顏 濤

（廣安實驗學(xué)校 四川廣安 638000）

滲透健康教育 促進(jìn)體育教學(xué)

顏 濤

（廣安實驗學(xué)校 四川廣安 638000）

健康教育，就是為了提高學(xué)生的體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平而對學(xué)生進(jìn)行的有計劃、有組織、有系統(tǒng)的教育。健康教育和體育之間存在著天然的聯(lián)系。我們需要在體育教學(xué)中滲透如下健康教育內(nèi)容：樂觀心情、開放心態(tài)、自信心理、頑強意志和成功感覺。為此教師要保證心理健康，以趣激興，為在體育課滲透健康教育創(chuàng)造條件：要善于建設(shè)良好的人際關(guān)系，要合理利用上課場地與教學(xué)輔助器材，重視對學(xué)生思維的培養(yǎng)，要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己和評價自己，讓體育課真正成為健康教育的重要平臺。

體育 健康教育 教學(xué)

社會在發(fā)展，人們對健康的重視程度也在提高。然而，何謂健康？怎樣進(jìn)行健康教育？人們的看法卻很不一致。有的自視健康的觀點和做法，其實與真正的健康相去甚遠(yuǎn)?？梢哉f，不是人們不重視健康，而是對健康的認(rèn)識存在著很在的誤區(qū)。所以，在學(xué)校中對進(jìn)行健康教育，是勢在必行的選擇。然而，現(xiàn)實的情況是：目前很多學(xué)校并沒有專門的健康教育課，即使有，也只是為了應(yīng)付上級的檢查，形同虛設(shè)。在這種情況下，在體育教學(xué)中滲透健康教育，顯得尤為必要。為此，我們必須首先弄清以下概念：

首先，什么是“健康”？有人會說，這還不簡單？健康就是“沒有疾病”唄。事實上，這個概念可沒有這么簡單。健康不僅是身體沒有疾病，還應(yīng)包括在“心理上、社會上的安寧狀態(tài)”。對學(xué)生而言，“健康”就是學(xué)生身體棒棒的，心理積極樂觀，能與同學(xué)、老師和他人正常交往。也就是說，學(xué)生的“健康”包括生理性健康、心理性健康和社會性健康的和諧統(tǒng)一。

其次，什么是健康教育？健康教育，就是為了提高學(xué)生的體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平而對學(xué)生進(jìn)行的有計劃、有組織、有系統(tǒng)的教育，從而讓學(xué)生學(xué)會健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高學(xué)生體質(zhì)，最終提高學(xué)生的生活水平和幸福感。健康教育的核心內(nèi)容包括：讓學(xué)生樹立健康意識，養(yǎng)成鍛煉身體、拒絕不良生活方式的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，糾正不健康心理，從而促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高，讓學(xué)生得到全面的、持續(xù)的發(fā)展。

第三，健康教育和體育存在著什么內(nèi)在的聯(lián)系？華裔的教學(xué)止的就是為了增強學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的健康水平，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。所以，健康教育和體育之間存在著天然的聯(lián)系。在體育教學(xué)的具體吉增和中，我們要結(jié)合體育教學(xué)的基本特點，把健康教育的各項措施有計劃地滲透到體育活動之中，以達(dá)到健康教育的止的，培養(yǎng)能適應(yīng)社會的復(fù)合性人才。

第四，我們需要在體育教學(xué)中滲透怎樣的健康教育內(nèi)容呢？在生理健康教育的基礎(chǔ)上，我們還要滲透以下心理健康的內(nèi)容：（1）樂觀心情。樂觀豁達(dá)的心態(tài)對人處事是一個人心理素質(zhì)的重要體現(xiàn)，是衡量心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。比如一個實力本來不錯的學(xué)生，在比賽中因為偶然因素沒有贏得理想的名次，我們要善于引導(dǎo)他有樂觀的態(tài)度來對待這種失?。?）開放心態(tài)。只有培養(yǎng)學(xué)生開放的心態(tài)，才能，讓學(xué)生站在更高的層次上看成待體育運動。才能培養(yǎng)學(xué)生“有容乃大”的胸懷，才能主動吸納新鮮知識。（3）自信心理。只有充滿信心，才能戰(zhàn)勝困難，才能學(xué)會技能，才能愉快地生活、開心地學(xué)習(xí)，才能獲得最后的成功。又如在乒乓球比賽中，某個學(xué)生實力明顯占優(yōu)，卻缺乏戰(zhàn)勝對手的信心，在比賽中畏首畏尾、舉棋不定，又怎么能取得到時候的成績？（4）頑強意志。擁有頑強的意志，才能永不言棄。如：在長跑中，只有擁有頑強的意志，才能克服“極限”，迎來“柳暗花明又一村的境界。（5）成功感覺。如果連成功的感覺都不強烈，真可謂雖勝猶敗，讓人扼腕長嘆。比如在籃球比賽中，大家齊心協(xié)力勇奪桂冠之后，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生充分享受勝利的喜悅，讓他們用恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行慶祝，切不可在學(xué)生取得成績的時候故意潑冷水，因為那樣會讓學(xué)生對這項運動產(chǎn)生抵觸情緒的。

