張正中 王偉奇 姜輝友

(1.湖南省教育廳湖南省中小學(xué)教師發(fā)展中心，湖南長沙410016;2.冷水江市一中，湖南 婁底417500;3.冷水江市七中，湖南 婁底417500)

信息技術(shù)催生了手機(jī)的飛速發(fā)展，手機(jī)成為繼電視、互聯(lián)網(wǎng)之后現(xiàn)代人的“新寵”。手機(jī)在給人們帶來便利的同時(shí)，也產(chǎn)生了一些不利影響。目前，手機(jī)依賴及相關(guān)問題已經(jīng)引起整個(gè)社會(huì)的重視。

一、大部分研究將研究對象集中在大學(xué)生和白領(lǐng)階層

在百度搜索輸入“大學(xué)生手機(jī)依賴”可獲得搜索結(jié)果4320000條，輸入“中學(xué)生手機(jī)依賴”可獲得的搜索結(jié)果只有3090000條。不難看出，目前的研究更多的是將對象集中在大學(xué)生身上。思緯市場調(diào)查公司的調(diào)查結(jié)果也顯示:對手機(jī)的依賴程度最高的年齡段集中在25－34歲受訪人群，這其中白領(lǐng)階層成為主要的群體。［1］

二、手機(jī)依賴的界定

關(guān)于手機(jī)依賴的界定，目前還沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。有稱“手機(jī)成癮”的，也有稱“問題性手機(jī)使用”的、“過度使用手機(jī)”的，國內(nèi)比較常見的說法是“手機(jī)依賴綜合癥”。

手機(jī)依賴概念的不同，一方面體現(xiàn)了研究者認(rèn)識的豐富和手機(jī)依賴內(nèi)涵的豐富，另一方面也凸顯了研究者不同的研究標(biāo)準(zhǔn)和研究角度，這給研究手機(jī)依賴帶來了一定的困難。

(一)國外的相關(guān)研究

目前，國外研究者也沒有給手機(jī)依賴一個(gè)明確的定義。Brod認(rèn)為所謂“手機(jī)依賴”其實(shí)是一種技術(shù)壓力，它包括兩個(gè)因素:一是對手機(jī)的過度使用，二是在公共場合不顧他人感受，無忌憚地使用手機(jī)。［2］這些說法都只解釋了手機(jī)依賴的基本現(xiàn)象，但忽視了其本質(zhì)和產(chǎn)生的后果。

也有一類研究者將手機(jī)依賴歸結(jié)到心理問題，著重強(qiáng)調(diào)手機(jī)依賴的心理和行為特征。Toda等人借助行為依賴和軀體依賴的部分理論，將手機(jī)依賴定義為“過度使用和間歇性的渴望使用移動(dòng)電話”。［3］2008 年，英國研究機(jī)構(gòu) YouGov在對手機(jī)用戶進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，在通訊不暢的情況下某些用戶會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，他們用“無手機(jī)焦慮癥”來描述這部分用戶。

自此，手機(jī)依賴不只是一種過度行為，人們已經(jīng)開始把目光投向其所造成的不良后果。如Lee發(fā)現(xiàn)73%的受訪者在面對不得不關(guān)機(jī)或離開手機(jī)的情況時(shí)，會(huì)出現(xiàn)程度不等的煩躁和不安;Katharine的調(diào)查同樣顯示，53%的人遇到手機(jī)沒電的情況時(shí)會(huì)有焦慮異常的情緒表現(xiàn);Bianchi和Phillips也有類似的看法，他們認(rèn)為存在手機(jī)依賴的人對使用手機(jī)的時(shí)間難以控制，在面對其他任務(wù)時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)因使用手機(jī)而分心的情況，嚴(yán)重的還可能產(chǎn)生人際沖突。Sanjay等人從無手機(jī)狀態(tài)來對其進(jìn)行定義:手機(jī)依賴是指無手機(jī)狀態(tài)的焦慮癥。也就是說一個(gè)人如果在手機(jī)沒有信號或沒電的情況下，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安的情形，嚴(yán)重的甚至?xí)绊憘€(gè)體的生活。［4］

