冬天的時(shí)候，我們家人每天都要泡腳。我總想往水里加點(diǎn)東西，但又不知道加什么好。有一次一個(gè)朋友說(shuō)可以用醋泡腳。請(qǐng)問(wèn)醋泡腳好嗎？

四川 李女士

答：在水里加入醋泡腳有一定的養(yǎng)生意義。

強(qiáng)身健體 中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅能改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用。

減壓 經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。

促進(jìn)血液循環(huán) 冬天手腳冰涼的情況多是由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。