，即可按上述方法治療。要知道，疾病總是在不斷的發(fā)展變化過(guò)程中，要根據(jù)當(dāng)時(shí)情況及時(shí)調(diào)整治療方案，這就是中醫(yī)學(xué)特別強(qiáng)調(diào)辨證論治的原因。

這就不難理解為什么小兒外感后多高熱、驚厥癥狀了。要知道小兒為稚陽(yáng)之體，生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，飲食不節(jié)時(shí)易生積滯，雖然時(shí)令節(jié)氣多為寒涼，外感感受了風(fēng)寒之邪，但與體質(zhì)相結(jié)合，迅速入里化熱，而表現(xiàn)為風(fēng)熱癥狀。所以，在小兒常用感冒中成藥中，多是針對(duì)風(fēng)熱證的。

暑濕感冒：內(nèi)關(guān)外關(guān)，如遇熱重，再配大椎

暑濕感冒又稱為夏季感冒。夏季悶熱，濕度比較大，如在這個(gè)時(shí)候大家都比較貪涼，比如吹空調(diào)等，感受了風(fēng)寒之邪，使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏，疏泄受阻，郁積肌表，因而發(fā)病。此病的病位在于肌表與中焦脾胃，癥狀表現(xiàn)內(nèi)外皆有。外則發(fā)熱不揚(yáng)，頭身困重；內(nèi)則胸脘痞悶，脾胃不和，消化系統(tǒng)功能障礙，脈數(shù)，口雖干而飲不多或口中黏膩，舌苔雖膩而少黃，大便或溏。

療法

點(diǎn)按內(nèi)關(guān)、外關(guān)

夏天出了一身汗后大吹空調(diào)，使打開(kāi)的毛孔閉塞，出現(xiàn)頭疼昏重，惡心嘔吐，甚至還有高熱、腹瀉等，是暑濕感冒了，治療應(yīng)解暑祛濕和胃降逆?？善笞狄詾a熱醒神，同時(shí)點(diǎn)內(nèi)關(guān)、外關(guān)。

功效

既然癥狀內(nèi)外皆有，治療就應(yīng)當(dāng)表里結(jié)合。外關(guān)為手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴，可行氣利水，解暑祛濕，以治外；內(nèi)關(guān)為手厥陰心包經(jīng)穴，可和胃降逆，寬胸理氣，以治內(nèi)。兩穴同為絡(luò)穴，位置又內(nèi)外相應(yīng)，同點(diǎn)可交通內(nèi)外，表里同治。如果熱重，則可配大椎，刺激的方法參考風(fēng)熱感冒。endprint