(二)國內(nèi)的相關(guān)研究

當(dāng)前國內(nèi)學(xué)者對于手機(jī)依賴主要有三種不同的界定方式。

1.從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，手機(jī)依賴會(huì)導(dǎo)致生理、心理出現(xiàn)問題或相關(guān)功能受損。如韓登亮、齊志斐結(jié)合手機(jī)綜合癥的精神病學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，將其界定為:過度地濫用手機(jī)而使手機(jī)使用者在生理或心理上出現(xiàn)不適應(yīng)的一種病癥。［5］師建國將其界定為:因使用手機(jī)行為失控而導(dǎo)致個(gè)體在生理、心理和社會(huì)功能等方面明顯受損的癡迷狀態(tài)。［6］目前這一概念被采用的頻率比較高，且具有一定的代表性。

2.從心理學(xué)角度出發(fā)，手機(jī)依賴被看作一種心理疾病。在對80后大學(xué)生手機(jī)依賴程度的調(diào)查中，梁娜、楊爍把手機(jī)依賴界定為一種情緒依賴癥，具體表現(xiàn)為心理依賴和心理渴求兩個(gè)方面，也就是說在手機(jī)使用過程中會(huì)表現(xiàn)出一種焦慮或期待的情緒狀態(tài)。［7］徐華等人則在“行為成癮”這個(gè)框架之下研究手機(jī)依賴，將手機(jī)依賴與通常意義上的成癮行為同樣看待，盡管其中也許并不直接涉及某些具有具體生物效應(yīng)的物質(zhì)，但反常地從事這類活動(dòng)卻會(huì)導(dǎo)致個(gè)體痛苦甚至受到傷害。［8］這也是目前國內(nèi)相關(guān)研究中的主流觀點(diǎn)之一。黃林娟通過對青少年手機(jī)依賴的探討，發(fā)現(xiàn)手機(jī)依賴與毒品成癮、賭博成癮、酒精成癮以及飲食疾患等類似，屬于“沖動(dòng)控制失序”范疇。她參照成癮行為的有關(guān)概念，將手機(jī)依賴定義為:因反復(fù)過度使用手機(jī)導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)的一種精神行為障礙。［9］屠斌斌等人編制了大學(xué)生手機(jī)成癮傾向的問卷進(jìn)行調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果將手機(jī)成癮定義為:由于重復(fù)地使用手機(jī)而出現(xiàn)的一種慢性或者周期性的著迷狀態(tài)，同時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的、持續(xù)性的需求感以及依賴感的心理與行為。［10］王小輝在參照相關(guān)界定之后，聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)成癮的有關(guān)概念，對手機(jī)依賴作了如下定義:由于手機(jī)使用行為失控，個(gè)體呈現(xiàn)出的一種癡迷狀態(tài)。個(gè)體對手機(jī)依賴的程度如果較輕的話，就會(huì)表現(xiàn)出明顯的認(rèn)知、情緒以及行為等的改變;如果程度嚴(yán)重的話，則也許會(huì)造成個(gè)體社會(huì)功能損傷，更為甚者影響個(gè)體的正常生活。［11］

3.從社會(huì)學(xué)角度入手，手機(jī)依賴被看作一種社會(huì)現(xiàn)象而非病理現(xiàn)象，這種看法目前并不屬于主流。宮佳奇等認(rèn)為，手機(jī)依賴是一種社會(huì)現(xiàn)象而不是心理疾病，他們對手機(jī)依賴作出的界定是:某個(gè)群體在使用手機(jī)(短信息)作為其人際互動(dòng)主要手段時(shí)，出現(xiàn)的強(qiáng)烈且持續(xù)的需求感以及依賴感的心理與行為。［12］

綜上所述，可以將手機(jī)依賴看作一種和網(wǎng)癮相類似的心理疾病:即個(gè)體過度使用手機(jī)并且無法自控，而導(dǎo)致心理、生理以及社會(huì)功能等明顯受損，影響正常學(xué)習(xí)、工作、生活的精神心理疾病。

