時華茜

（內(nèi)蒙古包頭市包鋼五園 內(nèi)蒙古包頭 014010）

淺談幼兒午睡習(xí)慣的培養(yǎng)

時華茜

（內(nèi)蒙古包頭市包鋼五園 內(nèi)蒙古包頭 014010）

幼兒午睡是幼兒在園一日生活的重要環(huán)節(jié)，幼兒期正是生長發(fā)育的旺盛時期，睡得好能有效地促進幼兒身體正常發(fā)育和機能的協(xié)調(diào)發(fā)展，對增強體質(zhì)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，同時對參加體育活動的興趣起著重要的作用。午睡要重視質(zhì)量，讓幼兒享受睡眠帶來的快樂。

幼兒 午睡習(xí)慣 培養(yǎng)

一、創(chuàng)設(shè)豐富有趣的睡前活動

睡前活動對幼兒促進消化，平緩情緒起到非常重要的作用，活動時間較短，這就要求活動內(nèi)容的選擇以輕松、活潑為主，而且運動量不宜過大。睡前過分的運動會引起幼兒興奮和精神緊張，反不利于睡眠。我們通常在小朋友們吃完午餐后會帶他們到操場上散散步。俗話說：飯后百步走，能活九十九。意思是說吃完飯后稍稍活動一下，在躺下休息有利于健康。如果說散步形式是很好的健康方法，那么散步中的穿插內(nèi)容則是教育契機的體現(xiàn)。我們用輕快的兒歌、童謠搭配他們有力的步伐，給予他們豐富的節(jié)奏感和藝術(shù)刺激。我們將操場設(shè)置成變幻的舞臺，從徒步行走到接話傳龍、從音樂之聲到輕歌曼舞，許多知識內(nèi)容以一種獨特、快捷的方式呈現(xiàn)在小朋友的世界中。例如：在詩歌《春天》的教學(xué)后，教師用拍手、跺腳的手勢來帶領(lǐng)幼兒演繹詩歌中的意韻美和節(jié)奏美。［1］

在散步活動的基礎(chǔ)上，幼兒有了表達和表現(xiàn)的欲望，我們提供一切可能的機會支持幼兒無阻礙的情感表達。例如：在餐后，讓幼兒到圖書角進行簡單的閱讀，或集體閱讀，或小組閱讀，或結(jié)對閱讀，也可尊重幼兒的需要讓他們自主閱讀。這樣日積月累，他們不但積累了知識，更交流了感情。［2］

與幼兒交流中，只要是幼兒感興趣得的，安全的都可以幫助幼兒成為他們活動的內(nèi)容。如：幼兒對彩繩產(chǎn)生濃厚的興趣，教師就因勢利導(dǎo)引出會跳舞的繩子，伴著輕盈的音樂，讓繩子隨著手腕抖動，讓身體也怕陪著繩子轉(zhuǎn)圈圈。有型的繩子在音樂的作用下變成了無形的想像。在環(huán)境潛移默化的熏陶中，幼兒享受這著簡單的快樂，放松了身心。為接下來的睡眠做好精神準(zhǔn)備。［3］

二、做有責(zé)任心的志愿者

《綱要》指出：“環(huán)境（當(dāng)然包括寢室環(huán)境）是重要的教育資源，應(yīng)通過創(chuàng)設(shè)，并有效地利用環(huán)境，促進幼兒的發(fā)展?！彼蠼處煵粌H要創(chuàng)設(shè)，更要充分、有效地利用好“環(huán)境”這一教育資源。

在以往的一日生活中，老師會事先幫孩子們做好睡前的準(zhǔn)備工作。例如：室內(nèi)布置、拉好窗簾、定時通風(fēng)、設(shè)定溫度等。這些工作給他們提供一個溫馨、舒適的午睡環(huán)境。如果我們借助幼兒共同參與管理的教育契機，幼兒不但可以清楚地認(rèn)識到老師們的良苦用心，更能體驗和培養(yǎng)他們的自理能力和主動學(xué)習(xí)的興趣。

在我們設(shè)計的每日志愿者活動中幼兒輪流查看班內(nèi)的寢室環(huán)境并與老師進行交流和匯報，幼兒總是樂此不疲地行走在寢室的各個角落，幫助老師挖掘出隱藏的危機。例如；我班有個小朋友叫皮皮，他不但年齡小而且任性又調(diào)皮。他的口袋里經(jīng)常裝一些小紐扣之類的東西，然后偷偷藏起來玩。一天，濤濤做志愿者的時候仔細地將洋洋藏在枕頭里的小珠子給查了出來。原來這些珠子是陽陽從其他小朋友的衣服上扒下來的，睡覺時含在嘴里覺得很有意思。雖然他沒有出現(xiàn)什么意外，但小朋友中潛藏的危險是不容忽視的。在一個班里，老師要同時對幾十名幼兒進行指導(dǎo)和幫助是有困難的。我們提供志愿者活動，不僅可以幫助老師把重點落在主要問題上，還可以讓幼兒主動參與到活動的教育過程中來。例如：志愿者會在幼兒上床前提醒幼兒小便洗手；上床后又會檢查他們的衣服有沒有疊放整齊，鞋子有沒有放在相應(yīng)的地方。每個志愿者做起事情來都非常認(rèn)真，那一本正經(jīng)的表情讓我們看了好欣慰好高興。所謂習(xí)慣就是在他們的共同管理生活中形成的。

