無(wú)錫科技職業(yè)學(xué)院 李柯柯

高校貧困生越來(lái)越受到國(guó)家、地方政府和高校有關(guān)部門(mén)的重視，貧困作為大學(xué)生的一種應(yīng)激源，嚴(yán)重影響著大學(xué)生的心理健康狀況。作為一名高校的心理健康教育工作者，針對(duì)目前高校貧困生的心理健康狀況總體水平低于非貧困生群體的現(xiàn)狀以及存在的一系列的問(wèn)題，運(yùn)用心理資本的概念，用心理資本的方法與技術(shù)對(duì)高校貧困生群體的心理狀況進(jìn)行分析，研究心理資本干預(yù)與心理健康的關(guān)系以及如何運(yùn)用心理資本的干預(yù)方法開(kāi)發(fā)貧困生的內(nèi)部潛能，以引導(dǎo)他們健康成長(zhǎng)。

一、心理資本的含義

心理資本是指?jìng)€(gè)體的一種積極的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，其特點(diǎn)包括自我效能感、樂(lè)觀、希望、韌性。2004年，Luthans 提出了以強(qiáng)調(diào)人的積極心理力量為核心的“積極心理資本（Positive psychologicalcap ital）”的概念，使人們開(kāi)始關(guān)注心理資本對(duì)個(gè)體心理健康的影響。經(jīng)研究表明，心理資本能產(chǎn)生積極的態(tài)度和行為，而且能促進(jìn)個(gè)體的心理健康和幸福感指數(shù)，這讓本身有著能夠開(kāi)發(fā)和投資特點(diǎn)的心理資本越來(lái)越受關(guān)注。

通過(guò)文獻(xiàn)資料回顧發(fā)現(xiàn)，在國(guó)內(nèi)外，關(guān)于高校貧困生心理健康的研究主要以貧困生心理健康狀況的調(diào)查分析、社會(huì)支持、救助體系為主。本研究試圖找出導(dǎo)致高校貧困生產(chǎn)生心理矛盾的因素，為尋求維護(hù)策略奠定基礎(chǔ)，并將自我效能感的提高作為提高高校貧困生的心理健康水平的策略問(wèn)題。國(guó)內(nèi)與本課題有關(guān)的研究主要集中在貧困生的心理健康現(xiàn)狀、問(wèn)題、對(duì)策等層面，在心理資本的影響因素研究上比較薄弱。因此，在了解心理健康現(xiàn)狀、問(wèn)題的基礎(chǔ)上探討心理資本中自我效能感、樂(lè)觀、希望、韌性等四個(gè)組成部分，重點(diǎn)研究個(gè)體自身心理資本的作用和價(jià)值。

1.自我效能感

自我效能感也稱(chēng)自信，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己在特定的情境里能夠激發(fā)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)認(rèn)知資源以及采用必要的行動(dòng)來(lái)成功完成某一項(xiàng)特定的工作的信念或信心。自我效能感有不斷提升的空間，如個(gè)體隨著自身知識(shí)、技能、能力的提升會(huì)提高效能感，也會(huì)隨著情境因素也改變。

2.希望

希望是指在成功的動(dòng)力與路徑的基礎(chǔ)上形成的積極心理狀態(tài)，是有效尋找達(dá)成目標(biāo)的途徑，因此希望更具有行動(dòng)力。希望不僅是對(duì)成功的渴望，更是在此動(dòng)力下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑。

3.樂(lè)觀

樂(lè)觀是指對(duì)事情的一種積極的解釋和歸因，因此樂(lè)觀的人能夠充分享受工作和生活的樂(lè)趣，樂(lè)觀的人常會(huì)表達(dá)感激之情，樂(lè)觀的人能夠在逆境中排除干擾，吸取教訓(xùn)，接受不可改變的現(xiàn)實(shí)。

4.韌性

韌性被定義為一種可開(kāi)發(fā)的的能力，它使人從逆境、沖突和失敗中，甚至是從積極事件、進(jìn)步以及與日俱增的責(zé)任中快速恢復(fù)過(guò)來(lái)。因此韌性是一種復(fù)原力，即從消極的和積極的事件中調(diào)整至最佳狀態(tài)的能力。

二、高校貧困生心理健康狀況的分析與研究

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、訪談、個(gè)案分析、心理測(cè)驗(yàn)等一系列的方式對(duì)高校貧困生心理健康狀況和壓力應(yīng)對(duì)模式做全面的了解與分析，了解到高校貧困生的心理健康狀況、學(xué)習(xí)表現(xiàn)及壓力應(yīng)對(duì)方式，發(fā)現(xiàn)高校貧困生在壓力應(yīng)對(duì)方面會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力、交往壓力、就業(yè)壓力，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等消極情緒，進(jìn)而產(chǎn)生自我退縮，不敢正視自己的貧困的生存現(xiàn)狀，不敢面對(duì)學(xué)習(xí)和就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)，有時(shí)甚至封閉自我。同樣因害怕受到傷害，顯得人際關(guān)系敏感而多疑。