三、手機(jī)依賴產(chǎn)生的影響

(一)對自身所產(chǎn)生的影響

醫(yī)學(xué)研究證明，手機(jī)輻射會(huì)對人的身體產(chǎn)生不良影響。除此以外，劉紅、王洪禮認(rèn)為，過度使用手機(jī)會(huì)讓手機(jī)使用者產(chǎn)生更多的焦慮感、孤獨(dú)感、抑郁等不良心理，影響使用者的學(xué)習(xí)和社會(huì)交往。［13］葛續(xù)華在對中職生手機(jī)成癮傾向與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系的調(diào)查中發(fā)現(xiàn):手機(jī)成癮比較高的學(xué)生，比不使用手機(jī)的學(xué)生更容易出現(xiàn)倦怠、沮喪以及情緒低落的問題，學(xué)習(xí)倦怠情況也更為嚴(yán)重。［14］林金瑛的調(diào)查顯示:手機(jī)使用對中學(xué)生的學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生一定的影響，使用手機(jī)降低了高中生對所讀材料中錯(cuò)誤用語的發(fā)現(xiàn)和糾錯(cuò)能力，降低了高中生對所閱讀材料的思考能力，降低了高中生在書寫過程中使用長短句子的頻率，降低高中生的自主性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，降低了高中生的學(xué)習(xí)成績。［15］黃時(shí)華在對廣州大學(xué)生的研究中發(fā)現(xiàn)，手機(jī)依賴和自我接納存在明顯的負(fù)相關(guān)。也就是說，手機(jī)依賴也許會(huì)對青少年自我同一性的發(fā)展、認(rèn)知、記憶、接納自我和孤獨(dú)感等產(chǎn)生一定程度的影響。［16］

國外學(xué)者針對手機(jī)依賴對青少年心理健康的影響也有大量研究，他們得出的結(jié)論和國內(nèi)學(xué)者的研究結(jié)果相似，都認(rèn)為手機(jī)依賴會(huì)影響一個(gè)人的身體、學(xué)習(xí)和心理的健康。

(二)對社會(huì)所產(chǎn)生的影響

手機(jī)依賴所產(chǎn)生的社會(huì)影響越來越嚴(yán)重，在最近的新聞報(bào)道中，因手機(jī)依賴而出現(xiàn)的各種事故頻頻出現(xiàn)，例如看手機(jī)的“盲人”所帶來的交通事故。

林金瑛認(rèn)為，手機(jī)使用會(huì)減少高中生與父母的交流，甚至引發(fā)各種情感危機(jī)。沉醉在手機(jī)的虛擬空間中，消解了社會(huì)倫理，從而導(dǎo)致人與人之間的關(guān)系出現(xiàn)冷漠、隔閡。

四、手機(jī)依賴產(chǎn)生的原因

對于手機(jī)依賴產(chǎn)生的原因，不同的研究者選擇了不同的研究角度，歸結(jié)起來，不外乎如下幾個(gè)方面:

(一)社會(huì)原因

現(xiàn)代社會(huì)，手機(jī)使用已經(jīng)演變?yōu)橐环N社會(huì)文化，特別是在社會(huì)網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建中呈現(xiàn)出至關(guān)重要的作用，個(gè)體必須借助手機(jī)來維持社會(huì)關(guān)系。個(gè)體的趨同和從眾心理促使人們使用手機(jī)。有人認(rèn)為:手機(jī)依賴產(chǎn)生的根本原因，是在現(xiàn)代社會(huì)的高壓力下人們所產(chǎn)生的“信息焦慮”。對于大多數(shù)的青少年來說，他們雖然還沒有融入社會(huì)，但已經(jīng)有了自己的社交圈子，為了維護(hù)這種社交圈子的穩(wěn)定性，必須使用手機(jī)。這是手機(jī)依賴產(chǎn)生的一個(gè)非常重要的社會(huì)原因。青少年容易因?yàn)閷ι鐣?huì)交往的渴望與實(shí)際水平的差距而產(chǎn)生孤獨(dú)感，從而通過使用手機(jī)來滿足情感上的支持和滿足。

當(dāng)然，不能排除某些電信運(yùn)營商、色情網(wǎng)站以及一些SP供應(yīng)商，以獲得巨大的商業(yè)利益為目的，“三位一體”走上冒險(xiǎn)之路，用色情文化等不良文化來引誘青少年，導(dǎo)致青少年手機(jī)依賴現(xiàn)象的出現(xiàn)。

