李偉

【摘 要】大學(xué)體育是一門鍛煉學(xué)生身心能力的學(xué)科，是培養(yǎng)大學(xué)生樹立正確價(jià)值觀和人生觀的課程。利用體育訓(xùn)練提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體魄，進(jìn)而滿足學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的需求。本文先對(duì)大學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，之后指出大學(xué)體育教學(xué)中有關(guān)訓(xùn)練教學(xué)涵蓋的內(nèi)容，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)大學(xué)體育教學(xué)中訓(xùn)練的重要性，最后為大學(xué)體育教學(xué)實(shí)施訓(xùn)練提出有效的策略，全面提高大學(xué)體育教學(xué)水平。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)體育 訓(xùn)練教學(xué) 重要性探討

前言

體育一直是我國教育體系中一門重要的學(xué)科，其所包含的理論與實(shí)踐性知識(shí)非常豐富。尤其在大學(xué)教育中，體育這門課程更是影響學(xué)生健康發(fā)展的主要學(xué)科。大學(xué)一直被很多學(xué)生認(rèn)為是放松學(xué)習(xí)的時(shí)期，大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)懶惰，缺乏運(yùn)動(dòng)，體育課成為他們唯一可以運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。目前，很多大學(xué)只在大一和大二時(shí)期開設(shè)體育課程，不僅體育課節(jié)數(shù)較少，而且課堂的教學(xué)質(zhì)量也比較低，過于走形式主義，忽略了學(xué)生真正需要的內(nèi)容，從而使體育課不僅無法帶給學(xué)生身心健康成長的機(jī)會(huì)，也不能提高大學(xué)體育教學(xué)的水平。為此，要想讓學(xué)生獲得更多的體育鍛煉，就要全面地重視體育教學(xué)，把體育訓(xùn)練作為主要的教學(xué)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)學(xué)生成長與教學(xué)質(zhì)量的雙重提升。

一、大學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀分析

1.學(xué)生缺乏體育課程的正確認(rèn)識(shí)

體育課一直是學(xué)生較為忽略的課程，尤其在步入大學(xué)校園之后，很多學(xué)生都把體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)成負(fù)擔(dān)，把校園生活看作休息和放松的日子。學(xué)生不再視體育為一門學(xué)科，而是當(dāng)作一種應(yīng)付性的課程。久而久之，學(xué)生積極性降低，鍛煉意識(shí)淡薄，課堂出席率明顯下降，造成學(xué)生的身體素質(zhì)普遍降低。這些都是由于學(xué)生缺乏正確認(rèn)識(shí)體育課程所帶來的不利影響。

2.體育教師缺乏教學(xué)的積極性

體育課程一直是作為學(xué)生成長的輔助教學(xué)課。在大學(xué)體育教學(xué)中，課堂教學(xué)內(nèi)容往往較為單一，很多體育活動(dòng)都得不到有效施展。再加上多數(shù)體育運(yùn)動(dòng)都需要在室外進(jìn)行，所以受天氣的影響因素較多。很多體育教師就會(huì)以天氣作為理由來敷衍教學(xué)，進(jìn)而造成體育課教學(xué)質(zhì)量低下的現(xiàn)象。這些都是由于大學(xué)體育教師自身缺乏教學(xué)積極性帶來的教學(xué)弊端。

3.體育課程訓(xùn)練內(nèi)容過于單一化

我國很多大學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容都是一個(gè)模式進(jìn)行的，這也造就了大學(xué)體育課程訓(xùn)練內(nèi)容單一化的現(xiàn)象，這也是學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練積極性較低的主要原因。很多體育訓(xùn)練項(xiàng)目都讓學(xué)生產(chǎn)生了厭倦的心理，提不起運(yùn)動(dòng)的興趣，進(jìn)而影響了課堂的教學(xué)效率。體育教師必須要重視教學(xué)內(nèi)容的新穎化與實(shí)用化，激起學(xué)生訓(xùn)練的積極性，提高他們的身體機(jī)能，進(jìn)而養(yǎng)成體育訓(xùn)練的良好習(xí)慣。

