盧春麗

（龍巖學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院福建·龍巖364102）

積極心理學(xué)視角的大學(xué)生積極人格的培養(yǎng)研究

盧春麗

（龍巖學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院福建·龍巖364102）

根據(jù)積極心理學(xué)關(guān)于積極人格的觀點,以龍巖學(xué)院100名學(xué)生為樣本,以《大學(xué)生積極人格量表》為測量工具進行施測,列出前測得分最低的前五項人格,設(shè)計相關(guān)的積極人格輔導(dǎo)課,對學(xué)生進行分專題訓(xùn)練,訓(xùn)練結(jié)束后對學(xué)生進行后測,比較前后測數(shù)據(jù)的差異,考察積極心理學(xué)取向的積極人格訓(xùn)練對于培養(yǎng)大學(xué)生積極人格的效果,試圖探索培養(yǎng)大學(xué)生積極人格特質(zhì)的方法以及積極教育的理念。

積極心理學(xué) 大學(xué)生 積極人格

1 引言

美國前總統(tǒng)羅斯福曾說：“教育一個人的知識而不培養(yǎng)其德性，就是為社會增加一份危險”［1］。正如近年來頻頻上演的校園命案，足以暴露大學(xué)生群體存在的諸多問題。校園悲劇廣受關(guān)注，也催人反思，教育者育人，在傳授知識的同時，還應(yīng)關(guān)注學(xué)生高尚的道德操守和健全人格的培養(yǎng)，事后的解決固然重要，但平時的預(yù)防更應(yīng)重視［2］。

高校教育不僅僅是知識傳授，還包括生活教育、情感教育和人格教育等。眾所周知，人格的形成是遺傳、環(huán)境和教育等因素共同作用的結(jié)果。其中，學(xué)校教育，尤其是高校人格教育尤其關(guān)鍵。如今，多數(shù)高校過于強調(diào)知識的傳授，忽視人格的培養(yǎng)。校園命案的頻發(fā)已經(jīng)再次警示我們，當前高校教育在抑制消極人格的同時，更應(yīng)重視積極人格的培養(yǎng)。積極人格是個體潛在的、正性的和具有建設(shè)性的正能量，是人的優(yōu)秀特質(zhì)和品德，如希望、幸福、愛、樂觀、寬容、創(chuàng)造力等。積極心理學(xué)關(guān)注個體的積極人格特質(zhì)，并強調(diào)只有積極力量得到培育，人性的消極方面才能被消除［3］?？梢哉f，大學(xué)生積極人格的培養(yǎng)關(guān)系到大學(xué)生身心健康和成長成才，是高等教育持續(xù)健康發(fā)展的保障。培養(yǎng)學(xué)生的積極人格品質(zhì)，有助于提升高校人才培養(yǎng)的質(zhì)量，有助于滿足我國社會高速發(fā)展對高素質(zhì)創(chuàng)新型人才的需求，同時對于構(gòu)建和諧社會具有重要的意義。

2 方法

2.1 被試

研究選取龍巖學(xué)院的大學(xué)生進行調(diào)查，以龍巖學(xué)院二年級應(yīng)用化學(xué)專業(yè)100人為研究對象。詳細情況見表1。

2.2 研究工具

本次調(diào)查問卷采用杜夏華編制的《大學(xué)生積極人格量表》，共88個項目，分為24個維度，采用5點記分，由“很不符合”、“較不符合”、“不確定”、“較為符合″和“很符合″五種選項構(gòu)成［4］。得分越高，表明相應(yīng)的人格特質(zhì)越突出。量表的Cronbachα系數(shù)為0.96，驗證性因素分析表明量表的擬合指標數(shù)均較好，X2/df的值為2.578，NFI、CFI等指標的值在0.9-0.94之間，RMSEA的值在0.05-0.08之間。該量表的信度與效度較高。

2.3 實驗設(shè)計

以積極心理學(xué)關(guān)于積極人格理論為指導(dǎo)，研究采用等組前后測時間序列實驗設(shè)計，探討培養(yǎng)大學(xué)生積極人格的方法和訓(xùn)練效果。首先，訓(xùn)練前采用《大學(xué)生積極人格量表》對學(xué)生的積極人格進行前期測量；其次，針對前期測量中發(fā)現(xiàn)大學(xué)生積極人格的一些不足，如自信心、自制力、積極的心態(tài)、幽默、創(chuàng)造力、環(huán)境適應(yīng)力等，參考哈佛大學(xué)幸福課內(nèi)容，根據(jù)本校學(xué)生的實際自編各類專項訓(xùn)練方案進行分類培養(yǎng)，同時，對學(xué)生的優(yōu)勢和潛能進行分類引導(dǎo)。積極人格理論認為，積極人格特質(zhì)主要是通過對個體的各種現(xiàn)實潛在的能力加以激發(fā)和強化，當激發(fā)和強化使某種能力變成一種習(xí)慣時，積極人格特質(zhì)就形成了。因此，采用以心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練為主兼以個體輔導(dǎo)相結(jié)合的訓(xùn)練方法，對被試進行長達3個月的教育實驗干預(yù)；最后，以《大學(xué)生積極人格量表》為工具，再一次對學(xué)生積極人格進行測量，得出前后測的差異。研究后期針對部分學(xué)生進行深度訪談，了解訓(xùn)練的遠期效果。

