著名電影藝術(shù)家于藍(lán)已90高齡，身上曾動過8處手術(shù)，卻仍然頭腦清楚，腿腳利落。

當(dāng)人們請教于藍(lán)老師有何長壽秘訣時(shí)，她說自己一直堅(jiān)持鍛煉，每天下午四點(diǎn)，她會到樓下的院子里，自己繞著兒影廠的宿舍樓走上10圈，“動起來才能保持腿腳的功能和靈便”。此外，她每天的作息也很規(guī)律，“六點(diǎn)起，十點(diǎn)睡，上午看書看報(bào)，下午畫畫?！泵刻鞂懽帧嫯嫊屖帜X相互配合協(xié)調(diào)，可防止大腦衰老。