二、大學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)涵蓋的內(nèi)容

1.增加學(xué)生單人性的體育訓(xùn)練項(xiàng)目

大學(xué)體育教師可以不斷豐富訓(xùn)練教學(xué)的內(nèi)容，使體育課程變得豐富多彩。教師可以針對(duì)學(xué)生的喜好，適時(shí)地開展一些單人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如短跑、長跑、跳高、跳遠(yuǎn)等，借助于這些簡單易做的項(xiàng)目，不斷改善學(xué)生的體制，提高學(xué)生的身體機(jī)能，促進(jìn)學(xué)生新陳代謝，使他們的身體朝著健康的方向發(fā)展。

2.增設(shè)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作體育訓(xùn)練項(xiàng)目

體育課程不僅是督促學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，更多的還要讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中收獲價(jià)值觀的成長。為此，教師就可以開設(shè)一些團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練的項(xiàng)目，以此來鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。如接力跑步、小組比賽等，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作，讓學(xué)生既獲得身體的鍛煉，又提升了他們的交際與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，促進(jìn)學(xué)生全方位發(fā)展。

3.促進(jìn)學(xué)生競爭性的體育訓(xùn)練項(xiàng)目

大學(xué)體育教學(xué)除了開設(shè)一些單人運(yùn)動(dòng)和團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)之外，教師還可以設(shè)定一些競爭性的體育訓(xùn)練項(xiàng)目。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中意識(shí)到競爭的作用，有競爭才會(huì)有進(jìn)步。通過競爭性的訓(xùn)練項(xiàng)目，學(xué)生的思維方式會(huì)發(fā)生變化，既要顧及自身的運(yùn)動(dòng)能力，又要兼顧同伴的運(yùn)動(dòng)水平，還要考慮小組的均衡發(fā)展以及與他組的差距等問題，這就使學(xué)生不斷樹立競爭意識(shí)，有利于學(xué)生未來更好地適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)發(fā)展。

三、大學(xué)體育教學(xué)中訓(xùn)練的重要性

1.提高學(xué)生身體綜合能力

體育訓(xùn)練是大學(xué)生成長的主要?jiǎng)恿?，也是提高學(xué)生身體素質(zhì)的主要手段。大學(xué)體育教師應(yīng)重視學(xué)生的身體發(fā)展，多讓學(xué)生參加體育訓(xùn)練，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的體魄，提高他們的綜合能力，讓學(xué)生在體育訓(xùn)練中，思維方式不斷進(jìn)步，適應(yīng)能力不斷增強(qiáng)，身體素質(zhì)全面提升，使學(xué)生獲得全方位的提高與成長。

2.樹立學(xué)生積極樂觀的體育精神

體育精神是學(xué)生思想成長的根基，而積極樂觀的心態(tài)又是體育精神的精髓所在。因此，大學(xué)生通過體育訓(xùn)練，可以讓他們的思想品質(zhì)得到提升，精神層面得到升華，有利于學(xué)生正確地看待問題，樹立正確的人生觀與價(jià)值觀。與此同時(shí)，體育精神還可以教會(huì)學(xué)生具備競爭意識(shí)、協(xié)作精神。因此，樹立學(xué)生積極樂觀的體育精神是大學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)的重要方式之一。

3.激發(fā)學(xué)生潛力、促進(jìn)學(xué)生發(fā)展

大學(xué)體育訓(xùn)練是激發(fā)學(xué)生潛力的主要手段。教師通過不同的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，繼而發(fā)掘每一名學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛力，督促學(xué)生不斷地努力，提高他們的能力。學(xué)生在體育訓(xùn)練中，收獲的不僅僅是身體素質(zhì)的提升，更多的是磨煉了他們的心智，激發(fā)了學(xué)生的斗志，使學(xué)生不斷地進(jìn)步，增強(qiáng)自身的實(shí)力。通過這樣的方式，有助于學(xué)生未來在面對(duì)問題時(shí)，可以更好地解決問題，更容易適應(yīng)大學(xué)生活與社會(huì)發(fā)展，提高學(xué)生的綜合實(shí)力。

4.舒緩學(xué)生壓力、增加主動(dòng)意識(shí)

體育訓(xùn)練所涵蓋的內(nèi)容非常多，教師可以利用不同的訓(xùn)練項(xiàng)目，幫助學(xué)生緩解不同的學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)而讓學(xué)生不斷地產(chǎn)生主動(dòng)訓(xùn)練的意識(shí)。教師可以開設(shè)一些趣味性的訓(xùn)練項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高他們的積極性。學(xué)生在體育訓(xùn)練中，會(huì)忘掉平日學(xué)習(xí)的苦惱，減少學(xué)習(xí)的壓力。借助于體育訓(xùn)練讓學(xué)生的心理壓力得到釋放，有助于學(xué)生之后更好地投入到繁忙的學(xué)習(xí)生活中。因此，大學(xué)體育教學(xué)中訓(xùn)練是一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容，是學(xué)生身心健康發(fā)展的基石，更是促進(jìn)學(xué)生能力提高的主要?jiǎng)恿?。endprint