2.4 操作方法

列出得分最低的前五項人格，在把握學(xué)生特點的基礎(chǔ)上，設(shè)計相關(guān)的人格品質(zhì)輔導(dǎo)課，分專題進行，包括積極自我認知，心態(tài)訓(xùn)練、自制力訓(xùn)練、幽默人格培養(yǎng)、創(chuàng)造力培養(yǎng)、積極應(yīng)對等，通過問卷調(diào)查收集訓(xùn)練前后的數(shù)據(jù)，通過前后測數(shù)據(jù)的差異分析來考查干預(yù)的有效性，最后通過深度訪談了解被試對訓(xùn)練效果的評價。

3 研究結(jié)論

3.1 前測結(jié)果分析

采用《大學(xué)生積極人格量表》對研究被試進行24項積極人格特質(zhì)測試，結(jié)果見表2。根據(jù)結(jié)果可知，大學(xué)生各項人格特質(zhì)均分都處于中上水平（中點=3分），絕大多數(shù)在3-4分之間，這表明大學(xué)生積極人格特質(zhì)總體情況良好，此結(jié)果與鄭祥］的研究結(jié)果相符。量表中最高分為4.09分（愛心），最低分為3.28分（自律）。自律（3.28）、幽默（3.44）、判斷力（3.51）、創(chuàng)造力（3.52）、真誠（3.56）、洞察力（3.58）得分較低。由此可見，大學(xué)生自我管理能力相對較弱、創(chuàng)造性思維能力較差，可能由于當前高校教育對學(xué)生的創(chuàng)造力培養(yǎng)的不夠，對學(xué)生的管理過于放松，導(dǎo)致學(xué)生的自律能力較弱。

3.2 后測結(jié)果分析

干預(yù)結(jié)束后，用《大學(xué)生積極人格量表》對研究對象進行后測，參與后測的學(xué)生為100人，發(fā)放問卷調(diào)查100份，回收問卷100份，回收率為100%，經(jīng)進一步篩選，有效問卷為94份，有效率94%。后測結(jié)果顯示，81%的被試相關(guān)的人格特質(zhì)有了較顯著的變化，其中自律（p＜0.01）、判斷力（p＜0.05）、洞察力（p＜0.01）等人格品質(zhì)得分顯著提升。根據(jù)后期深度訪談結(jié)果，大約32%的被試自訴其心態(tài)、觀察力、自我控制等方面的能力有了顯著的提升，而且心態(tài)更加積極。

3.3 比較

訓(xùn)練結(jié)束后要求學(xué)生以寫心得體會的方式對訓(xùn)練的效果進行評估，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，通過專題訓(xùn)練的學(xué)生在認知上趨于積極樂觀，更加積極悅納自我；在心態(tài)方面更加積極，能夠更好地調(diào)控自己的情緒；在自律方面趨向積極主動；在自我發(fā)展上呈現(xiàn)出積極和諧的態(tài)勢。因此，實施積極心理品質(zhì)訓(xùn)練有助于培養(yǎng)和提升大學(xué)生的積極人格特質(zhì)。

4 討論

積極人格理論認為，在積極人格培養(yǎng)中，教師和學(xué)生都是成長中的個體，師生之間是平等的關(guān)系，教師首先必須具備積極教育理念，要用積極的態(tài)度看待發(fā)展中的學(xué)生，尊重學(xué)生的獨立性和自主性，還要關(guān)注自身的身心健康和人格完善，用自身所散發(fā)出的正能量感染學(xué)生。此外，教師在平時的教學(xué)中要多使用積極平等的詞匯，如尊重、分享、體驗等，給予學(xué)生多方面的積極反饋，為學(xué)生提供自由表達情感的機會，營造積極和諧的氛圍。

4.1 有針對性地培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)