1.高校貧困生心理健康現(xiàn)狀

（1）自尊心過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致的自卑心理

貧困生往往有極強(qiáng)的自尊心，因?yàn)樗麄兩砩霞缲?fù)著更多的責(zé)任和希望，雖然這些可能是他們臆想和強(qiáng)加給自己的，他們比一般學(xué)生更加渴望成功、渴望被人認(rèn)可，所以特別敏感別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，渴望受到外界的肯定，同時(shí)對(duì)自己的行為又缺乏正確的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)，導(dǎo)致他們內(nèi)向、多疑、敏感等自卑心理。

（2）因“貧困生”標(biāo)簽而帶來(lái)的苦悶心理

調(diào)查表明，沒(méi)有“貧困生”標(biāo)簽往往讓這些學(xué)生能更好地融入集體，進(jìn)入大學(xué)就被貼上“貧困生”的標(biāo)簽，這讓本來(lái)生活就不易的他們感覺(jué)緊張、不安、窘迫，這與他們理想中的平等、自由的大學(xué)生活有著反差，被貼上標(biāo)簽的他們?cè)谏钌细谝鈩e人的看法，害怕別人的曲解和誤會(huì)，由此會(huì)導(dǎo)致與同學(xué)交流中不敢也不愿真實(shí)表露自己，進(jìn)而會(huì)將自己孤立起來(lái)產(chǎn)生苦悶情緒。

（3）職業(yè)生涯發(fā)展中缺乏認(rèn)知能力

高校中的貧困生在求職過(guò)程中較非貧困生來(lái)說(shuō)會(huì)更具有緊迫感，因?yàn)榧彝サ膲毫€有自身想急切地證明自己的價(jià)值的因素，貧困生在求職過(guò)程中雖然主動(dòng)、自覺(jué)，但是在職業(yè)生涯規(guī)劃中的認(rèn)知會(huì)產(chǎn)生偏差，求職考量標(biāo)準(zhǔn)偏重于薪資收入，比較難以兼顧到個(gè)人發(fā)展和興趣愛(ài)好，甚至?xí)?dǎo)致在職業(yè)規(guī)劃上想急于求成，一蹴而就。

（4）因消極情緒引起的自我退縮心理

面對(duì)日益激勵(lì)的職場(chǎng)環(huán)境和復(fù)雜多變的人際交往關(guān)系，他們往往因?yàn)樽晕艺J(rèn)識(shí)的偏差和社會(huì)支持資源的缺乏的原因而導(dǎo)致較普通學(xué)生更容易產(chǎn)生消極情緒，不敢直面職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，不懂該如何應(yīng)對(duì)微妙的人際關(guān)系，這種自我退縮或自我放棄最終阻礙了職場(chǎng)的發(fā)展和人際關(guān)系。

2.高校貧困生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因

（1）自我意識(shí)角色認(rèn)知偏差而導(dǎo)致自我意識(shí)模糊

雖然，大部分貧困生對(duì)自我有一定的認(rèn)識(shí)和了解，明白自己的個(gè)性、能力、興趣，也希望在自己的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域有較大發(fā)展，但是還是有部分貧困生不能正確看待自身貧困形成的原因，有些貧困生往往把家庭貧困的原因歸結(jié)為社會(huì)等外在客觀原因，認(rèn)為對(duì)自己不公平，對(duì)前途失去希望，認(rèn)為靠自己的努力也沒(méi)有辦法改變，從而不能有效地調(diào)動(dòng)內(nèi)在資源來(lái)激發(fā)自己，而選擇自卑自憐，消極頹廢。由于這種只強(qiáng)調(diào)認(rèn)知的外源因素而忽視認(rèn)知的內(nèi)源因素的認(rèn)知偏差會(huì)直接影響對(duì)自我意識(shí)的發(fā)展和體驗(yàn)。

（2）缺乏正確的壓力應(yīng)對(duì)方式

面對(duì)壓力時(shí)不會(huì)表達(dá)內(nèi)心的想法和情緒，只會(huì)選擇長(zhǎng)期壓抑在心里，一方面他們希望承載家庭的夢(mèng)想和責(zé)任，希望努力學(xué)習(xí)獲取優(yōu)異成績(jī)，另一方面他們因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的經(jīng)濟(jì)壓力產(chǎn)生緊張、焦躁、苦悶，面臨著巨大的心理考驗(yàn)。應(yīng)對(duì)壓力時(shí)要么采用的是不合理觀念或者錯(cuò)誤的歸因方式；要么不會(huì)合理調(diào)整情緒以樂(lè)觀面對(duì)壓力；要么不懂積極溝通來(lái)尋求社會(huì)支持。

（3）自身的支持系統(tǒng)保障不足導(dǎo)致潛能未開(kāi)發(fā)