那么，如何首期健康教育有效滲透在體育教學(xué)之中呢？

1.教師要保證心理健康。只有教師有健康的心理，才能保持情緒穩(wěn)定，才能營造愉快而活潑的課堂氣氛，才能讓學(xué)生快樂地學(xué)習(xí)，才能談得上引導(dǎo)學(xué)生心理健康。如果教師心理煩躁、舉止無常，反而會造成緊張的課堂氣氛，讓學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。久而久之，會來嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康。

2.以趣激興，讓學(xué)生喜歡上體育課，這是在體育課滲透健康教育的前提條件。“興趣是最好的老師?！闭f的一點也不錯。在體育課中，教師要善于創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。在課前準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，可以引入小游戲、韻律操等活動，劉學(xué)生在放松肌體的同時，受到精神的熏陶。如果每一節(jié)課一開始就是艱苦的?？菰锏乃刭|(zhì)訓(xùn)練，學(xué)生對體育課自然會望而生畏。久而久之，會影響學(xué)生身心的健康發(fā)展。

3.教師在體育課中要善于建設(shè)良好的人際關(guān)系，包括教師和學(xué)生的關(guān)系、學(xué)生和學(xué)生的關(guān)系。優(yōu)秀的教師，不僅教給學(xué)生知識，還會教給學(xué)生與人交往的技巧。不要說，這些都是思品課的教學(xué)內(nèi)容。在新課程改革的背下，我們提倡合作式學(xué)習(xí)，如果不學(xué)會與人交際，也會嚴(yán)重地影響教學(xué)目標(biāo)的完成。

4.要合理利用上課場地與教學(xué)輔助器材。體育課大多在操場進(jìn)行，所以容易受到外界環(huán)境的干擾，我們要合理利用場地，讓學(xué)生在輕松愉悅的心情中上體育課。還可以選擇一些教學(xué)輔助器材、設(shè)計一些體育小游戲，以陶冶學(xué)生的情操。

5.要重視對學(xué)生思維的培養(yǎng)。有的人認(rèn)為，在體育課上，學(xué)生只管鍛煉身體就行了，其實不然：如果只讓學(xué)生機(jī)械地鍛煉身體，長此以往，最多只能造就一批四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡單的人，又談何全面發(fā)展的、適應(yīng)新形勢的人才？在體育教學(xué)中，也要誘導(dǎo)學(xué)生開動腦筋：為什么而學(xué)？學(xué)了有什么用？怎樣學(xué)才能事半功倍？在技能練習(xí)中，還要一邊訓(xùn)練一邊思考，從而讓智力和體能同時得到發(fā)展。

6.要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己和評價自己，這是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要內(nèi)容。一方面，要給學(xué)生提供成功的機(jī)會，讓學(xué)生在享受成功中樹立自信心和自尊意識。我們在高等教學(xué)內(nèi)容時，要考慮到不同層次學(xué)生的要求，不要讓目標(biāo)任務(wù)千篇一律，讓有的學(xué)生吃不飽，有的學(xué)生又消化不良。我們可以分組教學(xué)、分別要求，讓不同體質(zhì)和基礎(chǔ)的學(xué)生“跳一步，就能摘到桃子”，體驗成功的喜悅，提高自信心。另一方面，我們又要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到體育學(xué)習(xí)也是一種勞動、一種付出，需要夏練三伏、冬練三九，才能有所收獲。在收獲之前，遭遇挫折是在揚難免的，我們要培養(yǎng)學(xué)生承受失敗的意志。這也是衡量學(xué)生身心是否健康的重要方面。

綜上所述，體育教師心須發(fā)揮自己的教育機(jī)智，讓體育課真正成為健康教育的重要平臺。