劉萍

常去日壇公園晨練的人，基本都知道有個(gè)健身園。2014年入夏后，人們發(fā)現(xiàn)，在這里每天喊操的老人，有了一個(gè)接班人。老人名叫郭寶木，“接班人”名叫劉紹江。這“祖孫”二人，年齡相差五十多歲，卻因?yàn)閼延幸活w同樣的熱心，走到了一起。

神路街走出的快樂老人

郭寶木，今年81歲。從8歲起就住在日壇公園的南端神路街，直到69歲才搬到紅廟社區(qū)。對神路街和日壇公園，老人有著太多的記憶，他對這個(gè)郁郁蔥蔥的皇家園林的情感，隨著參天大樹的繁茂而與日俱增。11年來，他在日壇健身園里義務(wù)為晨練的人們提供健身器材，帶領(lǐng)大家一起快樂鍛煉，形成了一幅天人合一的和諧美景。

郭師傅的老本行并不是體育專業(yè)，年輕時(shí)是公交車司機(jī)，后來調(diào)到市文物局開專車，直到退休。別看郭師傅已到了耄耋之年，身手仍然很矯健，健身招數(shù)會得還真不少。他跟著電視上學(xué)芭蕾舞動作，有模有樣；空余時(shí)間去天壇公園等地學(xué)健身本領(lǐng)。因此，晨練的時(shí)候，他一會兒帶著人們踢毽，一會兒教孩子抖空竹；時(shí)而傳授柔力球真功，時(shí)而為跳繩的小伙子掄大繩?？粗蠹疫M(jìn)行著不同方式的鍛煉，老人特別開心。

年輕時(shí)的郭師傅并不喜歡多言。但是，在這兒與大家一起晨練的時(shí)間內(nèi)，他變得熱情開朗了，他付出的是真心，收獲的是尊重。他的身邊，每天都擺放著各種各樣的健身器材，無償供大家使用。毽子、呼啦圈、沙包、跳繩、空竹、羽毛球拍等等，多達(dá)20多種，都是他自己購置或親手制作的，有的還是廢舊利用的產(chǎn)物。每當(dāng)有人來健身園，郭師傅總是主動上前，和藹地說：“想玩什么，自己隨便拿?！睍r(shí)間一長，人氣越來越旺。郭師傅還投入數(shù)千元錢為大伙兒添置健身器材、修補(bǔ)器材，買柔力球拍贈給來此鍛煉的外國友人，買空竹送給喜歡健身的小朋友……他無怨無悔。他說：“黨愛人民，人民得愛別人，不能只愛自己?！彼麍?jiān)守的信念是：大伙兒健康了我快樂。

郭師傅當(dāng)起健身操“領(lǐng)拍人”

每天早上一到八點(diǎn)，人們就會聽到郭師傅大聲招呼著：“該做操了！”接著，老人戴上耳麥，開始喊起了口令：“1234，5678……”他帶領(lǐng)大家做的健身操叫“三十六拍”。

郭師傅自學(xué)了多種健身本領(lǐng)，教大家拋柔力球、抖空竹。后來，他又跟別人學(xué)會了“三十六拍”，晨練有了新內(nèi)容。

三十六拍，并不難學(xué)，每次重復(fù)做兩遍，大約十分鐘。但需要有人帶著做，一是免得忘記順序；二是，人多，拍起來有氣勢、有感覺。因此，郭師傅就成了“領(lǐng)拍人”。最多的時(shí)候，能有幾百人跟著做，健身場上、樹蔭下，到處都有人跟著拍，在日壇公園形成了一道別樣的風(fēng)景。還別說，拍完之后，血液循環(huán)加快，感到渾身輕松。每次拍完后，他都會追上一句：“快上班去吧，別遲到。”

郭師傅的善舉，營造了和諧相處的良好氛圍。有的大媽往這里送沙包、呼啦圈；有人出資贊助添置新的器材。陌生的人們在此相識，鍛煉了身體，愉悅了心靈，體會著人與人之間的友情。

接班人劉紹江 喊操結(jié)合“氣”與“力”

在參加晨練的隊(duì)伍中，有老年人、中年人，許多年輕人早上也到這里來鍛煉、做操，然后就上班去了。三十六拍“接班人”劉紹江，就是其中一位晨練的年輕人。

劉紹江，今年26歲，從山東來北京學(xué)習(xí)按摩已有8年的時(shí)間。現(xiàn)在朝外地區(qū)與人合開了一個(gè)按摩店。每天早晨5點(diǎn)起床就奔日壇公園跑步。跑上五圈后再到健身園放松一下。他看到郭師傅有那么多健身器材，試探性地問：“我能不能用用？”郭師傅很爽快地答應(yīng)了。從此，劉紹江也成了健身園中的一員，并和郭師傅熟絡(luò)了起來，稱郭師傅為“郭叔”。他很佩服郭師傅樂于奉獻(xiàn)的精神，每次來健身園，也帶來一些自己收集復(fù)印的《孫思邈養(yǎng)生十三法》，免費(fèi)送給晨練的人們。

眼看著郭師傅年齡一天天增長，劉紹江萌生了接替郭師傅喊操的想法。

2014年6月初的一天，是劉紹江喊操第一天，郭師傅在一旁邊拍邊觀察。兩輪拍完后，劉紹江結(jié)束了首次“上崗”。郭師傅邊給劉紹江解下麥克，邊對他說：“總體感覺氣力還有些不足，聲音得再大點(diǎn)。”這一老一少的交流，吸引了晨練的老人們。此后，劉紹江和郭師傅輪流著喊操。劉紹江也在喊操中有了新的收獲，他希望在以后的喊操中，融進(jìn)中醫(yī)的要素，讓“氣”和“力”有機(jī)結(jié)合，發(fā)揮更大的健身效益。

郭師傅交班，劉紹江接班，沒有人為他們作這樣的安排，是熱愛健身、熱心公益的共同愛好將他們連在了一起。在日壇，每天早晨他們的輪換喊操已經(jīng)成了健身園一道獨(dú)特的風(fēng)景線，他們更成了早鍛煉的人們離不開的帶頭人。

（編輯·韓旭）

hanxu716@126.com