這里的支持系統(tǒng)是指除了家庭、學(xué)校、社會(huì)環(huán)境對(duì)貧困生的關(guān)懷，更主要的是指自身的積極心理因素，如幸福感的體驗(yàn)；效能感的獲得；自尊自信、樂(lè)觀、意志等品質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)掘等。高校貧困生之所以會(huì)產(chǎn)生一系列的心理問(wèn)題，有很大一部分的原因是因?yàn)閷?duì)自我以及自我支持系統(tǒng)的否認(rèn)，內(nèi)心的不夠強(qiáng)大和太在意周?chē)目捶?，?dǎo)致不良情緒的頻發(fā)。

因此，影響貧困生心理健康狀況的內(nèi)在原因是貧困生的自我意識(shí)模糊不清，角色認(rèn)知偏差，缺乏應(yīng)對(duì)壓力的正確方式，不知如何開(kāi)發(fā)自身潛能，以及如何建立自身的支持系統(tǒng)給予保障等深層次的原因，而且這些原因之間往往還是相互聯(lián)系和相互作用的。

三、心理資本對(duì)貧困生心理健康狀況的影響

通過(guò)對(duì)高校貧困生心理健康狀況的深層原因分析表明，心理資本及各個(gè)維度均對(duì)貧困大學(xué)生的心理健康水平有正向作用，這也是導(dǎo)入心理資本應(yīng)用于貧困生心理援助的意義所在。通過(guò)培養(yǎng)貧困學(xué)生的自信、希望、樂(lè)觀、韌性的品質(zhì)，也能提高貧困學(xué)生的心理求助態(tài)度和降低負(fù)性情緒，進(jìn)而提高大學(xué)貧困生的心理健康水平。因此，重視對(duì)貧困生的積極情感、積極特性和積極心理健康狀況的研究和開(kāi)發(fā)，顯得尤為重要。

1.心理資本干預(yù)能提升大學(xué)貧困生的幸福感

在心理資本干預(yù)中通過(guò)讓貧困生參與設(shè)置的團(tuán)體活動(dòng)，并且及時(shí)給予他們的參與和表現(xiàn)積極評(píng)價(jià)和外界的支持和承諾，來(lái)提高高校貧困生的希望品質(zhì)，引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)生活充滿(mǎn)希望，進(jìn)而提升幸福感。

2.心理資本干預(yù)能實(shí)現(xiàn)大學(xué)貧困生的自我悅納

在心理資本干預(yù)可以讓貧困生通過(guò)全身心地參與團(tuán)體活動(dòng)，體會(huì)成功和獲得個(gè)人能力和素質(zhì)的提升，這些收獲和成功體驗(yàn)通過(guò)替代學(xué)習(xí)、模仿技能、社會(huì)說(shuō)服和積極反饋提高了高校貧困生的自我效能感，增強(qiáng)了自信心，進(jìn)而完善他們的自我意識(shí)，實(shí)現(xiàn)自我悅納。

3.心理資本干預(yù)能調(diào)整大學(xué)貧困生的認(rèn)知能力

心理資本干預(yù)讓貧困生認(rèn)識(shí)到，貧困源于歷史、自然、社會(huì)等方面的原因，并非學(xué)生自身問(wèn)題導(dǎo)致，幫助貧困生客觀理性地看待社會(huì)和自己，敢于正視貧困，同時(shí)正視認(rèn)知的內(nèi)源因素，通過(guò)自己的努力是可以改變的，進(jìn)而客觀地認(rèn)識(shí)自我，調(diào)控自我，超越自我。

4.心理資本干預(yù)能降低大學(xué)貧困生的負(fù)性情緒和偏差行為

心理資本干預(yù)能構(gòu)建完善的貧困生的心理關(guān)懷，能做好貧困生情緒情感的自我調(diào)節(jié)，合理地進(jìn)行情緒的宣泄，包容過(guò)去、珍惜現(xiàn)在和尋找未來(lái)的機(jī)會(huì)，讓貧困生更加的包容和樂(lè)觀。

心理資本干預(yù)培養(yǎng)貧困生的積極心態(tài)，可以更加激發(fā)他們的潛能和品質(zhì)，心理資本干預(yù)倡導(dǎo)每個(gè)人都有潛能這種觀點(diǎn)對(duì)提高貧困生的心理健康狀況本身就有效果。心理資本作為積極心理學(xué)與組織行為學(xué)的交叉概念，對(duì)貧困生的心理健康狀況的研究具有很大的影響，同時(shí)心理資本及各個(gè)維度均對(duì)貧困大學(xué)生的心理健康水平有正向作用。

因此，心理資本的理念和心理資本干預(yù)的技術(shù)能促進(jìn)高校貧困生發(fā)掘積極心理因素即正能量，幫助他們認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自身潛能，增強(qiáng)信心，同樣能為貧困生團(tuán)體提供有效組織支持。

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