不要讓你的愛成為累贅

調(diào)查數(shù)據(jù)表明，美國女性中，近85%的女性患有關(guān)懷強(qiáng)迫癥，成熟獨立女性中尤明顯。女性刻意強(qiáng)化自己“關(guān)懷者”地位，對男性生活的各個方面無微不至地照顧，并不利于兩性關(guān)系發(fā)展。

你的另一半正在工作，你只要一看到他的杯子空了，就會趕緊去給他續(xù)滿水？他需要吃藥，你是把他的藥放在他夠得著的地方，還是不斷地催促他？小心，有一種愛叫關(guān)懷強(qiáng)迫癥……

如果你堅持認(rèn)為這僅僅是一種愛的表達(dá)，無需大驚小怪，那么，你也許正在對你愛的男人實施關(guān)懷強(qiáng)迫！

什么是關(guān)懷強(qiáng)迫癥

英文原詞是“Co—dependency”，是指依賴別人對自己的依賴。即是指一個人總是自覺不自覺地向別人提供人家并不需要的關(guān)懷和幫助，從而使別人不能獨自解決處理問題。而當(dāng)她的細(xì)致關(guān)懷被人依賴時，她會自我滿足于這份成就與價值，借此獲得道德優(yōu)越感，否則就會有較強(qiáng)烈的自責(zé)和痛苦。過度關(guān)懷他人實際上是“對別人需要自己的需要”。

關(guān)懷強(qiáng)迫癥從哪里來

無論男人還是女人小時候都會有這樣的經(jīng)歷：你的父母在冬天永遠(yuǎn)都認(rèn)為你少穿了一件衣服，會太冷；夏天又會認(rèn)為你多跑了兩步，會太熱；到了學(xué)校宿舍習(xí)慣性地給你鋪被褥；你的母親明明知道你最愛吃她做的土豆燉牛肉，依然每次都會問上一句，好吃嗎……這種過度關(guān)懷和溺愛便是關(guān)懷強(qiáng)迫癥一種來源！而另一種極端影響則是在孩提時代經(jīng)常挨打挨罵，抑或家庭不完整，使人的“情感庫”得不到滿足，長大后，她會把自己想要滿足的情感需要投射到伴侶或孩子身上，通過過分滿足他人來彌補(bǔ)自己情感上的缺失和需要。

為什么女人更容易產(chǎn)生

無論女人怎樣強(qiáng)勢，社會對女性的角色定位總是在“照顧者”的角色，因而要求女性“具有更多的愛心”，導(dǎo)致女性會刻意地強(qiáng)化自己“關(guān)懷者”的地位，對男性生活的各個方面進(jìn)行無微不至的照顧，從而削弱了自己的需要。

當(dāng)然，對于父母的過度關(guān)懷，我們理所當(dāng)然地可以理解為“可憐天下父母心”，只可惜，沒有一個男人會用“可憐天下妻子心”的胸襟去理解你的過度關(guān)懷。相反，男人會在你的過度關(guān)懷下無所適從，他們也許會因為不好意思拒絕你過分的照顧而感到壓力重重，更有甚者，會因為對你的依賴漸漸喪失獨立生活的能力而感到自卑。

如何克服做老公的“創(chuàng)可貼”

1.把“我這一切都是為他好”的思考模式改為“我這么做，他是否真正需要？”

2.回憶自己過去的情感滿足方式，比如：自己成長過程中得到關(guān)懷的滿足程度如何？再了解一下另一半的同樣問題。

3.列出一個表，有兩項：一個是你為他做了什么，另一個是你為自己做了什么，分析自己關(guān)懷他人的動機(jī)。你總是為他買內(nèi)衣，是不是因為其實很想他能為你做同樣的事情？如果不是，就改為在他的生日時作為禮物送給他。

4.把一天打10個電話逐漸減少，試著每星期減少兩個，最后控制到對方認(rèn)為合適的數(shù)字。可以嘗試一天不過問他的生活細(xì)節(jié)。

5.如果他有戀母情結(jié)，請一定不要把他的母親立為你學(xué)習(xí)的榜樣。

6.嘗試著在為他準(zhǔn)備消夜前，問問他的意見：“親愛的，你需要我為你做這件事嗎？”如果他說NO，那么，就停止去做。

7.如果你真的不想洗碗，而他也不想，那么就給你們的今天放個假。

8.花時間了解他的真正需要，比如買兩張精彩球賽的門票，把另一張送給他最好的球友。同時，你可以去聽你喜歡的音樂會。

9.拒絕自己以“我老公今天出差回來，希望我跟他一起吃飯”為理由，來推掉一個事先答應(yīng)好的朋友聚會。

編輯/劉 柳