(二)學(xué)校原因

潘祝英的調(diào)查顯示，中學(xué)生手機(jī)依賴與學(xué)校也有一定的關(guān)系。對于那些缺乏學(xué)習(xí)自信心、害怕競爭、害怕考試、在學(xué)習(xí)中有畏難情緒的學(xué)生來說，考不上大學(xué)使得他們養(yǎng)成了“做一天和尚撞一天鐘”的消極思想，玩手機(jī)既不影響別人，也排除了自己的無聊情緒，自然成為他們理所當(dāng)然的選擇。除此之外，學(xué)校課程的索然無味，老師教育教學(xué)的吸引力不夠，對后進(jìn)學(xué)生的關(guān)懷不夠，以及懲罰過于強(qiáng)烈等，都可能導(dǎo)致學(xué)生轉(zhuǎn)而從手機(jī)中尋找情緒發(fā)泄，手機(jī)依賴自然就出現(xiàn)了。［17］

(三)家庭原因

青少年手機(jī)依賴程度與其父母對手機(jī)的態(tài)度和家庭教養(yǎng)方式有關(guān)。有調(diào)查顯示，青少年的手機(jī)依賴情況與父母長時(shí)間使用手機(jī)的態(tài)度及行為呈現(xiàn)顯著正相關(guān)。如果父母長期使用手機(jī)或者父母認(rèn)為手機(jī)的輻射不大，那么青少年對手機(jī)的依賴程度會(huì)更嚴(yán)重。同時(shí)還有研究結(jié)果表明，溺愛型和放縱型家庭的孩子對手機(jī)的依賴程度較嚴(yán)格型家庭更為嚴(yán)重，城市學(xué)生對手機(jī)的依賴程度較農(nóng)村學(xué)生對手機(jī)的依賴程度嚴(yán)重。［11］因此，青少年手機(jī)依賴的干預(yù)不能單純依靠學(xué)校或社會(huì)，家庭干預(yù)是不可或缺的重要組成部分。

(四)自身原因

1.手機(jī)依賴與手機(jī)使用者人格特質(zhì)的關(guān)系。徐成芳和顧林發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生產(chǎn)生手機(jī)依賴的心理因素主要包括從眾心理、特殊的人格特質(zhì)、心理訴求以及不穩(wěn)定的情緒四個(gè)方面。王碧英則認(rèn)為性格外向活潑、熱衷交際的人相比性格內(nèi)向、不喜歡交際的人更易導(dǎo)致手機(jī)依賴。［18］

2.手機(jī)依賴與手機(jī)使用者心理需求的關(guān)系。黃林娟、林丹華在對福州中學(xué)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生的手機(jī)依賴與中學(xué)生手機(jī)心理需求關(guān)系密不可分。他們結(jié)合網(wǎng)絡(luò)成癮和使用與滿足理論等相關(guān)理論在調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生存在四種心理需求:信息、認(rèn)知需求，個(gè)性、時(shí)尚需求，放松、娛樂需求，溝通、歸屬、情感需求。［19］

綜上所述，對青少年手機(jī)依賴現(xiàn)象原因的研究還只停留在某個(gè)簡單的層面上，還不夠成熟。這些因素影響程度究竟有多大，隨著時(shí)間發(fā)展，各因素的變化情況如何，各因素之間的關(guān)聯(lián)性怎樣，還有待后續(xù)研究。

五、手機(jī)依賴的相關(guān)干預(yù)策略

陳秀清針對高職學(xué)生的手機(jī)依賴情況，提出兩個(gè)方面的解決辦法:一方面從學(xué)校的管理入手，將手機(jī)的正確使用納入日常教育范疇，倡導(dǎo)文明使用手機(jī)，提出在課堂上、在圖書館、在就餐時(shí)、在集體活動(dòng)室等不與手機(jī)為伴的要求，營造健康學(xué)習(xí)環(huán)境;另一方面有針對性地開展心理疏導(dǎo)，提升學(xué)生自我管理能力，以個(gè)體的心理咨詢或豐富多彩的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

