實言

和諧是當今社會的主題。社會要和諧，家庭也要和諧，這些都非常重要，然而我認為，個人內心的和諧對實現社會和家庭的和諧起著十分重要的作用。因為家庭是由人組成的，社會是由無數個家庭組成的。假如在家庭里個人都沒有做到和諧，那么這個家庭要和諧是很困難的。推而廣之，由成千上萬個家庭組成的社會也是如此。

個人內心和諧的關鍵是個人的心理要和諧。要實現個人心理和諧的關鍵是要有一個平和的心態(tài)，尤其是要正確地對待家庭和社會生活中出現的種種矛盾和問題。矛盾和問題幾乎是任何家庭和社會都有的，問題在于家庭和社會的每一個成員如何對待和處理它們。

只有確立正確的理念才會有正確的態(tài)度，有正確的態(tài)度才會采取恰當的方法，才可能找到解決問題的辦法。

首先我們應該確立這樣一個理念：在許多情況下，矛盾和問題的產生是很正常的。對在現實生活中產生的矛盾和問題要學會從積極的角度來看，因為矛盾和問題的產生有許多客觀和主觀的因素。我們不要怨天尤人，而應仔細地分析這些因素，從中找到癥結所在。在尋找癥結的時候，應盡可能地避免個人的感情色彩，客觀全面地進行分析和判斷，這樣就比較容易找到解決問題的方法。

建立心理和諧還需要有一顆平常心，對人對事都要寬容一些。寬容別人實際上就是善待自己，許多時候弄得自己不開心，其實是自己不能夠寬容別人造成的。遇到不順心的時候自己要做好自己的思想工作，不要老是責怪別人不好。我們應有一顆平常心，應把什么都看得淡泊一些，不必去斤斤計較那些無關緊要的小事，即使是和自己的個人利益有關聯的也要坦然處之。有時候人過分精明會活得很累，傻一點兒反而會活得輕松些。