四、大學(xué)體育教學(xué)實(shí)施訓(xùn)練的策略

1.創(chuàng)造多樣性的體育訓(xùn)練項(xiàng)目

大學(xué)體育訓(xùn)練項(xiàng)目的內(nèi)容已經(jīng)毫無新意，這也是學(xué)生厭惡體育課程的主要原因。所以教師必須要把體育訓(xùn)練項(xiàng)目變得多樣化。為學(xué)生多創(chuàng)造一些體育訓(xùn)練項(xiàng)目，以供學(xué)生根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇。通過這樣的方式，學(xué)生既增加了運(yùn)動(dòng)的興趣，又獲得了訓(xùn)練的成果，真正地實(shí)現(xiàn)學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中收獲健康、收獲成長。

2.開展良性競爭體育訓(xùn)練項(xiàng)目

學(xué)生之間有競爭才會(huì)有進(jìn)步，有進(jìn)步才會(huì)有超越。所以體育教師要適當(dāng)?shù)亻_展一些競爭訓(xùn)練項(xiàng)目，讓學(xué)生在體育訓(xùn)練中樹立良性的競爭意識(shí)，有目的性的訓(xùn)練。鼓勵(lì)學(xué)生之間多比賽，多溝通，彼此成長，彼此超越。讓學(xué)生意識(shí)到，體育訓(xùn)練是激發(fā)自己前進(jìn)的動(dòng)力，更是自身成長的催化劑。

3. 合理安排時(shí)間、提高訓(xùn)練安全性

大學(xué)體育教學(xué)要合理地安排學(xué)生訓(xùn)練的時(shí)間，不能開設(shè)過少的體育課程，更不容許教師借助一些外界的理由推脫教課，縮短學(xué)生體育訓(xùn)練的時(shí)間。學(xué)校應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)體育訓(xùn)練帶給學(xué)生的好處，提高教師的教學(xué)水平，全面的促進(jìn)學(xué)生更好地成長。與此同時(shí)，教師還要注重學(xué)生訓(xùn)練的安全性問題，不能忽視錯(cuò)誤訓(xùn)練帶來的危害，只有讓學(xué)生在健康、安全的環(huán)境下進(jìn)行體育訓(xùn)練，才是對(duì)學(xué)生最好的教學(xué)。

總結(jié)

綜上所述，大學(xué)生是國家重要的儲(chǔ)備人才，也是各個(gè)行業(yè)不斷發(fā)展的主要?jiǎng)恿?。而學(xué)生的根基就是身體，既要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又要提升學(xué)生的綜合能力。大學(xué)體育訓(xùn)練是鍛煉學(xué)生身體機(jī)能最有效的方式。教師根據(jù)學(xué)生的平均水平，合理地設(shè)置體育訓(xùn)練課程，注重課堂教學(xué)質(zhì)量，以學(xué)生的身體需求為主要內(nèi)容，讓學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，既可以獲得知識(shí)的增長，也可以獲得身體的健康發(fā)展。由此可見，體育訓(xùn)練是不可或缺的一項(xiàng)課程，所以，大學(xué)體育教學(xué)要不斷豐富體育訓(xùn)練的內(nèi)容，提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，為社會(huì)培養(yǎng)出真正的全能型人才。

【參考文獻(xiàn)】

[1]李克雷，于學(xué)峰.大學(xué)體育教學(xué)中訓(xùn)練的重要性分析[J].當(dāng)代體育科技，2014（01）：11-12.

[2]胡彬.淺析大學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)的重要性[J].佳木斯教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（02）：395，397.

[3]蔡尚琪.拓展訓(xùn)練在華僑大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[D].福建師范大學(xué)，2012.

[4]時(shí)光.如何將創(chuàng)造性思維運(yùn)用到大學(xué)體育教學(xué)和訓(xùn)練中[J].長沙鐵道學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2013（01）：124-125.

[5] 王晶.大學(xué)體育教學(xué)中戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的探究[J].當(dāng)代體育科技，2013（29）：60-61.endprint