華盛、曾云燕針對高中學(xué)生在校園使用手機(jī)這種特殊性，從學(xué)校、家庭和學(xué)生個(gè)人三個(gè)方面，提出了相關(guān)的干預(yù)策略。首先從學(xué)校教育的層面來說:學(xué)?？梢酝ㄟ^為學(xué)生舉辦講座等形式，向?qū)W生宣傳健康的手機(jī)使用態(tài)度;學(xué)校也可以借助豐富多彩的文化活動(dòng)，為學(xué)生搭建各種交流的平臺(tái)，促進(jìn)學(xué)生之間、學(xué)生和老師之間的情感溝通或交流，加強(qiáng)學(xué)生的集體意識、社會(huì)認(rèn)同感;同時(shí)，可以通過心理健康教育的渠道，及時(shí)對學(xué)生的手機(jī)依賴癥狀進(jìn)行干預(yù)，幫助他們擺脫手機(jī)依賴所產(chǎn)生的困擾。其次從家庭教育的層面來說:作為父母，最好的辦法是禁止子女使用手機(jī)，當(dāng)然手機(jī)的普及也是一種社會(huì)的潮流，家長如果不能禁止子女使用手機(jī)，那么必須幫助孩子形成手機(jī)使用的合理態(tài)度，并加強(qiáng)當(dāng)面和孩子的溝通和交流。第三從高中生個(gè)人層面來說:要培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，要和老師、同學(xué)、家長建立良好的溝通關(guān)系，當(dāng)然最重要的是要注意提高自身的心理調(diào)適能力及道德約束能力，增強(qiáng)自己對各種網(wǎng)絡(luò)誘惑的抵抗能力。

葛續(xù)華則根據(jù)中職生手機(jī)成癮傾向與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系，提出在生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)競賽、心理疏導(dǎo)和學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)等方面進(jìn)行系列干預(yù)，引發(fā)他們對于學(xué)習(xí)的興趣，降低他們手機(jī)成癮的幾率。

徐華、畢鑫強(qiáng)提出應(yīng)更多地使用問題解決性的應(yīng)對方式來緩解中學(xué)生手機(jī)依賴，借助應(yīng)對方式可以被習(xí)得的特點(diǎn)，通過傳授良好的應(yīng)對方式來改善中學(xué)生手機(jī)依賴的癥狀，預(yù)防和早期干預(yù)中學(xué)生手機(jī)依賴。

黃林娟等針對手機(jī)依賴與中學(xué)生心理需求的關(guān)系，提出可以利用手機(jī)便攜、快捷、擁有率高等特點(diǎn)，把豐富的校園生活與健康使用手機(jī)的思想教育有機(jī)結(jié)合起來，嘗試開展手機(jī)鈴聲設(shè)計(jì)大賽、節(jié)日手機(jī)短信大賽等相關(guān)活動(dòng)，營造綠色手機(jī)校園文化;并可以開展豐富多彩的校園活動(dòng)來轉(zhuǎn)移學(xué)生對手機(jī)的依賴，形成健康的手機(jī)使用態(tài)度。

六、亟待研究的問題

目前，大部分研究者對于手機(jī)依賴的對象集中在大學(xué)生群體，對于中學(xué)生群體的研究雖有所涉獵，但還很不夠。隨著手機(jī)低齡化現(xiàn)象的出現(xiàn)，中學(xué)生必將成為手機(jī)依賴的龐大群體，因此重視中學(xué)生手機(jī)依賴，是有待研究的一個(gè)重要課題。

同時(shí)，手機(jī)依賴的心理機(jī)制研究尚不足。盡管目前的研究者試圖從各個(gè)不同的角度來探索手機(jī)依賴產(chǎn)生的原因，但更多的是停留在醫(yī)學(xué)的層面，真正將研究視角伸向手機(jī)依賴所產(chǎn)生的心理機(jī)制的還很少。從青少年的心理特點(diǎn)入手，探索青少年手機(jī)依賴產(chǎn)生的心理機(jī)制，能更全面地了解青少年對手機(jī)產(chǎn)生依賴的深層原因，更有利于解決青少年手機(jī)依賴的問題。

手機(jī)依賴的干預(yù)策略依然沒有得到落實(shí)。盡管有部分研究者在手機(jī)依賴的原因的基礎(chǔ)上，開始對手機(jī)依賴的干預(yù)策略進(jìn)行研究，但對于復(fù)雜的青少年群體來說，這樣的干預(yù)策略不能從根本上解決問題。我們應(yīng)該從青少年群體的特點(diǎn)出發(fā)，從學(xué)校、家庭、社會(huì)以及手機(jī)使用者自身出發(fā)，制定切實(shí)可行的干預(yù)策略，幫助青少年樹立正確的手機(jī)使用觀念，擺脫對手機(jī)的依賴，合理使用手機(jī)，從而促進(jìn)青少年學(xué)生的心理和生理健康成長。

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