郭華悅

前陣子，母親身體不太好，腰椎間盤突出犯了，且體重超出正常標(biāo)準(zhǔn)。去醫(yī)院看病，醫(yī)生建議，適度運(yùn)動(dòng)，控制飲食。

母親是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的“宅母”，平常都宅在家里，不是做家務(wù)就是看電視。為了監(jiān)督母親運(yùn)動(dòng)，我提出每天下午陪她去公園倒走運(yùn)動(dòng)。

這是醫(yī)生的建議，說倒走對(duì)腰部的傷痛很有幫助，還能減肥。而且，因?yàn)楹驼５淖呗贩绞较喾矗棺哌€能訓(xùn)練人腦反應(yīng)，有助于預(yù)防和治療老年癡呆。

一開始，母親還有些不情愿?？杀晃矣怖?，去公園走了幾天后，母親漸漸愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。既不會(huì)太累又能鍛煉身體，何樂而不為？

每天傍晚，我就陪著母親到公園里倒走。幾個(gè)月下來，母親明顯感到身體比以前好多了，不僅感覺輕盈，而且爬樓梯不累了，也不怕走遠(yuǎn)路。母親的體重下降了十幾斤，已經(jīng)接近正常范圍。更重要的是，惱人的腰痛也不像以前那樣頻繁發(fā)作了。

本以為這就是母親最大的收獲，哪知有一天，正走著，母親卻感觸地說：“其實(shí)呀，最令我高興的還是因?yàn)榈怪叩臅r(shí)候比平常慢，能有更多時(shí)間和你嘮嘮家常，聊聊天。這個(gè)呀，比什么都令我開心?！?/p>

頓時(shí)，我心里一陣?yán)⒕巍Ｒ郧按_實(shí)太忽略母親，每天一回家就一個(gè)人躲到房間里玩電腦，有多久沒陪母親好好聊聊天了？正是每天倒走讓我可以陪著母親慢慢走慢慢聊，這才是母親最高興的事。

從那以后，我也愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。倒走不僅走出健康，還走出一片親情的天空。