我們還經(jīng)常用一些問題來激發(fā)孩子們的工作熱情。例如：你們認(rèn)為今天的志愿者干得如何？好在哪里？你們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)什么呢？假如是你，你還會做些什么？只有帶著問題，帶著向往，孩子們的管理工作才會成為他們成長的階梯。

三、運用有效的互動策略

1.適時的觀察互動

觀察是人類認(rèn)識世界的最基本的方法，也是從事科學(xué)研究的重要手段。蒙臺梭利曾對觀察在教育中的重要性作過精辟的論述：“唯有通過觀察、分析，才能真正了解幼兒的內(nèi)在需要和個別差異，以決定如何協(xié)調(diào)環(huán)境，采取應(yīng)有的態(tài)度來配合幼兒的成長需要”。

在幼兒午睡時，我們?nèi)绻颐ψ層變禾上滤X，往往適得其反，更會忽略和錯過了哪些值得關(guān)注的教育素材，因此，我們要了解什么情況下需要我們的指導(dǎo)和幫助。對此我們是這樣做的。首先，當(dāng)孩子們心情大都平緩安靜時，我們會給他們欣賞一段舒緩的音樂或聽一個睡前小故事，適時幫助孩子了解這樣的樂曲帶來的作用，引導(dǎo)孩子學(xué)會聆聽，獲取知識和對藝術(shù)的熏陶，以培養(yǎng)孩子對信息的敏感性。其次，當(dāng)孩子情緒高漲興奮時，我們就會鼓勵幼兒進行小評比轉(zhuǎn)移情緒。例如：每次上過音樂課后，孩子們都特別高興，臨睡前嘴里還有力地唱著∶ 我是小海軍。這時，我們會讓孩子停下來做一個“木頭人”的小比賽，看誰堅持的時間長，很快孩子們都會躺下來一動也不動，不一會就睡著了。再次，當(dāng)出現(xiàn)偶發(fā)事件時，我們便引導(dǎo)幼兒思考和學(xué)習(xí)。例如：在個別幼兒生病不舒服時，我們組織幼兒展開睡前健康身體的討論，讓幼兒感受到睡眠中的注意點，發(fā)現(xiàn)正確的睡姿對身體的重要性，懂得睡覺時要蓋好被子以防著涼，但被子不能捂住小臉，天氣冷時不可連這毛衣睡覺等。這些給予了孩子們自我服務(wù)的機會，培養(yǎng)了他們的自理能力。

2.適度的指導(dǎo)約束

生性活潑，做起事情來往往也會無拘無束。例如：以往孩子們出了寢室門就會大聲講話，出門時門被關(guān)的砰砰響，中途下床穿鞋，鞋帶是吱吱的叫，直接影響了其他幼兒的午睡質(zhì)量。然而安靜的環(huán)境是良好午睡的前提。因此，對幼兒的某些行為要給予適度的引導(dǎo)和約束。睡覺前，我們會和孩子一起討論細節(jié)問題，比如：睡眠中有幼兒要叫老師怎么辦？出去小便該怎么辦？有特殊需要怎么辦？在午睡期間，我們和孩子以簡單的手勢做交流，避免發(fā)出任何聲響。這讓孩子們明確午睡時做任何事要輕。孩子們通過討論、思考和體驗，懂得了為人禮儀，提高了自覺遵守紀(jì)律和自我管理的意識。

總之，午睡活動在教師充分的設(shè)計準(zhǔn)備中被賦予更多的教育價值，在老師適宜的互動指導(dǎo)中帶給孩子更多值得思考和發(fā)現(xiàn)的寶貴經(jīng)驗。但愿我們的不斷努力和嘗試能在幼兒心中播下一顆熱愛睡眠，熱愛身體，熱愛生活的種子，這是讓他們學(xué)會自理，學(xué)會生存，學(xué)會生活的基本能力。

［1］ 教育部基礎(chǔ)教育司組織編寫：《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》解讀，江蘇教育出版社2002年9月第2版。

［2］李季湄：《〈幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）〉解讀》，江蘇教育出版社2002年4月版。

［3］《幼兒教育》《發(fā)現(xiàn)之旅》2012年5期。