這三最點(diǎn)傷陽(yáng)氣

人活著就要靠陽(yáng)氣,生活中最常見的傷陽(yáng)氣的有三點(diǎn):身體受涼,飲食過(guò)冷,心思過(guò)密.

人活著,必須保證熱量的提供,遇到低溫時(shí),就要?jiǎng)佑萌抗δ芏喈a(chǎn)熱,這個(gè)提供熱量的過(guò)程就是身體功能消耗過(guò)程,久而久之,人就要被耗虛了.好比一根蠟燭的火苗,總是被風(fēng)刮得忽暗忽明,它只能加勁兒燃燒蠟燭,以保證火苗不滅,這樣一來(lái),蠟燭消耗得就快.非但直接受涼,還包括飲食的寒涼和藥物的寒涼,吃進(jìn)肚子里的食物,必須達(dá)到體溫的溫度才開始被消化,否則生物酶是不會(huì)工作的,如果是寒冷的食物,身體就要多做工來(lái)把食物捂熱,和抵御寒冷一樣,長(zhǎng)此以往就是對(duì)身體的消耗.

不僅是食物,中醫(yī)對(duì)性質(zhì)苦寒的藥物使用,向來(lái)十分慎重,甚至有苦寒之品,直折陽(yáng)氣之說(shuō),那些被大家用來(lái)去火的藥物,比如黃連、黃芩、黃柏等等,都不是可以久服之物.

除了這種對(duì)陽(yáng)氣的直接攻擊,還有一種對(duì)陽(yáng)氣的消耗,幾乎是隱形的,就是人為地過(guò)度撥亮火苗,人為加快蠟燭的消耗,這樣的人會(huì)處于亢奮之中,也就是我們常說(shuō)的"上火".什么會(huì)導(dǎo)致"上火"呢?一個(gè)是吃出來(lái)的,一個(gè)是想出來(lái)的.吃出來(lái)的上火,最典型的就是糖尿病,這也是現(xiàn)代社會(huì)的第一高發(fā)病.

眾多周知,糖尿病是吃出來(lái)的,是因?yàn)槌赃M(jìn)去的熱量超過(guò)了你消耗的熱量,這些多出來(lái)的熱量,就會(huì)化火.在初期,一般是"胃火",這個(gè)人會(huì)特別想喝水,甚至要喝冷水,如果不控制,繼續(xù)發(fā)展,就開始消耗身體了,這個(gè)時(shí)候,人多會(huì)變瘦、怕熱、煩躁,總之一派亢奮征象,中醫(yī)辨證,多屬于陰虛.如果任其發(fā)展,最后會(huì)導(dǎo)致腎病甚至尿毒癥,到了這個(gè)階段,就要出現(xiàn)嚴(yán)重的陽(yáng)虛了:怕冷,虛弱,衰竭.

不獨(dú)糖尿病,現(xiàn)在人的疾病多是和飲食有關(guān),都是吃出來(lái)的,包括心臟病、高血壓、癌癥等等,都是吃得太多、太好,這本身就是挑亮火苗,加速蠟燭燃燒的過(guò)程,由此導(dǎo)致疾病和死亡.

情感的暗耗,通俗講,就是想得太多,心太重也會(huì)傷陽(yáng)氣.林黛玉就是典型的心血暗耗.按照中醫(yī)理論,思慮過(guò)度是傷脾的,脾虛之后氣血生化就失去源泉,逐漸導(dǎo)致氣血虛、陰虛,直至陽(yáng)虛、陽(yáng)氣絕.好比蠟燭,白天亮著,到了晚上熄滅,這樣就能節(jié)約能源.如果它除了白天亮,晚上也微微地亮著火苗,雖然亮度很小,幾乎沒有照明、溫暖的效果,但是卻在一點(diǎn)點(diǎn)地,不知不覺中消耗蠟燭,那些心思重的人,肯定睡眠也不好,終日處于憂傷焦慮壓抑等負(fù)面情緒中,就像這種蠟燭一樣,生命不斷被暗耗.

上述這些,無(wú)論是直接的受涼、飲冷,還是極具隱蔽性的過(guò)食、過(guò)思,都是細(xì)碎在每天的生活細(xì)節(jié)中的,也因此,不容易被意識(shí)到、被重視,也正是因此,它們對(duì)陽(yáng)氣的損傷是逐漸的,也是巨大的.

摘自《北京晨報(bào)》