調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生自身還不足的積極人格有：自信、自律、幽默、創(chuàng)造力、判斷力、真誠、洞察力等。通過科學(xué)設(shè)計有針對性的專題訓(xùn)練，能在一定程度上提升學(xué)生的積極人格特質(zhì)。因此，高校人格教育應(yīng)有針對性地對學(xué)生的積極人格特質(zhì)進行強化訓(xùn)練和培養(yǎng)。同時，在訓(xùn)練時還應(yīng)根據(jù)不同性別、不同年級和專業(yè)的大學(xué)生進行分類指導(dǎo)與訓(xùn)練?？傮w而言，本次干預(yù)主要著重從以下三方面進行：

4.1.1 認知方面的積極品質(zhì)提升

近期大學(xué)生心理普測回訪結(jié)果顯示，多數(shù)學(xué)生存在自卑傾向。因此，培養(yǎng)學(xué)生面對問題時的積極思維極為重要。教師在課堂上可以教給學(xué)生基本的認知-行為策略，培養(yǎng)學(xué)生積極的解釋風(fēng)格。此外，還可以設(shè)計“魅力四射大舞臺”，通過頭腦風(fēng)暴創(chuàng)設(shè)荒島余生，船員遇險等困境，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注并捕捉自身閃光點，加深學(xué)生對自身的積極品質(zhì)探索和挖掘。

4.1.2 積極情感體驗的提升

積極心理學(xué)認為，人格的形成主要依賴于后天的社會生活環(huán)境。因此，增進個體在生活中的積極體驗也是培養(yǎng)積極人格的有效途徑。增進積極體驗同時還能有效抑制消極體驗形成的消極認識。對于一個學(xué)習(xí)成績較差，整體表現(xiàn)欠佳的學(xué)生來說，最好的方法不是說上幾百次的“我能行”，而是讓其感受一次微小的改變帶來的成功體驗，比如一次競技奪冠，一個特長展示，或一次助人行為，還可以創(chuàng)設(shè)豐富多彩的互動體驗式游戲，豐富學(xué)生的情感體驗。在某方面獲得的積極體驗具有遷移的作用，會給予個體積極和肯定的反饋，促進個體積極成長。

4.1.3 適應(yīng)性應(yīng)對能力的培養(yǎng)

有意識地引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極的心理防御機制，增強心理韌性。積極心理學(xué)認為，個體真正的積極心理適應(yīng)機制應(yīng)貫穿于人的一生發(fā)展中。積極人格能促使個體采取更有效的應(yīng)對策略，減少挫折造成的消極影響。因此，通過開展一系列校園文化活動如心理游園活動、心理情景劇比賽、心理調(diào)研、朋輩心理輔導(dǎo)、心理影片鑒賞等，讓廣大學(xué)生參與其中，引發(fā)學(xué)生積極思考，認識到升華、利他、幽默等積極成熟的防御機制對創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和快樂生活的作用，并將這些行為堅持下去形成習(xí)慣。同時，要積極引導(dǎo)大學(xué)生主動構(gòu)建并利用社會支持系統(tǒng)，當面臨困惑時能主動尋求外界幫助，通過多種途徑宣泄不良情緒，提升心理適應(yīng)性。重視體育鍛煉的重要性，適度的體育運動能培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)。此外，專業(yè)老師還應(yīng)努力開發(fā)大學(xué)生積極人格發(fā)展的課程資源，編寫積極人格培養(yǎng)的指導(dǎo)手冊和地方特色教材，構(gòu)建具有本土特色的積極人格培養(yǎng)課程體系。

最后，大學(xué)生積極人格的培養(yǎng)不是單方面促成的，而應(yīng)從全方位多角度開展，積極人格的培養(yǎng)不僅僅是學(xué)校的責(zé)任，家庭和社會也有責(zé)任，社會各級組織應(yīng)樹立積極正確的價值理念，營造良好的社會氛圍，家長應(yīng)注意優(yōu)化自身的人格形象，以自身良好的品質(zhì)為孩子的積極人格培養(yǎng)提供情感和榜樣支持。只有學(xué)校，家庭和社會通力合作，將人格培養(yǎng)作為一個系統(tǒng)，共同打造積極的心理健康教育環(huán)境，才能有效促進學(xué)生積極人格的培養(yǎng)和成長。

［1］技術(shù)院校傳統(tǒng)道德教育的理論與實踐,河北博才網(wǎng),2013.08.26,11：19：03,

［2］任俊.《積極心理學(xué)》［M］,上海.上海教育出版社, p206-207.

G641

A

1009-8534（2015）02-0067-03

2015-1-9

盧春麗（1986-）女，福建龍巖人，助理實驗師，碩士。研究方向：積極心理學(xué)。